飯前半小時服用最好!每次吃3克,一天最多不超過10克!三七一般的服用方法是:早晚飯前服用,如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉,晚飯后8點鐘以后不要吃三七粉,會影響睡眠。
三七粉要不要天天吃,還要看你用于什么癥狀的。
三七粉熟吃(即燉湯煮粥時可以放些三七粉一起煮),一星期或者半個月吃依稀就行,生吃可以天天吃,量不要過大,一般建議一天的粉量不要超過8g,
下面給你一份三七的具體功效及服用,你參考下,就知道自己要怎么吃了。
三七功效:(吃法不同功效不同哦!)
1、內服功效
生吃功效(牛奶或少量溫水沖泡服用,口服,每次3-5克??砷L期服用):體內瘀血、產后血暈、吐血、衄血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等;促進血液細胞新陳代謝,平衡調節(jié)血液細胞;雙向調節(jié)中樞神經,提高腦力,增強學習和記憶能力;增強機體免疫功能,抗腫瘤;保肝、抗炎;延緩衰老;雙向調節(jié)膽固醇、抑制動脈硬化。
熟吃功效(可用雞肉燉或肉湯。10左右一次,每次4-10克):補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
三七藥酒(內服三七根泡酒或用酒送服三七粉):專治跌打損傷、內傷、扭傷瘀血
2、外用功效:
三七藥酒(酒泡三七主根或三七粉):專治跌打損傷、扭傷瘀血,涂抹在外傷處;如果傷口出血,用三七粉撒在傷口上可止血!
美容DIY面膜:祛斑美白延緩衰老!
三七粉DIY面膜方法:
材料:三七粉、蜂蜜(珍珠粉)/蛋清/牛奶(任選其一)
做法:1、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀,直接敷面10~20分鐘
2、適量三七粉和珍珠粉(以三七粉為主珍珠粉少量)用水或蛋清,或牛奶,調和成糊狀,均勻涂于面部,20分鐘洗掉即可。
三七面膜3-5天一次就好!做面膜的同時堅持長期服用三七粉,服用三七粉方法:2-3g三七粉,早晚兩次。少量溫水沖泡飲用即可。(注意正常經期前3-5天停止服用,,經期后3天可正常服用)
適用人群:
1、辦公室白領,工作壓力大,使用之后減輕壓力。預防心血管病的發(fā)生。
2、在校學生,很多學生晚上精力充足,晚上睡不著,吃安眠藥是不可取的。
3、經常做著不動的人,有的人在辦公室對電腦一天都不動,這樣會引會高血脂和心血管疾病。
4、平常天天使用純凈水,這是不合理的,使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。
5、60歲以上的老年人,具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效
服用三七粉的注意事項:
1、不可過量:一般正常體質的人,三七粉的一日總量在8-10克之間。
2、早上服用:早上起來取三七粉3克左右,用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
4、晚上服用:三七粉建議最好在飯前服用,有助于睡眠。如果在飯后服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。
5、孕婦懷孕期間不要服用三七粉,這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理,以免對胎兒產生影響,但如果是產后用三七來補血那可就是極品了,因為三七對失血性貧血 具有極好的效果;這是最基本的常識,孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。
6、感冒期間:風寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風寒感冒,三七粉性溫,風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉
7、三七粉平時連續(xù)生服用15天左右可以轉熟用,就是用來煮雞熬湯等吃一星期,然后再轉生服。這樣才更好的達到治療、補身、養(yǎng)生三大效果合一!
8、平時月經正常,這種情況下建議女性朋友在經期不要服用三七粉,有可能導致月經量過多,出血過多的情況;
平時月經量少,有血塊,或者黑色,這種情況,經期使用三七粉有利于活血化瘀,調理月經的作用,這是一種比較推薦的經期使用三七粉的情況
希望對你有幫助Morning and evening before meals, if the stomach can not eat and then take the first three seven powder