三七粉官方網(wǎng)站，我十七歲就長這么高24歲也長這么高我是男的用三七粉煲雞腿骨湯
發(fā)布時間：2022-06-23 12:20
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我十七歲就長這么高24歲也長這么高我是男的用三七粉煲雞腿骨湯別擔(dān)心，你會長到二十五歲！我也是別擔(dān)心，你會長到二十五歲！我也是別擔(dān)心，你會長到二十五歲！我也是
1，我十七歲就長這么高24歲也長這么高我是男的用三七粉煲雞腿骨湯
2，請問三七粉不知道真假在國家食品藥品監(jiān)督管理局應(yīng)當(dāng)怎樣查詢
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3，正宗文山三七粉官網(wǎng)哪個是真的呀
沒有這種東西，直接上馬老板的某寶買，像昌弘三七粉就很正，都是地道的文山20頭三七打粉而成，23年的大牌子，靠譜。沒有這種東西，直接上馬老板的某寶買，像昌弘三七粉就很正，都是地道的文山20頭三七打粉而成，23年的大牌子，靠譜。沒有這種東西，直接上馬老板的某寶買，像昌弘三七粉就很正，都是地道的文山20頭三七打粉而成，23年的大牌子，靠譜。
4，哪個網(wǎng)站是真正的三七粉官網(wǎng)
昌弘三七粉，這個是文山20頭的三七，我一直都是吃這個。市場上賣三七的商家魚龍混雜，良莠不一，具體沒有真假的區(qū)分，不過是質(zhì)量好壞的區(qū)別；購買建議：如果要到文山實(shí)地購買的話，建議到正規(guī)商家購買，如果打粉的話一定親自看著對方打，以防被掉包；如果要在網(wǎng)絡(luò)購買的話，盡量選擇發(fā)貨地為云南文山的，最好買三七頭子自行打粉；要在本地購買的話也可以到當(dāng)?shù)氐拇笏幏吭儐枺话銇碚f都有三七粉出售，但是價格相對較高。相關(guān)知識：三七是第三紀(jì)遺留下的古熱帶殘遺植物，人工馴化栽培起源于文山平壩古鎮(zhèn)，至今已有600多年歷史，現(xiàn)種植主要分布在云南省文山州和廣西與文山交界的幾個地方，其中以文山的質(zhì)量最好，在文山各縣中又以文山平壩古鎮(zhèn)的最為優(yōu)秀。近年來，三七的藥用價值被逐步開發(fā)，價格也是水漲船高，隨之而來的便是三七的泛濫，文山籍七農(nóng)大量在云南各地種植三七，雖然文山出產(chǎn)的三七公認(rèn)品質(zhì)最好，但大部分消費(fèi)者對如何辨別文山籍三七不知其然。市場上賣三七的商家魚龍混雜，良莠不一，具體沒有真假的區(qū)分，不過是質(zhì)量好壞的區(qū)別；購買建議：如果要到文山實(shí)地購買的話，建議到正規(guī)商家購買，如果打粉的話一定親自看著對方打，以防被掉包；如果要在網(wǎng)絡(luò)購買的話，盡量選擇發(fā)貨地為云南文山的，最好買三七頭子自行打粉；要在本地購買的話也可以到當(dāng)?shù)氐拇笏幏吭儐枺话銇碚f都有三七粉出售，但是價格相對較高。相關(guān)知識：三七是第三紀(jì)遺留下的古熱帶殘遺植物，人工馴化栽培起源于文山平壩古鎮(zhèn)，至今已有600多年歷史，現(xiàn)種植主要分布在云南省文山州和廣西與文山交界的幾個地方，其中以文山的質(zhì)量最好，在文山各縣中又以文山平壩古鎮(zhèn)的最為優(yōu)秀。近年來，三七的藥用價值被逐步開發(fā)，價格也是水漲船高，隨之而來的便是三七的泛濫，文山籍七農(nóng)大量在云南各地種植三七，雖然文山出產(chǎn)的三七公認(rèn)品質(zhì)最好，但大部分消費(fèi)者對如何辨別文山籍三七不知其然。昌弘三七粉，這個是文山20頭的三七，我一直都是吃這個。昌弘三七粉，這個是文山20頭的三七，我一直都是吃這個。市場上賣三七的商家魚龍混雜，良莠不一，具體沒有真假的區(qū)分，不過是質(zhì)量好壞的區(qū)別；購買建議：如果要到文山實(shí)地購買的話，建議到正規(guī)商家購買，如果打粉的話一定親自看著對方打，以防被掉包；如果要在網(wǎng)絡(luò)購買的話，盡量選擇發(fā)貨地為云南文山的，最好買三七頭子自行打粉；要在本地購買的話也可以到當(dāng)?shù)氐拇笏幏吭儐?，一般來說都有三七粉出售，但是價格相對較高。相關(guān)知識：三七是第三紀(jì)遺留下的古熱帶殘遺植物，人工馴化栽培起源于文山平壩古鎮(zhèn)，至今已有600多年歷史，現(xiàn)種植主要分布在云南省文山州和廣西與文山交界的幾個地方，其中以文山的質(zhì)量最好，在文山各縣中又以文山平壩古鎮(zhèn)的最為優(yōu)秀。近年來，三七的藥用價值被逐步開發(fā)，價格也是水漲船高，隨之而來的便是三七的泛濫，文山籍七農(nóng)大量在云南各地種植三七，雖然文山出產(chǎn)的三七公認(rèn)品質(zhì)最好，但大部分消費(fèi)者對如何辨別文山籍三七不知其然。
5，文山七鎮(zhèn)三七官網(wǎng)地址誰知道
文山三七，云南省文山州特產(chǎn)，中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品。文山三七又名文州三七，明代藥學(xué)家李時珍稱其為“金不換”。云南三七分布較廣，在海拔1200米、1700米的地區(qū)都有種植，以文山州各縣為主要產(chǎn)區(qū)。文山是“三七之鄉(xiāng)”，被譽(yù)為“中藥中的阿司匹林”的三七，在文山已有三四百年的栽培歷史，是云南乃至中國為數(shù)不多且能夠完全實(shí)施規(guī)?；?biāo)準(zhǔn)化人工種植，和最具產(chǎn)業(yè)化開發(fā)條件的中藥材品種。文州三七具有“生打熟補(bǔ)”功效，即服生三七，能活血化瘀，消腫止痛，參治跌打勞傷有效；服熟三七（用雞油或其他油將生三七炸黃即成熟三七），能補(bǔ)血強(qiáng)身。云南特產(chǎn)文山三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病。三七是中草藥中用途十分廣泛的藥種，是云南白藥的主要成分，除了中醫(yī)外傷療效顯著，在治療心腦血管病、降血脂等方面也有療效，此外，還有不少人吃它來養(yǎng)生。文山三七粉能長期服用是肯定的，但不是說所有人、不管怎么吃都沒事。早在古代，醫(yī)家就在臨床實(shí)踐中認(rèn)識到，三七并非適用于所有的出血癥。有一種說法三七禁忌用于元?dú)獯髠?，陰陽損竭的病癥。云南文山三七商城在這里整理了許多文山三七粉的服用方法和注意事項(xiàng)，希望廣大網(wǎng)友們對文山三七粉有一個系統(tǒng)全面的認(rèn)識和了解。1、初次服用文山三七粉常會出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，一般都很快消失。2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響。4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血，根據(jù)個人情況使用，一般保健都是生吃。5、三七粉能長期服用，用于日常保健也建議長期服用三七粉，但是在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如說女性朋友在月經(jīng)期間并且月經(jīng)正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。(長期服用三七粉保健，可以反過來，要是哪天吃了蠶豆、魚類什么的，當(dāng)天就不要吃三七粉了)。
6，怎樣有效的降血壓
練呼啦圈效果很好， 練之前先熱一下身在練,轉(zhuǎn)呼啦圈是一大運(yùn)動,它對瘦腰很明顯.每天練上20分鐘就可以了,左右各項(xiàng)工作10分鐘.如果你白天沒時間的話,晚上看電視也可以練.我也練兩年了,效果很好的,如果實(shí)在是忙,一周練上五六次也可以哦.注：有椎間盤突出和心臟病患者最好不要采取這種方式。多測量幾次血壓，確定是不是高血壓，分清是原發(fā)的還是繼發(fā)的。采取低鹽低脂的飲食療法，運(yùn)動療法，減輕體重。都不能降到正常，由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。建議您服用純天然羅布麻茶來降血壓，多數(shù)顧客服用后效果很好，您可以到淘寶店鋪新疆特產(chǎn)批發(fā)商行購買網(wǎng)址www.xjtc.net，價格便宜，無任何毒副作用減腰腹分為外在和內(nèi)在的瘦法！外在:建議您先控制住這個趨勢，不然肚子很難再減下去。至于怎樣做，建議有四： 一、飯后起立。吃飯之后切忌窩在那里不動，這時候是最容易堆積脂肪的。站起來走走，做做家務(wù)，對身體也有好處。 二、采用腹式呼吸。也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，不論站著或者坐著都要收緊小腹。一開始不習(xí)慣，慢慢就好了。 三、仰臥起坐。很老土的方法吧？但是絕對行之有效。我看電視上趙之心說，其實(shí)細(xì)胞是有記憶的，仰臥起坐不一定會運(yùn)動到小腹，但是它會讓細(xì)胞知道這里不適合囤積脂肪。個人覺得雖然有點(diǎn)那個，但是效果確實(shí)可以肯定。 內(nèi)在：多吃清腸的食物。肚子里的油清少了。自然就達(dá)到目的了。我是吃一種粗糧代餐粉減下來的，2個半月減了25斤，腰圍瘦了20幾公分，自己感覺效果還不錯
四、如果沒有時間去運(yùn)動，不妨試試“纖麗蘆薈百合膠囊” 純天然植物提取的綠色產(chǎn)品，無副作用。效果不錯。見效快！可以去他們的官網(wǎng)看看。經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅(jiān)持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈我告訴你我一直堅(jiān)持的方法:1.少吃多運(yùn)動,不要懶惰,因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一.2.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅(jiān)持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西.3.多做做家務(wù),你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗(yàn),已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦還有，吃減肥藥一定要小心，不管有用沒用，最好是沒有副作用我朋友吃了一個叫經(jīng)典百合膠囊的，效果很好，一月減得不我減下的多，你也可以試試減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣!如果你肯運(yùn)動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.以上全部是我總結(jié)下來的減肥辦法.不傷害身體,效果非常好!努力吧，魔鬼身材就在好的減肥方法下誕生的！做仰臥起坐啊，50至100下，如果柔韌性好的話，可以練一下瑜珈我用過了新婷美減肥膠囊，感覺效果還不錯，我當(dāng)時是在新婷美官方網(wǎng)站上訂購的一個療程裝的，吃了30天，減下來了21斤，我是在百度里搜索的：“新婷美減肥官方網(wǎng)站”找到他們網(wǎng)站的。官方客服小姐態(tài)度也蠻好的. 多測量幾次血壓，確定是不是高血壓，分清是原發(fā)的還是繼發(fā)的。采取低鹽低脂的飲食療法，運(yùn)動療法，減輕體重。都不能降到正常，由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。建議您服用純天然羅布麻茶來降血壓，多數(shù)顧客服用后效果很好，您可以到淘寶店鋪新疆特產(chǎn)批發(fā)商行購買網(wǎng)址www.xjtc.net，價格便宜，無任何毒副作用
7，大腿的肉很硬很結(jié)實(shí) 怎么減
減肥我知道，我的一個好朋友就吃過新婷美，我是親眼目睹的，簡直太神奇了，很不可思議的，就連我這個一般不相信得人不得不相信了，因?yàn)槭聦?shí)發(fā)生在眼前.....她身高160cm,體重130多斤，其實(shí)應(yīng)該而不是很胖的，但是她的肉肉好虛，聽起來不是很胖，但是看起來...（就不說了明白就好啦），后來有一個多月沒見她，等見她時把我嚇了一跳，差點(diǎn)沒認(rèn)出來，竟然差不多和我一樣啦，估計(jì)也就有110斤左右啦，問她怎么回事，是談戀愛啦還是吃什么啦，剛開始她還不說實(shí)話，后來被我說的沒轍啦才老實(shí)交代，哼哼...別人都還不知道呢，只有我知道，不過再者說了她不會知道的，所以沒事啦，呵呵..... 我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細(xì)的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！??！回答完畢，希望采納！1、一般情況是不會的；2、也不能排除不良商家會提?。?、發(fā)圖片我給你鑒別下，提取過的我們內(nèi)含是看得出來的。以下是別人推薦我的減肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時，先吃點(diǎn)小東西會比強(qiáng)忍肌餓來得好。以上方法需要堅(jiān)持的，不過我沒能堅(jiān)持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)8個月了，沒有反彈！你也可以考慮下!!我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程我是屬于頑固型的肥胖，經(jīng)朋友介紹我使用的是‘新婷美減肥膠囊’服用過程中出乎我的意料，沒有什么不舒服的感覺，不像之前吃曲美等產(chǎn)品的時候頭暈什么的。這個好像沒吃什么減肥藥一樣，很舒服。我服用近三個星期的時候發(fā)現(xiàn)肚子部分明顯瘦了很多，很高興的，也沒去稱，直到吃了整一個月時才稱一下，哇，少了18斤，心里也非常有信心了，我也向你推薦一下。你去咨詢一下看是不是合適你。 好的健康的減肥方法是每個有過減肥經(jīng)歷的人都想擁有的，個人的體質(zhì)不一樣，用的減肥方法不一樣，減肥的成果不一樣，也并不是所有的人都適合一種減肥方法，對別人有效的減肥方法，但不見得對你有效果，根據(jù)這些年我摸索的道路上總結(jié)多個減肥方法，跑步:每天或早或晚跑半小時，跑了小半年效果不是太佳，放棄。仰臥起坐：每天睡前50個，后來腰疼，堅(jiān)持一個月不干了。說說跳操吧：有一年放暑假我報(bào)了一個跳操班，每天下午跳一個小時，跳到大汗淋漓的，真舒服，兩個月后瘦了，后來一開學(xué)光吃喝睡了，又反彈了，真郁悶。后來不知道誰給我說的水果減肥方法，就是前四天吃黃瓜，蘋果喝水，后四天還是蘋果、黃瓜喝點(diǎn)脫脂牛奶，我8天瘦了9斤，效果真的是不錯的，可是后來實(shí)在頂不住了就吃飯了，結(jié)果又反彈了，我覺得以前所有的苦都是白受了。再后來吃減肥藥，亂七八糟的減肥藥吃了一堆都沒有效果，拉肚子，吃不下飯，折騰死我了，還是放棄了。在外地上學(xué)的拜把子姐妹專門給我打電話給我推薦果瘦減肥膠囊，我說我絕望了，她竟然說絕望在眼前，希望在轉(zhuǎn)角。她親眼見有效果才讓我吃了，鑒于我姐妹的好意，我就相信了，誰知道，死馬成了活馬了，我真的瘦了耶！我從135斤瘦到了98斤，哈哈，美哉美哉，姐妹說：她和果瘦減肥膠囊是我人生道路上的那顆璀璨的指明燈。我覺得最重要的就是堅(jiān)持，選擇自己喜歡的堅(jiān)持下去肯定會成功的。
8，腰粗如何減肥
快速的自然瘦身給你支招：
減肥是不能急的.要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣.要有恒心： 飲食配上運(yùn)動等于成功！
1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病.(垃圾食品熱量都高容易堆積脂肪）
2、每天保證八小時的睡眠。（內(nèi)分泌調(diào)整好）
3、晚飯吃少點(diǎn)，爭取5份飽為宜。（晚飯占比重很高）
4、適當(dāng)運(yùn)動,堅(jiān) 持早跑步，晚散步。飯后4個小時睡?。ㄟ\(yùn)動協(xié)調(diào)身體）
也可以適當(dāng)?shù)氖褂脺p肥藥，要沒有副作用的那種，我之前有用過一種對減肥很有效的產(chǎn)品,安全也不反彈，樓主不妨也試試。 說說我的一些減肥一些經(jīng)驗(yàn)，希望能對你有幫助，因?yàn)樾r候特別貪吃，所以后來身體不自覺的變胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厲害，本來自己挺漂亮的，卻因?yàn)榉逝值膯栴}，連男朋友都找不到，后來我服用了很多減肥產(chǎn)品，效果都不是很理想，后來我一個醫(yī)生朋友給我介紹的一個“廬山茶草堂”的荷葉減肥茶，qq是130 637 6178，在他家的淘寶,買了之后，服用第一個療程減了12斤，效果蠻不錯的，呵呵，我個人比較胖，特別是腰和肚子，讓我特別頭疼。接著又續(xù)第二個療程又減了10斤。半年來也沒有反彈，現(xiàn)在我一直保持在81斤左右。我感覺“廬山茶草堂”的荷葉減肥茶是我服用所有減肥產(chǎn)品中效果最好的。希望所有愛美的女性朋友都個好身材，呵呵?。?！
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不妨試試【新婷美減肥膠囊】這款瘦身產(chǎn)品，我用過后效果很不錯，當(dāng)時是自己有事休假了一個月，回到公司上班后看到同事們驚訝的眼神中才開始意識到自己發(fā)胖了！所以啦，在網(wǎng)上差了很多相關(guān)的資料，最后才選擇這款瘦身產(chǎn)品，用了之后，真的瘦了下來呢 ，體重從120減到了100斤，嘿嘿，感覺挺不錯的，你可以試試看，他們是自己的官方網(wǎng)站。
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多測量幾次血壓，確定是不是高血壓，分清是原發(fā)的還是繼發(fā)的。采取低鹽低脂的飲食療法，運(yùn)動療法，減輕體重。都不能降到正常，由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
快速的自然瘦身給你支招：
減肥是不能急的.要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣.要有恒心： 飲食配上運(yùn)動等于成功！
1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病.(垃圾食品熱量都高容易堆積脂肪）
2、每天保證八小時的睡眠。（內(nèi)分泌調(diào)整好）
3、晚飯吃少點(diǎn)，爭取5份飽為宜。（晚飯占比重很高）
4、適當(dāng)運(yùn)動,堅(jiān) 持早跑步，晚散步。飯后4個小時睡！（運(yùn)動協(xié)調(diào)身體）
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懷素堂青木瓜粉效果挺好的，我用過的效果很不錯的。味道也挺好的。你也試試??！懷素堂青木瓜粉效果挺好的，我用過的效果很不錯的。味道也挺好的。你也試試?。?/section>不要亂減肥，副作用多還不一定減的了，我以前就試過很多方法都不管用。跳繩胸會下垂，效果也不怎么理想。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸還減了一圈，本來胸就不大，更小了，而且反彈更是快。跑步跑了一個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了減肥我用了至少幾十種方法，就是減不下來。后來我網(wǎng)上遇到個非常厲害的姐姐，她教了我很多，減肥，還有很多護(hù)膚美容的知識，她根據(jù)我的情況給我推薦了她整理的,減肥產(chǎn)品排行榜,里的叫"歐麥詩"的產(chǎn)品，才吃20天就減了15斤，居然沒減 胸。由于以前亂減肥，胸已經(jīng)不大了，姐姐還給我推薦了一種豐,胸的，用了一療程，明顯大了很多，沒有什么不良反映。真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。你也可以把你的情況向她咨,詢，她空,間內(nèi)容十分豐富，我現(xiàn)在還經(jīng)常去逛，呵呵，你加,她 好,友看看吧！Q： 369 524 800，祝你減肥成功！ 說說我的一些減肥一些經(jīng)驗(yàn)，希望能對你有幫助，因?yàn)樾r候特別貪吃，所以后來身體不自覺的變胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厲害，本來自己挺漂亮的，卻因?yàn)榉逝值膯栴}，連男朋友都找不到，后來我服用了很多減肥產(chǎn)品，效果都不是很理想，后來我一個醫(yī)生朋友給我介紹的一個“廬山茶草堂”的荷葉減肥茶，qq是130 637 6178，在他家的淘寶,買了之后，服用第一個療程減了12斤，效果蠻不錯的，呵呵，我個人比較胖，特別是腰和肚子，讓我特別頭疼。接著又續(xù)第二個療程又減了10斤。半年來也沒有反彈，現(xiàn)在我一直保持在81斤左右。我感覺“廬山茶草堂”的荷葉減肥茶是我服用所有減肥產(chǎn)品中效果最好的。希望所有愛美的女性朋友都個好身材，呵呵?。?！
9，大腿的肉很硬很結(jié)實(shí) 怎么減
好的健康的減肥方法是每個有過減肥經(jīng)歷的人都想擁有的，個人的體質(zhì)不一樣，用的減肥方法不一樣，減肥的成果不一樣，也并不是所有的人都適合一種減肥方法，對別人有效的減肥方法，但不見得對你有效果，根據(jù)這些年我摸索的道路上總結(jié)多個減肥方法，跑步:每天或早或晚跑半小時，跑了小半年效果不是太佳，放棄。仰臥起坐：每天睡前50個，后來腰疼，堅(jiān)持一個月不干了。說說跳操吧：有一年放暑假我報(bào)了一個跳操班，每天下午跳一個小時，跳到大汗淋漓的，真舒服，兩個月后瘦了，后來一開學(xué)光吃喝睡了，又反彈了，真郁悶。后來不知道誰給我說的水果減肥方法，就是前四天吃黃瓜，蘋果喝水，后四天還是蘋果、黃瓜喝點(diǎn)脫脂牛奶，我8天瘦了9斤，效果真的是不錯的，可是后來實(shí)在頂不住了就吃飯了，結(jié)果又反彈了，我覺得以前所有的苦都是白受了。再后來吃減肥藥，亂七八糟的減肥藥吃了一堆都沒有效果，拉肚子，吃不下飯，折騰死我了，還是放棄了。在外地上學(xué)的拜把子姐妹專門給我打電話給我推薦果瘦減肥膠囊，我說我絕望了，她竟然說絕望在眼前，希望在轉(zhuǎn)角。她親眼見有效果才讓我吃了，鑒于我姐妹的好意，我就相信了，誰知道，死馬成了活馬了，我真的瘦了耶！我從135斤瘦到了98斤，哈哈，美哉美哉，姐妹說：她和果瘦減肥膠囊是我人生道路上的那顆璀璨的指明燈。我覺得最重要的就是堅(jiān)持，選擇自己喜歡的堅(jiān)持下去肯定會成功的。好的健康的減肥方法是每個有過減肥經(jīng)歷的人都想擁有的，個人的體質(zhì)不一樣，用的減肥方法不一樣，減肥的成果不一樣，也并不是所有的人都適合一種減肥方法，對別人有效的減肥方法，但不見得對你有效果，根據(jù)這些年我摸索的道路上總結(jié)多個減肥方法，跑步:每天或早或晚跑半小時，跑了小半年效果不是太佳，放棄。仰臥起坐：每天睡前50個，后來腰疼，堅(jiān)持一個月不干了。說說跳操吧：有一年放暑假我報(bào)了一個跳操班，每天下午跳一個小時，跳到大汗淋漓的，真舒服，兩個月后瘦了，后來一開學(xué)光吃喝睡了，又反彈了，真郁悶。后來不知道誰給我說的水果減肥方法，就是前四天吃黃瓜，蘋果喝水，后四天還是蘋果、黃瓜喝點(diǎn)脫脂牛奶，我8天瘦了9斤，效果真的是不錯的，可是后來實(shí)在頂不住了就吃飯了，結(jié)果又反彈了，我覺得以前所有的苦都是白受了。再后來吃減肥藥，亂七八糟的減肥藥吃了一堆都沒有效果，拉肚子，吃不下飯，折騰死我了，還是放棄了。在外地上學(xué)的拜把子姐妹專門給我打電話給我推薦果瘦減肥膠囊，我說我絕望了，她竟然說絕望在眼前，希望在轉(zhuǎn)角。她親眼見有效果才讓我吃了，鑒于我姐妹的好意，我就相信了，誰知道，死馬成了活馬了，我真的瘦了耶！我從135斤瘦到了98斤，哈哈，美哉美哉，姐妹說：她和果瘦減肥膠囊是我人生道路上的那顆璀璨的指明燈。我覺得最重要的就是堅(jiān)持，選擇自己喜歡的堅(jiān)持下去肯定會成功的。
不妨試試【新婷美減肥膠囊】這款瘦身產(chǎn)品，我用過后效果很不錯，當(dāng)時是自己有事休假了一個月，回到公司上班后看到同事們驚訝的眼神中才開始意識到自己發(fā)胖了！所以啦，在網(wǎng)上差了很多相關(guān)的資料，最后才選擇這款瘦身產(chǎn)品，用了之后，真的瘦了下來呢 ，體重從120減到了100斤，嘿嘿，感覺挺不錯的，你可以試試看，他們是自己的官方網(wǎng)站。
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我是屬于頑固型的肥胖，經(jīng)朋友介紹我使用的是‘新婷美減肥膠囊’服用過程中出乎我的意料，沒有什么不舒服的感覺，不像之前吃曲美等產(chǎn)品的時候頭暈什么的。這個好像沒吃什么減肥藥一樣，很舒服。我服用近三個星期的時候發(fā)現(xiàn)肚子部分明顯瘦了很多，很高興的，也沒去稱，直到吃了整一個月時才稱一下，哇，少了18斤，心里也非常有信心了，我也向你推薦一下。你去咨詢一下看是不是合適你。 經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程快速的自然瘦身給你支招：
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3、晚飯吃少點(diǎn)，爭取5份飽為宜。（晚飯占比重很高）
4、適當(dāng)運(yùn)動,堅(jiān) 持早跑步，晚散步。飯后4個小時睡?。ㄟ\(yùn)動協(xié)調(diào)身體）
也可以適當(dāng)?shù)氖褂脺p肥藥，要沒有副作用的那種，我之前有用過一種對減肥很有效的產(chǎn)品,安全也不反彈，樓主不妨也試試。我是屬于頑固型的肥胖，經(jīng)朋友介紹我使用的是‘新婷美減肥膠囊’服用過程中出乎我的意料，沒有什么不舒服的感覺，不像之前吃曲美等產(chǎn)品的時候頭暈什么的。這個好像沒吃什么減肥藥一樣，很舒服。我服用近三個星期的時候發(fā)現(xiàn)肚子部分明顯瘦了很多，很高興的，也沒去稱，直到吃了整一個月時才稱一下，哇，少了18斤，心里也非常有信心了，我也向你推薦一下。你去咨詢一下看是不是合適你。 不要亂減肥，副作用多還不一定減的了，我以前就試過很多方法都不管用。跳繩胸會下垂，效果也不怎么理想。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸還減了一圈，本來胸就不大，更小了，而且反彈更是快。跑步跑了一個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了減肥我用了至少幾十種方法，就是減不下來。后來我網(wǎng)上遇到個非常厲害的姐姐，她教了我很多，減肥，還有很多護(hù)膚美容的知識，她根據(jù)我的情況給我推薦了她整理的,減肥產(chǎn)品排行榜,里的叫"歐麥詩"的產(chǎn)品，才吃20天就減了15斤，居然沒減 胸。由于以前亂減肥，胸已經(jīng)不大了，姐姐還給我推薦了一種豐,胸的，用了一療程，明顯大了很多，沒有什么不良反映。真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。你也可以把你的情況向她咨,詢，她空,間內(nèi)容十分豐富，我現(xiàn)在還經(jīng)常去逛，呵呵，你加,她 好,友看看吧！Q： 369 524 800，祝你減肥成功！減肥我知道，我的一個好朋友就吃過新婷美，我是親眼目睹的，簡直太神奇了，很不可思議的，就連我這個一般不相信得人不得不相信了，因?yàn)槭聦?shí)發(fā)生在眼前.....她身高160cm,體重130多斤，其實(shí)應(yīng)該而不是很胖的，但是她的肉肉好虛，聽起來不是很胖，但是看起來...（就不說了明白就好啦），后來有一個多月沒見她，等見她時把我嚇了一跳，差點(diǎn)沒認(rèn)出來，竟然差不多和我一樣啦，估計(jì)也就有110斤左右啦，問她怎么回事，是談戀愛啦還是吃什么啦，剛開始她還不說實(shí)話，后來被我說的沒轍啦才老實(shí)交代，哼哼...別人都還不知道呢，只有我知道，不過再者說了她不會知道的，所以沒事啦，呵呵..... 我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細(xì)的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！?。』卮鹜戤?，希望采納！我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細(xì)的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！??！回答完畢，希望采納！減肥我知道，我的一個好朋友就吃過新婷美，我是親眼目睹的，簡直太神奇了，很不可思議的，就連我這個一般不相信得人不得不相信了，因?yàn)槭聦?shí)發(fā)生在眼前.....她身高160cm,體重130多斤，其實(shí)應(yīng)該而不是很胖的，但是她的肉肉好虛，聽起來不是很胖，但是看起來...（就不說了明白就好啦），后來有一個多月沒見她，等見她時把我嚇了一跳，差點(diǎn)沒認(rèn)出來，竟然差不多和我一樣啦，估計(jì)也就有110斤左右啦，問她怎么回事，是談戀愛啦還是吃什么啦，剛開始她還不說實(shí)話，后來被我說的沒轍啦才老實(shí)交代，哼哼...別人都還不知道呢，只有我知道，不過再者說了她不會知道的，所以沒事啦，呵呵..... 經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
以下是別人推薦我的減肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時，先吃點(diǎn)小東西會比強(qiáng)忍肌餓來得好。以上方法需要堅(jiān)持的，不過我沒能堅(jiān)持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)8個月了，沒有反彈！你也可以考慮下!!我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。以下是別人推薦我的減肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時，先吃點(diǎn)小東西會比強(qiáng)忍肌餓來得好。以上方法需要堅(jiān)持的，不過我沒能堅(jiān)持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)8個月了，沒有反彈！你也可以考慮下!!我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。懷素堂青木瓜粉效果挺好的，我用過的效果很不錯的。味道也挺好的。你也試試??！ 說說我的一些減肥一些經(jīng)驗(yàn)，希望能對你有幫助，因?yàn)樾r候特別貪吃，所以后來身體不自覺的變胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厲害，本來自己挺漂亮的，卻因?yàn)榉逝值膯栴}，連男朋友都找不到，后來我服用了很多減肥產(chǎn)品，效果都不是很理想，后來我一個醫(yī)生朋友給我介紹的一個“廬山茶草堂”的荷葉減肥茶，qq是130 637 6178，在他家的淘寶,買了之后，服用第一個療程減了12斤，效果蠻不錯的，呵呵，我個人比較胖，特別是腰和肚子，讓我特別頭疼。接著又續(xù)第二個療程又減了10斤。半年來也沒有反彈，現(xiàn)在我一直保持在81斤左右。我感覺“廬山茶草堂”的荷葉減肥茶是我服用所有減肥產(chǎn)品中效果最好的。希望所有愛美的女性朋友都個好身材，呵呵?。?！
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
10，我只想瘦腰收腹
對于我來說喝水都能長胖的人，是不是算頑固性的肥胖了，現(xiàn)在減肥產(chǎn)品太多也不知道選擇哪一種好，就在網(wǎng)上查哪種減肥產(chǎn)品能夠針對頑固型肥胖的，看到了美寶萊減肥產(chǎn)品 適合水腫型肥胖、產(chǎn)后肥胖、頑固型肥胖，看了一下產(chǎn)品是中藥就定購了一盒，一盒服用完真瘦了十幾斤，感覺這個產(chǎn)品確實(shí)不錯。飲茶減肥法：茶葉利尿，并隨著飲茶可以補(bǔ)充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。主要是針對水腫型肥胖。其實(shí)減肥方法是因人而異的,每個人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考 。我和我的朋友都用至尊強(qiáng)效瘦買二送一（瘦身+鞏固）,一個月下來我減了十六斤,她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話,就去試試，祝你減肥成功！我是從網(wǎng)址: taobibuy .cn 的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買的，我看他是專門收集熱賣,信譽(yù)好的東西，收藏起來挺實(shí)用的,還有當(dāng)季最流行服飾的推薦，等，^_^希望可以采納我哦~電話卡減肥 這減肥法也是由日本傳過來的，而它的理論是，磁氣會透過皮膚傳到身體內(nèi)部就可以調(diào)整血液或氣的流動，若是貼在穴道上就更能達(dá)到效果。若好奇的你不知道它有沒有效，就試試吧！
減肥了也減了兩三年了，試了好多種減肥藥都沒減下來。這次終于被我試成功了。喝的是瑞士NE減肥茶，試了一療程，全身都輕了很多。不象其他減肥藥那樣拉肚子，效果也挺穩(wěn)定的，沒有反彈。確實(shí)挺好的。樂購時尚網(wǎng)那里有，你可以去看下.12飲茶減肥法：茶葉利尿，并隨著飲茶可以補(bǔ)充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。主要是針對水腫型肥胖。其實(shí)減肥方法是因人而異的,每個人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考 。我和我的朋友都用至尊強(qiáng)效瘦買二送一（瘦身+鞏固）,一個月下來我減了十六斤,她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話,就去試試，祝你減肥成功！我是從網(wǎng)址: taobibuy .cn 的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買的，我看他是專門收集熱賣,信譽(yù)好的東西，收藏起來挺實(shí)用的,還有當(dāng)季最流行服飾的推薦，等，^_^希望可以采納我哦~隨著年齡的增長和長期用腦，神經(jīng)細(xì)胞面臨著越來越快的衰老、死亡，致使細(xì)胞膜有效成份神經(jīng)節(jié)苷脂(GM)丟失造成各離子通道不暢，包括鉀離子通道，鈉離子通道，引起各種頭昏腦脹、頭痛、失眠、記憶力衰退。 一、引發(fā)記憶力衰退的因素：(1)年齡增大，整體素質(zhì)下降；(2)癡呆病的早期癥狀；(3)腦力勞動過度；(4)貧血；(5)先天發(fā)育不良；(6)腦外傷后遺癥。 二、記憶衰退最常見的是腦萎縮，腦萎縮的前兆和進(jìn)行期多表現(xiàn)為記憶力衰退，有時忘記約會或同事的名字，思維邏輯混亂，語言表達(dá)不完全，前記后忘，體質(zhì)不佳，精神不振，嚴(yán)重時記憶力喪失，走錯家門，親友不辨，生活不能自理。性格變化暴燥無?；蚓翊魷?。 三、記憶衰退的其它影響：(1)精神不振；(2)易疲勞；(3)免疫功能低；(4)性功能減退；(5)生活興趣不高；(6)關(guān)節(jié)或肌肉痛；(7)怕冷、怕風(fēng)、怕熱、怕事、怕煩；(8)孤避；(9)固執(zhí)。 延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法，首先不能對自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因?yàn)樾睦碜饔迷谠鰪?qiáng)記憶中的作用是十分重要的。又必須及時而適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒， 注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強(qiáng)記憶力的。 增強(qiáng)記憶的食物 一些健腦食品，其實(shí)是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用。 1顎愮墰濂躲?瀵屽惈铔嬬櫧璐ㄣ?閽欏強(qiáng)澶ц剳蹇呴渶鐨勭淮鐢熺礌B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。 2顎愰浮铔嬨?琚?惀鍏誨?瀹剁О涓哄畬鍏ㄨ泲鐧借川妯″紡錛屼漢浣撳惛鏀剁巼涓?9.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當(dāng)吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力。 3顎愰奔綾匯?鍙?互鍚戝ぇ鑴戞彁渚涗紭璐ㄨ泲鐧借川鍜岄挋銆傛貳姘撮奔鎵?惈鐨勮剛鑲?吀澶氫負(fù)涓嶉ケ鍜岃剛鑲?吀錛岃兘淇濇姢鑴戣?綆★紝瀵瑰ぇ鑴戠粏鑳?yōu)娲诲姩鏈変績杩涗綔鐢ㄣ€?4顎愯礉綾匯?紕蟲按鍖栧悎鐗╁強(qiáng)鑴傝偑鍚?噺闈炲父浣庯紝鍑犱箮鏄?函铔嬬櫧璐?紝鍙?互蹇??渚涚粰澶ц剳澶ч噺鐨勭?姘ㄩ吀銆傚洜姝ゅ彲浠ュぇ澶ф縺鍙戝ぇ鑴戣兘閲忋?鎻愰珮鎯呯華浠ュ強(qiáng)鎻愰珮澶ц剳鍔熻兘銆備互璐濈被浣滃紑鑳冭彍錛岃兘鏈?揩鍦版彁楂樿剳鍔涖?浣嗘槸璐濈被姣旈奔綾繪洿瀹規(guī)槗縐?仛嫻鋒磱閲岀殑姣掔礌鍜屾薄鏌撶墿璐ㄣ? 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