三七粉專用勺，家養(yǎng)藏三七如何使用
發(fā)布時間：2022-06-27 09:42
編輯：網(wǎng)絡(luò)
點擊：310
家養(yǎng)藏三七如何使用寶寶用的：內(nèi)衣、褲各5-10套外穿的3-4套就夠（主要是看天氣而言，經(jīng)濟條件允許的話可以多買一點）2、奶瓶3個（容量不一樣的、要防脹氣的）奶嘴2個（備用、注意大?。┳ⅲ耗唐恳鹊铰哪溉閿嗔艘院蟛攀褂?、尿墊，越……
1，家養(yǎng)藏三七如何使用
寶寶用的：1、內(nèi)衣、褲各5-10套 外穿的3-4套就夠 （主要是看天氣而言，經(jīng)濟條件允許的話可以多買一點） 2、奶瓶3個（容量不一樣的、要防脹氣的） 奶嘴2個（備用、注意大小） 注：奶瓶要等到慢慢的母乳斷了以后才使用 3、尿墊，越多越好（最好是純棉的布，別用尿不濕，孩子太小，那東西不好） 4、棉被3套 （要是請熟人做的最好，比買的強） 5、洗澡盆、嬰兒洗液（天天都要洗，必買） 6、爽身粉（洗澡后用） 7、手套、腳套（可以買可以不買，孩子指甲長，怕抓著自己，多注意就行） 8、嬰兒勺，經(jīng)常喂水喝的（因為是母乳，奶瓶不實用，要經(jīng)常喝水，孩子不上火） 9、嬰兒專用毛巾（要小的，純棉）還有一些比較花錢的輔助東西，比如:擠奶器（不實用，家里人幫忙多揉一揉，或是老公幫忙洗一下，不到一天就能下奶）、奶瓶、餐具專用消毒器等等在使用不同東西的時候，還有很多小小的細節(jié)，要多注意，特別是衛(wèi)生，防止孩子生病，需要多多的學(xué)習(xí)。媽媽用的：1、專用內(nèi)衣（方便喂奶） 2、帽子、棉鞋、棉衣 3、衛(wèi)生巾（要大的） 4、孕婦產(chǎn)后專用牙刷（買嬰兒用的牙刷就可以） 5、專用盆 6、三七粉（吃的、注意劑量）也是還有很多小小的細節(jié)，需根據(jù)自身的條件和情況來調(diào)節(jié)，特別要注意自身的衛(wèi)生，多吃東西，喝湯（要忌口，有些不能吃要注意），以保證寶寶和自身的營養(yǎng)情況為原則，切記心情不好，影響寶寶和自己，最后祝：寶寶健康、媽媽開心，全家高興！寶寶用的：1、內(nèi)衣、褲各5-10套 外穿的3-4套就夠 （主要是看天氣而言，經(jīng)濟條件允許的話可以多買一點） 2、奶瓶3個（容量不一樣的、要防脹氣的） 奶嘴2個（備用、注意大小） 注：奶瓶要等到慢慢的母乳斷了以后才使用 3、尿墊，越多越好（最好是純棉的布，別用尿不濕，孩子太小，那東西不好） 4、棉被3套 （要是請熟人做的最好，比買的強） 5、洗澡盆、嬰兒洗液（天天都要洗，必買） 6、爽身粉（洗澡后用） 7、手套、腳套（可以買可以不買，孩子指甲長，怕抓著自己，多注意就行） 8、嬰兒勺，經(jīng)常喂水喝的（因為是母乳，奶瓶不實用，要經(jīng)常喝水，孩子不上火） 9、嬰兒專用毛巾（要小的，純棉）還有一些比較花錢的輔助東西，比如:擠奶器（不實用，家里人幫忙多揉一揉，或是老公幫忙洗一下，不到一天就能下奶）、奶瓶、餐具專用消毒器等等在使用不同東西的時候，還有很多小小的細節(jié)，要多注意，特別是衛(wèi)生，防止孩子生病，需要多多的學(xué)習(xí)。媽媽用的：1、專用內(nèi)衣（方便喂奶） 2、帽子、棉鞋、棉衣 3、衛(wèi)生巾（要大的） 4、孕婦產(chǎn)后專用牙刷（買嬰兒用的牙刷就可以） 5、專用盆 6、三七粉（吃的、注意劑量）也是還有很多小小的細節(jié)，需根據(jù)自身的條件和情況來調(diào)節(jié)，特別要注意自身的衛(wèi)生，多吃東西，喝湯（要忌口，有些不能吃要注意），以保證寶寶和自身的營養(yǎng)情況為原則，切記心情不好，影響寶寶和自己，最后祝：寶寶健康、媽媽開心，全家高興！打成粉沖著喝，三七吃起來苦，所以拌在飯里也行；一次一勺一天一次就夠了吧這個不清楚……
2，三七粉里的勺子一勺是多少克
要看是多大的小勺子，一般的小勺大約有3~6克，服用三七粉每天服用最好不要超過10克，女性的話一天服用最多不要超過6克，建議你每次服用一平勺，差不多就是3~6克的，不過三七粉要皂苷含量高的才好哦
3，三七粉3克用多大的勺子
三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專家都說一次吃不超過3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱完在吃吧？其實買三七粉的時候商家都會送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來看看吧。在買三七粉的時候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必擔(dān)心。 3克三七粉的量只是一個大概，盡量少吃一點，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購買現(xiàn)在都是3g1支獨立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來非常的方便，建議朋友們可以買來試試。三克的量，只是一個大概，盡量少吃一點，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項：1、三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡Α⒖顾ダ系裙δ?。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。 三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專家都說一次吃不超過3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱完在吃吧？其實買三七粉的時候商家都會送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來看看吧。在買三七粉的時候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必擔(dān)心。 3克三七粉的量只是一個大概，盡量少吃一點，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購買現(xiàn)在都是3g1支獨立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來非常的方便，建議朋友們可以買來試試。三克的量，只是一個大概，盡量少吃一點，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項：1、三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡Α⒖顾ダ系裙δ?。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。 三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專家都說一次吃不超過3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱完在吃吧？其實買三七粉的時候商家都會送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來看看吧。在買三七粉的時候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必擔(dān)心。 3克三七粉的量只是一個大概，盡量少吃一點，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購買現(xiàn)在都是3g1支獨立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來非常的方便，建議朋友們可以買來試試。三克的量，只是一個大概，盡量少吃一點，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項：1、三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡Α⒖顾ダ系裙δ?。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
4，三七粉的正確服用方法是什么
三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專家都說一次吃不超過3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱完在吃吧？其實買三七粉的時候商家都會送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來看看吧。在買三七粉的時候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必擔(dān)心。 3克三七粉的量只是一個大概，盡量少吃一點，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購買現(xiàn)在都是3g1支獨立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來非常的方便，建議朋友們可以買來試試。三克的量，只是一個大概，盡量少吃一點，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項：1、三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。 三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專家都說一次吃不超過3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱完在吃吧？其實買三七粉的時候商家都會送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來看看吧。在買三七粉的時候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必擔(dān)心。 3克三七粉的量只是一個大概，盡量少吃一點，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購買現(xiàn)在都是3g1支獨立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來非常的方便，建議朋友們可以買來試試。三克的量，只是一個大概，盡量少吃一點，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項：1、三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。 三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專家都說一次吃不超過3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱完在吃吧？其實買三七粉的時候商家都會送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來看看吧。在買三七粉的時候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必擔(dān)心。 3克三七粉的量只是一個大概，盡量少吃一點，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購買現(xiàn)在都是3g1支獨立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來非常的方便，建議朋友們可以買來試試。三克的量，只是一個大概，盡量少吃一點，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項：1、三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡Α⒖顾ダ系裙δ?。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
5，家養(yǎng)藏三七如何使用
服用方法步驟：
（1）取阿膠250g，砸碎。
（2）放入湯盆或較大的瓷碗中，加黃酒半斤，浸泡1-2天。至泡軟。
（3）取冰糖200克，加水250ml化成冰糖水，倒入泡軟的阿膠中，加蓋。
（4）置盛膠容器于普通鍋或電飯煲內(nèi)，水浴蒸1-2小時至完全溶化。將炒香的黑芝麻、核桃仁放入繼續(xù)蒸1小時，攪拌，成羹狀。取出容器，放冷，冰箱存放。
（5）每天早晚各服一匙，溫開水沖服。大約可服用一個月。
操作要點及釋注：
1、阿膠簡便砸碎方法：取東阿阿膠兩塊，為防止碎片飛濺，不要撕破鋁箔，墊在硬板或其它硬物上，用菜刀背或錘子密砸，很容易就可砸碎，然后撕破鋁箔，倒出碎阿膠即可。
2、是否必須加黃酒浸泡，冰糖，炒香的黑芝麻、核桃仁等：
這種加工方法只是江浙一帶的傳統(tǒng)服用習(xí)慣，日常服用時，溶化阿膠可以用水或米酒取代黃酒、易燥者，酒可少加或不加。冰糖用于調(diào)口味，可多可少；加黑芝麻，核桃仁有共同滋補功能，吃起來也較香，可根據(jù)個人情況酌情加入。腸胃功能紊亂者，黑芝麻、核桃仁建議少加或不加，以防個別人出現(xiàn)輕微腹瀉。
3、置不粘鍋直接熬化阿膠時，一定要文火（慢火），并不斷攪拌，以防粘鍋。
簡易加工阿膠系列：
1、隔夜浸泡法
方法：取阿膠一塊，掰下1/3（由于背面有劃痕，很容易掰碎），放入水杯中，加冰糖塊適量（以調(diào)味），在晚上臨睡前，沖入開水約200ml，加蓋，放置隔夜。阿膠，冰糖塊基本全部溶化，攪拌，空腹溫服，可堅持長期服用。
2、 微波爐加工
方法：取阿膠一塊，隔鋁箔砸碎（方法同上）至豆粒大小即可，（越碎越易溶化），撕破鋁箔倒出碎阿膠到白瓷碗或微波爐專用器皿中，加冰糖約20克，水約150ml、置于微波爐中。調(diào)火力至中檔，12分鐘后，打開爐門，膠香四溢。冰糖、阿膠全部溶化。取出放涼，溶液成果凍狀，冰箱存放?？煞?-4天。
服用方法：
每晚臨睡前取一勺阿膠凍置口杯中，加開水或牛奶100ml，攪拌至完全溶解后服下。日?？芍苯臃冒⒛z凍或沖入豆?jié){，飲料，果汁，咖啡等持續(xù)服用?？诟邢闾鹁d軟，口味悠久，爽滑潤喉如絲般感覺。持續(xù)服用，功效顯著。
阿膠藥粥療法
1）〔養(yǎng)血安胎的阿膠麥地粥〕
配方：麥冬、生地、何首烏、黃精各30克，阿膠10克，大米200克。
制作：（1）先將麥冬、生地、何首烏、黃精水煎煮取汁。（2）入大米200克煮成粥，再將搗碎的阿膠入粥稍煮，待其溶化即可。
用法：趁熱服用。
功效：補腎益陰、養(yǎng)血安胎。適用于孕婦臉頰常常潮紅，手足心常發(fā)熱、口干咽燥等。
2）〔健脾安胎的蓮子阿膠粥〕
配方：蓮子30克，阿膠10克，糯米100克。
制作：（1）將蓮子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去蓮心后待用。（2）將阿膠砸碎，研成細末，放入蓮子肉碗中，拌和均勻，隔水蒸熟，待用。（3）將糯米淘洗干凈，入鍋，加水煮沸，調(diào)入蒸熟的蓮子阿膠，拌勻，按常法制成糯米粥，即成
用法：早、晚分食。
功效：益氣健脾，止血安胎。適用于氣血兩虛型先兆流產(chǎn)。
3）〔補腎安胎的鯉魚阿膠粥〕
配方：鯉魚500克，糯米100克，阿膠25克，菟絲子30克，蔥5克，姜3克，橘皮、精鹽各少許。
制作：（1）將鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用清水洗凈。（2）將阿膠用刀切成片，放鍋內(nèi)炒一下，備用。（3）將糯米淘洗干凈，橘皮、菟絲子分別洗凈。（4）在煮鍋內(nèi)加適量水，大火煮沸，將鯉魚、橘皮、菟絲子、蔥、姜入鍋熬湯，待魚肉熟爛時，取汁，放入糯米、阿膠，加適量水，熬成粥，調(diào)入精鹽即成。
用法：食魚肉喝粥，上、下午分食。
功效：補腎健脾，止血安胎。適用于腎虛型先兆流產(chǎn)，對兼有脾虛、氣血兩虛者尤為適宜。
4）〔養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的阿膠茯苓糯米粥〕
配方：阿膠30克，茯苓50克，糯米100克，紅糖適量。
制作：糯米加水1000毫升，熬至粥將成時，再將阿膠和茯苓搗研成末，和紅糖一起放入，攪勻熬至糖溶。
用法：分1-2次空腹服。
功效：補血養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)前期，或月經(jīng)后期，或月經(jīng)先后不定期，量少色淡，便溏，舌質(zhì)淡紅，苔薄白等。
5）〔溫經(jīng)養(yǎng)血的阿膠紅糖粥〕
配方：阿膠9克，炮姜6克，紅糖少許，大米50克。
制作：（1）炮姜入鍋加水，上火煎10幾分鐘去姜渣，加入溶化的阿膠調(diào)勻待用。（2）大米淘洗干凈，入鍋加水，置火上煮粥如常法，待粥熟注入藥汁，撒入紅糖調(diào)勻即可。
用法：每日早、晚各食1次。
功效：溫經(jīng)養(yǎng)血。凡體弱血脈虛寒，癥見月經(jīng)后期，色淡量少、腹部冷痛，面色 白、舌淡苔薄白者，可輔食此粥。
6）〔散寒消徵的阿膠田七粥〕
配方：阿膠20克，田七粉3克，肉桂2克，小茴香6克，粳米100克。
制作：（1）將阿膠敲碎，研成細粉粒狀，備用。
（2）將田七粉揀去雜質(zhì)，一分為二，裝入潔凈的緬紙袋中，待用。（
3）將肉桂、小茴香分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干后，肉桂敲碎，與小茴香同放入沙鍋，加適量水，濃煎30分鐘，過濾，取汁備用。
（4）將 米淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥將成時，調(diào)入阿膠粗粉粒及肉桂、小茴香濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至阿膠完全烊化，即成。
用法：早、晚分服，每次服食時取1小包田七粉（1.5克）撒入食粥中，拌和均勻，服食之。
功效：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血消徵。適用于寒凝血瘀型子宮肌瘤患者。
7）〔滋陰潤燥的阿膠麥冬粥〕
配方：阿膠10克，麥冬15克，糯米100克，紅糖適量。
制作：（1）先將阿膠搗碎，備用；將麥冬切碎，以冷開水搗絞取汁。（2）再將糯米加適量水煮粥，待粥煮熟時，放入搗碎的阿膠，麥冬汁，邊煮邊攪勻，視粥稠膠化即可。
用法：每日1劑，早、晚溫?zé)岱?，連服3天。
功效：滋陰補虛，養(yǎng)血潤燥。適用于陰虛體質(zhì)之人，癥見面色蒼白、口燥心煩等。
8）健脾潤肺的阿膠山藥粥
配方：阿膠10克，山藥50克，大米粉30克，白糖或精鹽適量（任用一種）。
制作：阿膠搗碎，山藥去皮切丁，同大米粉放鍋中加水500克煮至熟，按自己的口味加白糖或精鹽調(diào)味。
用法：溫服，可常年服用。
功效：阿膠性平味甘，入肝、腎、肺經(jīng)。山藥性平味甘，入脾、腎經(jīng)。阿膠、山藥與大米煮粥，有補脾肺、滋陰潤肺的作用。適用于脾肺虛弱之人食用。
9）〔滋陰潤肺養(yǎng)顏的阿膠白皮粥〕
配方：阿膠、桑白皮各15克，糯米100克，紅糖8克。
制作：（1）將桑白皮洗凈，入沙鍋煎汁，取汁2次。（2）糯米洗凈，入鍋內(nèi)加清水煮10分鐘后，倒入藥汁、阿膠，粥熟后加入紅糖調(diào)食。
用法：趁熱空腹服。
功效：清肺潤燥，滋陰補血，潤膚養(yǎng)顏。適用于血虛，肺虛久咳咯血，月經(jīng)過少、崩漏、胎動、便血等癥。
宜忌：凡脾胃虛弱，消化不良，有實熱證、寒證及出血證及內(nèi)有瘀滯者，不宜食用。
10）〔養(yǎng)陰清肺平喘的阿膠杏仁粥〕
配方：阿膠15克，杏仁、馬兜鈴各10克，糯米30克。
制作：（1）將杏仁，馬兜玲入沙鍋內(nèi)，加水500毫升，煎取100毫升，去渣取汁，入糯米，煮為粥。（2）將阿膠烊化為汁，兌粥內(nèi)攪勻待服。
用法：趁熱服。
功效：養(yǎng)陰清肺，降氣平喘。適用于肺陰虛引起的咳嗽氣短，鼻翼煽動、咳嗽咯血、喉中痰鳴等癥。女人到一定的年齡 皮膚就會不由自主的變黃 變色 應(yīng)該 多吃寫VE VC VE是抗衰老的 VC是 美白的 還有平常要抹一些 護膚品 還有 最好一星期可以 做一次面膜 如果想美白 就做美白的 如果皮膚干就做補水的 1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。
3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4． 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5． 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6． 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。
7． 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8． 蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，并減少皺紋。
9． 桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10． 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進血液循環(huán).
說簡單點吧~~
盡量少曬太陽和選對適合自己的護膚品,對了~~還要經(jīng)常敷面膜哦!不是煮，應(yīng)該隔水蒸，就是砸碎放在瓷杯或瓷碗里面，加好一些的黃酒，比如五六年的味道會更好一些，把瓷杯或者瓷碗放在鍋里蒸。要蒸很久才能蒸化。
一斤阿膠用半斤黃酒來泡，一直要等到阿膠泡軟（可以用筷子試一下軟硬），然后加入碎核桃，芝麻末、冰糖，忘了是用高壓鍋還是隔水蒸了，反正要很長時間，蒸好以后充分攪拌，晾涼，最后放入冰箱。阿膠兩塊，黃酒適量浸泡12小時，蒸30-40分鐘，涼后放入冰箱，每天兩次，早、中飯后各一調(diào)羹。適用于血虛，怕冷，手腳發(fā)冷，體力下將。美白的食品
豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常吃白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏、益氣力、健脾胃、益腎陽，從而有助于護膚美容。
蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈
打成粉沖著喝，三七吃起來苦，所以拌在飯里也行；一次一勺一天一次就夠了吧這個不清楚……
6，三七粉3克用多大的勺子
三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專家都說一次吃不超過3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱完在吃吧？其實買三七粉的時候商家都會送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來看看吧。在買三七粉的時候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必擔(dān)心。 3克三七粉的量只是一個大概，盡量少吃一點，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購買現(xiàn)在都是3g1支獨立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來非常的方便，建議朋友們可以買來試試。三克的量，只是一個大概，盡量少吃一點，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項：1、三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡Α⒖顾ダ系裙δ?。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專家都說一次吃不超過3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱完在吃吧？其實買三七粉的時候商家都會送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來看看吧。在買三七粉的時候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必擔(dān)心。 3克三七粉的量只是一個大概，盡量少吃一點，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購買現(xiàn)在都是3g1支獨立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來非常的方便，建議朋友們可以買來試試。三克的量，只是一個大概，盡量少吃一點，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項：1、三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
7，倉鼠摔傷了怎么辦
可能是摔的積血了吧！好可憐，應(yīng)該去看看獸醫(yī)吧??？酥炸豆腐排
材料：
豆腐2塊、饅頭渣150g、雞蛋2個、面粉50g、豆油750g、蔥姜末適量、紹酒、鹽、味精
做法：
1、豆腐切成1cm厚，4cm寬，8cm長的大片，撒上味精、鹽、紹酒和蔥姜末腌5min
2、勺內(nèi)倒入油，加熱至5成熱，將豆腐片拍一層面粉，拖一層蛋液，滾上饅頭渣（咸面包渣也可），下油炸呈金黃色撈出即可。
麻婆豆腐
原料：
豆腐約500g，肉末100g、濕淀粉30g、毛湯250g、豬油100g
調(diào)料：
蔥丁、姜末、料酒、花椒面各5g，醬油、辣椒油各15g，辣椒面、豆瓣醬各25g，味精適量
做法：
1、豆腐切成1.2cm方丁，用開水燙一下，控凈水
2、炒勺燒熱，下豬油，把肉末煸干水分，下辣椒面、豆瓣醬、姜末煸炒至出辣椒油，加料酒、醬油、豆腐丁、鹽、毛湯燒至沸騰，關(guān)小火，煨至汁濃入味時，用濕淀粉勾芡收汁，加蔥丁、辣椒油，出鍋后撒上花椒面即可。
成菜色澤紅亮，豆腐嫩白，具有"麻、辣、鮮、燙、嫩、捆（指形整）、酥（指牛肉末）的特色。
豆腐煲
原料：
豆腐、肉末、蝦仁、雞蛋清、干淀粉、五香粉、胡椒粉、糖、味精
做法：
1、豆腐切成小方塊，放入沸水中撈一下,瀝水待用
2、將肉末用干淀粉，少許鹽和五香粉拌勻；蝦仁用蛋清，少許鹽拌勻，待用
3、起油鍋，倒入肉末，蝦仁和青豆（或者你喜歡加什么）劃炒片刻
4、將豆腐放入鍋中，翻炒，加清水，鹽，燉至水快燒干，加白糖，味精，濕淀粉旺火收汁，撒上胡椒粉，即可出鍋
酸辣豆腐湯
原料：
豆腐200克，蘑菇50克，水發(fā)黑木耳25克，牛肉25克，雞湯1000毫升，醬油25克，鹽5克，醋10克，大蔥10克，生姜5克，胡椒面2克，辣椒油2克，芝麻油5克，味精3克，香菜5克，淀粉15克
做法：
1、將豆腐洗凈，切成長3厘米，寬2厘米，厚為1厘米的條，放入清水盆里，使其散開；牛肉切成2厘米長的細絲；蘑菇、木耳水發(fā)好后，去蒂梗，洗凈，均切成細絲；香菜摘洗干凈，切成碎末；蔥、姜去皮，均切碎末
2、再將雞湯倒入鍋內(nèi)，燒開后，放入姜末、蔥末、牛肉絲、木耳絲、蘑菇絲，加醬油、鹽、醋、豆腐絲條，燒開后，用淀粉勾芡，再加味精、辣椒油、芝麻油，輕輕攪勻，裝碗后，撒上香菜末和胡椒粉，即可
口味：味道香辣，開胃可口，易于吸收
蘑菇燉豆腐
原料：
鮮蘑50克，南豆付4塊，筍片10克，香油25克，醬油15克，精鹽5克，味精2克，料酒4克。
做法：
1、將豆腐切成小塊，放入冷水鍋中，加入料酒，用旺火煮到起沙眼時，取出控凈水。
2、炒鍋置火上，投入鮮蘑、筍片，加醬油、精鹽、高湯或水，然后放入豆付，用大火燒開，移小火上慢慢燉約20分鐘，再加入香油、味精出鍋，也可勾芡再出鍋。
口味：鮮香味美、營養(yǎng)豐富。
三鮮豆腐
原料：
豆腐500克，熟火腿50克，蘑菇25克，冬筍25克，蔥花10克，胡椒面1克，精鹽6克，味精1克，鮮湯250克，芝麻油10克，清豬油50克。
做法：
1、豆腐切成2.5*2.0*0.7厘米的片，放入沸水中燙一下?lián)破?，同時加精鹽1克，然后將豆腐漂入清水中；熟火腿、蘑菇、冬筍均切成小薄片。
2、炒鍋置中火上，下豬油燒至八成熱，放入瀝干水分的豆腐片、熟火腿、蘑菇、冬筍、鮮湯、精鹽、胡椒面、味精，燒沸后用濕淀粉勾芡，加蔥花，淋入芝麻油，推勻起鍋即可。
雞蛋炒豆腐
原料：
豆腐300克、雞蛋4個、蔥花15克、料酒30克、精鹽適量、味精2克、高湯150克豬油50克。
做法：
1、將豆腐切成丁，放入沸水中氽一下，撈出，濾干水分。
2、雞蛋打散，加入料酒，精鹽，味精攪勻。
3、專用器皿中放入豬油，加蓋，用高段加熱3分鐘，取出，倒入雞蛋液，加蓋，用高段加熱2分鐘，取出后鏟起。
4、專用器皿內(nèi)放入高湯，豆腐，料酒，精鹽，味精，加蓋，用高段加熱7分鐘燒至豆腐入味，湯汁稠濃。
5、取出，加入調(diào)好的蛋液，蔥花拌勻，加蓋，再用高段加熱2分鐘即成。
一，奶汁豆腐
材料：牛奶、豆腐、糖少許
做法：將豆腐切成小塊，牛奶煮沸，在把豆腐塊放入牛奶中煮沸。加適量的鹽或者糖。
二、 酸奶豆腐
材料：豆腐、酸奶、草莓醬
做法：醬豆腐切成均勻的片。放入開水中煮沸后冷卻，撈出擺盤。再淋上酸奶和草莓醬。（色澤鮮艷，口味香甜）
三、 水果豆腐
材料：豆腐、香蕉、草莓
做法：豆腐煮沸后撈出擺盤，將香蕉草莓分別切碎，放在豆腐上．
四，西瓜汁豆腐腦
材料：西瓜1塊、內(nèi)脂豆腐1/8塊，
做法：用榨汁機（或用勺子擠）將西瓜榨出汁，將內(nèi)脂豆腐在水中煮沸。將豆腐撈出后放入西瓜汁中。
五、 翡翠豆腐
材料：豆腐、黃瓜（或其他蔬菜）、鹽、芝麻醬
做法：將黃瓜榨汁放入碗里，豆腐碾碎加黃瓜汁、少許淀粉、芝麻醬攪拌，入鍋蒸5-10分鐘。
六、 三鮮豆腐
材料：豆腐、蝦仁、鮮蘑菇（煮爛了的）、雞肉泥
做法：所有材料切碎，加鹽攪拌均勻，入鍋蒸10分鐘左右。熟后點香油、撒香蔥末
蛋黃豆腐
原料：
豆腐100克，雞胸脯肉35克，熟咸鴨蛋黃2個，熟油25克，濕淀粉5克，精鹽2克，味精1克，蔥花4克，鮮湯適量，香油少許。
制法：
(1)將雞胸脯肉剁成泥，加入鮮湯調(diào)勻;熟咸鴨蛋研成細泥，豆腐用開水燙過后用刀抹成細泥，加入鮮湯調(diào)成糊。
(2)將雞胸脯肉泥、咸鴨蛋泥、豆腐泥合在一起，加入精鹽、味精、淀粉和少許鮮湯，攪成泥糊。
(3)鍋置旺火上，放少許油燒熱，下入蔥花燒炸一下，隨即放入泥糊，略炒一下。中途可適當(dāng)加少許水以免糊鍋，炒至熟，淋上香油即成。
炒蘑菇的做法集錦
炒蘑菇的做法很多，有蒜炒蘑菇，清炒蘑菇，肉炒蘑菇，彩椒炒蘑菇等等，下面介紹一下怎樣炒蘑菇，炒蘑菇的幾種做法。
農(nóng)家小炒肉
烹制材料(三人份)
材料：五花肉(350克)、青椒(3只)、紅椒(3只)、蔥花(1/2湯匙)、蒜末(1/2湯匙)、姜末(1/2湯匙)
腌料：海天金標(biāo)生抽王(2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、油(1/2湯匙)、白胡椒粉(1/6湯匙)
調(diào)料：油(2湯匙)、香醋(1湯匙)、海天金標(biāo)生抽王(1湯匙)、黑豆豉醬(1/2湯匙)、香油(1/3湯匙)
1 五花肉切薄片，加入2湯匙海天金標(biāo)生抽王、1湯匙生粉、1/3湯匙雞粉、1/2湯匙油和1/6湯匙白胡椒粉抓勻，腌制15分鐘。
2 青椒去蒂和籽，斜切成條狀，加入1湯匙香醋抓勻腌制5分鐘，用清水沖洗一下，瀝干水待用。
3 燒熱1湯匙油，爆香姜蒜末，放入五花肉大火翻炒，直至煸出油，盛起待用。
4 續(xù)添1湯匙油，爆香蔥花，放入青紅椒塊翻炒30秒，加入1湯匙海天金標(biāo)生抽王和1/2湯匙黑豆豉醬炒勻入味。
5 倒入五花肉，與鍋內(nèi)食材一同拌炒2分鐘，淋入1/3湯匙香油，即可出鍋。
貼士：
1、青紅椒切條后加少許醋腌一下，用清水沖凈后下鍋煸炒，可使青椒皮和肉易脫離，風(fēng)味更俱佳。
2、五花肉用少許油大火煸炒，煸至出油才可撈起，既可以避免成菜過于油膩，又使五花肉更加香口味美。
3、辣椒宜選形狀較瘦，且較辣的青椒，嗜辣者亦可依個人喜好，加入干辣椒、指天椒或剁辣椒炒制成菜。
4、要炒好此菜，火要大手要快，還不能加水同炒，才能突出這道湘菜鮮辣、香口、味美的特點。
參考網(wǎng)址： http://food.sz95555.com/list/1/Default_1.htm做菜時的70種技巧 (轉(zhuǎn)）1、炒菜時應(yīng)先把鍋燒熱，再倒入食油，然后再放菜。 2、煮牛肉：為了使牛肉燉得快，燉得爛，加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量，用紗布包好)同煮，肉很快就爛且味道鮮美。 3、煮骨頭湯時加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中，并可保存湯中的維生素。 4、煮牛肉和其他韌、硬肉類以及野味禽類時，加點醋可使其軟化。 5、煮肉湯或排骨湯時，放入幾塊新鮮桔皮，不僅味道鮮美，還可減少油膩感。 6、煮咸肉：用十幾個鉆有許多小孔的核桃同煮，可消除臭味。 7、將綠豆在鐵鍋中炒10分鐘再煮能很快煮爛，但注意不要炒焦。 8、煮蛋時水里加點醋可防蛋殼裂開，事先加點鹽也可。 9、煮海帶時加幾滴醋易爛；放幾棵波菜也行。 10、煮火腿之前，將火腿皮上涂些白糖，容易煮爛，味道更鮮美。 11、煮水餃時，在水里放一顆大蔥或在水開后加點鹽，再放餃子，餃子味道鮮美不粘連；在和面時，每500克面粉加拌一個雞蛋，餃子皮挺刮不粘連。 12、煮水餃時，在鍋中加少許食鹽，鍋開時水也不外溢。 13、煮面條時加一小湯匙食油，面條不會沾連，并可防止面湯起泡沫、溢出鍋外。 14、煮面條時，在鍋中加少許食鹽，煮出的面條不易爛糊。 15、熬粥或煮豆時不要放堿，否則會破壞米、豆中的營養(yǎng)物質(zhì)。 16、用開水煮新筍容易熟，且松脆可口；要使筍煮后不縮小，可加幾片薄荷葉或鹽。 17、豬肚煮熟后，切成長塊，放在碗內(nèi)加一些鮮湯再蒸一會兒，豬肚便會加厚一倍。 18、煮豬肚時，千萬不能先放鹽，等煮熟后吃時再放鹽，否則豬肚會縮得象牛筋一樣硬。 19、燉肉時，在鍋里加上幾塊桔皮，可除異味和油膩并增加湯的鮮味。 20、燉雞：洗凈切塊，倒入熱油鍋內(nèi)翻炒，待水分炒干時，倒入適量香醋，再迅速翻炒，至雞塊發(fā)出劈劈啪啪的爆響聲時，立即加熱水（沒過雞塊），再用旺火燒十分鐘，即可放入調(diào)料，移小火上再燉20分鐘，淋上香油即可出鍋；應(yīng)在湯燉好后，溫度降至80～90攝氏度時或食用前加鹽。因為雞肉中含水分較高，燉雞先加鹽，雞肉在鹽水中浸泡，組織細胞內(nèi)水分向外滲透，蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用，使雞肉明顯收縮變緊，影響營養(yǎng)向湯內(nèi)溶解，且煮熟后的雞肉趨向硬、老，口感粗糙。 21、燉老雞：在鍋內(nèi)加二三十顆黃豆同燉，熟得快且味道鮮；或在殺老雞之前，先灌給雞一湯匙食醋，然后再殺，用文火煮燉，就會煮得爛熟；或放３～４枚山楂，雞肉易爛。 22、老雞鴨用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用涼水和少許食醋泡上２小時，再用微火燉，肉就會變得香嫩可口。 23、煮老鴨：在鍋里放幾個田螺容易爛熟。 24、燒鴨子時，把鴨子尾端兩側(cè)的臊豆去掉，味道更美。 25、燒豆腐時，加少許豆腐乳或汁，味道芳香。 26、紅燒牛肉時，加少許雪里紅，肉味鮮美。 27、做紅燒肉前，先用少許硼砂把肉腌一下，燒出來的肉肥而不膩，甘香可口。 28、油炸食物時，鍋里放少許食鹽，油不會外濺。 29、在春卷的拌餡中適量加些面粉，能避免炸制過程中餡內(nèi)菜汁流出糊鍋底的現(xiàn)象。 30、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一會兒，使土豆皮的表面形成一層薄薄的膠質(zhì)層，然后再用油炸。 31、炸豬排時，在有筋的地方割２～３個切口，炸出來的豬排就不會收縮。 32、將雞肉先腌一會兒，封上護膜放入冰箱，待炸時再取出，炸出的雞肉酥脆可口。 33、煎荷包蛋時，在蛋黃即將凝固之際澆一點冷開水，會使蛋又黃又嫩。 34、煎雞蛋時，在平底鍋放足油，油微熱時蛋下鍋，雞蛋慢慢變熟，外觀美，不粘鍋。 35、煎雞蛋時，在熱油中撒點面粉，蛋會煎得黃亮好看，油也不易濺出鍋外。 36、用羊油炒雞蛋，味香無異味。 37、炒雞蛋時加入少量的砂糖，會使蛋白質(zhì)變性的凝固溫度上升，從而延緩了加熱時間，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品變得膨松柔軟。 38、炒雞蛋時加入幾滴醋，炒出的蛋松軟味香。 39、炒茄子時，在鍋里放點醋，炒出的茄子顏色不會變黑。 40、炒土豆時加醋，可避免燒焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜。 41、炒豆芽時，先加點黃油，然后再放鹽，能去掉豆腥味。 42、炒波菜時不宜加蓋。 43、炒肉片：肉切成薄片加醬油、黃油、淀粉，打入一個雞蛋，拌勻，炒散；等肉片變色后，再加佐料稍炒幾下，肉片味美、鮮嫩。 44、炒牛肉絲：切好，用鹽、糖、酒、生粉（或雞蛋）拌一下，加上生油泡腌，30分鐘后再炒，鮮嫩可口 ?！ ?45、炒肉菜時放鹽過早熟得慢，宜在將熟時加鹽，在出鍋前再加上幾滴醋，鮮嫩可口。 46、肉絲切好后放在小蘇打溶液里浸一下再炒，特別疏松可口，不論做什么糖醋菜肴，只要按２份糖１份醋的比例調(diào)配，便可做到甜酸適度。 47、炒糖醋魚、糖醋菜幫等，應(yīng)先放糖，后放鹽，否則食鹽的“脫水”作用會促進菜肴中蛋白質(zhì)凝固而“吃”不進糖分，造成外甜里淡。 48、做肉餅和肉丸子時，一公斤肉餡放2小匙鹽。 49、做丸子按50克肉10克淀粉的比例調(diào)制，成菜軟嫩。 50、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉５克淀粉的比例上漿，成菜鮮嫩味美。 51、做饅頭時，如果在發(fā)面里揉進一小塊豬油，蒸出來的饅頭不僅潔白、松軟，而且味香。 52、蒸饅頭時摻入少許桔皮絲，可使饅頭增加清香。 53、蒸饅頭堿放多了起黃，如在原蒸鍋水里加醋２～３湯匙，再蒸10～15分鐘可變白。 54、將少量明礬和食鹽放入清水中，把切開的生紅薯浸入十幾分鐘，洗凈后蒸煮，可防止或減輕腹脹。 55、牛奶煮糊了，放點鹽，冷卻后味道更好。 56、放有辣椒的菜太辣時或炒辣椒時加點醋，辣味大減。 57、烹調(diào)時，放醬油若錯倒了食醋，可撒放少許小蘇打，醋味即可消除。 58、菜太酸，將一只松花蛋搗爛放入。 59、菜太辣，放一只雞蛋同炒。 60、菜太辣，放些醋可減低辣味。 61、菜太苦，滴入少許白醋。 62、湯太咸又不宜兌水時，可放幾塊豆腐或土豆或幾片蕃茄到湯中；也可將一把米或面粉用布包起來放入湯中。 63、湯太膩，將少量紫菜在火上烤一下，然后撒入湯中。 64、花生米用油炸熟，盛入盤中，趁熱撒上少許白酒，稍涼后再撒上少許食鹽，放置幾天幾夜都穌脆如初 ?！ ?65、菜籽油有一股異味，可把油燒熱后投入適量生姜、蒜、蔥、丁香、陳皮同炸片刻，油即可變香。 66、用菜油炸一次花生米就沒有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做涼拌菜。 67、炸完食物后的油留下一些殘渣并變得混濁，可將白蘿卜切成厚圓片，用筷子把蘿卜戳幾個洞，放入剩油中炸，殘渣會附著在蘿卜片上，取出清除殘渣，再反復(fù)放入鍋中炸，混濁的油可變清澈。 68、當(dāng)鍋內(nèi)溫度達到最高時加入料酒，易使酒蒸發(fā)而去除食物中的腥味。 69、熬豬油：在電飯褒內(nèi)放一點水或植物油，然后放入豬板油或肥肉，接通電源后，能自動將油煉好，不濺油，不糊油渣，油質(zhì)清純。 70、泡菜壇中放十幾粒花椒或少許麥芽糖，可防止產(chǎn)生白1、把鼠鼠移到魚缸等沒有鐵絲網(wǎng)沒法攀爬的地方，防止情況加重
2、把跑輪等玩具都去掉
3、如果有獸醫(yī)建議去看看，沒有獸醫(yī)的話堅決不建議纏繞或者打上夾板，因為這些東西被倉鼠咬碎只是時間問題。
4、如果骨折可能并不能完全痊愈，但是并不會太大影響叔叔的生活問題，你可以對鼠鼠多照顧些就基本沒有問題
5、如果有傷口，則消毒后灑上云南白藥藥粉靜養(yǎng)。傷口感染發(fā)燒時喂服米粒大小頭孢粉末，一天三到四次放在籠子里.別讓它跑來跑去，想辦法讓他睡覺，我的倉鼠也是這樣，現(xiàn)在已經(jīng)好了很多沒關(guān)系。。。復(fù)原能力很強 不過 以防萬一 把滾輪現(xiàn)拆下來吧。。 等好的差不多了再給安上
1、把鼠鼠移到魚缸等沒有鐵絲網(wǎng)沒法攀爬的地方，防止情況加重
2、把跑輪等玩具都去掉
3、如果有獸醫(yī)建議去看看，沒有獸醫(yī)的話堅決不建議纏繞或者打上夾板，因為這些東西被倉鼠咬碎只是時間問題。
4、如果骨折可能并不能完全痊愈，但是并不會太大影響叔叔的生活問題，你可以對鼠鼠多照顧些就基本沒有問題
5、如果有傷口，則消毒后灑上云南白藥藥粉靜養(yǎng)。傷口感染發(fā)燒時喂服米粒大小頭孢粉末，一天三到四次放在籠子里.別讓它跑來跑去，想辦法讓他睡覺，我的倉鼠也是這樣，現(xiàn)在已經(jīng)好了很多可能是摔的積血了吧！好可憐，應(yīng)該去看看獸醫(yī)吧?。?/section>沒關(guān)系。。。復(fù)原能力很強 不過 以防萬一 把滾輪現(xiàn)拆下來吧。。 等好的差不多了再給安上
倉鼠如果真的摔到了就沒救了，可是如果只是外傷就沒問題，如果發(fā)炎了就在傷口上撒點青霉素倉鼠如果真的摔到了就沒救了，可是如果只是外傷就沒問題，如果發(fā)炎了就在傷口上撒點青霉素
8，怎么才能讓胃痛在最短時間內(nèi)舒服點不要那么痛了
找找大腿上前外側(cè)的胃經(jīng)，如是胃疼的話很好解決，這里會非常痛。痛夠了，你的胃也會好些了。
伏兔穴熱水燙一燙腳，就能有效地促進局部血液循環(huán)，保持皮膚柔軟，消除下肢的沉重感和全身疲勞。同時，熱水對大腦皮層也是一種良好的刺激，有利于促進睡眠。此外，熱水燙腳還防止足部生凍瘡和皮膚開裂，所以俗話說“睡前燙燙腳，勝似吃補藥”。
洗腳乃人生活之常事。腳上的反射區(qū)包括心、肝、脾、肺、腎、眼、耳、頭、鼻、三叉神經(jīng)、坐骨神經(jīng)、內(nèi)分泌等63個反射區(qū)域，與機體相對應(yīng)的部位有密切聯(lián)系，也就是說人體各部位都可以從腳上反應(yīng)出來。因此，在洗腳時雙腳互相摩擦即可達到自我保健按摩的作用，并可達到防病治病的目的。
在人體的腳掌上，密布了很多血管、神經(jīng)，國外有的科學(xué)家把腳掌稱為人的第二心臟。腳掌有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦緊密相連。我國北宋大文學(xué)家蘇東坡，一生道路坎坷曲折，飽嘗艱辛。但他年過花甲，仍精力旺盛，雙目炯炯有神。重要原因之一，就是他堅持早晚“擦腳”健身方法。有首《洗腳歌》，道出了洗腳的好處：
健身祛病多高招，我勸諸君常洗腳。
腳為全身基柱石，諸經(jīng)通會腳趾梢；
大趾連通肝脾經(jīng)，疏肝健脾能強身；
第四趾節(jié)通膽經(jīng)，能治便秘和脅痛；
小趾歸屬膀胱經(jīng)，可醫(yī)各種尿道癥；
腎經(jīng)所在腳底心，常搓可治腎虧損。
古云腳為心之泵，常洗勤搓益身心。
春日每晚洗洗腳，升陽活血固虛脫；
夏天熱水勤洗腳，驅(qū)除暑濕和雜熱；
秋天每晚洗洗腳，潤肺濡腸精神好；
冬天睡前勤洗腳，丹田溫灼百病消。
水溫最宜五十度，雙手入水勤搓揉。
洗罷浸足一刻鐘，活血散淤疲勞除。
每晚熱湯洗足眠，極易入眠不輾轉(zhuǎn)。
洗腳健身花費少，貴在長年堅持好。
很好啊，腳底有很多人體內(nèi)臟的反射區(qū)，泡腳有保健作用的。服用方法步驟：
（1）取阿膠250g，砸碎。
（2）放入湯盆或較大的瓷碗中，加黃酒半斤，浸泡1-2天。至泡軟。
（3）取冰糖200克，加水250ml化成冰糖水，倒入泡軟的阿膠中，加蓋。
（4）置盛膠容器于普通鍋或電飯煲內(nèi)，水浴蒸1-2小時至完全溶化。將炒香的黑芝麻、核桃仁放入繼續(xù)蒸1小時，攪拌，成羹狀。取出容器，放冷，冰箱存放。
（5）每天早晚各服一匙，溫開水沖服。大約可服用一個月。
操作要點及釋注：
1、阿膠簡便砸碎方法：取東阿阿膠兩塊，為防止碎片飛濺，不要撕破鋁箔，墊在硬板或其它硬物上，用菜刀背或錘子密砸，很容易就可砸碎，然后撕破鋁箔，倒出碎阿膠即可。
2、是否必須加黃酒浸泡，冰糖，炒香的黑芝麻、核桃仁等：
這種加工方法只是江浙一帶的傳統(tǒng)服用習(xí)慣，日常服用時，溶化阿膠可以用水或米酒取代黃酒、易燥者，酒可少加或不加。冰糖用于調(diào)口味，可多可少；加黑芝麻，核桃仁有共同滋補功能，吃起來也較香，可根據(jù)個人情況酌情加入。腸胃功能紊亂者，黑芝麻、核桃仁建議少加或不加，以防個別人出現(xiàn)輕微腹瀉。
3、置不粘鍋直接熬化阿膠時，一定要文火（慢火），并不斷攪拌，以防粘鍋。
簡易加工阿膠系列：
1、隔夜浸泡法
方法：取阿膠一塊，掰下1/3（由于背面有劃痕，很容易掰碎），放入水杯中，加冰糖塊適量（以調(diào)味），在晚上臨睡前，沖入開水約200ml，加蓋，放置隔夜。阿膠，冰糖塊基本全部溶化，攪拌，空腹溫服，可堅持長期服用。
2、 微波爐加工
方法：取阿膠一塊，隔鋁箔砸碎（方法同上）至豆粒大小即可，（越碎越易溶化），撕破鋁箔倒出碎阿膠到白瓷碗或微波爐專用器皿中，加冰糖約20克，水約150ml、置于微波爐中。調(diào)火力至中檔，12分鐘后，打開爐門，膠香四溢。冰糖、阿膠全部溶化。取出放涼，溶液成果凍狀，冰箱存放?？煞?-4天。
服用方法：
每晚臨睡前取一勺阿膠凍置口杯中，加開水或牛奶100ml，攪拌至完全溶解后服下。日?？芍苯臃冒⒛z凍或沖入豆?jié){，飲料，果汁，咖啡等持續(xù)服用。口感香甜綿軟，口味悠久，爽滑潤喉如絲般感覺。持續(xù)服用，功效顯著。
阿膠藥粥療法
1）〔養(yǎng)血安胎的阿膠麥地粥〕
配方：麥冬、生地、何首烏、黃精各30克，阿膠10克，大米200克。
制作：（1）先將麥冬、生地、何首烏、黃精水煎煮取汁。（2）入大米200克煮成粥，再將搗碎的阿膠入粥稍煮，待其溶化即可。
用法：趁熱服用。
功效：補腎益陰、養(yǎng)血安胎。適用于孕婦臉頰常常潮紅，手足心常發(fā)熱、口干咽燥等。
2）〔健脾安胎的蓮子阿膠粥〕
配方：蓮子30克，阿膠10克，糯米100克。
制作：（1）將蓮子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去蓮心后待用。（2）將阿膠砸碎，研成細末，放入蓮子肉碗中，拌和均勻，隔水蒸熟，待用。（3）將糯米淘洗干凈，入鍋，加水煮沸，調(diào)入蒸熟的蓮子阿膠，拌勻，按常法制成糯米粥，即成
用法：早、晚分食。
功效：益氣健脾，止血安胎。適用于氣血兩虛型先兆流產(chǎn)。
3）〔補腎安胎的鯉魚阿膠粥〕
配方：鯉魚500克，糯米100克，阿膠25克，菟絲子30克，蔥5克，姜3克，橘皮、精鹽各少許。
制作：（1）將鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用清水洗凈。（2）將阿膠用刀切成片，放鍋內(nèi)炒一下，備用。（3）將糯米淘洗干凈，橘皮、菟絲子分別洗凈。（4）在煮鍋內(nèi)加適量水，大火煮沸，將鯉魚、橘皮、菟絲子、蔥、姜入鍋熬湯，待魚肉熟爛時，取汁，放入糯米、阿膠，加適量水，熬成粥，調(diào)入精鹽即成。
用法：食魚肉喝粥，上、下午分食。
功效：補腎健脾，止血安胎。適用于腎虛型先兆流產(chǎn)，對兼有脾虛、氣血兩虛者尤為適宜。
4）〔養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的阿膠茯苓糯米粥〕
配方：阿膠30克，茯苓50克，糯米100克，紅糖適量。
制作：糯米加水1000毫升，熬至粥將成時，再將阿膠和茯苓搗研成末，和紅糖一起放入，攪勻熬至糖溶。
用法：分1-2次空腹服。
功效：補血養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)前期，或月經(jīng)后期，或月經(jīng)先后不定期，量少色淡，便溏，舌質(zhì)淡紅，苔薄白等。
5）〔溫經(jīng)養(yǎng)血的阿膠紅糖粥〕
配方：阿膠9克，炮姜6克，紅糖少許，大米50克。
制作：（1）炮姜入鍋加水，上火煎10幾分鐘去姜渣，加入溶化的阿膠調(diào)勻待用。（2）大米淘洗干凈，入鍋加水，置火上煮粥如常法，待粥熟注入藥汁，撒入紅糖調(diào)勻即可。
用法：每日早、晚各食1次。
功效：溫經(jīng)養(yǎng)血。凡體弱血脈虛寒，癥見月經(jīng)后期，色淡量少、腹部冷痛，面色 白、舌淡苔薄白者，可輔食此粥。
6）〔散寒消徵的阿膠田七粥〕
配方：阿膠20克，田七粉3克，肉桂2克，小茴香6克，粳米100克。
制作：（1）將阿膠敲碎，研成細粉粒狀，備用。
（2）將田七粉揀去雜質(zhì)，一分為二，裝入潔凈的緬紙袋中，待用。（
3）將肉桂、小茴香分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干后，肉桂敲碎，與小茴香同放入沙鍋，加適量水，濃煎30分鐘，過濾，取汁備用。
（4）將 米淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥將成時，調(diào)入阿膠粗粉粒及肉桂、小茴香濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至阿膠完全烊化，即成。
用法：早、晚分服，每次服食時取1小包田七粉（1.5克）撒入食粥中，拌和均勻，服食之。
功效：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血消徵。適用于寒凝血瘀型子宮肌瘤患者。
7）〔滋陰潤燥的阿膠麥冬粥〕
配方：阿膠10克，麥冬15克，糯米100克，紅糖適量。
制作：（1）先將阿膠搗碎，備用；將麥冬切碎，以冷開水搗絞取汁。（2）再將糯米加適量水煮粥，待粥煮熟時，放入搗碎的阿膠，麥冬汁，邊煮邊攪勻，視粥稠膠化即可。
用法：每日1劑，早、晚溫?zé)岱?，連服3天。
功效：滋陰補虛，養(yǎng)血潤燥。適用于陰虛體質(zhì)之人，癥見面色蒼白、口燥心煩等。
8）健脾潤肺的阿膠山藥粥
配方：阿膠10克，山藥50克，大米粉30克，白糖或精鹽適量（任用一種）。
制作：阿膠搗碎，山藥去皮切丁，同大米粉放鍋中加水500克煮至熟，按自己的口味加白糖或精鹽調(diào)味。
用法：溫服，可常年服用。
功效：阿膠性平味甘，入肝、腎、肺經(jīng)。山藥性平味甘，入脾、腎經(jīng)。阿膠、山藥與大米煮粥，有補脾肺、滋陰潤肺的作用。適用于脾肺虛弱之人食用。
9）〔滋陰潤肺養(yǎng)顏的阿膠白皮粥〕
配方：阿膠、桑白皮各15克，糯米100克，紅糖8克。
制作：（1）將桑白皮洗凈，入沙鍋煎汁，取汁2次。（2）糯米洗凈，入鍋內(nèi)加清水煮10分鐘后，倒入藥汁、阿膠，粥熟后加入紅糖調(diào)食。
用法：趁熱空腹服。
功效：清肺潤燥，滋陰補血，潤膚養(yǎng)顏。適用于血虛，肺虛久咳咯血，月經(jīng)過少、崩漏、胎動、便血等癥。
宜忌：凡脾胃虛弱，消化不良，有實熱證、寒證及出血證及內(nèi)有瘀滯者，不宜食用。
10）〔養(yǎng)陰清肺平喘的阿膠杏仁粥〕
配方：阿膠15克，杏仁、馬兜鈴各10克，糯米30克。
制作：（1）將杏仁，馬兜玲入沙鍋內(nèi)，加水500毫升，煎取100毫升，去渣取汁，入糯米，煮為粥。（2）將阿膠烊化為汁，兌粥內(nèi)攪勻待服。
用法：趁熱服。
功效：養(yǎng)陰清肺，降氣平喘。適用于肺陰虛引起的咳嗽氣短，鼻翼煽動、咳嗽咯血、喉中痰鳴等癥。①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。
②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。
?、鄢蕴O果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了
民間諺語有“天天洗腳，勝過吃藥”之說南宋著名詩人陸游喜歡睡前洗腳，長期堅持。他曾作詩：：“老人不復(fù)事農(nóng)桑，點數(shù)雞豚亦未忘，洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。夜眠濯足而臥，四肢無冷疾”。這些詩句細說泡腳的益處。如果在泡腳水中加一些中藥，益處更加明顯。
首先，中藥泡腳能促進血液循環(huán)。腳有人體的第二心臟之說。腳離人體的心臟最遠，負擔(dān)最重，因此，這個地方最容易血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。那些經(jīng)常感覚手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的保健方法。泡腳水里加入一些舒筋活血的中藥，藥物的有效成分，通過皮膚黏膜透皮吸收，滲透到血液，促進氣血運行，改善體內(nèi)新陳代謝，可達事半功倍的效果。其次，泡腳能刺激足部穴位、反射區(qū)和徑絡(luò)。人體的足部是多條經(jīng)絡(luò)的匯聚點，包括三條陽經(jīng)（胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)）的終止點，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點，都在腳上，因此，泡腳等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。第三，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。當(dāng)今，不良的生活習(xí)慣是致病的因素之一，現(xiàn)代社會大量使用空調(diào)，再加上人們普遍愛吃涼的食物和膏梁厚味，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒，對風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、冠心病、腦動脈硬化、高血壓、糖尿病等慢性疾病有很好的輔助治療作用，并可予防各種并發(fā)癥。
中藥泡腳要持之以恒，“夜眠濯足而臥”會感到渾身舒服，睡覺更香。泡腳的容器最好選用高50厘米、直徑40厘米的專用木桶，使藥液浸泡至膝關(guān)節(jié)、足三里処，效果更佳。附處方：紅花、百部、蘇木、獨活、丹參、當(dāng)舊、威靈仙、片姜黃、地丁、伸筋草、透骨草，以上11位藥各20克。細辛、乳香、沒藥。 3位藥各10克。
睡覺之前泡30度左右的熱水腳肥腳泡紅再睡覺比食補品還補，我也是泡了再睡的，一睡就到天光不是煮，應(yīng)該隔水蒸，就是砸碎放在瓷杯或瓷碗里面，加好一些的黃酒，比如五六年的味道會更好一些，把瓷杯或者瓷碗放在鍋里蒸。要蒸很久才能蒸化。
一斤阿膠用半斤黃酒來泡，一直要等到阿膠泡軟（可以用筷子試一下軟硬），然后加入碎核桃，芝麻末、冰糖，忘了是用高壓鍋還是隔水蒸了，反正要很長時間，蒸好以后充分攪拌，晾涼，最后放入冰箱。胃疼是一種非特異性癥狀，常出現(xiàn)在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。
要作出診斷，還需要你其他的病情。
胃痛是胃部疾病最常見的癥狀，疼痛的程度、性質(zhì)、發(fā)作時間都可以因為病情的不同而有區(qū)別。當(dāng)胃收縮過于亢進或進食過多時，可在上腹部（心窩部）出現(xiàn)緊張性或壓迫性疼痛的感覺；胃下垂或胃擴張時，由于收縮減弱或者消失，可出現(xiàn)沉重或膨脹的感覺；慢性胃炎常常表現(xiàn)為進食后上腹部不適、脹悶或者疼痛；潰瘍病時胃痛則表現(xiàn)為周期性的饑餓痛或夜間痛；潰瘍穿孔的疼痛表現(xiàn)為突然發(fā)生的刀割樣劇痛。
.治療胃痛三法
2.受寒胃痛，可將粗食鹽1公斤炒熟，用布包成2包，反復(fù)輪換熱敷寒處，有較好的止痛效果。糧食酒500克，小黃連子（又名土五味子）100克，工糖適量，泡成藥酒，每日飲服，治療胃病有效。
3.急性胃腸炎發(fā)作嘔吐、腹瀉時，廳飲食中適量增加一些鹽分，有利于調(diào)節(jié)休液，保護腸胃器官。 胃 痛痛不痛由你 胃痛是中醫(yī)脾胃系統(tǒng)疾病當(dāng)中的常見病。它的病因病機非常簡單明了。沒什么特殊和神秘的。常見的胃痛原因有：急慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、胃粘膜脫垂、胃癌、胃良性腫瘤等等。只要明確疼痛的原因，大部分胃痛用西藥可以緩解癥狀，少數(shù)頑固的可以用中藥來治療。要注意的是及時正確的診斷，排除惡性病變診斷治療的延誤。 單 驗 方 1,烏賊骨，貝母等份研細末，每次服3克，適用于胃痛泛酸明顯者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，適用于胃痛寒凝證和氣滯證。 3，青木香研細末，每服3克，適用于胃痛氣滯證。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黃粉1.5克，混合每服3克，適用于胃痛淤血證，嘔血黑便者。 胃痛應(yīng)該注意什么 胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍，由于這兩種疾病是一個慢性發(fā)展的反復(fù)波動、遷延難愈或易復(fù)發(fā)性疾病，因此對胃痛者的飲食調(diào)理尤為重要，胃痛病人的飲食要求如下： 1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。 2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時，間隔時間要合理。 急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負擔(dān)。 3、注意營養(yǎng)平衡，平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復(fù)。 4、飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進食。治療：1：飲食療法；如能長期注意，可使胃炎超于痊愈，飲食有規(guī)律，要定時定量，避免暴飲暴食，食物宜軟，易消化。避免過硬、過酸，過于辛辣、和過熱飲食。
2：抗酸劑：甲氰咪胍0.2g，每日三次。或雷尼替丁150g，每日兩次?；蚍娑?0mg，每日兩次，口服。
3：胃動力藥：馬叮啉片每次10mg，每日三次，飯前半小時服用。
4：抗幽門螺旋菌藥物：得樂膠囊，或得樂顆粒。
5：保護胃粘膜藥：麥滋林-S 0.67g，每日三次。或樂得胃、胃速樂每次2片，每天三次。
連服一個月。
胃疼的食療方常用的有：
老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：溫中散寒。
蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
干姜60克、炙附子40克。將干姜、炙附子共搗碎細，置凈器中，然后放入黃酒500毫升，密封，經(jīng)7日后開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。
功效：溫中散寒。
干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、紅糖15克。將干姜切成片，與高良姜、花椒洗凈，共放入紗布代內(nèi)盛裝，扎口 。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮，30分鐘后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效：溫中止痛。
佛手柑15克、粳米100克、冰糖少許。將佛手柑洗凈，煎煮，去渣留汁，再與淘洗凈的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫?zé)岱场?
功效：理氣止疼。
鯽魚1條（約250克），去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜30克洗凈，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次即愈。
功效：治胃寒痛
以上僅供參考,不承擔(dān)任何法律責(zé)任
祝你早日康復(fù)
《紹興冬冬》答題專用 ，請誤復(fù)制。珍惜別人的勞動成果！
阿膠兩塊，黃酒適量浸泡12小時，蒸30-40分鐘，涼后放入冰箱，每天兩次，早、中飯后各一調(diào)羹。適用于血虛，怕冷，手腳發(fā)冷，體力下將。建議你用治胃病的王牌藥是“奧美拉唑腸溶膠囊”連服14天一個療程（也就是兩瓶，它每瓶是14粒），可把問題解決。見效挺快的。
要是”奧美拉唑腸溶膠囊”用國外的話其價格比較高也就是在一佰五六十左右。國產(chǎn)的只的十幾元錢。但效果都一樣。標(biāo)準(zhǔn)療程是3個療程。這位朋友你好。經(jīng)常在臨睡前用熱水泡腳對穴位舒通有一定的效果呀，也對睡眠有一定的幫助呀！如果在熱水中再加點料《酒》、《醋》等效果會更好呀！愿你快樂！
9，經(jīng)常用熱水泡腳好嗎
這位朋友你好。經(jīng)常在臨睡前用熱水泡腳對穴位舒通有一定的效果呀，也對睡眠有一定的幫助呀！如果在熱水中再加點料《酒》、《醋》等效果會更好呀！愿你快樂！民間諺語有“天天洗腳，勝過吃藥”之說南宋著名詩人陸游喜歡睡前洗腳，長期堅持。他曾作詩：：“老人不復(fù)事農(nóng)桑，點數(shù)雞豚亦未忘，洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。夜眠濯足而臥，四肢無冷疾”。這些詩句細說泡腳的益處。如果在泡腳水中加一些中藥，益處更加明顯。
首先，中藥泡腳能促進血液循環(huán)。腳有人體的第二心臟之說。腳離人體的心臟最遠，負擔(dān)最重，因此，這個地方最容易血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。那些經(jīng)常感覚手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的保健方法。泡腳水里加入一些舒筋活血的中藥，藥物的有效成分，通過皮膚黏膜透皮吸收，滲透到血液，促進氣血運行，改善體內(nèi)新陳代謝，可達事半功倍的效果。其次，泡腳能刺激足部穴位、反射區(qū)和徑絡(luò)。人體的足部是多條經(jīng)絡(luò)的匯聚點，包括三條陽經(jīng)（胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)）的終止點，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點，都在腳上，因此，泡腳等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。第三，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。當(dāng)今，不良的生活習(xí)慣是致病的因素之一，現(xiàn)代社會大量使用空調(diào)，再加上人們普遍愛吃涼的食物和膏梁厚味，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒，對風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、冠心病、腦動脈硬化、高血壓、糖尿病等慢性疾病有很好的輔助治療作用，并可予防各種并發(fā)癥。
中藥泡腳要持之以恒，“夜眠濯足而臥”會感到渾身舒服，睡覺更香。泡腳的容器最好選用高50厘米、直徑40厘米的專用木桶，使藥液浸泡至膝關(guān)節(jié)、足三里処，效果更佳。附處方：紅花、百部、蘇木、獨活、丹參、當(dāng)舊、威靈仙、片姜黃、地丁、伸筋草、透骨草，以上11位藥各20克。細辛、乳香、沒藥。 3位藥各10克。
另外我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點.
很好啊，腳底有很多人體內(nèi)臟的反射區(qū)，泡腳有保健作用的。不是煮，應(yīng)該隔水蒸，就是砸碎放在瓷杯或瓷碗里面，加好一些的黃酒，比如五六年的味道會更好一些，把瓷杯或者瓷碗放在鍋里蒸。要蒸很久才能蒸化。一斤阿膠用半斤黃酒來泡，一直要等到阿膠泡軟（可以用筷子試一下軟硬），然后加入碎核桃，芝麻末、冰糖，忘了是用高壓鍋還是隔水蒸了，反正要很長時間，蒸好以后充分攪拌，晾涼，最后放入冰箱。阿膠兩塊，黃酒適量浸泡12小時，蒸30-40分鐘，涼后放入冰箱，每天兩次，早、中飯后各一調(diào)羹。適用于血虛，怕冷，手腳發(fā)冷，體力下將。美白的話題年年都談，但要想擁有白的肌膚并不是一件簡單的事，你必須根據(jù)自己的膚質(zhì)和皮膚需要的美白等級兩方面同時入手，才能做到真真正正的美白。首先，你得確定自己屬于什么類型的皮膚，才能對癥下藥，因為不同膚質(zhì)的美白護理都會有所不同。
油性肌膚
皮膚特征：油膩易長痘，毛孔粗大，且大多數(shù)屬于油而缺水的類型，長斑的可能性小。
美白公式：使用無油型的美白乳液，既為肌膚提供營養(yǎng)，又不用擔(dān)心會加重肌膚負擔(dān)，堵塞毛孔。
美白建議：堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產(chǎn)品和防曬產(chǎn)品，預(yù)防黑斑的生成。夜間 使用美白精華液，為肌膚提供充足營養(yǎng)，修復(fù)肌膚日間損傷。
小貼士：每周做一次去角質(zhì)和美白面膜。
干性肌膚
皮膚特征：肌膚干燥缺水，秋冬季尤為明顯，是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋，不易長痘。
美白公式：從補充肌膚水分入手，保濕是第一位的工作。以充足的水分營養(yǎng)滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗干燥與色素的沉著。
美白建議：現(xiàn)在的美白產(chǎn)品大多具有美白保濕雙重功效。除美白護理的基礎(chǔ)課以外，在晚間使用特潤型的美白晚霜，可給予肌膚充足營養(yǎng)，美白滋養(yǎng)兩不誤。
小貼士：特別干燥的肌膚在去完角質(zhì)后，使用保濕面膜，效果特佳。一周至少做兩次保濕面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保濕精華液，提高肌膚含水量。
中性肌膚
皮膚特征：不油不干，恰到好處。
美白公式：這類肌膚的美白是三類中最簡單的，并不需要使用完整的美白產(chǎn)品，著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。
美白建議：每天堅持清潔、爽膚、營養(yǎng)。晚間使用美白晚霜。
小貼士：一周一次美白面膜。
當(dāng)然，膚質(zhì)相同的人也會因年齡和環(huán)境的不同而各有不同，所以，在了解膚質(zhì)情況后，你還得了解自己處于哪個級別的美白類型。
一級美白類型：
特點：膚色不太好，沒有透明感，黯沉但色斑不明顯，不太重視防曬，肌膚有曬紅斑。清潔不夠徹底，空氣中的污物、油脂、汗水及彩妝殘垢留在肌膚上，使膚色發(fā)暗。
美白方法：這類肌膚的美白重點在于清潔?？蛇x擇超強去污的泡沫潔面產(chǎn)品，并堅持每周一次去角質(zhì)，使肌膚透明。再配合美白精華液及兼具保濕功效的美白面膜。皮膚干凈了，自然就呈現(xiàn)美白無瑕。
二級美白類型：
特點：角質(zhì)層較厚，肌膚無光澤，由于大量日曬而出現(xiàn)曬傷斑及色素沉著，肌膚呈現(xiàn)老化狀態(tài)。
美白方法：注意防曬，一年四季使用防曬產(chǎn)品，用遮陽帽、遮陽傘。定期上美容院為肌膚去角質(zhì)，并用按摩霜進行按摩。日常使用含滋潤成分的營養(yǎng)品，并多吃水果、蔬菜、多喝水，使肌膚由內(nèi)而外的美白滋潤。再配合一周一次清潔型美白面膜，使色素自然代謝出來，皮膚當(dāng)然美白健康。
三級美白類型：
特點：肌膚出現(xiàn)明顯的色斑、雀斑，且分布面積大，斑點顏色較深。主要是由于生活作息時間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，以及過多地抽煙、喝酒、日曬等多種原因造成內(nèi)分泌失調(diào)。
美白方法：這類肌膚必須堅持一年四季的持續(xù)美白，雖然斑點形成后很消除，但如果堅持使用濃縮型的美白精華液，并輔以美容院定期的美白護理，斑點淡化并不難。
可以看出，美白是一門綜合性的美容功課，防曬、保濕、生活有規(guī)律，一個都不能少，只要你遵守以上規(guī)律，美白就是這么簡單！
材料：阿膠500克、核桃250克、紅棗（去核）200克、枸杞子200克、黑芝麻200克、冰糖300克、玫瑰花瓣（只要花瓣）50克、黃酒750毫升制作方法：1、阿膠塊敲碎裝入盆中，加黃酒浸泡兩天。2、浸泡到一天半時，倒入冰糖使其自然化開。3、將黃酒和阿膠一起倒入湯鍋，用小火加熱。4、鍋中材料燒開冒泡后，要不斷攪動防止糊鍋。5、此時開始放入食材（邊放材料邊攪動防止糊底），先放紅棗，黑芝麻。6、接下來是核桃。7、然后是枸杞和花瓣。8、所有東西都放完后攪拌均勻，關(guān)火。9、在模具內(nèi)部抹一層香油，將熬好的食材倒在模具中，晾涼后放入冰箱冷藏。10、成型后取出切塊，即可食用。多喝水，不熬夜，常用保濕美白面膜，不過經(jīng)常用面膜就比較貴，可以自己DIY，用珍珠粉和檸檬汁一起效果挺好一樣都不可以少，秋冬季主要是多補水，卸妝一定要卸干凈。碧歐泉的護膚品好用，很滋潤．露得清的也不錯，它的清潔用品真的好，很溫和還洗得很干凈還很滋潤， 還有高絲的艾文莉很好用，能讓皮膚很好的吸收，特別是它的藥晶水晶露，對保濕很好．而且濕純天然的，不容易過敏
服用方法步驟：（1）取阿膠250g，砸碎。（2）放入湯盆或較大的瓷碗中，加黃酒半斤，浸泡1-2天。至泡軟。（3）取冰糖200克，加水250ml化成冰糖水，倒入泡軟的阿膠中，加蓋。（4）置盛膠容器于普通鍋或電飯煲內(nèi)，水浴蒸1-2小時至完全溶化。將炒香的黑芝麻、核桃仁放入繼續(xù)蒸1小時，攪拌，成羹狀。取出容器，放冷，冰箱存放。（5）每天早晚各服一匙，溫開水沖服。大約可服用一個月。操作要點及釋注：1、阿膠簡便砸碎方法：取東阿阿膠兩塊，為防止碎片飛濺，不要撕破鋁箔，墊在硬板或其它硬物上，用菜刀背或錘子密砸，很容易就可砸碎，然后撕破鋁箔，倒出碎阿膠即可。2、是否必須加黃酒浸泡，冰糖，炒香的黑芝麻、核桃仁等：這種加工方法只是江浙一帶的傳統(tǒng)服用習(xí)慣，日常服用時，溶化阿膠可以用水或米酒取代黃酒、易燥者，酒可少加或不加。冰糖用于調(diào)口味，可多可少；加黑芝麻，核桃仁有共同滋補功能，吃起來也較香，可根據(jù)個人情況酌情加入。腸胃功能紊亂者，黑芝麻、核桃仁建議少加或不加，以防個別人出現(xiàn)輕微腹瀉。3、置不粘鍋直接熬化阿膠時，一定要文火（慢火），并不斷攪拌，以防粘鍋。簡易加工阿膠系列：1、隔夜浸泡法方法：取阿膠一塊，掰下1/3（由于背面有劃痕，很容易掰碎），放入水杯中，加冰糖塊適量（以調(diào)味），在晚上臨睡前，沖入開水約200ml，加蓋，放置隔夜。阿膠，冰糖塊基本全部溶化，攪拌，空腹溫服，可堅持長期服用。2、 微波爐加工方法：取阿膠一塊，隔鋁箔砸碎（方法同上）至豆粒大小即可，（越碎越易溶化），撕破鋁箔倒出碎阿膠到白瓷碗或微波爐專用器皿中，加冰糖約20克，水約150ml、置于微波爐中。調(diào)火力至中檔，12分鐘后，打開爐門，膠香四溢。冰糖、阿膠全部溶化。取出放涼，溶液成果凍狀，冰箱存放?？煞?-4天。服用方法： 每晚臨睡前取一勺阿膠凍置口杯中，加開水或牛奶100ml，攪拌至完全溶解后服下。日常可直接服用阿膠凍或沖入豆?jié){，飲料，果汁，咖啡等持續(xù)服用?？诟邢闾鹁d軟，口味悠久，爽滑潤喉如絲般感覺。持續(xù)服用，功效顯著。阿膠藥粥療法1）〔養(yǎng)血安胎的阿膠麥地粥〕配方：麥冬、生地、何首烏、黃精各30克，阿膠10克，大米200克。制作：（1）先將麥冬、生地、何首烏、黃精水煎煮取汁。（2）入大米200克煮成粥，再將搗碎的阿膠入粥稍煮，待其溶化即可。用法：趁熱服用。功效：補腎益陰、養(yǎng)血安胎。適用于孕婦臉頰常常潮紅，手足心常發(fā)熱、口干咽燥等。2）〔健脾安胎的蓮子阿膠粥〕配方：蓮子30克，阿膠10克，糯米100克。制作：（1）將蓮子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去蓮心后待用。（2）將阿膠砸碎，研成細末，放入蓮子肉碗中，拌和均勻，隔水蒸熟，待用。（3）將糯米淘洗干凈，入鍋，加水煮沸，調(diào)入蒸熟的蓮子阿膠，拌勻，按常法制成糯米粥，即成用法：早、晚分食。功效：益氣健脾，止血安胎。適用于氣血兩虛型先兆流產(chǎn)。3）〔補腎安胎的鯉魚阿膠粥〕配方：鯉魚500克，糯米100克，阿膠25克，菟絲子30克，蔥5克，姜3克，橘皮、精鹽各少許。制作：（1）將鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用清水洗凈。（2）將阿膠用刀切成片，放鍋內(nèi)炒一下，備用。（3）將糯米淘洗干凈，橘皮、菟絲子分別洗凈。（4）在煮鍋內(nèi)加適量水，大火煮沸，將鯉魚、橘皮、菟絲子、蔥、姜入鍋熬湯，待魚肉熟爛時，取汁，放入糯米、阿膠，加適量水，熬成粥，調(diào)入精鹽即成。用法：食魚肉喝粥，上、下午分食。功效：補腎健脾，止血安胎。適用于腎虛型先兆流產(chǎn)，對兼有脾虛、氣血兩虛者尤為適宜。4）〔養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的阿膠茯苓糯米粥〕配方：阿膠30克，茯苓50克，糯米100克，紅糖適量。制作：糯米加水1000毫升，熬至粥將成時，再將阿膠和茯苓搗研成末，和紅糖一起放入，攪勻熬至糖溶。用法：分1-2次空腹服。功效：補血養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)前期，或月經(jīng)后期，或月經(jīng)先后不定期，量少色淡，便溏，舌質(zhì)淡紅，苔薄白等。5）〔溫經(jīng)養(yǎng)血的阿膠紅糖粥〕配方：阿膠9克，炮姜6克，紅糖少許，大米50克。制作：（1）炮姜入鍋加水，上火煎10幾分鐘去姜渣，加入溶化的阿膠調(diào)勻待用。（2）大米淘洗干凈，入鍋加水，置火上煮粥如常法，待粥熟注入藥汁，撒入紅糖調(diào)勻即可。用法：每日早、晚各食1次。功效：溫經(jīng)養(yǎng)血。凡體弱血脈虛寒，癥見月經(jīng)后期，色淡量少、腹部冷痛，面色 白、舌淡苔薄白者，可輔食此粥。6）〔散寒消徵的阿膠田七粥〕配方：阿膠20克，田七粉3克，肉桂2克，小茴香6克，粳米100克。制作：（1）將阿膠敲碎，研成細粉粒狀，備用。（2）將田七粉揀去雜質(zhì)，一分為二，裝入潔凈的緬紙袋中，待用。（3）將肉桂、小茴香分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干后，肉桂敲碎，與小茴香同放入沙鍋，加適量水，濃煎30分鐘，過濾，取汁備用。（4）將 米淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥將成時，調(diào)入阿膠粗粉粒及肉桂、小茴香濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至阿膠完全烊化，即成。用法：早、晚分服，每次服食時取1小包田七粉（1.5克）撒入食粥中，拌和均勻，服食之。功效：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血消徵。適用于寒凝血瘀型子宮肌瘤患者。7）〔滋陰潤燥的阿膠麥冬粥〕配方：阿膠10克，麥冬15克，糯米100克，紅糖適量。制作：（1）先將阿膠搗碎，備用；將麥冬切碎，以冷開水搗絞取汁。（2）再將糯米加適量水煮粥，待粥煮熟時，放入搗碎的阿膠，麥冬汁，邊煮邊攪勻，視粥稠膠化即可。用法：每日1劑，早、晚溫?zé)岱常B服3天。功效：滋陰補虛，養(yǎng)血潤燥。適用于陰虛體質(zhì)之人，癥見面色蒼白、口燥心煩等。8）健脾潤肺的阿膠山藥粥配方：阿膠10克，山藥50克，大米粉30克，白糖或精鹽適量（任用一種）。制作：阿膠搗碎，山藥去皮切丁，同大米粉放鍋中加水500克煮至熟，按自己的口味加白糖或精鹽調(diào)味。用法：溫服，可常年服用。功效：阿膠性平味甘，入肝、腎、肺經(jīng)。山藥性平味甘，入脾、腎經(jīng)。阿膠、山藥與大米煮粥，有補脾肺、滋陰潤肺的作用。適用于脾肺虛弱之人食用。9）〔滋陰潤肺養(yǎng)顏的阿膠白皮粥〕配方：阿膠、桑白皮各15克，糯米100克，紅糖8克。制作：（1）將桑白皮洗凈，入沙鍋煎汁，取汁2次。（2）糯米洗凈，入鍋內(nèi)加清水煮10分鐘后，倒入藥汁、阿膠，粥熟后加入紅糖調(diào)食。用法：趁熱空腹服。功效：清肺潤燥，滋陰補血，潤膚養(yǎng)顏。適用于血虛，肺虛久咳咯血，月經(jīng)過少、崩漏、胎動、便血等癥。宜忌：凡脾胃虛弱，消化不良，有實熱證、寒證及出血證及內(nèi)有瘀滯者，不宜食用。10）〔養(yǎng)陰清肺平喘的阿膠杏仁粥〕配方：阿膠15克，杏仁、馬兜鈴各10克，糯米30克。制作：（1）將杏仁，馬兜玲入沙鍋內(nèi)，加水500毫升，煎取100毫升，去渣取汁，入糯米，煮為粥。（2）將阿膠烊化為汁，兌粥內(nèi)攪勻待服。用法：趁熱服。功效：養(yǎng)陰清肺，降氣平喘。適用于肺陰虛引起的咳嗽氣短，鼻翼煽動、咳嗽咯血、喉中痰鳴等癥。睡覺之前泡30度左右的熱水腳肥腳泡紅再睡覺比食補品還補，我也是泡了再睡的，一睡就到天光熱水燙一燙腳，就能有效地促進局部血液循環(huán)，保持皮膚柔軟，消除下肢的沉重感和全身疲勞。同時，熱水對大腦皮層也是一種良好的刺激，有利于促進睡眠。此外，熱水燙腳還防止足部生凍瘡和皮膚開裂，所以俗話說“睡前燙燙腳，勝似吃補藥”。
洗腳乃人生活之常事。腳上的反射區(qū)包括心、肝、脾、肺、腎、眼、耳、頭、鼻、三叉神經(jīng)、坐骨神經(jīng)、內(nèi)分泌等63個反射區(qū)域，與機體相對應(yīng)的部位有密切聯(lián)系，也就是說人體各部位都可以從腳上反應(yīng)出來。因此，在洗腳時雙腳互相摩擦即可達到自我保健按摩的作用，并可達到防病治病的目的。
在人體的腳掌上，密布了很多血管、神經(jīng)，國外有的科學(xué)家把腳掌稱為人的第二心臟。腳掌有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦緊密相連。我國北宋大文學(xué)家蘇東坡，一生道路坎坷曲折，飽嘗艱辛。但他年過花甲，仍精力旺盛，雙目炯炯有神。重要原因之一，就是他堅持早晚“擦腳”健身方法。有首《洗腳歌》，道出了洗腳的好處：
健身祛病多高招，我勸諸君常洗腳。
腳為全身基柱石，諸經(jīng)通會腳趾梢；
大趾連通肝脾經(jīng)，疏肝健脾能強身；
第四趾節(jié)通膽經(jīng)，能治便秘和脅痛；
小趾歸屬膀胱經(jīng)，可醫(yī)各種尿道癥；
腎經(jīng)所在腳底心，常搓可治腎虧損。
古云腳為心之泵，常洗勤搓益身心。
春日每晚洗洗腳，升陽活血固虛脫；
夏天熱水勤洗腳，驅(qū)除暑濕和雜熱；
秋天每晚洗洗腳，潤肺濡腸精神好；
冬天睡前勤洗腳，丹田溫灼百病消。
水溫最宜五十度，雙手入水勤搓揉。
洗罷浸足一刻鐘，活血散淤疲勞除。
每晚熱湯洗足眠，極易入眠不輾轉(zhuǎn)。
洗腳健身花費少，貴在長年堅持好。
看一下吧,這個挺好的,我一直用.
2、早晚可以牛奶洗臉也可以用食用鹽洗臉可以去死皮，少用一點鹽就可以在臉上輕輕的按摩一會，用清水洗凈.記注用頭一便要先用稍熱一點的水可以使毛孔張開，使皮膚里的臟東西都可以清里出來，然后在用這種自制的面膜.(油性皮膚用蛋清)(中干性用蛋黃)+蜂蜜+牛奶+珍珠粉.做完面膜在用涼水清洗可以使皮膚收縮。毛孔變小，變細膩。2天做一次.20分鐘后用涼水洗凈,涼水可以收縮毛孔,緊膚的做用. 用這種可以護理皮膚. 美白,淡化斑點。
3、然后早晚飯前或飯后充一杯蜂蜜水喝可以美白.使全身的皮膚都很有彈性,細膩、有光澤。
4、在多吃一些水果.如獼猴桃，香蕉，黃瓜。都是維生素多，可以去斑，美白的。
5、還要多喝水,特別早上起床空腹喝一杯水最好了.清理腸胃,如果把毒素都排出來了,臉色自然就好一些.
皮膚變白關(guān)鍵是保養(yǎng)
其實保養(yǎng)不一定能使皮膚變白 但肯定能變得有光澤有彈性
想變白的話通常不建議MM使用太多的化妝品
因為大多數(shù)美白的化妝品都是含鉛的
而鉛這種化學(xué)物質(zhì)對皮膚是很不好的
珍珠粉算是種天然的美白品 還有就是牛奶
這兩樣都會讓皮膚變得白皙有彈性 但是通常成本比較高
一般我都會從吃上著手 不要吃刺激性的食物和油性食物
再有就是少吃醬油多的食物
然后就是可以用黃瓜或是自己常用的比較天然的東西做做面膜
這樣就可以使皮膚慢慢變得白皙些
再有就是以下的幾點是比較詳細的 MM可以按著下面的說法多注意些：
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應(yīng)采取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6、 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE
10，怎么才能做到護膚
這藥方總的說是活血化淤，在應(yīng)用上可以用在很多方面．我不知道你是否有什么不舒服，如果不舒服那你要去找醫(yī)生看，自己亂吃藥是不行的，每個芳都有其適應(yīng)證和禁忌證．謹慎！很高興為樓主解答!
1.根據(jù)樓主描述，春季天氣太干導(dǎo)致皮膚太干燥，我認為應(yīng)先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~樓主只要按照以下方法護膚，您的皮膚一定會越來越水潤,自然亮白pp的
2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。
3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節(jié)的紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也是很高的，所以要采取防曬措施。不要認為在家不出門就不會有紫外線照射了，室內(nèi)紫外線照射強度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬后修復(fù)才35元,歐萊雅的也很好,但價格貴一些,防曬霜+曬后修復(fù)要240元）
4.要注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早一次:洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚上重點是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來提高皮膚彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然后用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰,兩頰的皮膚層較薄,清洗次數(shù)多了易過敏)
5.請樓主不要用短時間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產(chǎn)品易會過敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過敏,那么您就只用清水來洗臉,洗完臉后什么都不要擦.一個星期就會見好!
6.護膚品您可以用雅芳的,一套大約在150元左右,價格可以,效果不錯.歐萊雅保濕系列一套在350元,效果絕對好~ 粉底液您可以用優(yōu)倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您選擇雅芳冰鎮(zhèn)面膜,一瓶100ml才16元,補水效果超強~
7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那么多營養(yǎng).若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建議只晚上用就行,不然會因營養(yǎng)過剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼睛周圍,涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當(dāng)起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要再使用營養(yǎng)過剩的化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜,教您個最簡單的方法：請樓主準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子(準(zhǔn)備4-6個，2個的話您還要等冰勺子的時間，既費時間，效果又不好)再冰箱里冰十幾分鐘，拿出來放在眼上，有助于緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)建議樓主在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
8.建議不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,那么在臨睡前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或因色素沉淀而起色斑!
9.去角質(zhì)的最好別用,會使您角質(zhì)層越來越薄，皮膚越來越敏感。
10.建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類的飲品,對皮膚沒有好處,建議多喝白開水.請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會因色素沉積而引起色斑.
11.要注意補水保濕,補水只靠化妝品效果不是很明顯,建議您要多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果、蔬菜,要什么都吃,這樣才能對皮膚好奧)時間長了,不用化妝皮膚自然會變好的.有的朋友常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來為自己的皮膚進行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會因使用不當(dāng)而使皮膚過敏.
12.要注意多休息,保證充足的睡眠時間,美容覺是在22:00至凌晨2點,這段時間是美容的最佳時期.要是您選擇用面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺,上面膜的時間是15分鐘,超過15分鐘皮膚中的水分會被面膜反吸收的.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷)
13.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬\隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜)
14.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收.
15.建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給皮膚補水。
16.保持好de心情也是美容的良方奧~
17.有條件的可以每周食用一次vc和ve
個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆
農(nóng)家小炒肉
烹制材料(三人份)
材料：五花肉(350克)、青椒(3只)、紅椒(3只)、蔥花(1/2湯匙)、蒜末(1/2湯匙)、姜末(1/2湯匙)
腌料：海天金標(biāo)生抽王(2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、油(1/2湯匙)、白胡椒粉(1/6湯匙)
調(diào)料：油(2湯匙)、香醋(1湯匙)、海天金標(biāo)生抽王(1湯匙)、黑豆豉醬(1/2湯匙)、香油(1/3湯匙)
1 五花肉切薄片，加入2湯匙海天金標(biāo)生抽王、1湯匙生粉、1/3湯匙雞粉、1/2湯匙油和1/6湯匙白胡椒粉抓勻，腌制15分鐘。
2 青椒去蒂和籽，斜切成條狀，加入1湯匙香醋抓勻腌制5分鐘，用清水沖洗一下，瀝干水待用。
3 燒熱1湯匙油，爆香姜蒜末，放入五花肉大火翻炒，直至煸出油，盛起待用。
4 續(xù)添1湯匙油，爆香蔥花，放入青紅椒塊翻炒30秒，加入1湯匙海天金標(biāo)生抽王和1/2湯匙黑豆豉醬炒勻入味。
5 倒入五花肉，與鍋內(nèi)食材一同拌炒2分鐘，淋入1/3湯匙香油，即可出鍋。
貼士：
1、青紅椒切條后加少許醋腌一下，用清水沖凈后下鍋煸炒，可使青椒皮和肉易脫離，風(fēng)味更俱佳。
2、五花肉用少許油大火煸炒，煸至出油才可撈起，既可以避免成菜過于油膩，又使五花肉更加香口味美。
3、辣椒宜選形狀較瘦，且較辣的青椒，嗜辣者亦可依個人喜好，加入干辣椒、指天椒或剁辣椒炒制成菜。
4、要炒好此菜，火要大手要快，還不能加水同炒，才能突出這道湘菜鮮辣、香口、味美的特點。
參考網(wǎng)址： http://food.sz95555.com/list/1/Default_1.htm 皮膚的好壞與生活習(xí)慣有很大關(guān)系 要皮膚好有下列幾點:
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點后是身體排毒時間 早睡減少毒素累積.
2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白.
4.使用純天然/高品質(zhì)的護膚品 .廣告產(chǎn)品一般都夸大功效.
5.合理飲食/均衡的營養(yǎng) 保持大便暢通 腸美人是長美的人.
6.保持皮膚清潔 睡前必須清潔皮膚 定期保養(yǎng).
7不要胡亂使用藥物去痘, 一般去痘藥物含有激素, 愈后會留疤印.
8.不要胡亂服食藥物, 護理皮膚是美客師專業(yè), 不是醫(yī)生專業(yè).
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手撫摸面部, 避免引起感染.
[[本文每次根據(jù)不同情況而做下列建議:]]
護理從生活做起.身體上有痘是毒素累積.排毒是關(guān)鍵.
下巴長痘是吃了辛辣/刺激食物.額頭是內(nèi)分泌失調(diào).
如臉黃是腸胃/肝臟不好,毒素累積.多吃水果,吸收VC, 對你有幫助.
忌用堿性皂類和熱水洗臉.睡前沏底清潔.定期護理..
缺少維生素會令皮膚粗糙.可多喝牛奶.多吃肝臟/蛋/花生等..
忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素藥,會破壞皮脂膜.留色疤.
要皮膚嫰白可服食蜂皇漿, 對美白有很好功效.
平時多吃柑/橙/彌猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纖粗糧, 避免便秘,
瑪麗艷 [黒泥面膜]套裝.在家可以DIY. 用法簡單.有祛疤/祛痘/收斂/美白功效.
[滋潤面膜]套裝.能有效保濕/滋潤皮膚.
以上是專業(yè)美容師的心得 祝你美麗 健康
[[此為原創(chuàng)文章 各方君子自重 復(fù)制盜用檢舉]]
做菜時的70種技巧 (轉(zhuǎn)）1、炒菜時應(yīng)先把鍋燒熱，再倒入食油，然后再放菜。 2、煮牛肉：為了使牛肉燉得快，燉得爛，加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量，用紗布包好)同煮，肉很快就爛且味道鮮美。 3、煮骨頭湯時加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中，并可保存湯中的維生素。 4、煮牛肉和其他韌、硬肉類以及野味禽類時，加點醋可使其軟化。 5、煮肉湯或排骨湯時，放入幾塊新鮮桔皮，不僅味道鮮美，還可減少油膩感。 6、煮咸肉：用十幾個鉆有許多小孔的核桃同煮，可消除臭味。 7、將綠豆在鐵鍋中炒10分鐘再煮能很快煮爛，但注意不要炒焦。 8、煮蛋時水里加點醋可防蛋殼裂開，事先加點鹽也可。 9、煮海帶時加幾滴醋易爛；放幾棵波菜也行。 10、煮火腿之前，將火腿皮上涂些白糖，容易煮爛，味道更鮮美。 11、煮水餃時，在水里放一顆大蔥或在水開后加點鹽，再放餃子，餃子味道鮮美不粘連；在和面時，每500克面粉加拌一個雞蛋，餃子皮挺刮不粘連。 12、煮水餃時，在鍋中加少許食鹽，鍋開時水也不外溢。 13、煮面條時加一小湯匙食油，面條不會沾連，并可防止面湯起泡沫、溢出鍋外。 14、煮面條時，在鍋中加少許食鹽，煮出的面條不易爛糊。 15、熬粥或煮豆時不要放堿，否則會破壞米、豆中的營養(yǎng)物質(zhì)。 16、用開水煮新筍容易熟，且松脆可口；要使筍煮后不縮小，可加幾片薄荷葉或鹽。 17、豬肚煮熟后，切成長塊，放在碗內(nèi)加一些鮮湯再蒸一會兒，豬肚便會加厚一倍。 18、煮豬肚時，千萬不能先放鹽，等煮熟后吃時再放鹽，否則豬肚會縮得象牛筋一樣硬。 19、燉肉時，在鍋里加上幾塊桔皮，可除異味和油膩并增加湯的鮮味。 20、燉雞：洗凈切塊，倒入熱油鍋內(nèi)翻炒，待水分炒干時，倒入適量香醋，再迅速翻炒，至雞塊發(fā)出劈劈啪啪的爆響聲時，立即加熱水（沒過雞塊），再用旺火燒十分鐘，即可放入調(diào)料，移小火上再燉20分鐘，淋上香油即可出鍋；應(yīng)在湯燉好后，溫度降至80～90攝氏度時或食用前加鹽。因為雞肉中含水分較高，燉雞先加鹽，雞肉在鹽水中浸泡，組織細胞內(nèi)水分向外滲透，蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用，使雞肉明顯收縮變緊，影響營養(yǎng)向湯內(nèi)溶解，且煮熟后的雞肉趨向硬、老，口感粗糙。 21、燉老雞：在鍋內(nèi)加二三十顆黃豆同燉，熟得快且味道鮮；或在殺老雞之前，先灌給雞一湯匙食醋，然后再殺，用文火煮燉，就會煮得爛熟；或放３～４枚山楂，雞肉易爛。 22、老雞鴨用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用涼水和少許食醋泡上２小時，再用微火燉，肉就會變得香嫩可口。 23、煮老鴨：在鍋里放幾個田螺容易爛熟。 24、燒鴨子時，把鴨子尾端兩側(cè)的臊豆去掉，味道更美。 25、燒豆腐時，加少許豆腐乳或汁，味道芳香。 26、紅燒牛肉時，加少許雪里紅，肉味鮮美。 27、做紅燒肉前，先用少許硼砂把肉腌一下，燒出來的肉肥而不膩，甘香可口。 28、油炸食物時，鍋里放少許食鹽，油不會外濺。 29、在春卷的拌餡中適量加些面粉，能避免炸制過程中餡內(nèi)菜汁流出糊鍋底的現(xiàn)象。 30、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一會兒，使土豆皮的表面形成一層薄薄的膠質(zhì)層，然后再用油炸。 31、炸豬排時，在有筋的地方割２～３個切口，炸出來的豬排就不會收縮。 32、將雞肉先腌一會兒，封上護膜放入冰箱，待炸時再取出，炸出的雞肉酥脆可口。 33、煎荷包蛋時，在蛋黃即將凝固之際澆一點冷開水，會使蛋又黃又嫩。 34、煎雞蛋時，在平底鍋放足油，油微熱時蛋下鍋，雞蛋慢慢變熟，外觀美，不粘鍋。 35、煎雞蛋時，在熱油中撒點面粉，蛋會煎得黃亮好看，油也不易濺出鍋外。 36、用羊油炒雞蛋，味香無異味。 37、炒雞蛋時加入少量的砂糖，會使蛋白質(zhì)變性的凝固溫度上升，從而延緩了加熱時間，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品變得膨松柔軟。 38、炒雞蛋時加入幾滴醋，炒出的蛋松軟味香。 39、炒茄子時，在鍋里放點醋，炒出的茄子顏色不會變黑。 40、炒土豆時加醋，可避免燒焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜。 41、炒豆芽時，先加點黃油，然后再放鹽，能去掉豆腥味。 42、炒波菜時不宜加蓋。 43、炒肉片：肉切成薄片加醬油、黃油、淀粉，打入一個雞蛋，拌勻，炒散；等肉片變色后，再加佐料稍炒幾下，肉片味美、鮮嫩。 44、炒牛肉絲：切好，用鹽、糖、酒、生粉（或雞蛋）拌一下，加上生油泡腌，30分鐘后再炒，鮮嫩可口 。 45、炒肉菜時放鹽過早熟得慢，宜在將熟時加鹽，在出鍋前再加上幾滴醋，鮮嫩可口。 46、肉絲切好后放在小蘇打溶液里浸一下再炒，特別疏松可口，不論做什么糖醋菜肴，只要按２份糖１份醋的比例調(diào)配，便可做到甜酸適度。 47、炒糖醋魚、糖醋菜幫等，應(yīng)先放糖，后放鹽，否則食鹽的“脫水”作用會促進菜肴中蛋白質(zhì)凝固而“吃”不進糖分，造成外甜里淡。 48、做肉餅和肉丸子時，一公斤肉餡放2小匙鹽。 49、做丸子按50克肉10克淀粉的比例調(diào)制，成菜軟嫩。 50、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉５克淀粉的比例上漿，成菜鮮嫩味美。 51、做饅頭時，如果在發(fā)面里揉進一小塊豬油，蒸出來的饅頭不僅潔白、松軟，而且味香。 52、蒸饅頭時摻入少許桔皮絲，可使饅頭增加清香。 53、蒸饅頭堿放多了起黃，如在原蒸鍋水里加醋２～３湯匙，再蒸10～15分鐘可變白。 54、將少量明礬和食鹽放入清水中，把切開的生紅薯浸入十幾分鐘，洗凈后蒸煮，可防止或減輕腹脹。 55、牛奶煮糊了，放點鹽，冷卻后味道更好。 56、放有辣椒的菜太辣時或炒辣椒時加點醋，辣味大減。 57、烹調(diào)時，放醬油若錯倒了食醋，可撒放少許小蘇打，醋味即可消除。 58、菜太酸，將一只松花蛋搗爛放入。 59、菜太辣，放一只雞蛋同炒。 60、菜太辣，放些醋可減低辣味。 61、菜太苦，滴入少許白醋。 62、湯太咸又不宜兌水時，可放幾塊豆腐或土豆或幾片蕃茄到湯中；也可將一把米或面粉用布包起來放入湯中。 63、湯太膩，將少量紫菜在火上烤一下，然后撒入湯中。 64、花生米用油炸熟，盛入盤中，趁熱撒上少許白酒，稍涼后再撒上少許食鹽，放置幾天幾夜都穌脆如初 。 65、菜籽油有一股異味，可把油燒熱后投入適量生姜、蒜、蔥、丁香、陳皮同炸片刻，油即可變香。 66、用菜油炸一次花生米就沒有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做涼拌菜。 67、炸完食物后的油留下一些殘渣并變得混濁，可將白蘿卜切成厚圓片，用筷子把蘿卜戳幾個洞，放入剩油中炸，殘渣會附著在蘿卜片上，取出清除殘渣，再反復(fù)放入鍋中炸，混濁的油可變清澈。 68、當(dāng)鍋內(nèi)溫度達到最高時加入料酒，易使酒蒸發(fā)而去除食物中的腥味。 69、熬豬油：在電飯褒內(nèi)放一點水或植物油，然后放入豬板油或肥肉，接通電源后，能自動將油煉好，不濺油，不糊油渣，油質(zhì)清純。 70、泡菜壇中放十幾?；ń坊蛏僭S麥芽糖，可防止產(chǎn)生白酥炸豆腐排
材料：
豆腐2塊、饅頭渣150g、雞蛋2個、面粉50g、豆油750g、蔥姜末適量、紹酒、鹽、味精
做法：
1、豆腐切成1cm厚，4cm寬，8cm長的大片，撒上味精、鹽、紹酒和蔥姜末腌5min
2、勺內(nèi)倒入油，加熱至5成熱，將豆腐片拍一層面粉，拖一層蛋液，滾上饅頭渣（咸面包渣也可），下油炸呈金黃色撈出即可。
麻婆豆腐
原料：
豆腐約500g，肉末100g、濕淀粉30g、毛湯250g、豬油100g
調(diào)料：
蔥丁、姜末、料酒、花椒面各5g，醬油、辣椒油各15g，辣椒面、豆瓣醬各25g，味精適量
做法：
1、豆腐切成1.2cm方丁，用開水燙一下，控凈水
2、炒勺燒熱，下豬油，把肉末煸干水分，下辣椒面、豆瓣醬、姜末煸炒至出辣椒油，加料酒、醬油、豆腐丁、鹽、毛湯燒至沸騰，關(guān)小火，煨至汁濃入味時，用濕淀粉勾芡收汁，加蔥丁、辣椒油，出鍋后撒上花椒面即可。
成菜色澤紅亮，豆腐嫩白，具有"麻、辣、鮮、燙、嫩、捆（指形整）、酥（指牛肉末）的特色。
豆腐煲
原料：
豆腐、肉末、蝦仁、雞蛋清、干淀粉、五香粉、胡椒粉、糖、味精
做法：
1、豆腐切成小方塊，放入沸水中撈一下,瀝水待用
2、將肉末用干淀粉，少許鹽和五香粉拌勻；蝦仁用蛋清，少許鹽拌勻，待用
3、起油鍋，倒入肉末，蝦仁和青豆（或者你喜歡加什么）劃炒片刻
4、將豆腐放入鍋中，翻炒，加清水，鹽，燉至水快燒干，加白糖，味精，濕淀粉旺火收汁，撒上胡椒粉，即可出鍋
酸辣豆腐湯
原料：
豆腐200克，蘑菇50克，水發(fā)黑木耳25克，牛肉25克，雞湯1000毫升，醬油25克，鹽5克，醋10克，大蔥10克，生姜5克，胡椒面2克，辣椒油2克，芝麻油5克，味精3克，香菜5克，淀粉15克
做法：
1、將豆腐洗凈，切成長3厘米，寬2厘米，厚為1厘米的條，放入清水盆里，使其散開；牛肉切成2厘米長的細絲；蘑菇、木耳水發(fā)好后，去蒂梗，洗凈，均切成細絲；香菜摘洗干凈，切成碎末；蔥、姜去皮，均切碎末
2、再將雞湯倒入鍋內(nèi)，燒開后，放入姜末、蔥末、牛肉絲、木耳絲、蘑菇絲，加醬油、鹽、醋、豆腐絲條，燒開后，用淀粉勾芡，再加味精、辣椒油、芝麻油，輕輕攪勻，裝碗后，撒上香菜末和胡椒粉，即可
口味：味道香辣，開胃可口，易于吸收
蘑菇燉豆腐
原料：
鮮蘑50克，南豆付4塊，筍片10克，香油25克，醬油15克，精鹽5克，味精2克，料酒4克。
做法：
1、將豆腐切成小塊，放入冷水鍋中，加入料酒，用旺火煮到起沙眼時，取出控凈水。
2、炒鍋置火上，投入鮮蘑、筍片，加醬油、精鹽、高湯或水，然后放入豆付，用大火燒開，移小火上慢慢燉約20分鐘，再加入香油、味精出鍋，也可勾芡再出鍋。
口味：鮮香味美、營養(yǎng)豐富。
三鮮豆腐
原料：
豆腐500克，熟火腿50克，蘑菇25克，冬筍25克，蔥花10克，胡椒面1克，精鹽6克，味精1克，鮮湯250克，芝麻油10克，清豬油50克。
做法：
1、豆腐切成2.5*2.0*0.7厘米的片，放入沸水中燙一下?lián)破穑瑫r加精鹽1克，然后將豆腐漂入清水中；熟火腿、蘑菇、冬筍均切成小薄片。
2、炒鍋置中火上，下豬油燒至八成熱，放入瀝干水分的豆腐片、熟火腿、蘑菇、冬筍、鮮湯、精鹽、胡椒面、味精，燒沸后用濕淀粉勾芡，加蔥花，淋入芝麻油，推勻起鍋即可。
雞蛋炒豆腐
原料：
豆腐300克、雞蛋4個、蔥花15克、料酒30克、精鹽適量、味精2克、高湯150克豬油50克。
做法：
1、將豆腐切成丁，放入沸水中氽一下，撈出，濾干水分。
2、雞蛋打散，加入料酒，精鹽，味精攪勻。
3、專用器皿中放入豬油，加蓋，用高段加熱3分鐘，取出，倒入雞蛋液，加蓋，用高段加熱2分鐘，取出后鏟起。
4、專用器皿內(nèi)放入高湯，豆腐，料酒，精鹽，味精，加蓋，用高段加熱7分鐘燒至豆腐入味，湯汁稠濃。
5、取出，加入調(diào)好的蛋液，蔥花拌勻，加蓋，再用高段加熱2分鐘即成。
一，奶汁豆腐
材料：牛奶、豆腐、糖少許
做法：將豆腐切成小塊，牛奶煮沸，在把豆腐塊放入牛奶中煮沸。加適量的鹽或者糖。
二、 酸奶豆腐
材料：豆腐、酸奶、草莓醬
做法：醬豆腐切成均勻的片。放入開水中煮沸后冷卻，撈出擺盤。再淋上酸奶和草莓醬。（色澤鮮艷，口味香甜）
三、 水果豆腐
材料：豆腐、香蕉、草莓
做法：豆腐煮沸后撈出擺盤，將香蕉草莓分別切碎，放在豆腐上．
四，西瓜汁豆腐腦
材料：西瓜1塊、內(nèi)脂豆腐1/8塊，
做法：用榨汁機（或用勺子擠）將西瓜榨出汁，將內(nèi)脂豆腐在水中煮沸。將豆腐撈出后放入西瓜汁中。
五、 翡翠豆腐
材料：豆腐、黃瓜（或其他蔬菜）、鹽、芝麻醬
做法：將黃瓜榨汁放入碗里，豆腐碾碎加黃瓜汁、少許淀粉、芝麻醬攪拌，入鍋蒸5-10分鐘。
六、 三鮮豆腐
材料：豆腐、蝦仁、鮮蘑菇（煮爛了的）、雞肉泥
做法：所有材料切碎，加鹽攪拌均勻，入鍋蒸10分鐘左右。熟后點香油、撒香蔥末
蛋黃豆腐
原料：
豆腐100克，雞胸脯肉35克，熟咸鴨蛋黃2個，熟油25克，濕淀粉5克，精鹽2克，味精1克，蔥花4克，鮮湯適量，香油少許。
制法：
(1)將雞胸脯肉剁成泥，加入鮮湯調(diào)勻;熟咸鴨蛋研成細泥，豆腐用開水燙過后用刀抹成細泥，加入鮮湯調(diào)成糊。
(2)將雞胸脯肉泥、咸鴨蛋泥、豆腐泥合在一起，加入精鹽、味精、淀粉和少許鮮湯，攪成泥糊。
(3)鍋置旺火上，放少許油燒熱，下入蔥花燒炸一下，隨即放入泥糊，略炒一下。中途可適當(dāng)加少許水以免糊鍋，炒至熟，淋上香油即成。
炒蘑菇的做法集錦
炒蘑菇的做法很多，有蒜炒蘑菇，清炒蘑菇，肉炒蘑菇，彩椒炒蘑菇等等，下面介紹一下怎樣炒蘑菇，炒蘑菇的幾種做法。
晚上10點前要把皮膚清理干凈 最好用泡沫型的潔面乳 更能清除臉上的灰塵和油漬然后睡覺最好不要往臉上抹東西 給皮膚呼吸的機會白天出門要記得防曬 盡量避免戶外陽光照射 如果爆曬了記得回家要修復(fù)你的皮膚 檸檬汁可恢復(fù)皮膚的顏色對了 用10度的水洗臉 減少皺紋還美容呢建議每天清晨飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細胞得到充足的水分還有助于排毒美容，可使皮膚更加細膩柔滑?！ 〗ㄗh應(yīng)選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜，每日多用水噴霧為面部補水，增加補水次數(shù)?！ぷo膚：防曬美白保濕三效合一計 :(ｈe||o_菟 2008-08-02 10:30 檢舉專業(yè)顧問告訴您：打傘的作用還不及穿純棉的衣服 曬紅了又做面膜 對皮膚的傷害是相當(dāng)大的 平時出門用指數(shù)大約20左右的防曬霜 純棉衣服+傘 曬紅了回家用溫和的修護霜（一般防曬霜套裝里有的）受到傷害的皮膚 要小心對待 這才是科學(xué)的方法哦!另外;ｖIp▼貴賓還要提醒您：一．飲食： １．堅持每天喝牛奶, 多喝水. ?。玻滋於喑匀忸愂称?，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑． ３．太陽落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用． ?。矗?jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容． 二．日常護膚： １．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖． ?。玻嫠a水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防曬效果的面霜． ?。常l(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經(jīng)常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經(jīng)過化學(xué)品加工的. 三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性． 四. 記住把身體當(dāng)作臉一樣護理全方補氣補血，活血理氣，散瘀止痛。
黃芪 功效：補氣固表，利尿脫毒，排膿，斂瘡生肌。
當(dāng)歸功效：補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。
川芎 功效：活血行氣，祛風(fēng)止痛。
桃仁功效：活血祛瘀，潤腸通便。用于經(jīng)閉，痛經(jīng)，癥瘕痞塊，跌撲損傷，腸燥便秘。
紅花 功效：活血通經(jīng)，散瘀止痛。用于經(jīng)閉痛經(jīng)，惡露不行，癥瘕痞塊，跌撲損傷，瘡瘍腫痛。
赤芍功效：清熱涼血，散瘀止痛。
蘇木功效：行血祛瘀，消腫止痛。
川牛膝 功效：逐瘀通經(jīng)，通利關(guān)節(jié)，利尿通淋。
丹參 功效：祛瘀止痛，活血通經(jīng)，清心除煩。
劉寄奴 功效：活血祛瘀，消脹止痛。
益母草 功效：活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫。
雞血藤 功效：補血，活血，通絡(luò)。
三七粉 功效：散瘀止血，消腫定痛。
醋三棱 醋莪術(shù) 功效：行氣破血，消積止痛。
澤蘭 功效：活血化瘀，行水消腫。用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，痛經(jīng)。
牡丹皮 功效：清熱涼血，活血散瘀。
炒王不留行功效：活血通經(jīng)，下乳消腫。
麩炒枳殼 功效：理氣寬中，行滯消脹。 此方乃不實用之方，應(yīng)該是抄的。婦人治病，乃注重四物，地勺歸穹，活血藥那么多，治療子宮肌瘤好處多。你的問題實屬多余，我也不便細說
三棱，莪術(shù)，破血不錯！
開方注重君臣佐使，有的藥多余了。
升級你的護膚手法
1． 卸妝油
在使用卸妝油的時候，一定要注意，雙手和臉部需要保持干燥，將適量的卸妝油由鼻子為中心線，向兩邊和額頭以及下巴涂抹。在需要卸妝部位用指腹以畫圓的動作溶解彩妝及污垢。大約1分鐘左右后，用手蘸取少量的水，將卸妝油乳化變白后，再用打圈的手法輕輕地按摩約30秒，再用大量的清水將卸妝油打至起泡后沖洗干凈。
2. 潔面
在使用潔面產(chǎn)品的時候，用溫水先在手掌心打出泡沫，在泡沫帶動下輕輕地在臉上滑動打圈，不要用力在臉上揉搓，以避免拉扯對肌膚造成傷害。同樣的動作也可以用潔面泡芙來代替。
3． 爽膚水
把爽膚水倒于手心一元硬幣大小，合十后輕輕的拍在臉上，先拍在兩頰，再拍到額頭和下巴等部位，用雙手輕輕地按壓，這樣使用爽膚水的手法不但可以節(jié)省爽膚水，更重要的是對肌膚的補水滋潤更有效。而將爽膚水浸濕在化妝棉上，以鼻子為中軸線，橫向涂抹擦拭全臉，這樣的手法不但可以讓包括眼窩這樣的細節(jié)都可以享受到爽膚水的滋潤效果，擦拭動作還可以幫助脫落老化死皮細胞，令肌膚干爽清潔。
4. 面霜
大家都習(xí)慣了將面霜直接涂在臉上，然后用手打圈的方法均勻涂滿全臉。然而這樣的手法對于活性成分多、精華類的面霜卻不是最適合的。應(yīng)先用專用的小勺舀出適量的面霜置于掌心，左右手合十將面霜均勻的分開于兩掌心中。先按壓在兩頰顴骨處，再按在下巴和額頭。輕輕地由兩頰開始，將面霜慢慢地輕按壓進肌膚。這樣做的好處一方面不會由于面霜質(zhì)地密稠，用力推抹拉扯肌膚，另一方面也不會由于過度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。
5．眼霜
由于眼部是面部皮膚最薄的地方，并且沒有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止產(chǎn)生油脂粒的可能。擠出米粒大小的眼霜于雙手的中指指肚，再將雙手的無名指輕輕按在鼻梁骨側(cè)，食指按壓在顴骨稍上方這樣的姿勢架起中指，讓中指能均勻穩(wěn)定地輕輕按壓在眼部肌膚上。由外眼角到內(nèi)眼角輕輕地以如同彈鋼琴的動作，將眼霜點按進眼周肌膚。這種手法既能有助于眼霜更好的吸收，又可以有效地促進眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈。特別注意點按的幅度和力度一定要小。
6. 面膜
面膜有很多種，但是使用的時候有一個問題是共存的---水分的迅速流失造成的面膜干燥迅速而使?fàn)I養(yǎng)成分沒有完全被肌膚吸收。范冰冰向我們提供了一個敷面膜的小技巧：就是在敷面膜的時候，在旁邊開一個空氣加濕器，這樣不但能為肌膚提供更多的水分因子，還有助于營養(yǎng)的吸收。在敷面膜的同時也可以加入一些輕拍等按摩動作，促進血液循環(huán)，以便更多的吸收營養(yǎng)成分。
7. 頸霜
頸部保養(yǎng)不好，更容易出賣自己的年齡。涂頸霜前最好用溫?zé)岬拿硐扰?分鐘，涂抹的時候要稍稍揚起頭，用雙手的拇指和食指輕輕地向上交替推按。在已經(jīng)形成頸紋的地方稍作停留，將手輕按在上面幾秒鐘。最后用雙手的食指和中指放于下頜骨下淋巴節(jié)處停留按壓1分鐘，促進淋巴循環(huán)。此外，頸部更容易堆積死皮，每個星期都應(yīng)該做一次溫和去死皮的面膜。在日間如穿著露脖子的衣服，也應(yīng)該注意使用具有防曬功效的護膚品。
8. 磨沙膏
磨沙膏由于其去死皮的功效太強烈，且容易傷害肌膚角質(zhì)層等原因，已經(jīng)逐漸被淘汰，取而代之的是各種溫和去角質(zhì)產(chǎn)品。然而磨沙膏還有另外一個使用手法---在長有粉刺的部位輕柔的使用，能去除堆積在發(fā)炎毛孔周圍的死皮，使油脂能順利地排出。還可以在夏天的時候用語裸露的膝蓋和手肘等這樣死皮堆積較厚重的部位。 我有個小偏方：潔面后，把白砂糖融化均勻涂抹在臉上，15分鐘之后洗干凈。每星期2次就好。堅持1個月，就會發(fā)現(xiàn)臉蛋白嫩了。我是個窮學(xué)生，平時就這么做，這是我的親身體驗，我覺得既省錢又方便，而且很有效果.就是普通的食用白砂糖...
11，黑眼圈要怎么辦
形成原因：
眼部肌膚內(nèi)的毛細血管，是縱橫交錯分布在肌膚內(nèi)的很細小的血管，由于非常細小，紅細胞（紅血球）需要排隊一個個來通過這些血管，常常會有紅細胞走丟了，進入了血管旁邊的肌膚內(nèi)。
改善方法：關(guān)鍵在于減少炎癥，增進血液循環(huán)，強化血色素代謝產(chǎn)物的排除，同時增加皮膚的厚度，加強肌膚對毛細血管的支撐力。有一些藥物可能使血管擴張，從而導(dǎo)致黑眼圈，要避免。遺傳的敏感或者是容易瘙癢的肌膚，過多的發(fā)炎或者搔撓會加重血管脆弱破裂，也會引起黑眼圈。
B型：因長期紫外線照射引起的——咖啡色黑眼圈
改善方法：解決這個的主要辦法就是美白，抑制黑色素產(chǎn)生或者還原黑色素來美白肌膚，消除因為日曬，黑色素沉積引起的黑眼圈。
其他原因：因血液循環(huán)減慢引起 ——藍色黑眼圈
隨著年齡增長，皮膚的膠原蛋白，彈性纖維，透明質(zhì)酸流失嚴重，造成老化松弛，產(chǎn)生褶皺，眼眶凹陷，形成了陰影，看起來眼周就很暗沉。年齡較大的肌膚，血液循環(huán)慢滯留時間長也會造成黑色素代謝遲緩，黑色素沉積，形成黑眼圈。
解決方法：除了美白，還需要加速血液循環(huán)的成分，消除炎癥，減少凝血，即血色素沉積
應(yīng)當(dāng)促進眼部肌膚膠原蛋白的增生，強化肌膚組織網(wǎng)絡(luò)，支撐毛細血管網(wǎng)絡(luò)，增加皮膚的水分，厚度和緊致度。增加皮膚的水分，厚度。減輕膠原蛋白流失，改善眼眶凹陷引起的黑眼圈。
：歐萊雅推出首例專業(yè)針對黑眼圈的產(chǎn)品——巴黎歐萊雅雪顏雙重亮白眼霜。它是目前市面上唯一一款針對黑眼圈的產(chǎn)品。雙管設(shè)計，別具匠心，輕松解決黑眼圈問題，堅持使用，眼周將煥然一新。
第一步（藍管）——分解黑色素，舒緩眼部皮膚，增加皮膚的水分與厚度，迅速分解紅色素。從基底瓦解三種黑眼圈。
第二步（白管）——創(chuàng)新科技Flashwhite effect，提升眼部皮膚的透明質(zhì)感。使皮膚幼滑，改善膚色不均，有效抑制黑色素再生。
如此一來，全面而有效地完全瓦解黑眼圈的形成，一招擊即可退惱人的黑眼圈，還您一個神采奕奕地雙眸。經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
酥炸豆腐排 材料： 豆腐2塊、饅頭渣150g、雞蛋2個、面粉50g、豆油750g、蔥姜末適量、紹酒、鹽、味精 做法： 1、豆腐切成1cm厚，4cm寬，8cm長的大片，撒上味精、鹽、紹酒和蔥姜末腌5min 2、勺內(nèi)倒入油，加熱至5成熱，將豆腐片拍一層面粉，拖一層蛋液，滾上饅頭渣（咸面包渣也可），下油炸呈金黃色撈出即可。 麻婆豆腐 原料： 豆腐約500g，肉末100g、濕淀粉30g、毛湯250g、豬油100g 調(diào)料： 蔥丁、姜末、料酒、花椒面各5g，醬油、辣椒油各15g，辣椒面、豆瓣醬各25g，味精適量 做法： 1、豆腐切成1.2cm方丁，用開水燙一下，控凈水 2、炒勺燒熱，下豬油，把肉末煸干水分，下辣椒面、豆瓣醬、姜末煸炒至出辣椒油，加料酒、醬油、豆腐丁、鹽、毛湯燒至沸騰，關(guān)小火，煨至汁濃入味時，用濕淀粉勾芡收汁，加蔥丁、辣椒油，出鍋后撒上花椒面即可。 成菜色澤紅亮，豆腐嫩白，具有"麻、辣、鮮、燙、嫩、捆（指形整）、酥（指牛肉末）的特色。 豆腐煲 原料： 豆腐、肉末、蝦仁、雞蛋清、干淀粉、五香粉、胡椒粉、糖、味精 做法： 1、豆腐切成小方塊，放入沸水中撈一下,瀝水待用 2、將肉末用干淀粉，少許鹽和五香粉拌勻；蝦仁用蛋清，少許鹽拌勻，待用 3、起油鍋，倒入肉末，蝦仁和青豆（或者你喜歡加什么）劃炒片刻 4、將豆腐放入鍋中，翻炒，加清水，鹽，燉至水快燒干，加白糖，味精，濕淀粉旺火收汁，撒上胡椒粉，即可出鍋 酸辣豆腐湯 原料： 豆腐200克，蘑菇50克，水發(fā)黑木耳25克，牛肉25克，雞湯1000毫升，醬油25克，鹽5克，醋10克，大蔥10克，生姜5克，胡椒面2克，辣椒油2克，芝麻油5克，味精3克，香菜5克，淀粉15克 做法： 1、將豆腐洗凈，切成長3厘米，寬2厘米，厚為1厘米的條，放入清水盆里，使其散開；牛肉切成2厘米長的細絲；蘑菇、木耳水發(fā)好后，去蒂梗，洗凈，均切成細絲；香菜摘洗干凈，切成碎末；蔥、姜去皮，均切碎末 2、再將雞湯倒入鍋內(nèi)，燒開后，放入姜末、蔥末、牛肉絲、木耳絲、蘑菇絲，加醬油、鹽、醋、豆腐絲條，燒開后，用淀粉勾芡，再加味精、辣椒油、芝麻油，輕輕攪勻，裝碗后，撒上香菜末和胡椒粉，即可 口味：味道香辣，開胃可口，易于吸收 蘑菇燉豆腐 原料： 鮮蘑50克，南豆付4塊，筍片10克，香油25克，醬油15克，精鹽5克，味精2克，料酒4克。 做法： 1、將豆腐切成小塊，放入冷水鍋中，加入料酒，用旺火煮到起沙眼時，取出控凈水。 2、炒鍋置火上，投入鮮蘑、筍片，加醬油、精鹽、高湯或水，然后放入豆付，用大火燒開，移小火上慢慢燉約20分鐘，再加入香油、味精出鍋，也可勾芡再出鍋。 口味：鮮香味美、營養(yǎng)豐富。 三鮮豆腐 原料： 豆腐500克，熟火腿50克，蘑菇25克，冬筍25克，蔥花10克，胡椒面1克，精鹽6克，味精1克，鮮湯250克，芝麻油10克，清豬油50克。 做法： 1、豆腐切成2.5*2.0*0.7厘米的片，放入沸水中燙一下?lián)破穑瑫r加精鹽1克，然后將豆腐漂入清水中；熟火腿、蘑菇、冬筍均切成小薄片。 2、炒鍋置中火上，下豬油燒至八成熱，放入瀝干水分的豆腐片、熟火腿、蘑菇、冬筍、鮮湯、精鹽、胡椒面、味精，燒沸后用濕淀粉勾芡，加蔥花，淋入芝麻油，推勻起鍋即可。 雞蛋炒豆腐 原料： 豆腐300克、雞蛋4個、蔥花15克、料酒30克、精鹽適量、味精2克、高湯150克豬油50克。 做法： 1、將豆腐切成丁，放入沸水中氽一下，撈出，濾干水分。 2、雞蛋打散，加入料酒，精鹽，味精攪勻。 3、專用器皿中放入豬油，加蓋，用高段加熱3分鐘，取出，倒入雞蛋液，加蓋，用高段加熱2分鐘，取出后鏟起。 4、專用器皿內(nèi)放入高湯，豆腐，料酒，精鹽，味精，加蓋，用高段加熱7分鐘燒至豆腐入味，湯汁稠濃。 5、取出，加入調(diào)好的蛋液，蔥花拌勻，加蓋，再用高段加熱2分鐘即成。 一，奶汁豆腐 材料：牛奶、豆腐、糖少許 做法：將豆腐切成小塊，牛奶煮沸，在把豆腐塊放入牛奶中煮沸。加適量的鹽或者糖。 二、 酸奶豆腐 材料：豆腐、酸奶、草莓醬 做法：醬豆腐切成均勻的片。放入開水中煮沸后冷卻，撈出擺盤。再淋上酸奶和草莓醬。（色澤鮮艷，口味香甜） 三、 水果豆腐 材料：豆腐、香蕉、草莓 做法：豆腐煮沸后撈出擺盤，將香蕉草莓分別切碎，放在豆腐上． 四，西瓜汁豆腐腦 材料：西瓜1塊、內(nèi)脂豆腐1/8塊， 做法：用榨汁機（或用勺子擠）將西瓜榨出汁，將內(nèi)脂豆腐在水中煮沸。將豆腐撈出后放入西瓜汁中。 五、 翡翠豆腐 材料：豆腐、黃瓜（或其他蔬菜）、鹽、芝麻醬 做法：將黃瓜榨汁放入碗里，豆腐碾碎加黃瓜汁、少許淀粉、芝麻醬攪拌，入鍋蒸5-10分鐘。 六、 三鮮豆腐 材料：豆腐、蝦仁、鮮蘑菇（煮爛了的）、雞肉泥 做法：所有材料切碎，加鹽攪拌均勻，入鍋蒸10分鐘左右。熟后點香油、撒香蔥末 蛋黃豆腐 原料： 豆腐100克，雞胸脯肉35克，熟咸鴨蛋黃2個，熟油25克，濕淀粉5克，精鹽2克，味精1克，蔥花4克，鮮湯適量，香油少許。 制法： (1)將雞胸脯肉剁成泥，加入鮮湯調(diào)勻;熟咸鴨蛋研成細泥，豆腐用開水燙過后用刀抹成細泥，加入鮮湯調(diào)成糊。 (2)將雞胸脯肉泥、咸鴨蛋泥、豆腐泥合在一起，加入精鹽、味精、淀粉和少許鮮湯，攪成泥糊。 (3)鍋置旺火上，放少許油燒熱，下入蔥花燒炸一下，隨即放入泥糊，略炒一下。中途可適當(dāng)加少許水以免糊鍋，炒至熟，淋上香油即成。 炒蘑菇的做法集錦 炒蘑菇的做法很多，有蒜炒蘑菇，清炒蘑菇，肉炒蘑菇，彩椒炒蘑菇等等，下面介紹一下怎樣炒蘑菇，炒蘑菇的幾種做法。 一。百搭肉片炒蘑菇 用料：蘑菇7朵，青、黃、紅椒各1/2個，肉片少許，豉油雞汁、烤肉醬、香油、鹽、料酒、姜、蒜適量 百搭肉片炒蘑菇的做法： 1、將材料切好，肉片用料酒、豉油雞汁和烤肉醬腌好； 2、鍋中燒油，首先稍稍爆下D彩椒，撈起待用； 3、爆香姜蒜，放入腌好的肉片大火翻炒； 4、跟著加入蘑菇繼續(xù)炒，準(zhǔn)備出鍋的時候，最后加入彩椒，炒多幾下即可裝碟啦。 來源:碧海銀沙綜合。 二。彩椒炒蘑菇 彩椒炒蘑菇的做法： 用料： 蘑菇7朵 青黃、紅椒各1/2個 肉片少許 豉油雞汁 烤肉醬 香油 鹽 料酒 姜 蒜適量 彩椒炒蘑菇步驟1：將材料切好，肉片用料酒、豉油雞汁和烤肉醬腌漬好。 彩椒炒蘑菇步驟2：鍋中燒油，首先稍稍爆炒一下彩椒，撈起待用。 彩椒炒蘑菇步驟3：爆香姜蒜，放入腌好的肉片大火翻炒。 彩椒炒蘑菇步驟四：接著加入蘑菇繼續(xù)炒 ，等待蘑菇吸取肉類的腌汁…… ，準(zhǔn)備出鍋的時候，最后加入彩椒，炒多幾下即可裝碟。 三。清炒蘑菇 清炒蘑菇的做法： 原 料：鮮蘑菇200克，蔥花，精鹽，味精，麻油各適量。 清炒蘑菇的做法: （1）蘑菇去蒂，洗凈后切片。（2）炒鍋內(nèi)放清水，燒開后放入蘑菇片，煮熟后加入精鹽，味精，蔥花，淋上麻油即成。 特點: 清香爽口，補益腸胃，化痰理氣。 老干媽香辣排骨 原料小肋骨排、青蒜苗半斤、老干媽香辣醬一瓶（超市有售），大料、花椒、鹽各少許 做法：1.買排骨時盡量把排骨剁成比較小的塊（炒得時候才能入味），先把排骨用水冒一下，去掉血水和腥味； 2.把用水冒過的排骨撈出來，重新倒入熱水小火燉熟，骨肉不分離最佳，否則影響賣相，這次可在燉鍋中放入花椒、大料、姜片少許以去除排骨的葷腥味； 3.把燉熟的排骨撈出，炒鍋燒熱放少許油（因辣醬中本身有油），少許青蒜苗爆香，若口味濃重者可在熗鍋前把花椒和辣椒爆出味瀝出，再倒入香辣醬（辣醬較辣，可根據(jù)個人口味調(diào)節(jié)）爆出香味，倒入排骨翻炒片刻讓辣醬的味道全部入到排骨中，辣醬本身有咸味加少許鹽即可，快出鍋時放入切成段的青蒜苗若干，爆出蒜苗的香味盛盤即可?。。?醪糟排骨 這道菜又是我的一個意外發(fā)明。那天沒喝完的醪糟，就剩一點了，實在喝不下，倒了又可惜，看著正燒著的雞翅，就半碗全倒進去了。沒想到做好的雞翅真好吃。老公吃著也是連連喊“香”。 今天做了醪糟排骨，也是一樣味道好極了。 洗干凈肋排，涳掉水，晾干一些。油鍋燒熱，把排骨倒進去煎炸，兩面都煎炸透。這時放進去三大勺醪糟及醪糟的甜酒，蔥段、姜塊、幾顆大料花椒辣椒，翻炒幾下，再倒進去小半碗醬油，撒鹽。翻炒均勻后，加一碗開水，大火煮沸后改小火，一個小時后，再大火收一下汁就可以了。 我覺得用醪糟的好處是，它代替了黃酒和糖，有更濃烈的酒香。吃起來香甜微辣，有點像糖醋排骨，但我沒擱醋，所以不酸，也沒有糖醋排骨那么甜膩。 香芋排骨煲做法 1.小排骨洗凈,放醬油,淀粉腌一下,然后放入熱油中炸,撈出備用. 2.芋頭去皮,切四方塊,熱油炸至外皮發(fā)黃,撈出備用. 3.油熱后,放入蒜末,炒出香味,再放入炸好的排骨,加入料酒,蠔油,糖,鹽,水,燒開后改小火燒,直至芋頭熟軟,放入砂鍋中再燒一小會兒. 4.等湯汁再燒開時,撒上些香菜末就可以了 川味紅燒排骨 主料：排骨 1斤半左右 配料：干辣椒 大概有20個 花椒 一小把，大概有30-40粒 姜 一大塊 蒜 6，7瓣 大蔥 1到1根 鹽 ，味精 糖 少量 1、先將排骨氽一下，撈起． 2、鍋燒熱，放入少量油，稍等一會放入干辣椒、花椒、姜、蒜、糖，炒2分鐘左右就可以放入排骨、大蔥繼續(xù)炒，這是還可加入少量加飯酒（個人認為也可加白酒） 3、等到排骨變色（也就2分鐘左右），放入開水，水量剛剛滿過排骨或稍少一點都可，開大火煮，水開后用小火燉至熟（我用了40分鐘） 4、加入適量味精，翻炒一下，關(guān)火，再燜5分鐘就可起鍋了 青木瓜燒排 用料：青木瓜、小排骨、蔥、姜 做法：青木瓜去皮、籽，洗凈后切成滾刀塊，小排骨剁好。 炒鍋燒熱加油，爆香蔥、姜后放入冰糖炒至金黃色，再放入小排炒到外皮焦黃。 鍋中加入醬油、酒、冰糖（碎小塊或溶水）及青木瓜拌炒，加水，要蓋過所有材料，蓋上鍋蓋，用小火燜45分鐘，再用生粉勾芡，淋上少少麻油即可。 木瓜味甘性寒，有健脾醒胃、清暑消渴、疏肝化郁等功效?，F(xiàn)在天氣正合空人喝，不過要是有寒咳的人就別吃木瓜了。 九制陳皮骨 材料：排骨（只要中間那段）1斤，九制陳皮5片（開水泡開），花椒八角茴香桂皮一點點（加起來沒到2克），生抽3湯匙，紅糖1兩 做法：排骨用鹽、糖、生抽腌一會，放油下鍋，下蒜末、紅蔥頭末炒香，下排骨慢火煎透，一邊將所有香料、陳皮3塊加清水3碗煮開15分鐘，把香料去掉，留下陳皮，連水帶湯及煎透的排骨，放入瓦煲里，外加一點生抽，燉45分鐘，收干湯汁，把煮過的陳皮去掉，把剛才剩下的陳皮切成絲放入，加鹽調(diào)味出鍋，大功告成 生炒骨 現(xiàn)在正是菠蘿好時節(jié)，大家愛吃生炒骨的話就有好材料。買一只菠蘿回來，可炒可浸鹽水吃，一舉兩得。 材料不多，排骨、菠籮、洋蔥、雞蛋，都是好普通的東東。 做法：排骨斬件后落少少鹽同雞粉腌，之后用雞蛋拌勻排骨，再上生粉炸，炸至熟透后盛起（最好是在油大滾的時候下排骨，再慢火炸透，炸到硬身），濾油。糖醋汁要預(yù)先煮好，用茄汁、白醋、糖、、喼汁、水調(diào)制。起油鍋將切好洋蔥件和菠籮件爆香，放入糖醋汁煮滾，再放排骨兜炒，再埋芡就好了。 如何啊，應(yīng)該會愛上吧！它可是送飯的好椒鹽排骨 用料：排骨、蔥、姜、紅椒、青椒、洋蔥、雞蛋 做法： 1.排骨切成小段，用蔥、姜、生粉、鹽、糖、醬油腌漬入味（最好腌它1小時，那才入味）。 2.把紅椒、青椒、洋蔥切成末；用雞蛋和面粉調(diào)制一個蛋面糊，將它用小勺子攪拌均勻。 3.排骨均勻裹上雞蛋糊就小心放入有5成油溫的鑊中炸至起酥，把油濾干。 4.加入切好的紅椒末、圓蔥末、青椒末和適量的椒鹽略微炒香之后，將排骨放入，翻炒均勻之后就好了 豉香排骨 炒鍋倒油燒熱，朝香姜，蔥，蒜，泡椒，再放豆豉小半碗（豆豉事前用水泡泡，一是泡散，二是去除多余的鹽分），再放入排骨翻炒，炒排骨的時間要稍微久一點，之后往鍋里加水（沒過排骨），雞粉，蓋上蓋子中火燒熟至水收干（時間可能要稍微長一點排骨才會燒至脫骨）點香油即可 我燒的干了少少 真的是豉香味濃*_* 梅 子 排 骨 原料： 厚肉大排骨一斤，梅子兩粒。 蔥兩顆，紅椒一只。 腌料： 紹酒，醬油各半湯勺。 調(diào)味料： 紹酒、生抽、浙醋、冰糖、鹽、味精 做法： 將排骨斬成大塊，酸梅壓爛， 涂在近骨一面加上腌料腌一 小時，放入滾油中炸兩分鐘 盛起，然后待油溫回升將排 骨復(fù)炸一分鐘。 紅椒、蔥一同切絲 燒熱鍋，下油兩勺，加入調(diào) 料慢火至糖溶，放入排骨， 加蓋煮兩分鐘，拌勻后煮至汁 濃加入紅椒絲、蔥絲即可 京都排骨 原料： 豬排骨325克，雞蛋1只，蔥姜末10克，醬油20克， 紹酒15克，白糖50克，醋25克，麻油15克，面粉 50克，水淀粉10克，花生油500克。 做法： ①豬排骨剁成2.8厘米長的小塊，加入紹酒5克、醬 油5克浸漬一下，再磕入雞蛋1只拌勻，加入面粉漿 起； ②炒鍋上火，舀入花生油燒至六成熟，將排骨投入 鍋內(nèi)，用鐵勺撥散，炸透，用漏勺撈起，待油濕燒 至八成熱時，再投入排骨復(fù)炸至酥脆，倒入漏勺瀝 油。炒鍋復(fù)上火，放少許油、蔥姜末、紹酒、醬油、 白糖，再加入清水少許燒沸，用水淀粉勾芡，加醋、 麻油，倒入排骨，顛翻均勻，起鍋裝盤即成。 糖醋炸香骨 用料: 排骨、芝麻油、豬肉湯、白糖、濕淀粉、紹酒、醬油、醋、精鹽、獨蒜、蔥段、姜未 做法: 1．將排骨斬成長條，盛入碗內(nèi)，加精鹽搓捏，再加濕淀粉調(diào)勻掛糊； 2．將醬油、醋、白糖、蔥段、姜末、獨蒜、豬肉湯、濕淀粉放入碗內(nèi)，調(diào)成濃芡汁； 3．炒鍋置旺火上，下芝麻油，燒至七成熱，將掛糊的排骨條下鍋，炸3分鐘（時間視火候大小靈活掌握）撈起。將鍋中油繼續(xù)燒到七成熱，再將排骨條下鍋稍炸，立即端鍋離火氽炸3分鐘后，又移鍋置旺火上續(xù)炸1分鐘，至呈金黃色時撈出； 4．原炒鍋倒去余油后置旺火上，放入芡汁澆沸，下排骨條，將鍋顛幾下，至排骨條全部粘上芡汁時, 淋入紹酒，起鍋盛盤即成。 紅燒排骨 原料: 排骨, 姜, 蔥, 香料(八角, 茴香, 山奈, 桂皮, 草果, 丁香, 香葉), 花椒(少許), 鹽, 味精, 白糖, 料酒, 醬油(老抽) 做法: 排骨宰成4厘米的段放入沸水中除去血水撈起洗凈待用. 姜切片, 蔥洗凈去頭拴成一結(jié)(3根左右) 做法: 鍋內(nèi)倒油, 待油還是冷的時候同時放入白糖(要多, 大概一份糖, 2.5或3份油), 小火慢慢把糖炒化. 待糖水開始變成棕紅色, 且開始冒棕紅色的泡沫時, 馬上把排骨倒入鍋中炒勻, 接著放入姜片, 花椒和香料, 炒出香味后倒入少許料酒和醬油上色, 摻入清水, 加入鹽和蔥結(jié), 大火燒開后轉(zhuǎn)至小火慢慢燒至排骨粑軟, 然后夾去鍋里的蔥和大塊頭的香料, 大火收汁, 待湯汁變濃時, 加入味精起鍋即成. 籮卜排骨湯 原料: 排骨1KG, 籮卜1KG, 姜一截(10厘米長), 紅棗8顆左右, 枸杞一小撮, 蔥和香菜(這兩樣非必需), 鹽, 雞精, 胡椒粉. . 做法: 1.排骨宰成4厘米長的段, 下開水煮至血水都出來后, 撈起洗干凈待用. 籮卜削皮切塊, 姜拍破. 蔥和香菜切碎裝碟. 2. 鍋里摻入足夠的水, 倒入排骨, 籮卜, 姜, 棗, 構(gòu)杞, 鹽, 雞精, 蓋上鍋蓋大火燒開然后轉(zhuǎn)至小火慢慢燉至籮卜可以用筷子輕易夾斷, 撒點胡椒粉就OK了. 喝的時候可以依各人的口味加點蔥花和香菜進去, 別有一番滋味. 注意: 排骨一定要事先煮一次去掉血水, 不然血的腥味足以毀掉一鍋湯. 水最好一次性摻夠, 如果摻少了, 中途想再摻的話記得一定要摻燒開的滾水. 加冷水的話會使湯的溫度突然下降, 從而使湯里的蛋白質(zhì)和脂肪凝固而不融于湯中, 這樣會影響湯的味道. 同樣在做其它燒菜或燉菜時也不要中途加冷水. 糖醋排骨 原料: 排骨, 生姜, 干淀粉(靚生粉), 醬油, 醋(一定要中國生產(chǎn)的醋, 千萬不能用老外的醋), 鹽,料酒(沒有的話, 其它白酒也行), 白糖,食用油 做法: 1. 將排骨宰4厘米長的段, 加少許鹽和料酒拌勻(鹽不要太多, 正常用量的2/3即可, 多了 會影響甜酸味). 2. 將拌勻的排骨裹上一層均勻的干淀粉, 然后放入燒至8成熱的油鍋中炸至淡黃色撈起待用. (這時你可以嘗嘗排骨的咸淡, 如果太淡, 可以在稍后的烹調(diào)中加鹽, 所以之前放鹽的時候?qū)幧傥鸲? 3. 生姜切成細沫, 鍋里放油, 燒至6成熱時放入切好的姜沫, 爆香后倒入醋, 白糖, 醬油.待到白糖融化后, 放入炸好的排骨, 翻炒收汁后就可以起鍋裝盤了. PS: 在加醋和白糖時, 還是那句話, 寧少勿多, 比例一定要均衡, 其中任何一種加多了都會嚴重影響成品的質(zhì)量. 沒經(jīng)驗的朋友可以邊加邊嘗. 一般來說, 醋加到有點刺鼻的時候就OK了. 醬油最好用老抽, 一點點就夠了, 主要是起上色的作用. 由于排骨外面有一層淀粉, 所以下鍋的時候, 鍋里的汁會馬上變稠, 這時要不停的翻炒以防止沾鍋. 汁一定要收干, 當(dāng)你看到鍋底基本都是油, 然后排骨于排骨之間分開會拉開一根糖絲的時候, 汁就收得差不多了. 否則的話, 汁沒收干會嚴重影響成品的光澤和口感的. 粉蒸排骨 原料: 排骨, 紅薯, 四川辣豆瓣醬, 老抽, 蒜, 酒醩汁(沒有可用料酒代替), 白糖, 鹽, 雞精, 蒸肉米粉, 蔥, 食用油 做法: 1. 將排骨宰成3厘米長的段, 紅薯消皮切成小塊, 蒜蔥切末. 2. 將豆瓣醬, 少量老抽(主要是上色用的), 蒜末, 酒醩汁, 少量白糖, 雞精, 少量鹽, 食用油(跟燒這么多排骨所用的油一樣多)加入到排骨中, 拌勻后倒入蒸肉米粉, 使每根排骨都均勻裹上一層米粉. 3. 取蒸籠, 下面墊上一層切好的紅薯塊, 然后再將排骨鋪上去, 上鍋大火蒸45-60分鐘, 最后撒上蔥花即可. 注意: 外面一般賣的袋裝的蒸肉米粉是已經(jīng)加過鹽的, 而豆瓣醬本身也含有相當(dāng)?shù)柠}份, 所以往排骨里加鹽的時候要小心, 少量多次. 用于墊底的不一定非的是紅薯, 土豆, 豆芽, 豌豆等均可以. 沒有蒸籠的話可以用碗代替, 直接放到摻了水的鍋里, 水淹至碗高的一半即可. 蒸的時候別忘了時不時往鍋里摻點水, 免得水燒干了. 幾種家常白菜的制作方法 醋熘白菜 主料： 嫩白菜幫300克 輔料： 水發(fā)海米2克， 紅柿子椒各100克，熬濃的桔子汁，白糖，鹽味精香蕉精各適量。 做法： 1.將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長的細絲 2.將白菜心紅柿子椒絲，香菜梗段用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精，熬濃的桔子汁，白糖，香蕉精攔勻，放冰箱冷藏室內(nèi)數(shù)小時，即可食用。 特點： 色澤鮮艷，脆嫩酸甜，清涼爽口。
麻辣白菜的做法 基本特點 咸香適口，麻辣有味。 基本材料 大白菜芯和葉750克，干辣椒10克。調(diào)料：植物油100克，鹽、味精各5克，料酒25克，醬油30克，花椒 25粒。 做法: (1)將大白菜洗凈掰成塊，干辣椒切成節(jié)待用。 (2)炒勺注油燒熱后，把花椒放入稍炒幾下，再下入干辣椒待炒變色時，再加入白菜和鹽翻炒幾下，隨即加入料酒、醬油、味精，同時翻炒均勻即成。 醋溜白菜做法·配 料: 白菜750 克，豬油60 克，鹽8 克，白糖60 克，味精4 克，香醋3 克，濕淀粉5 克，蔥花3 克，干辣椒節(jié)4 克，花椒2 克。 特 色： 特點：色澤銀紅，酸甜辣香。 功效：潤腸通便。 ·操 作: 1.白菜選用嫩葉，去梗后用刀拍一拍，切成方塊，洗凈后瀝干水分， 用少許鹽腌一下，擠千水分，待用。 2.小碗內(nèi)放鹽、糖、醋、蔥花、濕淀粉調(diào)成料汁。 3.燒熱鍋，放豬油，待油燒至八成熱時，將花椒入鍋先煸一下取出，再 投干辣椒節(jié)炸，至辣椒呈褐紅色時，放白菜，用旺火炒熟后，將料汁倒入炒勻，即可裝盆食用。 4.白菜性平，微寒，味甘。每100克大白菜中含鈣41毫克、磷37毫克、鐵0.5毫克及粗纖維、胡蘿卜素、少量蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素等。 5.具有養(yǎng)胃通便，利水除煩的工效?？捎糜诳诟蔁┛?，大小便不利，肺熱咳嗽等。因白菜含纖維較多，不僅可以促進腸蠕動，幫助消化，防止大便干燥，而且可以用來防止結(jié)腸癌。白菜因其菜質(zhì)軟嫩清爽適口而深受人們的歡迎。 奶汁靠白菜 主料： 白菜500克， 紅柿子椒各100克，熬濃的桔子汁，白糖，鹽味精香蕉精各適量。 做法： 1.將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長的細絲 2.將白菜心紅柿子椒絲，香菜梗段用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精，熬濃的桔子汁，白糖，香蕉精攔勻，放冰箱冷藏室內(nèi)數(shù)小時，即可食用。 特點： 色澤鮮艷，脆嫩酸甜，清涼爽口。 栗子燒白菜 主料： 大白菜心300克， 栗子100克 配料： 火腿，竹筍各10克，濕淀粉15克，熟豬油25克，花生油125克，鹽味精白糖香油各適量。 做法： 1.將白菜心根部用小尹削成尖形，一破兩半，切成7厘米長，0.6厘米寬的白菜條(菜根處豎著切幾刀，使整個菜心相連)，火腿，竹筍切成排骨片每個栗子上切一十字小口(切破栗子皮即可)，鍋內(nèi)加水，放入栗子把皮煮軟，趁熱把栗子皮剝下。 2.將花生油到入鍋內(nèi)，上火燒成六成熱時，下入栗子，白菜，稍微炸一下，撈出控凈油。 3.炒鍋放火上，放入豬油30克，隨即下入白菜，栗子，火腿片，竹筍片，鹽味精白糖用大火燒開，再用小火燜5分鐘，用水調(diào)淀粉勾芡，點香油出鍋即可。 特點： 汁鮮味美，酥爛適口。 果汁白菜心 主料： 白菜心2000克 配料： 嫩香菜梗段， 紅柿子椒各100克，熬濃的桔子汁，白糖，鹽味精香蕉精各適量。 做法： 1.將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長的細絲 2.將白菜心紅柿子椒絲，香菜梗段用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精，熬濃的桔子汁，白糖，香蕉精攔勻，放冰箱冷藏室內(nèi)數(shù)小時，即可食用。 特點： 色澤鮮艷，脆嫩酸甜，清涼爽口。我是這樣減肥的！在學(xué)校的時候！什么食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關(guān)系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢 黑眼圈有先天的和后天之分的，先天的只能動手術(shù)，后天的可以這樣：睡覺半個小時之前不要喝水，同時多擦眼霜或者用眼貼膜，如果不喜歡就貼土豆片,但是不管用啥方法，貴在堅持一：茄汁蘑菇 材料：茄－番茄：茄汁－番茄醬 做法： 1、鍋中熱少量油，加入兩大勺番茄醬，小火翻炒，加入白醋，糖，適量水，一點點醬油，勾入薄芡汁，不斷翻炒。2、倒入炸好的蘑菇，翻炒均勻，至湯汁濃稠時加入雞精，香油，出鍋 這種做法，再加點辣豆瓣醬，就成了魚香味了 二：涼拌嫩豆腐 盒裝嫩豆腐一塊倒扣入深盤內(nèi)~ 準(zhǔn)備醬料：2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、（花椒粉可?。⒁恍〕状咨僭S攪拌均勻。另準(zhǔn)備1大匙炸花生去皮壓成碎，香菜末、蔥花、蒜末隨意。所有準(zhǔn)備的醬料和配料放入嫩豆腐盤中拌勻即可?！ ∪憾菇切跞狻 ≡希贺i后肘肉，土豆，豆角 做法： 1、首先給肉上漿，將肘肉洗凈，切二厘米見方的塊，放入盆中，加入適量鹽，雞精，胡椒粉，醬油，五分之一左右的水，用手抓勻，腌制30分鐘后，加入一個全蛋液，抓勻后，繼續(xù)腌15分鐘左右，加入適量淀粉，抓勻，然后加一點油，抓勻后，封好保鮮膜，放冰箱里冷藏。2、土豆切滾刀塊，豆角洗凈去蒂，掰成小段3、鍋中入稍多油，燒熱后，依次加入土豆，豆角過油后撈出4、鍋中留底油，下處理好的肉，滑散，斷生后撈出5、另起鍋，加入一點油，爆香蔥姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一會后，加入足量的水，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉１５分鐘左右，加入土豆和豆角，繼續(xù)燉至熟6、調(diào)入鹽，醋，醬油，雞精，香油，香菜，出鍋 四：酸豆角炒肉末 酸豆角250克，豬肉(肥瘦各半200克)，蒜泥10克，干椒末2克，熟豬油、精鹽、味精、醬油各適量?！ ?、酸豆角洗凈，用溫水稍泡片刻，撈出切成0.5厘米的小段；豬肉切成肉末待用?！ ?、炒鍋置旺火上，先將酸豆角下鍋炒干水分起鍋。鍋內(nèi)放豬油燒熱，倒入肉末，加鹽稍炒，再放入酸豆角合炒，接著放蒜泥、干椒末、醬油拌炒，加清水50克燜熟，收干湯汁，放味精起鍋即可?！ √厣 ∵x料豐富，色澤紅亮。爽脆滑嫩，麻辣咸甜鮮，香味撲鼻 五：釀青椒 嫩羊角青椒24只，豬脊肉100克?！ ∝i肥膘肉25克，漿蝦仁50克。精鹽1克、味精1.5克、醬油10克、醋10克、紹酒10克、白糖10只、蛋清1個。蔥白末5克、姜汁水10克、干淀粉25克、濕淀粉5克、芝麻油10克、熟豬油40克?！ ?、選用7厘米長的青椒24只，用剪刀通開，去盡子，椒內(nèi)撒干淀粉?！ ?、將里脊肉、肥膘、蝦仁剁成泥，加水、蛋清、精鹽、味精、姜汁水、蔥白末用手抓上勁，拌以濕淀粉，再加芝麻油5克攪勻，分成24份，釀入青椒，抹平?！ ?、炒鍋置小火燒熱，下豬油燒室三成熱(約66℃)時，把青椒入鍋煎熟，漠出多氽油，烹入紹酒，加醬油、白糖、醋，轉(zhuǎn)動炒鍋，淋上芝麻油5克，排齊裝入盤中即可 特色 形狀完整，略帶甜味，咸甜適口 六：肉末蘿卜干 材料：肉末蘿卜干、紅椒、蒜末、干紫蘇、鹽、醬油 做法：1.蘿卜干用溫水泡軟，大約一刻鐘就好，切成丁備用；干紫蘇用溫水泡發(fā)；紅椒切成小丁；2.熱鍋放油快速倒入肉末翻炒（熱鍋涼油炒肉不粘鍋），隨后加紅椒、蒜末、紫蘇翻炒出香味后再加入蘿卜干，大約翻炒2-3分鐘，中途可以略加水，最后加醬油、鹽調(diào)味，炒勻即可. 七：山珍豆腐 材料：豆腐絲瓜、油、牛肝菌、蒜末、蒸魚、豉油、鹽 做法：豆腐、絲瓜切塊擺盤，撒上蒜末、鹽，牛肝菌帶油一并淋在豆腐上，最后澆上蒸魚豉油，上鍋蒸15分鐘就可以啦. 八：醬燒蝦 材料：蝦、豆瓣醬、蔥 做法：蝦剪掉須和尖嘴巴，挑去蝦線，洗凈備用；鍋內(nèi)加油燒熱加入豆瓣醬，蔥段炒香后把蝦扔進去煸炒，煸炒再煸炒，避免糊鍋可以略加水，燜一分鐘即可出鍋了.九：涼拌茄子 材料：長茄子兩根、香菜幾顆、蒜末、鹽、醋、紅油、雞精 做法：茄子洗凈整根蒸熟晾涼撕成小條；香菜洗凈切斷；最后把所有的材料混在一起拌均即可. ps:蒸茄子的時候墊上竹簾，可以避免蒸出來的茄子有過多的水分! 十：油燜冬瓜 材料：冬瓜、姜、醬油 做法：冬瓜去皮去瓤切成1cm見方的小塊備用，姜末；鍋里加比炒菜稍微多一點點的油燒熱后扔姜末炸香后倒入冬瓜塊翻炒一分鐘后改中小火滿炒2分鐘，略加水，鹽，雞精，醬油再小火燜至冬瓜酥爛即可.試試玫瑰精華的賽青椿玫瑰抗衰組合，效果很不錯，是復(fù)方植物精華的，無副作用和刺激性，還能淡化色素，促進眼周的血液循環(huán)，收緊眼袋，緊致肌膚，補水保濕，去除細紋以及魚尾紋等，幫助新陳代謝，促進微循環(huán)，增強面部色澤等，你去賽青椿玫瑰抗衰組合官方網(wǎng)站了解一下，希望對你有幫助哦。
三七粉有多少錢一斤，現(xiàn)在的電廠1噸爐渣價...2022-07-09 05:31現(xiàn)在的電廠1噸爐渣價格是多少140左右/噸地區(qū)不一樣價格也不一樣!主要看爐渣的質(zhì)量指標(biāo)，價格從10多到4，,50不等2，...
用雞湯燉三七粉有什么功效，田七燉雞有什么...2022-07-09 05:31田七燉雞有什么功效活血祛瘀2，三七燉雞的功效是什么《本草綱目》(1578年)：“味微甘而苦，頗似人參之味?！薄胺舱葥鋫麚p...
西洋參與三七粉怎樣吃，田七和西洋參可以吃...2022-07-09 05:31田七和西洋參可以吃嗎可以吃非常好補氣活血養(yǎng)血2，三七粉和西洋參怎么樣配比吃三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七粉可以化瘀...
吃了三七粉的不良反應(yīng)是什么，三七粉和綠豆...2022-07-09 05:31三七粉和綠豆粥能同吃嗎不能同時吃，但可以分先后吃，綠豆有解毒的作用但他不解藥性，分先后是因為這兩種藥性都偏寒，同時吃會對...
肝炎的人能吃三七粉嗎，有便秘跟乙肝患者可...2022-07-09 05:31有便秘跟乙肝患者可以服用當(dāng)歸粉嗎遵醫(yī)囑不要自己亂服用藥物便秘可以服用，但是有乙肝建議適量可以，但復(fù)方更好點2，慢性肝炎可...
16歲的孩子能吃三七粉，15歲的小孩每天...2022-07-09 05:3115歲的小孩每天應(yīng)吃多少克田七1克2，三七粉15歲的孩子可以吃嗎小孩適量的食用三七粉是可以長高的。因為三七粉屬于中藥材，...
胃出血和水腫服三七粉能否起作用，胃出血后...2022-07-09 05:31胃出血后怎么補身體而且腳還浮腫你好！樓上說的很全了，我就建議你不管吃什么食物最好多嚼幾下再吃，減輕胃部的負擔(dān)！如有疑問，...
人參粉加三七粉每天吃多少，三七粉保健用量...2022-07-09 05:31三七粉保健用量每天多少克可以呢大約1-3克一勺三七粉，兩勺丹參粉，效果最好！可以降壓降脂，消除脂肪肝。有效的降低低密度脂...
破壁三七粉價格，求一種進口的止痛藥要講價...2022-07-09 05:31求一種進口的止痛藥要講價錢文山三七無糖破壁松花粉180g完全符合你的要求假如一天3次每個月需要300元如果好轉(zhuǎn)就不需要一...
丙肝藥能和三七粉一起吃嗎，丙肝病人血壓低...2022-07-09 05:31丙肝病人血壓低應(yīng)該吃啥同問。。。丙肝病人應(yīng)該吃丙肝新藥，慢性丙肝不治療的話雖然沒癥狀但是時間長了會導(dǎo)致肝硬化。通過正規(guī)的...
