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三七粉的制作方法，涼拌三七的做法涼拌三七

發(fā)布時間：2022-07-01 05:38 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點擊：283

涼拌三七的做法涼拌三七主料三七300g輔料麻汁適量鹽適量醋適量蒜末適量生抽適量雞精適量步驟1.準(zhǔn)備好食材2.鍋子燒水，將菜放入，快速焯水。3.撈出涼涼。4.蒜切末。5.加入生抽、醋、麻汁、雞精。6.攪拌均勻。7.將調(diào)好的醬汁倒入盤內(nèi)。8……

1，涼拌三七的做法涼拌三七

主料三七300g輔料麻汁適量鹽適量醋適量蒜末適量生抽適量雞精適量步驟1.準(zhǔn)備好食材2.鍋子燒水，將菜放入，快速焯水。3.撈出涼涼。4.蒜切末。5.加入生抽、醋、麻汁、雞精。6.攪拌均勻。7.將調(diào)好的醬汁倒入盤內(nèi)。8.攪拌均勻，即可。

三七粉的制作方法

2，怎樣做成熟三七粉

今天來介紹下三七粉的正確吃法之一 00:00 / 00:3770% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

三七粉的制作方法

3，三七粉面膜制作方法

原料：三七粉、蜂蜜、牛奶做法：找一個小杯，先倒一些三七粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。為了使敷在面上的三七粉不至于于時脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使三七粉在臉上涂抹不均 勻。用溫水清洗面部，這樣可以使毛孔擴(kuò)張，更易吸收。將調(diào)好的三七粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進(jìn)血液循環(huán)，也促進(jìn)皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。20分鐘之后用溫水洗掉。提示：如果你是過敏性膚質(zhì)，使用前別忘了做過敏測試哦！每晚睡前用最好！每三天使用一次，不需要每天都用

三七粉的制作方法

4，冬季有那些養(yǎng)生食譜

方一： 黨參 黃芪 大棗 枸杞燉雞是冬季的養(yǎng)身滋補品 它的功效： 補中，益氣，生津，健腎，明目 養(yǎng)肺。 做法：用電燉鍋根據(jù)人數(shù)多少選擇一只雞還是半只雞，放適量藥材（15g左右）大棗6-7枚與雞同煮。 方二：三七蒸肉餅 它的功效：補血，保肝，抗腫瘤，提神， 做法：買三四兩豬后腿剁碎拌上適量三七粉用小火隔水蒸熟即可。
您好： 以下是冬季養(yǎng)生食譜： 酸酸甜甜的糖醋豬排： 1、 豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者。 2、 準(zhǔn)備帶點肥的排骨。將排骨剁成4厘米長的小節(jié)，洗凈瀝水，用廚房用紙吸去表面水分。姜切片，大蒜切片，蔥白斜切成厚片。 3、 炒鍋置大火上燒熱，倒入油，燒至5成熱(油鍋微微冒出煙氣)時，調(diào)中火下入排骨段，炸3分鐘，用筷子逐個翻面，再炸2分鐘，各面呈焦黃色時，排骨中的水分也大部分干了。 4、 鍋中加入鹽、老抽、雞精、姜片、蒜片，與排骨同炒，倒入沒過排骨面的溫水，大火燒開，改小火燉煮30分鐘。排骨入味香軟時，加白砂糖、米醋、香蔥粒，大火收濃汁即可。

5，三七粉的制作方法以及它的功效是什么

三七粉的制作方法，以及它的功效是什么？三七被稱為是一種中藥材，這種中藥材主要分布在云南地區(qū)，在生活中，難免會有大家受傷，受傷會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)被動充血，嚴(yán)重的外傷還會導(dǎo)致出血等，為了解決這些問題，三七粉可以用來幫助患者治療，下面教大家磨成37粉服用。如何磨制三七粉？如果數(shù)量多，當(dāng)?shù)赜腥呤袌?，可以去那里磨，也可以去藥店，藥店有專門磨的地方。如果數(shù)量少，自己吃了就健康。不用磨，找把刀，吃多少刮多少，以三七的形式不容易壞，磨成粉后不注意受潮什么的會壞的。生三七：加工方法：將三七的干燥主根直接加工成粉。主要功能：止血化瘀，降血壓、降血脂。功能與主治：血瘀、外傷出血、產(chǎn)后暈血、吐血等血液病，冠心病、高脂血癥、高血壓等心腦血管疾??；生用：溫開水送服即可，用于日常保健，每次2-5克，每天兩次熟用三七。用法多變，實在是太神奇了，就像龍一樣，沒有頭緒，他說了也不總結(jié)，37號到底有多少用途，這個37號太神奇了。張錫純認(rèn)為：三七采摘下來苦甘平，它過去大概是七是溫的，現(xiàn)在認(rèn)為三七的藥性是溫的，但是張錫純認(rèn)為：三七的藥性是不溫的，他想，他對病人說用三七，病人不遇熱，勸三七熱不斷，比如說他說不，所以他認(rèn)為性平，這就是張錫純吧。三七粉是由三七的干燥根制成的細(xì)粉，三七是一種多年生草本植物，屬于Aracanthus家族。中醫(yī)認(rèn)為，三七具有止血、祛瘀、消腫、止痛的功能。傳統(tǒng)用于治療各種內(nèi)外出血，如吐血、咳血、便血、產(chǎn)后異常出血、外傷出血，還可治療跌打損傷血瘀疼痛，達(dá)到內(nèi)臟疼痛者即屬血瘀?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，三七含有三七皂甙、多糖、黃酮類等有效成分，具有抗疲勞、抗缺氧、降血脂、降血糖、保肝、美容、抗衰老、增強免疫力、抗腫瘤、擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、抑制動脈硬化等作用。用于治療中風(fēng)、冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病，以及代謝綜合征、出血性疾病等。治療心腦血管疾病、腫瘤、內(nèi)臟出血等，可口服三七粉，每日2～3次，每次2～3克，溫開水送服。治療外傷出血，可用三七粉撒在傷口出血處，重占消毒紗布包扎。

6，玻璃體混濁怎么辦

玻璃體混濁并不是一種病名，而是玻璃體最常見的一種病理變化。中醫(yī)認(rèn)為玻璃體混濁屬“飛蚊癥”范疇。所以我們在治療玻璃體混濁上應(yīng)遵循治療飛蚊癥的具體方案辨證施治。生理性飛蚊癥無需治療，病理性飛蚊癥要針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 在此主要以食療為主介紹如何治療玻璃體混濁：食物終究不是藥物所以他所起到的作用也就是輔助治療和預(yù)防的作用，如果你是玻璃體混濁重癥患者建議你最好使用藥物或者其他手段進(jìn)行徹底有效地治療，以下是哈藥眼病診療中心專家組推薦食療治療玻璃體混濁小配方： 治病要治根，疾病要想徹底的治愈那就得細(xì)分病因?qū)ΠY下藥。玻璃體混濁不是一天而生成，更不是一種病因所致，所以在治療玻璃體混濁時要抓住每一根致病神經(jīng)，順藤摸瓜徹底的揪出幕后黑手： 黑手黨一：玻璃體出血、視力減退終可導(dǎo)致玻璃體混濁，治療配方谷蓮銀耳湯：銀耳10克，谷精草、旱蓮草各9克，煎水服用。每日服1劑，每劑藥煎2次，上午、下午各服1次。此方可涼血止血。 黑手黨二：陳舊性玻璃體出血，治療配方雙耳湯：黑木耳、白木耳各10克，冰糖5克。以溫水將木耳泡發(fā)并洗凈，加水及冰糖，在碗中蒸1小時。每日2次，吃木耳湯。此方可活血化瘀?！? 黑手黨三：惡環(huán)境，治療配方外用三膽汁：羊膽1個，雞膽3個，鯉魚膽2個。刺破取膽汁，調(diào)和均勻。每日點眼。此方可清熱、養(yǎng)血、明目，用于病后失明，眼目受傷，視力減退。 黑手黨四：高血壓視物模糊，治療配方?jīng)Q明菊花粥：決明子15克，白菊花15克，粳米100克，白糖5克。決明子炒香與菊花同煎汁，去渣，汁與淘凈米同入鍋，加適量清水煮粥，食時加白糖，每日1次。此方可清肝明目。 黑手黨五：陰虛火旺之玻璃體出血，治療配方生地飲：鮮生地250克，三七粉10克。將鮮生地洗凈后搗如泥，榨取汁，加入三七粉，和勻服用。每日1次，連服7—10天。此方可涼血止血，和血散血。用于陰虛火旺之玻璃體出血。 　 黑手黨六：高度近視眼，治療配方杞子地黃粥：枸杞子15克，熟地黃50克，粳米100克。將地黃用水泡1小時，煎煮2次，去渣取汁。將枸杞子與粳米淘凈，放入藥液，文火熬粥。每日1次，連服10天。此方可補腎明目,特別適合高度近視眼引起的玻璃體混濁。

7，蜂蜜加三七粉的功效是什么

三七粉可以直接泡水飲用，具體方法是，取三七粉適量，每次2－3克，飯前溫水吞服，要是覺得味道苦，可以和著蜂蜜或者牛奶，用溫開水泡著吃。也可以作為藥膳，在燉雞、排骨等同時，加入適量的三七粉。三七加蜂蜜核桃健胃止血，可以作為茶飲，具體做法為：三七蜂蜜核桃茶的制作材料：主料：三七10克,核桃15克輔料：蜂蜜25克三七蜂蜜核桃茶的做法：1. 將三七研成粉（或者直接用三七粉）；2. 核桃仁研成末；3. 將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；4. 沖入250毫升沸水?dāng)嚵?，蓋上杯蓋悶泡5分鐘后即可。健康提示：本品具有健脾和胃、收斂止血之功效，適于脾胃虛寒的胃及十二指腸潰瘍出血患者飲用。食物相克核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿?，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 蜂蜜：蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。三七蜂蜜核桃茶的制作材料：
三七粉可以直接泡水飲用，具體方法是，取三七粉適量，每次2－3克，飯前溫水吞服，要是覺得味道苦，可以和著蜂蜜或者牛奶，用溫開水泡著吃。也可以作為藥膳，在燉雞、排骨等同時，加入適量的三七粉。三七加蜂蜜核桃健胃止血，可以作為茶飲，具體做法為：三七蜂蜜核桃茶的制作材料：主料：三七10克,核桃15克輔料：蜂蜜25克三七蜂蜜核桃茶的做法：1.將三七研成粉（或者直接用三七粉）；2.核桃仁研成末；3.將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；4.沖入250毫升沸水?dāng)嚵?，蓋上杯蓋悶泡5分鐘后即可。健康提示：本品具有健脾和胃、收斂止血之功效，適于脾胃虛寒的胃及十二指腸潰瘍出血患者飲用。食物相克核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 蜂蜜：蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。三七蜂蜜核桃茶的制作材料：
大家都知道，三七粉美容、日常保健最簡單服用方法是：每天3-5克，分兩次用溫水沖服；蜂蜜的保健吃法也差不多如此，其實二者是可以一起用水沖服的，三七粉加入蜂蜜，溫水沖開以后喝下。盤龍云海三七粉味道較苦，加入美味的蜂蜜，還能有利于三七粉的服用，堅持每天服用，能達(dá)到美白、預(yù)防各種心腦血管病的作用。另外，三七花也可以加入蜂蜜，一起泡水喝。三七配蜂蜜，以蜂蜜之甜掩三七之苦，藥效相輔相成。不僅可用作面膜，更能混合服用。有活血化淤，美容養(yǎng)顏，滋陽養(yǎng)胃之功效。

8，請問75歲高齡的老年人幾次腦中風(fēng)應(yīng)用什么藥治療

中風(fēng)是腦血管病變引起急性或亞急性病的腦局部血液循環(huán)障礙，以卒然昏仆，不省人事，言語蹇澀，半身不遂等為主要表現(xiàn)的一種病變。多見于老年人，尤其是高血壓或明顯動脈硬化者。中風(fēng)為當(dāng)今老年人三大主要死亡原因(中風(fēng)、心臟病和癌癥)之一。中風(fēng)可分為缺血性中風(fēng)和出血性中風(fēng)二大類。缺血性中風(fēng)又可分為動脈硬化性腦梗塞和腦栓塞。出血性中風(fēng)又分為高血壓性腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血等。 中風(fēng)患者度過危險期后，大多留有半身不遂、言語不利等后遺癥。醋為血管活性物質(zhì)，對于防治中風(fēng)后遺癥有著較好的效果。以醋配合藥物，臨床效果更佳。 (1)醋蛋方 配方：雞蛋1個，老陳醋200ml。 制法：將新鮮雞蛋揩干凈，泡在醋內(nèi)48小時，蛋殼軟化調(diào)勻，備用。每日清早空腹喝1次(喝時添l勺蜂蜜)，分5次服完，連服10次為1療程。主治腦溢血后半身不遂。 (2)白芥子醋方 配方：白芥子400g，醋500g。 制法：2味共煎煮，煎至藥汁300ml左右，收存?zhèn)溆谩Ｃ看稳∷幵爸m量，涂敷頜頰部。 功效：利氣、散瘀、止痛，用于治療中風(fēng)口不能言和舌根緊縮等證。 (3)黃芪參歸湯 配方：黃芪30g，當(dāng)歸、赤芍、川芎各15g，丹參20g，紅花、石菖蒲各lOg，甘草6g，陳醋20g(沖服)。 用法：水煎服，每日蠐0，15日為l療程。 功效：補氣活血，化瘀通絡(luò)，主治腦梗塞。 (4)水蛭三七方 配方：水蛭粉3g，三七粉2g，陳醋20g。 用法：溫開水與醋兌成淡醋液，送服藥粉，每日3次，連續(xù)服藥20天。 功效：通經(jīng)、破瘀、消腫，主治腦血栓后遺癥，半身不遂，語言不利等。 (5)山甲馬錢子方 配方：穿山甲尾片(炒成珠)60g，精制馬錢子6g，熟附片3g，僵蠶3g，醋適量。 制法：諸藥分別研細(xì)末，混勻備用。淡醋湯送服，每次3g，每日1次。主治半身不遂。 (6)加味補陽還五湯 配方：黃芪120g，白芍50g，歸身、桂枝、牛膝、地龍各20g，何首烏、云苓、赤芍、菟絲子、女貞子各25g，土鱉蟲lOg，醋20g(沖服)。 用法：水煎服，每日1劑，睡前服。連續(xù)服藥15劑為1療程。主治半身不遂。 (7)海風(fēng)藤秦艽方 配方：海風(fēng)藤、秦艽、牛膝、杜仲、桑寄生各15g，巴戟、白芍、木瓜、制附子、狗脊、木香各20g，薏苡仁50g，肉桂10g，醋15g (沖服)。 用法：水煎服，每日1劑。主治中風(fēng)后遺癥，關(guān)節(jié)僵硬，行走不便。 (8)天冬龜板方 配方：天冬20g，龜板20g，枸杞子20g，白花蛇10g，益智仁10g，人參6g，水蛭12g，石菖蒲12g，黃精15g，首烏15g，鱉甲15g，黃連10g，蘇木12g，海藻12g，天竺黃12g，陳醋 15g(沖服)。 用法：水煎服，每日l劑，30天為1療程。 功效：養(yǎng)陰補腎，通絡(luò)活血，主治中風(fēng)后遺癥，半身不遂，言語不利等。 (9)活血通絡(luò)湯 配方：川芎10g，桂枝10g，雞血藤30g，葛根12g，羌活10g，歸身10g，北芪60g，地龍 10g，三棱10g(炒)，炒莪術(shù)10g，石菖蒲 10g，烏梢蛇10g，赤芍10g，甘草6g，醋15g (沖服)。 用法：水煎服，每天1劑。功效：活血化瘀，主治腦血栓形成。 (10)黃芪丹參湯 配方：黃芪45g，丹參15g，水蛭3g(研末吞服)，地龍10g，赤芍10g，三七3g(研末沖服)，陳醋15g(沖服)。 用法：水煎服，每日1劑。主治腦血栓。 (11)益智骨碎方配方：益智仁10g，骨碎補10g，補骨脂10g，天竺黃10g，何首烏20g，枸杞子30g，石菖蒲10g，郁金lOg，丹參30g，川芎10g，陳醋 15g(沖服)。 用法：水煎服，每日1劑。 功效：化痰，補腎，治中風(fēng)后老年性癡呆癥。 (12)茵陳益精湯 配方：茵陳40g，首烏20g，金櫻子30g，葛根20g，澤瀉15g，大黃10g，三七粉5g(沖服)，陳醋15g(沖服)。 用法：每日1劑，水煎分2次服。15天為1個療程。停藥5天再進(jìn)行下個療程，一般用藥4個療程以上。用藥期間，應(yīng)配合語言及機(jī)能訓(xùn)練。 功效：主治腦梗塞后繼發(fā)老年性癡呆癥。 參考資料： http://www.8610tcm.cn 唐漢中醫(yī)藥網(wǎng)

9，怎樣吃三七粉祛斑美容

三七粉具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護(hù)膚，是女性最天然的良好美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，它能抗衰老，保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性。也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌勻然后做面膜，長期服用和使用效果更好。三七粉祛斑原理：利用三七粉活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本藥物達(dá)到綜合調(diào)理人體機(jī)能。三七粉對女性的作用主要是調(diào)經(jīng)和美容的功效。三七粉用法：1、珍珠三七粉面膜　　 材料: 珍珠末, 三七粉, 靈芝粉, 陳皮粉?！　? 用法: 每種粉一茶匙, 加半只蛋白開勻。 2、三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。3、取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。
你好，三七粉美容祛斑，你可以自制成面膜。三七粉美容祛斑小秘方。1、將純正的三七粉取3-5克（小量勺平勺）放入干凈的器皿中2、取適量的蜂蜜或者牛奶加入盛有三七粉的器皿中，進(jìn)行攪拌，使蜂蜜或者牛奶充分的與三七粉混合。3、再加入少許純凈水使其達(dá)到糊狀4、將糊狀三七粉敷于面部 ，大約過20-30分鐘后用清水將面部清洗干凈，擦上爽膚水即可。5、此面膜每周一次，堅持使用一個月后您的皮膚將有很大的改善。 更多咨詢，歡迎你到三七之家。
祛斑平時可以多吃一些含vc豐富的食物，比如西紅柿、獼猴桃、橙子等，都對淡斑有效果，反正是水果嘛，除了祛斑還有一定的養(yǎng)顏效果哦，所以我?guī)缀趺刻於紩缘?，?dāng)然這只是輔助作用啦，要去斑還是需要一些祛斑的東西的，最好是一些植物的比較好，我用的就是詩泊萊祛斑的組合，不過剛開始用，還沒怎么看到效果，不過聽說不錯的額
祛斑產(chǎn)品其實就是最常用的祛斑方法了，可以有效抑制黑色素，降低皮膚中的黑色素和有色細(xì)胞含量，減弱色斑。美白祛斑產(chǎn)品不要盲買不然用多少都沒有效果，我們要學(xué)會根據(jù)成分選擇產(chǎn)品，把每一分錢都用在刀刃上。
1.綠豆百合美白湯　　將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。2.絲瓜化瘀茶　　絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。3.檸檬冰糖汁　　將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。4.益母草茶　　益母草煎水代茶飲，或用益母草曝曬干，燒灰，洗面，可使皮膚嫩白?！　?.枸杞菊花茶　　枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用，可防治色斑。　　6.雙花茶　　金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風(fēng)的作用，可防治面部紅斑、色斑?！　?.養(yǎng)顏桃紅茶　　桃仁（打碎）10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤膚增色的功效。適用于面色無華，或灰暗和黃褐斑。8.冬瓜仁　　冬瓜仁適量，煮沸后取出曝曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細(xì)末，每日吃一匙?？蓯倽擅髂浚墒谷似つw白凈如玉?！　?.雙花粥　　桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克?；ㄅc粳米同時入鍋，加適量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用，可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白?！　?0.核桃糊　　白及10克，黃豆和核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服?？裳a益肝腎，防治面部色素和皺紋?！　?1.牛奶核桃飲　　牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用?！　?2.干柿去斑方　　干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點。　　13.桃仁牛奶芝麻糊　　核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚?！　?4.豬腎薏苡仁粥　　豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚?！　?5.山楂橘皮飲　　山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。　　16.美膚汁　　雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌?！　?7.消斑飲　　黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量凈水煮沸，用白糖調(diào)味飲服，1日3次?！　?8.羊奶雞蛋羹　　羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用?！　?9.三仁美容粥　　桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細(xì)末；粳米淘洗清潔，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調(diào)勻。逐日1劑，早餐食用。兆20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護(hù)膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚朽邁。
美容秘方做法一： 珍珠三七粉面膜 材料: 珍珠末, 三七粉, 靈芝粉, 陳皮粉。 用法: 每種粉一茶匙, 加半只蛋白開勻。美容秘方做法二： 取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。美容秘方做法三： 取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。三七粉祛斑的方法提示：以上美容秘方在使用時，如果用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出，明顯。三七粉美容祛斑吃法當(dāng)中以口服為主，面膜為輔，因為主要是口服效果最佳，通常是溫水送服早晚一次一次1-3克飯后服用。三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，達(dá)到改善微循環(huán)，最后起到美容養(yǎng)顏祛斑的效果，但是由于個人體質(zhì)差異比較大，比如長斑的原因也不完全相同，所以三七粉美容祛斑不是對每一個人都是百分百有效的，但是如果是由于血液循環(huán)不好導(dǎo)致的那是想當(dāng)有效的，并且三七粉不是速效的，所以要達(dá)到效果不僅需要對癥還需要堅持時日才明顯。
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