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中醫(yī)三七粉，中醫(yī)的中氣不足要怎么解釋要怎樣補(bǔ)

發(fā)布時(shí)間：2022-07-26 12:07 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：232

中醫(yī)的中氣不足要怎么解釋要怎樣補(bǔ)中醫(yī)的中氣不足是中焦氣虛下陷出現(xiàn)困倦乏力不耐勞累惡風(fēng)怕冷消化不良甚則胃下垂子宮下垂脫肛等癥狀首選補(bǔ)中益氣丸2，三七粉的好與不好是什么好處：具有活血、祛瘀、定痛的作用……

1，中醫(yī)的中氣不足要怎么解釋要怎樣補(bǔ)

中醫(yī)的中氣不足是中焦氣虛下陷 出現(xiàn)困倦乏力 不耐勞累 惡風(fēng)怕冷 消化不良 甚則胃下垂 子宮下垂 脫肛等癥狀 首選 補(bǔ)中益氣丸

中醫(yī)三七粉

2，三七粉的好與不好是什么

好處：具有活血、祛瘀、定痛的作用。三七粉是植物三七的根莖制品，是云南白藥的主要成分。三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、提高機(jī)體免疫功能等作用。壞處：在初期服用三七粉的時(shí)候很多人群都會(huì)出現(xiàn)四肢無力以及口干舌燥的情況，這主要是由于三七粉具有活血的作用，所以并不需要特別的擔(dān)心，這些癥狀很快就消失。三七粉選購(gòu)注意事項(xiàng)三七像人參一樣，是很挑生長(zhǎng)地的，其中以云南文山所產(chǎn)為最佳，全國(guó)90%的三七均來自于云南文山。廣西也有產(chǎn)出，但所產(chǎn)次之，品質(zhì)不及文山三七。（有認(rèn)為廣西所產(chǎn)三七支根較多，故“獅子頭”較大，但主根不及云南所產(chǎn)者粗壯）。其他地區(qū)所產(chǎn)均不為地道產(chǎn)品。優(yōu)質(zhì)三七在加工不使用任何化工原料，顏色為本色，表面灰褐色有光澤，肉色黑褐帶綠無裂隙（俗稱“銅皮鐵骨”）。且個(gè)大、根部粗壯、顆粒大而圓（俗稱“猴頭”、“獅子頭”或“田螺篤”形狀），整體均勻飽滿。較差的三七干癟，或者加工時(shí)使用石蠟、炭墨、滑石粉等，使三七有光澤并滑膩。以上內(nèi)容參考 百度百科-三七粉

中醫(yī)三七粉

3，中醫(yī)三七粉的作用是什么

盤龍?jiān)坪Ｈ叻壑兄饕煞质侨咴碥盏然钚猿煞?，不含有?duì)人體有害的物質(zhì)，服用三七粉是沒有副作用的，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌，比如說月經(jīng)期間應(yīng)該停服今天，因?yàn)槿哂谢钛淖饔?，可能?huì)引起出血過多；孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理；三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應(yīng)該觀察服用。

中醫(yī)三七粉

4，中藥三七粉喝多了會(huì)有副作用嗎

盤龍?jiān)坪Ｈ叻壑兄饕煞质侨咴碥盏然钚猿煞?，不含有?duì)人體有害的物質(zhì)，服用三七粉是沒有副作用的，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌，比如說月經(jīng)期間應(yīng)該停服今天，因?yàn)槿哂谢钛淖饔茫赡軙?huì)引起出血過多；孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理；三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應(yīng)該觀察服用。

5，中醫(yī)怎么辯證施治

（一）什么叫辨證 辨：包括辨別與分析兩方面內(nèi)容。 證：即是一組癥狀的綜合與歸類。 辨證：是運(yùn)用四診所獲得的客觀資料（即證候），用中醫(yī)理論（三因、四診、六經(jīng)、八綱、臟腑、氣血等等）分析辨證，從而提高認(rèn)識(shí)原因、病理、病機(jī)、病位，同時(shí)注意病情的發(fā)展趨勢(shì)與邪正盛衰。 （二）什么是施治 施治是在辨證的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同證候，而采用相應(yīng)的治療方法，潛方用藥。因此辨證是施治的依據(jù)；施治是治療的目的。辨證施治即不同于對(duì)癥治療，也不同于西醫(yī)的辨病治療，它把人體的內(nèi)在聯(lián)系，疾病的發(fā)展變化規(guī)律聯(lián)系起來。辨證施治可以說是病因療法。

6，三七粉的制作方法以及它的功效是什么

三七粉的制作方法，以及它的功效是什么？三七被稱為是一種中藥材，這種中藥材主要分布在云南地區(qū)，在生活中，難免會(huì)有大家受傷，受傷會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)被動(dòng)充血，嚴(yán)重的外傷還會(huì)導(dǎo)致出血等，為了解決這些問題，三七粉可以用來幫助患者治療，下面教大家磨成37粉服用。如何磨制三七粉？如果數(shù)量多，當(dāng)?shù)赜腥呤袌?chǎng)，可以去那里磨，也可以去藥店，藥店有專門磨的地方。如果數(shù)量少，自己吃了就健康。不用磨，找把刀，吃多少刮多少，以三七的形式不容易壞，磨成粉后不注意受潮什么的會(huì)壞的。生三七：加工方法：將三七的干燥主根直接加工成粉。主要功能：止血化瘀，降血壓、降血脂。功能與主治：血瘀、外傷出血、產(chǎn)后暈血、吐血等血液病，冠心病、高脂血癥、高血壓等心腦血管疾??；生用：溫開水送服即可，用于日常保健，每次2-5克，每天兩次熟用三七。用法多變，實(shí)在是太神奇了，就像龍一樣，沒有頭緒，他說了也不總結(jié)，37號(hào)到底有多少用途，這個(gè)37號(hào)太神奇了。張錫純認(rèn)為：三七采摘下來苦甘平，它過去大概是七是溫的，現(xiàn)在認(rèn)為三七的藥性是溫的，但是張錫純認(rèn)為：三七的藥性是不溫的，他想，他對(duì)病人說用三七，病人不遇熱，勸三七熱不斷，比如說他說不，所以他認(rèn)為性平，這就是張錫純吧。三七粉是由三七的干燥根制成的細(xì)粉，三七是一種多年生草本植物，屬于Aracanthus家族。中醫(yī)認(rèn)為，三七具有止血、祛瘀、消腫、止痛的功能。傳統(tǒng)用于治療各種內(nèi)外出血，如吐血、咳血、便血、產(chǎn)后異常出血、外傷出血，還可治療跌打損傷血瘀疼痛，達(dá)到內(nèi)臟疼痛者即屬血瘀?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，三七含有三七皂甙、多糖、黃酮類等有效成分，具有抗疲勞、抗缺氧、降血脂、降血糖、保肝、美容、抗衰老、增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤、擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、抑制動(dòng)脈硬化等作用。用于治療中風(fēng)、冠心病、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病，以及代謝綜合征、出血性疾病等。治療心腦血管疾病、腫瘤、內(nèi)臟出血等，可口服三七粉，每日2～3次，每次2～3克，溫開水送服。治療外傷出血，可用三七粉撒在傷口出血處，重占消毒紗布包扎。

7，三七粉多少錢一斤

100~1000元不等三七粉由100到1000元不等，因?yàn)槿呱L(zhǎng)緩慢，需要5-10年才可采收，最高的時(shí)候炒至千元/斤。而到了藥店、藥房?jī)r(jià)格可能還會(huì)上浮20%-50%。三七粉由100到1000元不等，因?yàn)槿呱L(zhǎng)緩慢，需要5-10年才可采收，而對(duì)于年限來說最直觀的反映就是個(gè)頭大小，所以不同大小的三七價(jià)格是不一樣的。常用的分類法如下：500g有20~29個(gè)之間三七叫20頭三七500g有30~39個(gè)之間三七叫30頭三七，500g有40~49個(gè)之間三七叫40頭三七，500g有60~69個(gè)之間三七叫60頭三七，500g有70~120個(gè)之間三七叫120頭三七，500g有120個(gè)以上的三七叫無數(shù)頭三七。無頭三七約100元/斤，20頭的約500一斤。最高的時(shí)候炒至千元/斤。而到了藥店、藥房?jī)r(jià)格可能還會(huì)上浮20%-50%。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等

8，三七粉適合什么人群喝

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

9，三七粉的藥用價(jià)值

三七為五加科植物三七的根。味甘、微苦，性溫。歸肝、胃、心、肺、大腸經(jīng)。具有散瘀止血，消腫止痛的功效。主治各種出血證，跌打瘀腫，胸痹絞痛，血瘀經(jīng)閉，痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀阻腹痛，瘡癰腫痛等。因枝分三枝，葉為七片，故稱為三七，又名田七、金不換。因常在春冬兩季采挖，又分為“春七”和“冬七”。早在明代，著名醫(yī)藥家李時(shí)珍所著的《本草綱目》中就有記載。在清代《本草綱目拾遺》一書中也有“人參補(bǔ)氣第一、三七補(bǔ)血第一”的記載。馳名中外的“云南白藥”就是以三七為主要原料的。
三七為五加科植物三七的根。味甘、微苦，性溫。歸肝、胃、心、肺、大腸經(jīng)。具有散瘀止血，消腫止痛的功效。主治各種出血證，跌打瘀腫，胸痹絞痛，血瘀經(jīng)閉，痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀阻腹痛，瘡癰腫痛等。三七為五加科植物三七的根。味甘、微苦，性溫。歸肝、胃、心、肺、大腸經(jīng)。具有散瘀止血，消腫止痛的功效。主治各種出血證，跌打瘀腫，胸痹絞痛，血瘀經(jīng)閉，痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀阻腹痛，瘡癰腫痛等。因枝分三枝，葉為七片，故稱為三七，又名田七、金不換。因常在春冬兩季采挖，又分為“春七”和“冬七”。早在明代，著名醫(yī)藥家李時(shí)珍所著的《本草綱目》中就有記載。在清代《本草綱目拾遺》一書中也有“人參補(bǔ)氣第一、三七補(bǔ)血第一”的記載。馳名中外的“云南白藥”就是以三七為主要原料的。單味應(yīng)用三七時(shí)，將其研末調(diào)服即馬。配合其他藥物同用，則更能增強(qiáng)止血之力。治療吐血、咳血常與白及、藕節(jié)同用;治療衄血可配山梔子、血余炭;治療尿血可配小薊炭、白茅根;治療便血配地榆炭、槐花炭;治療崩漏配當(dāng)歸、阿膠、棕櫚炭等;可與花蕊石、血余炭配伍，用于上述各種出血。跌打外傷出血，可用三七粉摻敷傷口，兼有內(nèi)傷，則宜同時(shí)配合乳香、沒藥、血竭等內(nèi)服。對(duì)氣滯血瘀所致的其他各種疼痛，如胸痛、脅肋刺痛、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀血腹痛等，于藥劑中加用三七，散瘀止痛之效最顯著。治療癰瘡腫痛，則既可內(nèi)服，又可磨汁或以粉劑外敷。用于血虛體弱，則以三七與母雞煮食;也可用肉湯沖服熟三七粉。無瘀者匆用，孕婦慎用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，三七可用于治療冠心病，療效最明顯，具有強(qiáng)心、促進(jìn)血液循壞、使冠狀動(dòng)脈流量明顯增加等作用，是預(yù)防和治療心血管方面疾病的重要藥品。

10，怎么辨別三七粉

三七，即田七，參三七等，是名貴的中藥。市場(chǎng)上偽品較多，鑒別方法如下：1.外觀：真品三七是紡錘形或類圓錐形，長(zhǎng)約1-6厘米，直徑1-4厘米，頸部有莖痕，周圍有瘤狀突起，側(cè)面有支根斷的痕跡，表面光亮，為灰綠色，帶有部分殘存的灰內(nèi)松皮，有橫向皮孔及不連續(xù)的縱皺紋。質(zhì)堅(jiān)實(shí)，碎后皮質(zhì)分開，中央木質(zhì)部色較深，呈菊花心狀。以個(gè)大、質(zhì)堅(jiān)、體重、皮細(xì)、斷面灰綠色或黃綠色，無裂紋，有菊花心者為佳。偽品，通常為莪木的干燥根莖，呈卵形、圓錐形，表面為黃褐色，長(zhǎng)3-6厘米，有人工刀刻狀，似真品，體重，質(zhì)輕，斷面為棕黃色，同真品比較差別明顯。2.口嘗鑒別：真品三七有人參氣味，嘗之苦后回甜，偽品氣微辛，味微苦，有辛辣味，不回甜。
三七粉的密度比較大，體積比較小，不管是摻入米粉、面粉、三七葉、三七桿的三七粉體積都比真三七粉的大，用固定體積的容器一量就明白啦。三七口嚼微苦、無麻辣感，易碎還可以用豬血來鑒別三七真?zhèn)?，具體方法是將三七粉末放入少量豬血中，可發(fā)現(xiàn)豬血化為水狀。這主要是三七所含皂苷成分發(fā)揮了溶血的作用。
相對(duì)于三七主根，三七粉的鑒別難度更大。也可以概括成一句話：一看二聞三嘗四泡水。品質(zhì)好的三七粉外觀一般是比較細(xì)膩的，沒有雜質(zhì)。我們可以把三七粉攤在手上來鑒別它的真假。品質(zhì)好的在手上攤開時(shí)較容易，不會(huì)看到明顯的顆粒，再稍微涂抹一下，會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有雜質(zhì)，比較貼膚，能夠很好地被吸收。摻假的三七粉則在手上很難涂抹開，顆粒狀明顯，吸收較差。一看·三七粉的顏色1、品質(zhì)好的三七粉應(yīng)該是灰黃色或是接近于灰黃色，但不是太深。太深的一般是用三七絨根加工的，三七絨根是三七一部分，和三七的功效與作用相差甚遠(yuǎn)；2、三七粉如果是泛白色的(接近麥粉的白色)，有可能是摻入米粉的，嘗一下會(huì)有大米的味道；3、品質(zhì)好的三七粉顏色不泛綠色，泛綠的三七粉多半是加入三七葉或者三七桿的，葉和桿也有藥效，但與三七主根的功效與作用就不可以同日而語(yǔ)了。二聞·三七粉的中藥味品質(zhì)好的三七粉都有一股濃厚的中藥味，但絕不刺鼻。三嘗·三七粉的味道味道也是辨別三七粉真假的一個(gè)方法，手指蘸三七粉放于舌尖，抿嘴品嘗，入口苦但有回甜，但苦有苦的奧妙，甜有甜的分寸：1、品質(zhì)好的三七粉入口時(shí)是極苦的，不過馬上就會(huì)變甜，苦味在嘴里停留的時(shí)間并不長(zhǎng)。中醫(yī)用五個(gè)字來總結(jié)就是“到口不到喉”，就是說不能苦到喉嚨里去。要是嘗三七粉感覺喉嚨都是苦的或者有辛辣的味道，不用多想——假的！2、回甜也不可太甜，不要有加入糖的感覺；3、不能有嘗面粉或者米粉的感覺；四泡水·三七粉泡水鑒別我們還可以把三七粉泡在水里鑒別真假。品質(zhì)好的三七粉較容易溶解，湯色澄凈漂亮，無雜質(zhì)、無沉淀。摻假的三七粉不容易溶于水，湯色渾濁，表面有漂浮物并有沉淀，泡的時(shí)間久了使用筷子攪拌時(shí)底部很難散開，有輕微的板塊。還有一個(gè)簡(jiǎn)單的辨別方法：將其粉末放入少量豬血內(nèi)，如發(fā)現(xiàn)豬血化成水狀，此為真品，因?yàn)槿咚碥粘煞钟腥苎饔?，所以?duì)跌打損傷淤血有特效。如不能溶血的不是真品。一些好的品牌像盤龍?jiān)坪Ｈ叻燮焚|(zhì)也是可以的。

11，求助中醫(yī)解決

常用調(diào)理脾胃中藥有人參、茯苓、白術(shù)、甘草、大棗、蜂蜜、黃芪、山藥、黨參、薏米、白扁豆等。養(yǎng)胃秘訣 一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 三、積極食療和按摩保?。貉蛉?、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 養(yǎng)胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性溫，味甘。 解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)．幫助食物消化。 消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。 3、菠菜、胡蘿卜。
在中醫(yī)的角度看：這是脾胃虛所致的 建議你吃山藥薏米粥來調(diào)理.藥店有賣.山藥薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.還有晚上睡覺時(shí)花幾分鐘做下推腹法!就是推肚子~用手掌,拳頭,十指都可以!力量不需要太大.有壓迫感就好.從心窩一直推到腹部.別忘了早上起床也要做一次.方法與上敘一樣!平時(shí)不要吃生冷油膩難消化的食物!多吃水果青菜!不可暴飲暴食!生活飲食要有節(jié)律! 脾虛則水谷精微無以傳輸運(yùn)化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作脹，大便溏瀉；或谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質(zhì)淡胖，邊有齒??；脈細(xì)弱無力等一系列脾虛表現(xiàn)。 　　脾虛的人如何選擇食物？ 　　宜食食物 具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。 　　忌食食物 性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。 　　食療參考方 　　粳米粥 　　粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。 　　番薯 　　俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。 　　大棗 　　性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對(duì)脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。 　　健脾：可用山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點(diǎn)荷葉，醒脾效果會(huì)更好。 　　特別注意 　　脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛，你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會(huì)收全功，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥隨之而起，得不償失。 　　至于飲食上的調(diào)理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質(zhì)，并可長(zhǎng)期服用。
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