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靈芝后大便黑是排寒，為什么吃黑芝麻糊后的糞便是黑色

發(fā)布時(shí)間：2022-05-04 12:35 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：622

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3，喝完靈芝水拉肚子拉的大便是黑色的而且水狀還能繼續(xù)喝嗎 為

這是你的脾胃不合，靈芝是至涼的東西。脾胃不合的人建議不要服用。 改善脾胃不合的情況就是需要多鍛煉。多做有氧運(yùn)動(dòng)。可以早晚散散步。
不要緊不要緊，這是正常的反應(yīng)，這是靈芝正在調(diào)解您的身體機(jī)能，從而提高您的免疫力，屬正常的新陳代謝的生理反應(yīng)
我也拉肚子，很厲害的，我還在堅(jiān)持喝，不知后面會(huì)怎樣 再看看別人怎么說(shuō)的。

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4，肺部清道夫 立秋后要每天吃 化痰止咳排肺毒

用羅漢果泡茶喝就是非常不錯(cuò)的選擇，能夠潤(rùn)肺清熱。對(duì)于喜歡吸煙的人來(lái)說(shuō)，還能排出肺部積聚的火氣。尤其這種天然的羅漢果茶，還能治療吸煙過(guò)多引起的咳嗽和喉嚨不舒服哦。綠茶是最天然、健康的排毒飲品，特別是這種經(jīng)典的西湖龍井，不僅口感好讓很多茶友喜歡，而且它豐富的茶多酚、維生素C等物質(zhì)還能分解尼古丁里的煙毒。薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物，對(duì)于呼吸疾病諸如咳嗽，感冒，喉嚨感染和鼻竇感染都十分有益。在薄荷油也存在一種化合物，具有強(qiáng)大的抗氧化功能，并能促進(jìn)消化，抗痙攣和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能給肺部帶來(lái)清潔作用。百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可幫肺臟抗擊毒素，這款百合粉采用天然的百合制成，口感也不錯(cuò)。肺不好的人平時(shí)在空氣清新的地方做深呼吸，然后主動(dòng)咳嗽幾聲，可以幫助肺臟排毒。葡萄干中的有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。所以長(zhǎng)期處于二手煙環(huán)境或者吸煙的女性朋友可以食用葡萄干以達(dá)到清肺的效果。山藥性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，平時(shí)經(jīng)常抽煙和咳嗽多的人，均宜常食多食。除此之外，山藥還有益腎的作用。金銀花、胖大海適宜多痰，癢痛，咳嗽等癥狀。對(duì)鼻腔咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于消炎，并解除局部癢感，稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳化痰、平肺理氣。冰糖適宜多痰，噴嚏，咳嗽等癥狀，能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳化痰、平肺理氣。

5，濕氣是怎么形成的

人體濕氣形成原因主要與外部因素和內(nèi)部因素有關(guān)。外部因素是人生活的環(huán)境，長(zhǎng)期的在多雨、濕氣重的環(huán)境，濕氣便會(huì)慢慢侵入體內(nèi)；內(nèi)部因素是自身身體不規(guī)律，如熬夜，愛(ài)吃生冷、油膩、辛辣食物，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等，加重脾的壓力，日久生濕。人體濕氣形成原因主要與外部因素和內(nèi)部因素有關(guān)。外部因素：長(zhǎng)期生活在多雨、濕氣重的環(huán)境中，濕氣便會(huì)慢慢侵入體內(nèi)。我們可以發(fā)現(xiàn)很多南方城市生活的朋友、長(zhǎng)期在水中作業(yè)的人都是濕氣重的高發(fā)人群。內(nèi)部因素（自身原因）：1、身體不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間熬夜人群。熬夜傷脾，這些人脾虛會(huì)加重體內(nèi)濕氣聚集，難以排出。2、愛(ài)吃生冷、油膩、辛辣食物的，這樣會(huì)加重脾的壓力，日久生濕。3、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以生陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)也可以排汗，運(yùn)動(dòng)可以幫助體內(nèi)的濕氣氣化排出，同時(shí)陽(yáng)氣也會(huì)提高運(yùn)化能力，幫助排濕。人體濕氣的特點(diǎn)是混濁、粘稠，病程遷延難愈，難以迅速清除，且經(jīng)常復(fù)發(fā)。表現(xiàn)為肺部咳嗽咳痰，春夏緩解，秋冬加重或誘發(fā)，甚至氣短、張口抬肩，不能平躺，如慢性阻塞性肺病、哮喘等疾病。心臟表現(xiàn)包括胸悶、胸痛、心悸、心悸等。以及陣發(fā)性癥狀。脾的特點(diǎn)是口油膩、腹脹、消化不良、四肢沉重酸懶、關(guān)節(jié)屈伸不利、疲倦、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、排便困難。肝臟方面，胸肋脹痛、胸中郁悶、口苦、頭暈。體內(nèi)有濕氣，可以嘗試這些祛濕方法：1、飲食適量清淡。寒濕體質(zhì)的人，在祛濕的同時(shí)要驅(qū)寒，一定不要吃一些寒涼性食物。濕熱體質(zhì)的人，在祛濕時(shí)要注意清熱。2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)也要多泡腳出汗，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，驅(qū)風(fēng)祛濕。

6，靈芝不適合什么人吃

靈芝是一個(gè)非常好的保健食品，具有補(bǔ)氣安神，止咳平喘的功效。主治心神不寧，失眠，驚悸，咳喘痰多，虛勞證等。但是不是適合所有人，不適合感冒的患者、容易上火的人、大出血的患者、過(guò)敏的患者、人體免疫系統(tǒng)疾病的患者食用。靈芝是一個(gè)非常好的保健食品，但是不是適合所有人，這些人不適合吃靈芝：感冒的患者不能吃靈芝，靈芝可以助邪，可以使感冒病邪難以祛除，會(huì)加重患者發(fā)熱的癥狀，使病情快速發(fā)展，難以控制。容易上火的人不能夠吃靈芝，多見(jiàn)于脾氣暴躁、焦慮、口干、大便干、尿色發(fā)黃，甚至出現(xiàn)口腔潰瘍、眼睛發(fā)紅等，都不適合吃靈芝。大出血的患者不能夠吃靈芝，身體極度虛弱，無(wú)法消化靈芝，導(dǎo)致藥材浪費(fèi)的同時(shí)增加體內(nèi)的濕邪。過(guò)敏的患者不能夠吃靈芝，不然會(huì)出現(xiàn)皮疹等相關(guān)過(guò)敏反應(yīng)。人體免疫系統(tǒng)疾病的患者盡量少吃靈芝，比如風(fēng)濕病、硬皮病等。靈芝（學(xué)名：Ganoderma Lucidum Karst）：又稱為瑞草、神芝、仙草、瑤草、還陽(yáng)草、林中靈、菌靈芝、萬(wàn)年蕈、靈草、赤芝、丹芝、瓊珍等，是一種多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體。其外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形。在明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍編著的《本草綱目》中有靈芝的記載。主要分布于中國(guó)浙江、福建、廣東、江西、湖南、安徽、貴州、黑龍江、吉林等地。靈芝一般生長(zhǎng)在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長(zhǎng)在腐樹(shù)或是其樹(shù)木的根部。 靈芝作為一種珍貴的藥材，對(duì)人體來(lái)說(shuō)有很好的保健治療作用。靈芝具有很好的保肝解毒的作用，可以用于治療各種肝損傷，具有保護(hù)、恢復(fù)的作用，特別可以用于治療慢性中毒性的肝炎、肝硬化和肝功能障礙。而且靈芝本身來(lái)說(shuō)，所含的糖、多肽有延緩衰老的作用；靈芝對(duì)于腫瘤細(xì)胞有一定的對(duì)抗作用，所以適當(dāng)?shù)姆渺`芝對(duì)一些腫瘤患者來(lái)說(shuō)有輔助治療的作用。靈芝對(duì)于冠狀動(dòng)脈有一定的擴(kuò)張作用，所以對(duì)于防止心血管系統(tǒng)的疾病有一定的作用。另外，靈芝對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠也能起到比較好的調(diào)節(jié)治療作用，由于靈芝本身的功能比較強(qiáng)，而且可很好的提高機(jī)體免疫力，是一位非常有效的保健品，能夠調(diào)節(jié)機(jī)體免疫以及改善失眠等。

7，你可能是患了五更瀉

你有這樣的癥狀嗎？稍微遇冷，就會(huì)腹瀉：喝點(diǎn)涼啤酒會(huì)腹瀉，吃涼食物會(huì)腹瀉，吹空調(diào)冷風(fēng)也會(huì)，每天凌晨，起床第一件事就是腹瀉。如果有，那你多半是患了“五更瀉”。 那么，到底什么是五更瀉呢？ 這個(gè)“五更瀉”，又叫“雞鳴瀉”，指的是患者有一個(gè)非常典型的癥狀，什么呢？就是每天早晨，都會(huì)腹痛腹瀉，這種腹瀉，多發(fā)生在黎明時(shí)分，晨起就開(kāi)始肚子痛，或者干脆就是被肚子痛給搞醒的！然后，去腹瀉，瀉了以后，肚子舒服些，因?yàn)檫@個(gè)瀉的時(shí)間在凌晨，所以叫“五更瀉”或者“雞鳴瀉”，兩者都是以時(shí)間命名的。 嗯，如果出現(xiàn)了這樣的癥狀，我們要考慮，這個(gè)患者，是否脾腎陽(yáng)虛啦！ 那么，為何脾腎陽(yáng)虛的人，會(huì)在凌晨腹瀉呢？ 原因是這樣的，古代中醫(yī)，把白天夜晚分開(kāi)，白天屬陽(yáng)，夜里屬陰，但是，這陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰，所以，白天的上午，是陽(yáng)中之陽(yáng)，白天的下午，是陽(yáng)中之陰，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)氣衰落，陰氣開(kāi)始滋生；到了夜里，上半夜越靠近子時(shí)陰氣越重，所以屬于陰中之陰，下半夜陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)，屬于陰中之陽(yáng)。 而就在凌晨的時(shí)候，陽(yáng)氣生發(fā)，可是，此時(shí)如果陽(yáng)氣不足之人，陽(yáng)氣已動(dòng)，卻無(wú)力生發(fā)，則容易陰寒凝滯，氣血運(yùn)行受阻，無(wú)力固持，導(dǎo)致腹瀉，對(duì)此，古人說(shuō)：“夫雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽(yáng)也，因陽(yáng)氣當(dāng)至而不至，虛邪得以留不去，故作瀉于黎明。（《刪補(bǔ)名醫(yī)方論》）” 所以各位不要小瞧此事了，我們?cè)绯渴切枰蟊愕模驗(yàn)樵绯课妩c(diǎn)到七點(diǎn)是大腸經(jīng)當(dāng)令，所以我們晨起排便，可是，如果晨起就腹痛腹瀉，則很可能是命門(mén)火衰，脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的“五更瀉”！ 那么，“五更瀉”都有什么樣的癥狀呢？我們來(lái)一個(gè)個(gè)分析吧，各位看看自己是否有這樣的情況。 1.每天凌晨腹瀉，起床后第一件事就是上廁所腹瀉。 2.命門(mén)火衰，脾腎陽(yáng)虛之人，對(duì)飲食的耐受程度下降，稍微吃冷食都會(huì)腹瀉，喝冰啤酒冰飲料即可腹瀉。 3.這樣的患者便急，肚子會(huì)痛得無(wú)法忍耐，部分患者一有便意就已經(jīng)很急迫了，慢了甚至就會(huì)拉到褲內(nèi)，十分尷尬。 4.大便次數(shù)多。這種患者的腹瀉，并不是有多難受，腹痛就瀉，瀉過(guò)了，就減輕。腹瀉的次數(shù)，輕者每日3—5次，重者每日5—10次以上。 5.會(huì)怕涼怕冷，夏天不能吹空調(diào)冷氣，遇冷風(fēng)即可腹痛腹瀉。坐個(gè)冷板凳都會(huì)腹痛。秋冬季較重，夏季稍輕，換季的時(shí)候最易復(fù)發(fā)。 6.大便往往是不成型，甚至“完谷不化”，就是吃下去什么食物，會(huì)發(fā)現(xiàn)大便里面并沒(méi)有消化，而是完整的，或者零碎地出來(lái)了。 估計(jì)很多朋友看了，會(huì)覺(jué)得身邊就有這樣的人，那么，到底該怎么調(diào)理呢？ 我們中醫(yī)，有個(gè)中成藥，是傳統(tǒng)的方子，就專(zhuān)門(mén)治療這個(gè)病癥，這個(gè)中成藥叫：四神丸。 這個(gè)四神丸，由四味藥組成，它們分別是：補(bǔ)骨脂、肉豆蔻、五味子、吳茱萸。然后配合一點(diǎn)生姜，和大棗肉，制作成藥丸就可以了。 此方可以溫腎暖脾，固澀止瀉。治脾腎虛寒，大便不實(shí)，飲食不思，或食而不化，或腹痛，神疲乏力，舌淡苔薄白，脈沉遲無(wú)力?，F(xiàn)常用于慢性腹瀉、腸結(jié)核等屬脾腎虛寒之久瀉或五更泄瀉者。

8，靈芝屬于溫性還是寒性

靈芝，根據(jù)我國(guó)第一部藥物專(zhuān)著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現(xiàn)代文獻(xiàn)及所見(jiàn)標(biāo)本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類(lèi)、樹(shù)脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹(shù)脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類(lèi)，又含生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類(lèi)。 靈芝自古以來(lái)就被認(rèn)為是吉祥、富貴、美好、長(zhǎng)壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)長(zhǎng)期以來(lái)一直視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、固本扶正的珍貴中草藥。民間傳說(shuō)靈芝有起死回生、長(zhǎng)生不老之功效。 靈芝，是祖國(guó)中醫(yī)藥寶庫(kù)中的珍品，素有"仙草"之譽(yù)。古今藥理與臨床研究均證明，靈芝確有防病治病、延年益壽之功效。東漢時(shí)期的《神農(nóng)本草經(jīng)》、明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍的《本草綱目》，都對(duì)靈芝的功效有詳細(xì)的極為肯定的記載?，F(xiàn)代藥理學(xué)與臨床實(shí)踐進(jìn)一步證實(shí)了靈芝的藥理作用，并證實(shí)靈芝多糖是靈芝扶正固本、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、延年益壽的主要成分?，F(xiàn)在，靈芝作為藥物已正式被國(guó)家藥典收載，同時(shí)它又是國(guó)家批準(zhǔn)的新資源食品，無(wú)毒副作用，可以藥食兩用。 科學(xué)研究表明，靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類(lèi)，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類(lèi)、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質(zhì)、甾類(lèi)、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機(jī)酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。靈芝對(duì)人體具有雙向調(diào)節(jié)作用，所治病種，涉及心腦血管、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、運(yùn)動(dòng)等各個(gè)系統(tǒng)，尤其對(duì)腫瘤、肝臟病變、失眠以及衰老的防治作用十分顯著。 靈芝的應(yīng)用范圍非常廣泛。就中醫(yī)辯證看，由于本品入五臟腎補(bǔ)益全身五臟之氣，所以無(wú)論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運(yùn)動(dòng)等各個(gè)系統(tǒng)；涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強(qiáng)免疫功能，提高機(jī)體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對(duì)某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營(yíng)養(yǎng)保健食品只對(duì)某一方面營(yíng)養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?；?/section>
靈芝溫補(bǔ)，味甘，性平。 功效 益氣血，安心神，健脾胃。 主治 虛勞，心悸，失眠，頭暈，神疲乏力，久咳氣喘，冠心病，矽肺，腫瘤。 《中國(guó)藥用真菌》有記載 治冠心病：靈芝切片6g，加水煎煮2h，服用，早晚各1次。 治慢性肝炎，腎盂腎炎，支氣管哮喘：靈芝焙干研末，開(kāi)水沖服，每服0.9g-1.5g，每日3次。 希望被采納網(wǎng)頁(yè)鏈接
性味：性溫，味淡。 性狀：氣特殊，味微苦澀。 功能主治 1、心神不寧，失眠，驚悸。該品味甘性平，入心經(jīng)，能補(bǔ)心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢(mèng)、健忘、體倦神疲、食少等癥。可單用研末吞服，或與當(dāng)歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。 2、咳喘痰多。該品味甘能補(bǔ)，性平偏溫，入肺經(jīng)，補(bǔ)益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，?？芍翁碉嬜C，見(jiàn)形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對(duì)痰濕型或虛寒型療效較好?？蓡斡没蚺c黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺，溫陽(yáng)化飲藥同用。 3、虛勞癥。該品有補(bǔ)養(yǎng)氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口干等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補(bǔ)虛藥配伍，如紫芝丸（《圣濟(jì)總錄》）。

9，都說(shuō)靈芝能入藥但靈芝的功效與作用究竟有哪些

靈芝的功效與作用甘，平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。青芝：一名龍芝，酸、平、無(wú)毒。明目，補(bǔ)肝，安神，增強(qiáng)記憶力。赤芝：一名丹芝，苦、平、無(wú)毒。解胸胃郁結(jié)，補(bǔ)中益氣，使人神志清明。黃芝：一名金芝，甘、平、無(wú)毒。益脾胃，安神。白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、無(wú)毒。止咳益肺，安神，亦增強(qiáng)體力。黑芝：一名玄芝，咸、平、無(wú)毒。利水道，益腎氣。紫芝：一名木芝甘、溫、無(wú)毒。益精氣，堅(jiān)筋骨，利關(guān)節(jié)，療虛勞。1.抗腫瘤自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會(huì)發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過(guò)促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成，通過(guò)促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過(guò)提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過(guò)其中某些有效成分對(duì)癌細(xì)胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。靈芝對(duì)人體幾乎沒(méi)有任何毒副作用。這種無(wú)毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。2.保肝解毒靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類(lèi)慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。3.防治心血管疾病動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)均表明，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。4.防治高血脂對(duì)高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。5.防治中風(fēng)可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于多種類(lèi)型的中風(fēng)有良好的防治作用。6.抗衰老靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基于以下機(jī)理：(1)促進(jìn)和調(diào)整免疫功能。對(duì)于成年人和老年人而言，這種促進(jìn)和調(diào)整可明顯延緩衰老。對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進(jìn)其免疫功能的完善，增強(qiáng)抗病能力，確保其健康成長(zhǎng)。(2)調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。研究表明，靈芝能促時(shí)血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質(zhì)的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對(duì)老年人有益，對(duì)務(wù)年齡階段的人士都適用，因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程，也就是走向衰老的過(guò)程。(3)抗自由基作用。生物體所產(chǎn)生的內(nèi)原性防衛(wèi)自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化酶類(lèi)物質(zhì)（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人體衰老的一個(gè)原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對(duì)機(jī)體的損傷，防止了脂體的過(guò)氧化，保護(hù)了細(xì)胞，延緩了細(xì)胞衰老。(4)靈芝多糖能顯箸促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機(jī)體的衰老。7.抗神經(jīng)衰弱靈芝就已用于神經(jīng)衰弱癥與失眠，故它對(duì)中樞起到良好的作用。提取物能激發(fā)運(yùn)動(dòng)性抑制，使運(yùn)動(dòng)性降低，使協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)失調(diào)、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對(duì)環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時(shí)間，能延長(zhǎng)中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時(shí)間，這些結(jié)果表明，靈芝對(duì)中樞呈抑制性作用。祖國(guó)醫(yī)藥所載靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。據(jù)報(bào)道，靈芝制劑對(duì)神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達(dá)87.14%～100%。一般用藥后10～15天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)于神通衰弱和失眠患者是必備佳品，國(guó)家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值靈芝屬的化學(xué)成分較為復(fù)雜, 且因所用菌種、菌種產(chǎn)地、栽培方法、提取工藝、制劑方法不同而各異。其中有效成份可分為十大類(lèi)，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類(lèi)、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質(zhì)、甾類(lèi)、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機(jī)酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。靈芝多糖是靈芝的主要有效成分之一, 具有抗腫瘤、免疫調(diào)節(jié)、降血糖、抗氧化、降血脂與抗衰老作用。靈芝所含三萜類(lèi)不下百余種, 其中以四環(huán)三萜類(lèi)為主, 靈芝的苦味與所含三萜類(lèi)有關(guān)。三萜類(lèi)也是靈芝的有效成分之一, 對(duì)人肝癌細(xì)胞具有細(xì)胞毒作用, 也能抑制組織胺的釋放, 具有保肝作用和具有抗過(guò)敏作用等。
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