吃三七的禁忌，吃田七時(shí)候要禁什么東西
發(fā)布時(shí)間：2022-06-28 09:46
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吃田七時(shí)候要禁什么東西一般情況沒(méi)有嚴(yán)格的禁忌，三七主要是活血化淤的藥物。性溫，不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀進(jìn)補(bǔ)時(shí)禁食白蘿卜會(huì)解藥一般來(lái)說(shuō)，田七能和西洋參打成粉是可以一起食用的。建議你還可以食用些氣血雙補(bǔ)類(lèi)藥膳，這一類(lèi)藥膳主要適用于氣血兩虛者。氣血……
1，吃田七時(shí)候要禁什么東西
一般情況沒(méi)有嚴(yán)格的禁忌，三七主要是活血化淤的藥物。
性溫，不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀 進(jìn)補(bǔ)時(shí) 禁食 白蘿卜 會(huì)解藥一般來(lái)說(shuō)，田七能和西洋參打成粉是可以一起食用的。建議你還可以食用些氣血雙補(bǔ)類(lèi)藥膳，這一類(lèi)藥膳主要適用于氣血兩虛者。氣血俱虛的患者，除運(yùn)用具有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用的膳食外，尚須注意調(diào)理脾腎功能，這樣才能收到事半功倍效果。常用補(bǔ)氣血類(lèi)藥食如人參、黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、熟地、首烏、大棗、山藥、阿膠、龍眼肉，及多種動(dòng)物肉類(lèi)等。藥膳方如十全大補(bǔ)湯、歸芪蒸雞等。吃田七應(yīng)禁腥味、冷、酸味等；
田七性味歸經(jīng)：味甘微苦，性溫，歸肝、胃經(jīng)以根、根狀莖入藥。是名貴中藥材，生用可止血化瘀、消腫止痛，是云南白藥主要成分，同棵植物的花葉也能入藥，當(dāng)茶飲。(1)具有良好的止血功效、顯著的造血功能；
(2)能加強(qiáng)和改善冠脈微循環(huán)，擴(kuò)三七入藥歷史悠久，作用奇特被歷代醫(yī)家視為藥中之寶，故有“金不換”之說(shuō)法。
2，吃三七粉的禁忌什么食物
吃三七粉有哪些禁忌呢？
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3，吃田七應(yīng)如何忌口
請(qǐng)問(wèn)吃海馬田七還可以吃土豆嗎？田七又名三七，是一種珍貴的藥材，所以市場(chǎng)上偽品較多，請(qǐng)注意購(gòu)買(mǎi)。因?yàn)樘锲呤且环N天然植物，所以基本沒(méi)什么忌口，可生食也可加工食用。南方不少人用田七燉雞，田七煮螃蟹，可見(jiàn)田七沒(méi)什么忌口。需要注意的就是：1.氣血虧虛所致的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)不宜選用，其表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛喜按。 2.痛經(jīng)伴月經(jīng)失調(diào)或伴有其他疾病者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。 3.服藥后痛經(jīng)不減輕，或重度痛經(jīng)者，應(yīng)到醫(yī)院診治。4.血虛或血熱出血者禁用。 5.對(duì)三七過(guò)敏者禁用。 希望對(duì)您有所幫助。請(qǐng)問(wèn)吃海馬田七還可以吃土豆嗎？田七又名三七，是一種珍貴的藥材，所以市場(chǎng)上偽品較多，請(qǐng)注意購(gòu)買(mǎi)。因?yàn)樘锲呤且环N天然植物，所以基本沒(méi)什么忌口，可生食也可加工食用。南方不少人用田七燉雞，田七煮螃蟹，可見(jiàn)田七沒(méi)什么忌口。需要注意的就是：1.氣血虧虛所致的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)不宜選用，其表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛喜按。 2.痛經(jīng)伴月經(jīng)失調(diào)或伴有其他疾病者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。 3.服藥后痛經(jīng)不減輕，或重度痛經(jīng)者，應(yīng)到醫(yī)院診治。4.血虛或血熱出血者禁用。 5.對(duì)三七過(guò)敏者禁用。 希望對(duì)您有所幫助。
4，吃三七粉的禁忌是什么
1、孕婦不能喝在三七的使用禁忌中，明確說(shuō)明三七是孕婦的禁忌。主要因?yàn)槿呔哂袕?qiáng)大的活血作用，有降壓功能。孕期如果服用，三七的活血功能會(huì)讓孕婦有流產(chǎn)征兆。2、經(jīng)期不能喝因?yàn)槿哂谢钛鲎饔茫⒎Q(chēng)為第一圣藥，但如果在經(jīng)期服用，容易導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。但是，如果屬于血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以服用三七粉活血化瘀來(lái)改善月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題。3、三七粉不能多喝三七粉雖然可以長(zhǎng)期服用，但是不能多喝，一般建議每天服用量為6－9g，最好分多次服用。4、感冒期間不能喝一方面感冒期間需要服用相應(yīng)的藥物，不適合喝三七。另一方面，三七性溫，如果是風(fēng)熱感冒，服用三七無(wú)異于火上澆油。5、不與相沖食物一同服用在中醫(yī)里三七與魚(yú)類(lèi)、酸冷食物、蠶豆等藥性相沖，三七與它們一同服用，三七的藥性會(huì)受到影響。6、有病了以后不喝三七是一種保健藥材而非治病藥材，所以在生病之后不建議服用，而是注重平時(shí)的保健。擴(kuò)展資料：三七的適用人群1、適合高強(qiáng)度的腦力工作者，因?yàn)槿哂谢钛驼{(diào)血的雙重作用，以及抗神經(jīng)衰弱?？梢詼p輕壓力、活血液養(yǎng)顏。2、中老年人，因?yàn)槿邔?duì)降血脂與降血壓有明顯的效果。3、心臟病人，因?yàn)槿咧械脑碥諏?duì)心肌有良好的保護(hù)作用，可以改善患者的心肌缺血狀態(tài)，調(diào)理心律失常。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-三七正確的服用方法是什么？七種人最好別吃
5，吃益生菌的四個(gè)禁忌是什么
吃益生菌的四個(gè)禁忌：益生菌不應(yīng)與具有殺菌和消毒活性的制劑同時(shí)服用，也不應(yīng)與抗生素聯(lián)合使用；益生菌害怕酒精；益生菌怕熱，水溫不應(yīng)超過(guò)40°C；益生菌害怕有抑制和吸附性質(zhì)的藥物，如果膠、單寧酸制劑、藥物碳或蒙脫石散等。吃益生菌的四個(gè)禁忌：1、益生菌害怕殺菌和消毒益生菌不應(yīng)與具有殺菌和消毒活性的制劑同時(shí)服用，也不應(yīng)與抗生素聯(lián)合使用。因?yàn)橐嫔械幕罹苋菀妆豢股貧⑺?，所以它們根本不起作用。如果疾病需要同時(shí)服用抗生素和益生菌，建議兩種藥物的間隔時(shí)間超過(guò)2小時(shí)。2、益生菌害怕酒精酒精是一種常用的殺菌消毒劑。酊中乙醇含量高，不宜與益生菌同時(shí)服用。酊是將原料藥浸入酒精或?qū)⒒瘜W(xué)物質(zhì)溶于酒精中的藥物，如顛茄酊、橙皮酊、碘酊等。3、益生菌怕熱益生菌作為一種活菌，在腸道中存活，其最適生長(zhǎng)溫度與人體腸道相似，約37°C。因此，益生菌最好保存在陰涼干燥的地方，有些藥物甚至需要冷藏。同時(shí)，益生菌的水溫不應(yīng)超過(guò)40°C，否則益生菌將被燒死。4、益生菌害怕抑制和吸附如果病人有胃炎或腹瀉，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)膠體鉍果膠、單寧酸制劑、藥物碳或蒙脫石散等藥物，但這些藥物會(huì)抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，或吸附細(xì)菌，然后直接從體內(nèi)取出，從而影響益生菌的功效。因此，上述藥物不能與益生菌同時(shí)服用，應(yīng)分時(shí)段服用。吃益生菌的四個(gè)禁忌：益生菌不應(yīng)與具有殺菌和消毒活性的制劑同時(shí)服用，也不應(yīng)與抗生素聯(lián)合使用；益生菌害怕酒精；益生菌怕熱，水溫不應(yīng)超過(guò)40°C；益生菌害怕有抑制和吸附性質(zhì)的藥物，如果膠、單寧酸制劑、藥物碳或蒙脫石散等。吃益生菌的四個(gè)禁忌：1、益生菌害怕殺菌和消毒益生菌不應(yīng)與具有殺菌和消毒活性的制劑同時(shí)服用，也不應(yīng)與抗生素聯(lián)合使用。因?yàn)橐嫔械幕罹苋菀妆豢股貧⑺?，所以它們根本不起作用。如果疾病需要同時(shí)服用抗生素和益生菌，建議兩種藥物的間隔時(shí)間超過(guò)2小時(shí)。2、益生菌害怕酒精酒精是一種常用的殺菌消毒劑。酊中乙醇含量高，不宜與益生菌同時(shí)服用。酊是將原料藥浸入酒精或?qū)⒒瘜W(xué)物質(zhì)溶于酒精中的藥物，如顛茄酊、橙皮酊、碘酊等。3、益生菌怕熱益生菌作為一種活菌，在腸道中存活，其最適生長(zhǎng)溫度與人體腸道相似，約37°C。因此，益生菌最好保存在陰涼干燥的地方，有些藥物甚至需要冷藏。同時(shí)，益生菌的水溫不應(yīng)超過(guò)40°C，否則益生菌將被燒死。4、益生菌害怕抑制和吸附如果病人有胃炎或腹瀉，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)膠體鉍果膠、單寧酸制劑、藥物碳或蒙脫石散等藥物，但這些藥物會(huì)抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，或吸附細(xì)菌，然后直接從體內(nèi)取出，從而影響益生菌的功效。因此，上述藥物不能與益生菌同時(shí)服用，應(yīng)分時(shí)段服用。
6，吃三七粉的禁忌有哪些
吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。花與粉對(duì)比三七花為生長(zhǎng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過(guò)敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對(duì)比三七花為生長(zhǎng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過(guò)敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。
7，吃菠蘿蜜的7大禁忌是什么
吃菠蘿蜜的7大禁忌是忌大量食用、脾胃濕熱者忌吃、糖尿病患者忌吃、易過(guò)敏體質(zhì)者忌吃、忌和高糖食物同吃、忌和熱性食物同吃、忌和含淀粉高的食物同吃過(guò)多。吃菠蘿蜜過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致濕氣重的現(xiàn)象。 身體濕氣重，主要表現(xiàn)有惡心、嘔吐、肢體困重、乏力、腹部脹滿(mǎn)、食欲不振、便溏等，其原因可 由外濕、內(nèi)濕引起，如外濕之起，多由氣候潮濕，淋雨涉水，居住潮濕等因素所致；內(nèi)濕則由脾失 健運(yùn)，津液不布，水濕凝聚而成，而菠蘿蜜含糖分、膳食纖維較高，如大量食用的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致脾胃 滋膩，長(zhǎng)期下去脾胃失調(diào)，容易引發(fā)食欲不振、腹脹、消化不良等濕氣重的現(xiàn)象。1、忌大量食用每一百克菠蘿蜜中含有15克糖，是屬于高糖分的水果，像這種水果一天的食用量不能超過(guò)500克， 否則容易出現(xiàn)反胃惡心、血糖升高、發(fā)胖、腹痛腹瀉等癥狀，尤其是還沒(méi)熟的菠蘿蜜中含有較多的 淀粉，如攝入過(guò)量容易引發(fā)腹痛、腹脹、消化不良等現(xiàn)象，需催熟后才能吃。2、脾胃濕熱者忌吃菠蘿蜜味道甘甜，比較甜膩，而脾胃濕熱者的脾胃健運(yùn)功能本就失調(diào)，如果再食用菠蘿蜜這類(lèi)甜膩 的食物更加會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，使之難以正常運(yùn)作，從而可能會(huì)加重原本脘腹脹滿(mǎn)、肢體困倦、食 欲不振、惡心嘔吐、大便溏薄等不適。3、糖尿病患者忌吃菠蘿蜜味道十分甘甜，其中含有豐富的糖類(lèi)物質(zhì)，而糖尿病人本身體內(nèi)的胰島素就分泌不足，不能及時(shí)分解大量的糖分，食用菠蘿蜜之后，就有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，不僅不利于對(duì)自身 血糖水平的控制，還可能會(huì)引起頭暈、心悸、胸悶、眼花、惡心、手指麻木等高血糖反應(yīng)。4、易過(guò)敏體質(zhì)者忌吃菠蘿蜜是一種常見(jiàn)的過(guò)敏源，其中含有一種易過(guò)敏成分叫做菠蘿蛋白酶，易過(guò)敏體質(zhì)者身體免疫性 本就較差，食用菠蘿蜜后也很有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)：瘙癢、長(zhǎng)紅疹、嘴唇麻木、惡心、腹瀉、腹 痛等。所以在吃菠蘿蜜之前建議可以先將它放在淡鹽水中浸泡3-5分鐘，促進(jìn)菠蘿蛋白酶的分解， 降低過(guò)敏的幾率。5、忌和高糖食物同吃菠蘿蜜本身還有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分，屬于糖分較高的水果，吃菠蘿蜜的時(shí)候不 宜搭配高糖食物大量同食，菠蘿蜜和高糖食物同食會(huì)增加身體中的血糖濃度，對(duì)健康不利。6、忌和熱性食物同吃菠蘿蜜甘甜，食用過(guò)多容易出現(xiàn)類(lèi)似上火的癥狀，而一些本來(lái)就是性質(zhì)偏熱的食物，和菠蘿蜜同吃 則會(huì)加重上火，導(dǎo)致人口干舌燥、長(zhǎng)痘、口舌生瘡等，如荔枝、龍眼、榴蓮等熱性食物不宜和菠蘿 蜜同吃。7、忌和含淀粉高的食物同吃過(guò)多菠蘿蜜是高碳水食物，每100克的菠蘿蜜果肉中含有大約25克碳水化合物，其中淀粉、粗纖維等成 分含量比較高，因此菠蘿蜜本身就不好消化，如果大量吃了菠蘿蜜后再食用一些富含淀粉的食物， 會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)。 生活中常見(jiàn)富含淀粉的食物有：紅薯、土豆、蕓豆、白扁豆、板栗南瓜、蓮子等。 吃菠蘿蜜的7大禁忌是忌大量食用、脾胃濕熱者忌吃、糖尿病患者忌吃、易過(guò)敏體質(zhì)者忌吃、忌和高糖食物同吃、忌和熱性食物同吃、忌和含淀粉高的食物同吃過(guò)多。吃菠蘿蜜過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致濕氣重的現(xiàn)象。 身體濕氣重，主要表現(xiàn)有惡心、嘔吐、肢體困重、乏力、腹部脹滿(mǎn)、食欲不振、便溏等，其原因可 由外濕、內(nèi)濕引起，如外濕之起，多由氣候潮濕，淋雨涉水，居住潮濕等因素所致；內(nèi)濕則由脾失 健運(yùn)，津液不布，水濕凝聚而成，而菠蘿蜜含糖分、膳食纖維較高，如大量食用的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致脾胃 滋膩，長(zhǎng)期下去脾胃失調(diào)，容易引發(fā)食欲不振、腹脹、消化不良等濕氣重的現(xiàn)象。1、忌大量食用每一百克菠蘿蜜中含有15克糖，是屬于高糖分的水果，像這種水果一天的食用量不能超過(guò)500克， 否則容易出現(xiàn)反胃惡心、血糖升高、發(fā)胖、腹痛腹瀉等癥狀，尤其是還沒(méi)熟的菠蘿蜜中含有較多的 淀粉，如攝入過(guò)量容易引發(fā)腹痛、腹脹、消化不良等現(xiàn)象，需催熟后才能吃。2、脾胃濕熱者忌吃菠蘿蜜味道甘甜，比較甜膩，而脾胃濕熱者的脾胃健運(yùn)功能本就失調(diào)，如果再食用菠蘿蜜這類(lèi)甜膩 的食物更加會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，使之難以正常運(yùn)作，從而可能會(huì)加重原本脘腹脹滿(mǎn)、肢體困倦、食 欲不振、惡心嘔吐、大便溏薄等不適。3、糖尿病患者忌吃菠蘿蜜味道十分甘甜，其中含有豐富的糖類(lèi)物質(zhì)，而糖尿病人本身體內(nèi)的胰島素就分泌不足，不能及時(shí)分解大量的糖分，食用菠蘿蜜之后，就有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，不僅不利于對(duì)自身 血糖水平的控制，還可能會(huì)引起頭暈、心悸、胸悶、眼花、惡心、手指麻木等高血糖反應(yīng)。4、易過(guò)敏體質(zhì)者忌吃菠蘿蜜是一種常見(jiàn)的過(guò)敏源，其中含有一種易過(guò)敏成分叫做菠蘿蛋白酶，易過(guò)敏體質(zhì)者身體免疫性 本就較差，食用菠蘿蜜后也很有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)：瘙癢、長(zhǎng)紅疹、嘴唇麻木、惡心、腹瀉、腹 痛等。所以在吃菠蘿蜜之前建議可以先將它放在淡鹽水中浸泡3-5分鐘，促進(jìn)菠蘿蛋白酶的分解， 降低過(guò)敏的幾率。5、忌和高糖食物同吃菠蘿蜜本身還有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分，屬于糖分較高的水果，吃菠蘿蜜的時(shí)候不 宜搭配高糖食物大量同食，菠蘿蜜和高糖食物同食會(huì)增加身體中的血糖濃度，對(duì)健康不利。6、忌和熱性食物同吃菠蘿蜜甘甜，食用過(guò)多容易出現(xiàn)類(lèi)似上火的癥狀，而一些本來(lái)就是性質(zhì)偏熱的食物，和菠蘿蜜同吃 則會(huì)加重上火，導(dǎo)致人口干舌燥、長(zhǎng)痘、口舌生瘡等，如荔枝、龍眼、榴蓮等熱性食物不宜和菠蘿 蜜同吃。7、忌和含淀粉高的食物同吃過(guò)多菠蘿蜜是高碳水食物，每100克的菠蘿蜜果肉中含有大約25克碳水化合物，其中淀粉、粗纖維等成 分含量比較高，因此菠蘿蜜本身就不好消化，如果大量吃了菠蘿蜜后再食用一些富含淀粉的食物， 會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)。 生活中常見(jiàn)富含淀粉的食物有：紅薯、土豆、蕓豆、白扁豆、板栗南瓜、蓮子等。
8，請(qǐng)問(wèn)結(jié)腸炎病有什么禁忌
同食禁忌 不要與含高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦等食品一起吃（中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食）。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，含高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。 柿子不能與紅薯、菠菜同食。結(jié)腸炎飲食禁忌
適當(dāng)控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹調(diào)要少用油，采用蒸、氽、燴、燜等方法。忌食豬油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹瀉。
忌吃產(chǎn)氣食物。此病由于反復(fù)發(fā)作，在結(jié)腸粘膜中潰瘍、疤痕纖維交替產(chǎn)生，因而結(jié)腸內(nèi)壁的彈性降低，如果多吃的大豆、豆制品、炒蠶豆、白薯等脹氣食物，則可能會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)氣體充盈而發(fā)生急性腸擴(kuò)張或潰瘍穿孔等并發(fā)癥。
忌生冷瓜果。此病患者多為脾胃素虛、腎陽(yáng)衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，如各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品、梨、西瓜、橘、柑、香蕉、西紅柿、蚌肉、海參、百合湯等，會(huì)進(jìn)一步損傷脾腎陽(yáng)氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力，寒濕內(nèi)停，同時(shí)這些食品本身性質(zhì)滑利，會(huì)加重腹瀉腹痛。
忌食牛奶及海鮮。腹瀉患者食用牛奶、煉乳、蝦、海魚(yú)等后易發(fā)生結(jié)腸過(guò)敏，導(dǎo)致腹瀉加重。另外蜂蜜及其制品有潤(rùn)腸通便作用，所以也不能食用。
蘋(píng)果也有害處 潰瘍性結(jié)腸炎的病人不易吃蘋(píng)果
潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋(píng)果，特別是急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，蘋(píng)果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥。
左撇子更容易患潰瘍性結(jié)腸炎
潰瘍性結(jié)腸炎的病因至今仍不明。雖有多種學(xué)說(shuō)，但目前還沒(méi)有肯定的結(jié)論。細(xì)菌的原因已經(jīng)排除，病毒的原因也不象，因?yàn)榧膊〔粫?huì)傳染，病毒顆粒也未能證實(shí)?？寺〔』颊哐迦苊阁w升高，潰瘍性結(jié)腸炎患者則為正常。
潰瘍性結(jié)腸炎的臨床表現(xiàn)有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、稀水便或粘液膿血便等。部分病人可有發(fā)熱及里急后重感覺(jué)，故亦稱(chēng)感染性腹瀉。臨床研究發(fā)現(xiàn)左撇子和腸炎發(fā)生有相關(guān)性。
英國(guó)倫敦的專(zhuān)家們抽樣調(diào)查了英國(guó)的左撇子和腸炎之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)左撇子跟與免疫有關(guān)的多種疾患有明顯的關(guān)系，比如哮喘、皮膚過(guò)敏癥、偏頭痛、甲狀腺疾患、Ⅰ形糖尿病、自閉癥、學(xué)習(xí)障礙、AIDS等。尤其患潰瘍性腸炎的危險(xiǎn)性比正常人高2倍。
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，這是因?yàn)樽笃沧拥陌籽蚩贵w單形（haplotype）和正常人不一樣引起的，這次研究的結(jié)果對(duì)發(fā)掘腸炎的病因有很大的指導(dǎo)作用。
孔氏腸炎康復(fù)湯治療結(jié)腸炎的特效驗(yàn)方
基本方：黨參25g敗醬草20g制它千20g肉豆蔻10g陳皮10g制百草20g木香10g制點(diǎn)月10g炙甘草8g三七9g制草氏25g白芷9g乳香6g沒(méi)藥6g制寸子10g地榆炭15g槐花9g
炮制以上稀有罕見(jiàn)特效藥品，需在夏至后第三個(gè)庚日至立秋之前用竹片為刀，切片后用木炭火、砂鍋、竹籠屜蒸9次，曬9次方可入藥。
服用方法：水煎服,每付煎3次,兌一塊,分3次服,每日服3次,21付一個(gè)療程
螃蟹*柿子——腹瀉 。 白酒*柿子——會(huì)胸悶 。 紅薯*柿子——會(huì)得結(jié)石1.柿子和紅署不能同時(shí)吃，如果同時(shí)吃會(huì)造成大腸梗阻，肚子疼.螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食 2`感冒藥+可樂(lè)=中毒 3、雞蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聾 5、海帶忌豬血┄┄同食便秘 6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 7、牛肉忌紅糖┄┄同食脹死人 8、狗肉忌黃鱔┄┄同食則死 9、羊肉忌田螺┄┄同食積食腹脹 10、芹菜忌兔肉┄┄同食脫頭發(fā) 11、番茄忌綠豆┄┄同食傷元?dú)?12、鵝肉忌鴨梨┄┄同食傷腎臟 13、洋蔥忌蜂蜜┄┄同食傷眼睛 14、黑魚(yú)忌茄子┄┄同食肚子痛 15、甲魚(yú)忌莧菜┄┄同食中毒 16、皮蛋忌紅糖┄┄同食作嘔 17、人參忌蘿卜┄┄同食積食滯氣 18、白酒忌柿子┄┄同食心悶 19.紅薯和柿子——會(huì)得結(jié)石 20.蘿卜和木耳——皮膚發(fā)炎 21.芋頭和香蕉——腹脹 22.花生和黃瓜——傷害腎臟 23、牛肉和栗子——引起嘔吐 24.螃蟹和柿子——腹瀉 25.鯉魚(yú)和甘草——會(huì)中毒 26、羊肉忌西瓜———同食 傷元?dú)?27、鵝肉忌雞蛋———同食傷元?dú)?28、豬肉忌菱角———同食肚子痛 29、狗肉忌綠豆———同食多吃易中毒 30、馬肉忌木耳———同食得霍亂 31、牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 32、羊肉忌梅干菜——同食生心悶 33、雞肉忌芥菜———同食傷元?dú)?34、驢肉忌黃花———同食心痛致命 35、兔肉忌小白菜——同食易嘔吐 36、海蟹忌大棗———同食易得瘧疾 37、芥菜忌鴨梨———同食發(fā)嘔 38、 蘿卜水果不利甲狀腺； 39、甲魚(yú)黃鱔與蟹孕婦忌 40、雞蛋再吃消炎片相沖； 41、豆?jié){營(yíng)養(yǎng)不宜沖雞蛋 42、菠菜豆腐色美實(shí)不宜 43、胡蘿卜白蘿卜相互沖， 44、蕃茄黃瓜不能一起食。 不宜吃的食物 : 1、發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒，不能吃。 2、新鮮的黃花菜（金針菜）有毒，不能吃。 3、沒(méi)有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 4、老雞頭（5年以上雞頭）有大毒，吃不得。 5、嫩炒豬肝，含有毒素，不宜吃。 6、皮蛋、爆米花含鉛特別多，兒童不宜吃。 7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。 8、爛姜有極毒，能壞死肝細(xì)胞，切不可吃。 9、生豆油含有苯，會(huì)破壞造血系統(tǒng)，不可吃。 10、久煮的水含有亞硝酸鹽，吃則易生癌。 11、太燙食物不能吃，易燙傷消化道引起癌變。 12、未熟透的豆?jié){不能吃，吃易中毒。 13、腌制的食物含有致癌物質(zhì)，不宜多吃。 14、烘烤的肉串類(lèi)、魚(yú)片含致癌物，不宜多吃。 15, 柿子空服易患胃內(nèi)柿結(jié)石，千萬(wàn)不要吃
9，三高人群切忌吃的食物有哪些
你這種情況可能是服用緊急避孕藥后的副作用引起的陰道不規(guī)則出血,建議你不要著急,再等一段時(shí)間就會(huì)自然消失了.不要經(jīng)常吃避孕藥那過(guò)副作用大你好，這是我搜索到的資料，希望對(duì)你有用！
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家指出，具體說(shuō)來(lái)基本不含膽固醇的食物有玉米面、小米、糙米、豆腐、花生、西瓜子、花生油、豆油、芝麻油、海參、雞蛋清等，每100克食物中膽固醇含量在100毫克以下的食物有脫質(zhì)奶粉、海蜇、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、黃魚(yú)、瘦牛肉、兔肉、沙丁魚(yú)、雞肉、蛙肉、鯉魚(yú)、草魚(yú)、小白蝦、去脂鮮奶、豆瓣醬等。
糖尿病禁忌各種糖果、蛋糕、甜面包、月餅、甜飲料、果醬、冰激淋等一切甜食；其次不宜多食紅薯、馬鈴薯、粉條以及各種水果。應(yīng)選擇含糖量最少的主食，如蕎麥面、燕麥片、莜麥面、玉米、豆面、小雜糧等，平時(shí)還要戒煙、忌酒，少吃油炸食品。
對(duì)于“三高”病人來(lái)說(shuō)，食用的食品提倡用蒸、煮、燉、拌、鹵等方法，每日攝入鹽量最好不要超過(guò)5毫克山楂 含有大量的維生素C和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降壓降脂及擴(kuò)張冠狀血管的作用。 高脂血癥合理的飲食習(xí)慣與膳食結(jié)構(gòu) http://www.healthoo.com 2003年7月3日 10:19 [關(guān)鍵詞] 高脂血癥 合理飲食 膳食結(jié)構(gòu) 健康網(wǎng)訊: 高脂血癥合理的飲食習(xí)慣與膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是：①保持熱量均衡分配，饑飽不宜過(guò)度，不要偏食，切忌暴飲暴食或塞飽式進(jìn)餐，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習(xí)慣。②主食應(yīng)以谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配，粗糧中可適量增加玉米、莜面、燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量占總熱量的55%以上。③增加豆類(lèi)食品提高蛋白質(zhì)利用率，以干豆計(jì)算，平均每日應(yīng)攝入30g 以上，或豆腐干45g或豆腐75-150。④在動(dòng)物性食物的結(jié)構(gòu)中，增加含脂肪酸較低百蛋白質(zhì)較高的動(dòng)物性食物，如魚(yú)、禽、瘦肉等，減法陸生動(dòng)物脂肪，最終使動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝入量占每日蛋白質(zhì)總量攝入量的20%，每日總脂肪供熱量不超過(guò)總熱量的30%。⑤食用油保持以植物油為主，每人每日用量以25-30g為宜。⑥膳食成分中應(yīng)減少3飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸（如以人造奶油代替黃油，以脫脂奶代替全脂奶），使飽和脂肪酸供熱量不超過(guò)總熱量的10%，單不飽和脂肪酸占總熱量7--10%。⑦提高多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值。西方膳推薦二者的比值為0.5-0.7，我國(guó)傳統(tǒng)膳食中因脂肪含量低，多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值一般在1以上。⑧膳食中膽固醇含量不宜超過(guò)300mg/日。⑨保證每人每日攝入的新鮮水果及蔬菜達(dá)400g以上，并注意增加深色或綠色蔬菜比例。⑩減少精制米、面、糖果、甜糕點(diǎn)的攝入，以防攝入熱量過(guò)多。（11）膳食成分中應(yīng)含有足夠的維生素、礦物質(zhì)、植物纖維及微量元素，但應(yīng)適當(dāng)減少食鹽攝入量。（12）少飲酒，最好不飲。（13）少飲含糖多的飲料，多喝茶?？Х瓤纱碳の敢悍置诓⒃鲞M(jìn)食欲，但也不宜多飲。 健康網(wǎng)心腦血管專(zhuān)臺(tái) (.00024000X06.) 高脂血癥飲食療法選擇的標(biāo)準(zhǔn)與目標(biāo) http://www.healthoo.com 2003年7月3日 10:19 [關(guān)鍵詞] 高脂血癥 飲食療法 健康網(wǎng)訊: 治療高膽固醇血癥，將血清低密度脂蛋白膽固醇（LDL-c）視為降低膽固醇治療的主要目標(biāo)。根據(jù)血清LDL-c水平，要達(dá)到的降低LDL-c的目標(biāo)以及是否患有冠心病，選擇飲食療法的標(biāo)準(zhǔn)與目標(biāo)也不同，分如下3類(lèi)： ①無(wú)冠心病或其他動(dòng)脈粥樣硬化癥，伴有兩種以下其他冠心病危險(xiǎn)因素者，血清LDL-c的降低目標(biāo)為＜4.1mmol/L;②無(wú)冠心病，伴有兩種及兩種以上其他冠心病危險(xiǎn)因素者，LDL-c的降低目標(biāo)為＜3.4mmol/L;③ 患有冠心病者，LDL-c的降低的目標(biāo)為＜2.6mmol/L。 健康網(wǎng)心腦血管專(zhuān)臺(tái) (.00024000X06.) 高脂血癥患者的食物烹飪方法 http://www.healthoo.com 2003年7月3日 10:18 [關(guān)鍵詞] 高脂血癥 食療 健康網(wǎng)訊: 食物的加工制作方法很多，根據(jù)高脂血癥患者需用低脂低熱量飲食要求，下面介紹幾種適合高脂血癥患者的烹調(diào)方法： （1）燉：將食物洗凈切塊后下鍋，并注入適量清水，放入調(diào)料，置武火上燒開(kāi)，撇去浮沫，再置文火上燉至熟爛，其食物特點(diǎn)是質(zhì)地軟爛，原汁原味。 （2）煨：是指用文火或余熱對(duì)食物進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間加熱的烹制方法。具體操作方法有二：一是將食物置于容器中，加入調(diào)料和適量的水，再放置文火中慢慢煨熟至軟爛，一是傳統(tǒng)的方法，用菜葉、荷葉等將食物包裹扎緊，外敷黃泥糊，再置火灰中，利用火秋的余熱將其煨熟。其食物特點(diǎn)是熟酥 ，味香濃。 （3）蒸：是利用水蒸氣的高溫烹制。具體操作是：將食物拌好調(diào)料后，隔水煮熟。有用米粉包蒸的叫粉蒸，有用荷葉或菜葉包扎蒸的叫包蒸；也有將食物直接放入容器中隔水蒸的小哺蒸?？稍谑澄镏屑尤肭逅驕部刹患尤肭逅驕?。蒸食的特點(diǎn)也是原汁原味，是飲食保健的烹調(diào)中使用最廣泛的一種方法。 （4）煮：煮也是最常用的烹制方法之一，將食物下鍋加水，先用武火煮沸后，再用文火煮熟。一般適宜于體小易熟 的食物制作，煮的時(shí)間較燉為短。其食物特點(diǎn)是味道清鮮，食物的有交成分較好地溶解于湯汁中。 （5）熬：熬是在煮的基礎(chǔ)上進(jìn)一步用文火熬至汁稠粑爛，比燉的時(shí)間更長(zhǎng)。多適用于含膠質(zhì)重的食物。其食物特點(diǎn)汁稠味濃，粑爛易化，適宜于老弱之人食用。 （6）涼拌：是生食或近于生食的一種烹制方法。一般將食物 清洗干凈、切細(xì)之后，有開(kāi)水燙過(guò)，再加調(diào)料拌勻即可。此種加工方法一般適用于蔬菜類(lèi)食物，它能較好地保持食物的營(yíng)養(yǎng)素和有效成分。其特點(diǎn)鮮嫩而脆、清香可口。 高脂血癥患者不宜采用的烹飪方法有：燜、炒、炸、燒等。
首先需要強(qiáng)調(diào)對(duì)病因預(yù)防，去除或控制其可能病因、誘因及其它影響因素。即：(1)改善膳食，少吃動(dòng)物脂肪及內(nèi)臟、甜食及淀粉類(lèi)；多吃植物蛋白、油類(lèi)，蔬菜水果以及魚(yú)類(lèi)。(2)減輕體重。(3)加強(qiáng)體育鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)每周至少3次，每次30分鐘以上。(4)戒煙，少量飲酒。(5)控制影響血脂的其它疾病。(6)對(duì)于有高血脂病患者，尤其40歲以上男性、絕經(jīng)后女性或者合并高血壓、糖尿病、冠心病等危險(xiǎn)人群，均應(yīng)定期化驗(yàn)血脂，以期早防早治。(7)對(duì)高血脂患者，應(yīng)在預(yù)防的基礎(chǔ)上進(jìn)行合理的調(diào)整脂質(zhì)治療。
當(dāng)高血脂被確診后，首先應(yīng)進(jìn)行非藥物治療，包括飲食調(diào)整、生活方式改善以及影響因素的控制。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行藥物治療。用藥中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)防治結(jié)合，非藥物與藥物應(yīng)用相結(jié)合。(2)據(jù)高血脂種類(lèi)不同而辨型用藥。(3)冠心病患者的合適血脂水平應(yīng)較低于正常人，并盡早用藥，控制其它危險(xiǎn)因素。(4)長(zhǎng)效調(diào)脂藥，宜每晚服用一次。(5)用藥后，至少每3—6個(gè)月復(fù)查血脂、肝腎功能等，隨時(shí)調(diào)整用藥劑量，監(jiān)測(cè)副作用。(6)持續(xù)服藥，以使血脂水平控制在正常范圍內(nèi)。
我在這里分別介紹一下三高的飲食禁忌：
高血壓患者的禁忌：
1、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。
2、濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
3、狗肉：高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類(lèi)型的高血壓，或?yàn)槟I陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
4、多鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。
5、辛辣和精細(xì)食物：辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時(shí)，會(huì)使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。
6、動(dòng)物蛋白質(zhì)：高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白（如動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)）的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。
7、高熱能食物：高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。
8、雞湯：雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。
高血糖患者的禁忌：
忌食：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。絕對(duì)要戒煙戒酒。吸煙及飲酒都會(huì)大大加速糖尿病的發(fā)展。平時(shí)應(yīng)多吃一些粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜等食品。
高血脂患者的禁忌：
慎食海鮮，同時(shí)不宜進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟。因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟如肝、腎、肚腸、腦等大多屬于高膽固醇食物 ,比其他食物的膽固醇含量高出好多倍。因此 ,為了避免攝入過(guò)多的膽固醇 ,高血脂病人應(yīng)嚴(yán)格限制進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟。另外，忌煙酒、晚餐時(shí)間太晚和過(guò)量、盲目節(jié)食、多飲咖啡和濃茶。
總之只要在下面幾方面多加注意，應(yīng)該不會(huì)有太大問(wèn)題；
1.了解自己的健康數(shù)值，記得抽血檢查。
2.遵照醫(yī)師指示，按時(shí)服用藥物。
3.養(yǎng)成定期追蹤的好習(xí)慣，血液檢查相關(guān)指標(biāo)必須控制在目標(biāo)值內(nèi)。
4.與營(yíng)養(yǎng)師共同協(xié)商飲食計(jì)劃，遵從飲食原則，限制熱量，維持理想體重。戒煙、避免飲酒過(guò)量。
5.規(guī)則運(yùn)動(dòng)，維持每天至少3次，每次至少10分鐘。三高主要指高血糖、高血脂、高尿酸
“三高”人群飲食總原則：
○主食要定量，不可多吃也不可少吃；
○蛋白質(zhì)要充足，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)、大豆制品、脫脂牛奶等；
○少吃含脂肪、膽固醇高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、肉皮、巧克力、油炸食品、葷湯、蟹黃、魚(yú)籽等，同時(shí)警惕“看不見(jiàn)”的脂肪，如植物油、堅(jiān)果類(lèi)、全脂牛奶及奶制品等；
○保證蔬菜充足新鮮，加工烹調(diào)時(shí)注意盡量減少對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的破壞，如先洗再切、大火快炒以及涼拌等方式；
○水果要適量，多吃同樣會(huì)增加能量，最好在兩餐之間食用水果；
○要限制酒水飲料的攝入，偶爾喝，不可超過(guò)50克；
○節(jié)假日期間看電視的機(jī)會(huì)很多，不要“忘我”地抱著零食吃，否則前面的正餐做得再標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)影響“三高”指標(biāo)，多到戶(hù)外散步運(yùn)動(dòng)可減輕身體負(fù)擔(dān)。
“三高”人群在遵循上述原則的同時(shí)，不同高指標(biāo)者還有不同注意要點(diǎn)。
高血糖人群飲食要點(diǎn)：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗雜糧和薯類(lèi)替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；3）少吃稀飯，因?yàn)橄★堃紫y定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹調(diào)油不能超過(guò)25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻類(lèi)食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；7）吃水果要扣除相應(yīng)的主食，如吃150克蘋(píng)果要扣除25克米；8）血糖不穩(wěn)定的情況下不能喝酒水飲料。
高血脂人群飲食要點(diǎn)：1）每天脂肪的攝入量不能超過(guò)50克，瘦肉在100—150克之間，喝脫脂牛奶為宜；2）每天的烹調(diào)油為20克左右，盡量選擇富含單不飽和脂肪酸的橄欖油、茶油等；3）適量選用有助于降血脂的食物，如富含纖維的蔬菜水果類(lèi)、富含植物固醇的豆制品、富含粗纖維的菌藻類(lèi)食物等。
高尿酸人群飲食要點(diǎn)：1）多選用鮮牛奶、雞蛋清等作為蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，因?yàn)檫@兩種食物中嘌呤含量最低，瘦肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)要限制，每天不超過(guò)100克；2）不用或慎用嘌呤高的食物，如粗雜糧、海產(chǎn)品、豆類(lèi)及其制品等；3）蔬菜以淺色為主，如冬瓜、大白菜、圓白菜、蘿卜等；4）可適量食用菌藻類(lèi)食物；4）堅(jiān)決禁用各種酒類(lèi)
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瑪咖人參三七，鐵皮石斛三七瑪卡野生泡參蕨...2022-10-15 05:42本文目錄一覽鐵皮石斛三七瑪卡野生泡參蕨麻可以一起吃嗎對(duì)囊腫有效果嗎問(wèn)2，三七和西洋參可以加瑪咖一起吃嗎3，大棗枸杞瑪咖鹿...
淡斑三七，當(dāng)歸和三七起服用可以治雀斑嗎2022-10-15 05:42本文目錄一覽當(dāng)歸和三七起服用可以治雀斑嗎2，三七粉怎么吃祛斑3，淡斑如何吃三七4，三七粉涂臉上祛斑嗎5，能否食用三七去臉...
三七粉含鉛，買(mǎi)三七自己加工成粉有重金屬殘...2022-10-15 05:42本文目錄一覽買(mǎi)三七自己加工成粉有重金屬殘留嗎2，長(zhǎng)期吃三七粉會(huì)鉛中毒嗎3，三七粉和丹參粉可以祛斑嗎4，通過(guò)補(bǔ)充維生素鈣等...
三七脊神經(jīng)，人體的72對(duì)脊神經(jīng)的名字2022-08-30 02:27本文目錄一覽人體的72對(duì)脊神經(jīng)的名字2，中醫(yī)是怎么治療脊髓損傷的3，頸七椎神經(jīng)壓迫是什么意思4，脊髓損傷為什么要配合中醫(yī)...
藤三七參，這個(gè)叫什么參2022-08-30 02:27本文目錄一覽這個(gè)叫什么參2，藤三七頭長(zhǎng)地上嗎與三七有什么區(qū)別3，藤三七怎么種4，云南用的什么三七藥是參三七還是菊葉三七5...
長(zhǎng)期服用三七粉的利弊，經(jīng)常吃三七粉好嗎2022-08-30 02:27本文目錄一覽經(jīng)常吃三七粉好嗎2，三七粉的利與弊3，常吃三七粉的利弊4，三七粉服用過(guò)程中的禁忌有哪些三七粉可以長(zhǎng)期吃嗎5，...
