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蟲草和桂圓一起煮嗎,蟲草桂圓枸杞能一起燉嗎

蟲草桂圓枸杞能一起燉嗎能,基本上就是糟踐了。2,蟲草桂圓枸杞能一起燉嗎能,基本上就是糟踐了。

1,蟲草桂圓枸杞能一起燉嗎

能,基本上就是糟踐了。

蟲草和桂圓一起煮嗎

2,蟲草桂圓枸杞能一起燉嗎

能,基本上就是糟踐了。
最好不要一起燉,蟲草經(jīng)高溫后滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值近50%被破壞,不能被人所吸收。 不妨先將桂圓與枸杞燉好,出鍋后冷卻至60-70度左右,放入洗凈的蟲草,加蓋浸泡后飲用。

蟲草和桂圓一起煮嗎

3,冬蟲夏草和桂園雞蛋一起煮嗎

可以??! 黃芪紅棗桂圓枸杞紅糖可以放在一起煮著喝,有能補(bǔ)氣健脾補(bǔ)腎作用。 可以加入當(dāng)歸,也可以適當(dāng)?shù)募尤腓坭?,是補(bǔ)腎的,可平肝明目!
蟲草可以和雞蛋一起煮,煮法雞蛋打開一個(gè)小洞,蟲草裝進(jìn)去煮熟就可以吃了,但是打洞的時(shí)候要注意在雞蛋的小頭打,煮或者蒸也可以,至于桂圓就不太清楚了

蟲草和桂圓一起煮嗎

4,冬蟲夏草可以和龍眼一起燉湯喝嗎

因該可以吧,不過(guò)沒(méi)吃過(guò),你試試
這個(gè)沒(méi)有限制,是可以的。
冬蟲夏草可以與桂圓一起服用,下面【冬蟲夏草屋】藥師介紹一款蟲草桂圓湯又稱冬蟲夏草活血湯給樓主吧,希望可以幫到樓主! 冬蟲夏草活血湯 【原料】冬蟲夏草3克,肉桂3克。 【用法】每天2次,每次1.5克,沖服。連續(xù)6個(gè)月。 【功效】適用于動(dòng)脈粥樣硬化引起的頭昏、性功能減退

5,排骨蟲草桂圓紅棗薏米燉一起可以吃嗎

建議: 1、薏米。無(wú)毒。是屬性——清的食物。 2、蓮子。無(wú)毒。是屬性——清的食物。 3、花生。無(wú)毒。是食用油料原料食物。 4、草花。無(wú)毒。是藥食兩用食物。 5、以上四種物品一起煲,不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。 薏米蓮子花生蟲草花可放一起煲湯,是良好食品。
沒(méi)什么副作用。薏米可以祛濕健脾利尿,玉米可以利尿降壓降血糖,紅棗可以補(bǔ)氣血,健脾胃。但不知道你的目的是什么?這三者雖然功效有些接近,但還是有很大的不同,如果確定目的,再來(lái)判斷會(huì)更好。

6,冬蟲夏草燉圓肉怎么做

菜系及功效:腎調(diào)養(yǎng)食譜補(bǔ)血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 口味:原本味 工藝:隔水燉 冬蟲夏草燉圓肉的制作材料: 主料:冬蟲夏草6克,桂圓10克,枸杞子6克 教您冬蟲夏草燉圓肉怎么做,如何做冬蟲夏草燉圓肉才好吃 1.把冬蟲夏草、桂圓肉、枸杞子放入水中,逐一清洗干凈。 2.將冬蟲夏草、桂圓肉、枸杞子置碗內(nèi),加入清水適量,隔水燉約半小時(shí)即成。 小帖士-健康提示: 補(bǔ)虛勞,壯腎陽(yáng)。 小帖士-食物相克: 枸杞子:枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

7,蟲草花枸杞子桂圓一起煲湯有什么功效

可以的,但是還要注意喝湯人的當(dāng)時(shí)具體的身體狀況來(lái)選擇比例與加幾個(gè)品種的東西。
蟲草花,性平和,不寒不燥,具有補(bǔ)肺,補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效,主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促,有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用... 加入了枸杞和桂圓,是一道傳統(tǒng)的廣式老火湯,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。 在廣式老火湯里,枸杞和桂圓是最常見(jiàn)的食材,枸杞有補(bǔ)腎,滋陰,養(yǎng)肝,明目,益氣的功效,而桂圓有益心脾,補(bǔ)氣血的功效,還可以助眠。就算不用來(lái)煲湯,把枸杞和干桂圓肉用來(lái)泡水喝也很不錯(cuò)... 材料:土雞,蟲草花,桂圓肉,枸杞 1.土雞洗凈斬塊 2.準(zhǔn)備好的蟲草花,桂圓肉和枸杞 3.砂鍋加適量水,放雞塊,大火燒開撇去浮沫,下蟲草花,枸杞和桂圓肉,煲2個(gè)小時(shí)左右

8,蟲草花桂圓花旗參能在一起煲湯嗎

可以
可以的,這幾種東西不會(huì)相克,而且功效還會(huì)疊加,功效更好。 “蟲草花”并非花,實(shí)質(zhì)上是蛹蟲草子實(shí)體,而不是蟲草子實(shí)體,也不是冬蟲夏草子實(shí)體。培養(yǎng)基是仿造天然蟲子所含的各種養(yǎng)分,包括谷物類、豆類、蛋奶類等,屬于一種真菌類。與常見(jiàn)的香菇、平菇等食用菌很相似,只是菌種、生長(zhǎng)環(huán)境和生長(zhǎng)條件不同。 為了跟冬蟲草區(qū)別開來(lái),商家起了一個(gè)美麗的名字,把它叫做“蟲草花”,蟲草花外觀上最大的特點(diǎn)是沒(méi)有了“蟲體”,而只有橙色或者黃色的“草”。 蟲草花是北冬蟲草的簡(jiǎn)稱,也叫蛹蟲草或蛹草,俗名不老草,是蟲,菌結(jié)合的藥用真菌,現(xiàn)代珍稀中草藥,北冬蟲夏草屬于真菌門,子囊菌綱,肉座菌目,麥角菌科,蟲草屬。它主要生長(zhǎng)在我國(guó)的北方增加地區(qū)。北蟲草不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,而且含有30多種人體所需的微量元素,是上等的滋補(bǔ)佳品。
可以?;ㄆ靺⑿院饒A肉易上火,故傳統(tǒng)食療中就有記載其互相搭配燉吃的記錄。 至于蟲草花,依據(jù)食藥監(jiān)規(guī)范,它不是滋補(bǔ)材料,也沒(méi)有什么講究,加與不加看個(gè)人口味即可。 重要的話說(shuō)三次,蟲草花不是滋補(bǔ)材料,蟲草花不是滋補(bǔ)材料,蟲草花不是滋補(bǔ)材料,只是普通新食品。

9,白木耳紅棗參片冬蟲夏草桂園可以放在一起盎煮著吃嗎 搜狗

用紅棗加桂圓肉煲糖水,等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候,打 一只雞蛋進(jìn)去,繼續(xù)用小火焐熟雞蛋,喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣 養(yǎng)心,而且紅棗健脾補(bǔ)血,常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò),黑木耳 性平,身體火氣大的朋友也可以沒(méi)有任何顧慮放心吃;如果改成銀耳紅棗羹呢,不但有著桂 圓的功效,可以祛斑呢! 月經(jīng)期的健康飲食 (1) 食物:胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動(dòng)物肝臟)、蛋類食物。 (2)中藥:當(dāng)歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等, (3)藥膳:歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。 紅糖 紅糖性溫味甘,能健脾暖胃,還有止疼、活血、補(bǔ)血、散寒的效用。忙不過(guò)來(lái),或者懶 得動(dòng)手時(shí),簡(jiǎn)單地泡碗紅糖開水或者姜糖水,你就會(huì)感覺(jué)到暖氣直達(dá)丹田,渾身氣血都活絡(luò) 開了。 紅糖紅豆粥是個(gè)寶,又糯又香,誰(shuí)不愛(ài)喝呢? 紅棗桂圓糖水湯 要是給自己開個(gè)小灶就更好了,用紅棗加桂圓肉煲糖水,等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候,打 一只雞蛋進(jìn)去,繼續(xù)用小火焐熟雞蛋,喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣 養(yǎng)心,而且紅棗健脾補(bǔ)血,常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò),黑木耳 性平,身體火氣大的朋友也可以沒(méi)有任何顧慮放心吃;如果改成銀耳紅棗羹呢,不但有著桂 圓的功效,可以祛斑呢! 茶油炒蔥頭 茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子,蔥頭通陽(yáng)宜痹,用茶油炒來(lái)下面,吃起來(lái)香氣撲鼻;順便再 說(shuō)上一句,如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合湯“,叫“蔥頭米粉“,則是治療風(fēng)寒 感冒的土方子。 烏骨雞湯 烏骨雞湯一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋補(bǔ)。烏骨雞湯燉法很講究,要用瓦 罐,加姜、蒜頭、紅棗、海帶,用慢火燉半天。 烏骨雞湯也可以加蟲草和當(dāng)歸,當(dāng)歸是補(bǔ)血的好東西,至于人參呢,紅參怕虛火旺盛 , 有所沖突,所以用起來(lái)要小心;一般說(shuō)來(lái)花旗參是很溫和的,不怕上火。不過(guò)這些中藥不要 在例假的時(shí)候燉,不然氣血過(guò)盛反倒麻煩多多,要在平時(shí)燉來(lái)喝才好。 艾葉炒雞蛋 艾葉能暖宮、調(diào)經(jīng)止血、散寒除濕,并能預(yù)防春天的流行疾病。想想這碧綠鮮黃的艾 葉炒蛋就饞,多么詩(shī)情畫意啊。 黃酒炒蛋 做法是:鍋熱后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒入,加黃酒、鹽,就萬(wàn)事大吉, 趕 快拿筷子吧。據(jù)說(shuō)這個(gè)是祖?zhèn)魅闹瓮唇?jīng)千金方,黃酒性溫,適量吃點(diǎn)是有好處的。 姜棗紅糖水 材料:干姜、大棗、紅糖各30克。 作法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。 功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。 山楂桂枝紅糖湯 材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。 作法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。 功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。 韭汁紅糖飲 材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。 作法:將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶 后兌入韭菜汁內(nèi),即可飲用。 功效:具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng),并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。 月季花茶 材料作法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡 之代茶。 功效:具有行氣、活血、潤(rùn)膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。 姜汁薏苡仁粥 材料:干姜10克,艾葉10克,薏苡仁30克。 作法:將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。 功效:具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。 烏梅紅糖飲 材料:烏梅15克,紅糖;30克。 作法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。 功效:具有補(bǔ)血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。 黑木耳紅棗飲 材料:黑木耳30克,紅棗20枚。 作法:將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。 功效:具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血,美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多,貧血及身體虛弱者。 蓮藕飲 材料:鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。 作法:以上用料洗凈、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。 功效:具有清熱涼血,止血固經(jīng)之功效。 朋友們還可以試試姜絲可樂(lè),也是不錯(cuò)的經(jīng)期飲品。鮑魚滋陰補(bǔ)養(yǎng),中醫(yī)認(rèn)為這是一種 補(bǔ)而不燥的海產(chǎn),如果條件允許的話,不妨試試,不一樣的烹制,能達(dá)到不一樣的療效哦, .希望它帶給你不一樣的好心情!如果你忙得簡(jiǎn)直吃飯都要打架,請(qǐng)準(zhǔn)備一包巧克力吧,它 能補(bǔ)充你的能量。 經(jīng)期吃什么食物有益處?什么食物有害處? 日常飲品 茶:行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命b,破壞碳水化合物的新陳代謝。 含咖啡因的飲料:會(huì)使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命b,破壞碳水化合物的新陳代謝。 酒:酒會(huì)消耗身體維他命b與礦物質(zhì),過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素,刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。 冷飲:寒性月經(jīng)病者忌飲。 汽水:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁},同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,并且影響食欲。 牛奶:乳酪類是痛經(jīng)的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。 巧克力:巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,除了會(huì)發(fā)胖之外,也會(huì)增加對(duì)維他命b的需求。同時(shí),糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命b與礦物質(zhì),并使人更愛(ài)吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食,不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺(jué)。 花椒、丁香、胡椒:月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,以免刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多?;ń?、丁香、胡椒這類食品都是作料,在平常做菜時(shí),放一些可使菜的味道變得更好??墒?,在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。 螃蟹:性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當(dāng)忌吃。 田螺:性大涼,能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。 梨:月經(jīng)期間切忌多食生梨。 柿子:柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子。 西瓜:經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食。 竹筍:竹筍性寒,又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣,女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。 月經(jīng)期時(shí)應(yīng)注意一些特殊食物 (1)食鹽:女子在月經(jīng)期來(lái)潮前吃過(guò)咸的食物是有害的。過(guò)咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)量增多,從而造成在月經(jīng)來(lái)潮之前發(fā)生頭痛、激動(dòng)、易怒等現(xiàn)象。 (2)飲食忌食生冷:祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期如飲食生冷,一則有礙消化,二則損傷人體陽(yáng)氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒凝滯,可使經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過(guò)少,甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié),經(jīng)期也不宜吃冷飲。月經(jīng)期飲食以燒熟、溫?zé)崾称窞橐?,在冬季還可適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉、雞肉、桂圓等溫補(bǔ)食品。 (3)忌飲濃茶:茶除了有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外,還有防治疾病的作用。但婦女月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因?yàn)闈獠柚锌Х葔A含量較高,刺激神經(jīng)和心血管,使人興奮,基礎(chǔ)代謝加快,容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多。同時(shí),濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強(qiáng)合,發(fā)生沉淀,使鐵的吸收受到阻礙,引起缺鐵性貧血。
用紅棗加桂圓肉煲糖水,等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候,打 一只雞蛋進(jìn)去,繼續(xù)用小火焐熟雞蛋,喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣 養(yǎng)心,而且紅棗健脾補(bǔ)血,常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò),黑木耳 性平,身體火氣大的朋友也可以沒(méi)有任何顧慮放心吃;如果改成銀耳紅棗羹呢,不但有著桂 圓的功效,可以祛斑呢! 月經(jīng)期的健康飲食 (1) 食物:胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動(dòng)物肝臟)、蛋類食物。 (2)中藥:當(dāng)歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等, (3)藥膳:歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。 紅糖 紅糖性溫味甘,能健脾暖胃,還有止疼、活血、補(bǔ)血、散寒的效用。忙不過(guò)來(lái),或者懶 得動(dòng)手時(shí),簡(jiǎn)單地泡碗紅糖開水或者姜糖水,你就會(huì)感覺(jué)到暖氣直達(dá)丹田,渾身氣血都活絡(luò) 開了。 紅糖紅豆粥是個(gè)寶,又糯又香,誰(shuí)不愛(ài)喝呢? 紅棗桂圓糖水湯 要是給自己開個(gè)小灶就更好了,用紅棗加桂圓肉煲糖水,等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候,打 一只雞蛋進(jìn)去,繼續(xù)用小火焐熟雞蛋,喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣 養(yǎng)心,而且紅棗健脾補(bǔ)血,常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò),黑木耳 性平,身體火氣大的朋友也可以沒(méi)有任何顧慮放心吃;如果改成銀耳紅棗羹呢,不但有著桂 圓的功效,可以祛斑呢! 茶油炒蔥頭 茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子,蔥頭通陽(yáng)宜痹,用茶油炒來(lái)下面,吃起來(lái)香氣撲鼻;順便再 說(shuō)上一句,如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合湯“,叫“蔥頭米粉“,則是治療風(fēng)寒 感冒的土方子。 烏骨雞湯 烏骨雞湯一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋補(bǔ)。烏骨雞湯燉法很講究,要用瓦 罐,加姜、蒜頭、紅棗、海帶,用慢火燉半天。 烏骨雞湯也可以加蟲草和當(dāng)歸,當(dāng)歸是補(bǔ)血的好東西,至于人參呢,紅參怕虛火旺盛 , 有所沖突,所以用起來(lái)要小心;一般說(shuō)來(lái)花旗參是很溫和的,不怕上火。不過(guò)這些中藥不要 在例假的時(shí)候燉,不然氣血過(guò)盛反倒麻煩多多,要在平時(shí)燉來(lái)喝才好。 艾葉炒雞蛋 艾葉能暖宮、調(diào)經(jīng)止血、散寒除濕,并能預(yù)防春天的流行疾病。想想這碧綠鮮黃的艾 葉炒蛋就饞,多么詩(shī)情畫意啊。 黃酒炒蛋 做法是:鍋熱后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒入,加黃酒、鹽,就萬(wàn)事大吉, 趕 快拿筷子吧。據(jù)說(shuō)這個(gè)是祖?zhèn)魅闹瓮唇?jīng)千金方,黃酒性溫,適量吃點(diǎn)是有好處的。 姜棗紅糖水 材料:干姜、大棗、紅糖各30克。 作法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。 功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。 山楂桂枝紅糖湯 材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。 作法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。 功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。 韭汁紅糖飲 材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。 作法:將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶 后兌入韭菜汁內(nèi),即可飲用。 功效:具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng),并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。 月季花茶 材料作法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡 之代茶。 功效:具有行氣、活血、潤(rùn)膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。 姜汁薏苡仁粥 材料:干姜10克,艾葉10克,薏苡仁30克。 作法:將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。 功效:具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。 烏梅紅糖飲 材料:烏梅15克,紅糖;30克。 作法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。 功效:具有補(bǔ)血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。 黑木耳紅棗飲 材料:黑木耳30克,紅棗20枚。 作法:將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。 功效:具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血,美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多,貧血及身體虛弱者。 蓮藕飲 材料:鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。 作法:以上用料洗凈、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。 功效:具有清熱涼血,止血固經(jīng)之功效。 朋友們還可以試試姜絲可樂(lè),也是不錯(cuò)的經(jīng)期飲品。鮑魚滋陰補(bǔ)養(yǎng),中醫(yī)認(rèn)為這是一種 補(bǔ)而不燥的海產(chǎn),如果條件允許的話,不妨試試,不一樣的烹制,能達(dá)到不一樣的療效哦, .希望它帶給你不一樣的好心情!如果你忙得簡(jiǎn)直吃飯都要打架,請(qǐng)準(zhǔn)備一包巧克力吧,它 能補(bǔ)充你的能量。 經(jīng)期吃什么食物有益處?什么食物有害處? 日常飲品 茶:行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命b,破壞碳水化合物的新陳代謝。 含咖啡因的飲料:會(huì)使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命b,破壞碳水化合物的新陳代謝。 酒:酒會(huì)消耗身體維他命b與礦物質(zhì),過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素,刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。 冷飲:寒性月經(jīng)病者忌飲。 汽水:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁},同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,并且影響食欲。 牛奶:乳酪類是痛經(jīng)的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。 巧克力:巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,除了會(huì)發(fā)胖之外,也會(huì)增加對(duì)維他命b的需求。同時(shí),糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命b與礦物質(zhì),并使人更愛(ài)吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食,不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺(jué)。 花椒、丁香、胡椒:月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,以免刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料,在平常做菜時(shí),放一些可使菜的味道變得更好??墒?,在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。 螃蟹:性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當(dāng)忌吃。 田螺:性大涼,能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。 梨:月經(jīng)期間切忌多食生梨。 柿子:柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子。 西瓜:經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食。 竹筍:竹筍性寒,又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣,女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。 月經(jīng)期時(shí)應(yīng)注意一些特殊食物 (1)食鹽:女子在月經(jīng)期來(lái)潮前吃過(guò)咸的食物是有害的。過(guò)咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)量增多,從而造成在月經(jīng)來(lái)潮之前發(fā)生頭痛、激動(dòng)、易怒等現(xiàn)象。 (2)飲食忌食生冷:祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期如飲食生冷,一則有礙消化,二則損傷人體陽(yáng)氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒凝滯,可使經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過(guò)少,甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié),經(jīng)期也不宜吃冷飲。月經(jīng)期飲食以燒熟、溫?zé)崾称窞橐?,在冬季還可適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉、雞肉、桂圓等溫補(bǔ)食品。 (3)忌飲濃茶:茶除了有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外,還有防治疾病的作用。但婦女月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因?yàn)闈獠柚锌Х葔A含量較高,刺激神經(jīng)和心血管,使人興奮,基礎(chǔ)代謝加快,容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多。同時(shí),濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強(qiáng)合,發(fā)生沉淀,使鐵的吸收受到阻礙,引起缺鐵性貧血。
可以但是太雜啦,白木耳是清潤(rùn)的,紅棗,桂圓是補(bǔ)血的,參片是補(bǔ)氣的,冬蟲夏草是溫陽(yáng)補(bǔ)腎,提高免疫力的。
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