體寒吃三七粉嗎，體寒瘦弱血脂高能喝三七花和苦蕎茶嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-06-22 12:09
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體寒瘦弱血脂高能喝三七花和苦蕎茶嗎應(yīng)該不能吧。血脂高可以吃丹參，三七，山楂，打粉每天各十五克分三次吃，也就是每一次各5克，可以一次多打一個(gè)月或半個(gè)月的量然后按比例吃，兩個(gè)月就會(huì)降低血脂明顯，體質(zhì)也會(huì)變好。應(yīng)該不能吧。應(yīng)該不能吧。
1，體寒瘦弱血脂高能喝三七花和苦蕎茶嗎
血脂高可以吃丹參，三七，山楂，打粉每天各十五克分三次吃，也就是每一次各5克，可以一次多打一個(gè)月或半個(gè)月的量然后按比例吃，兩個(gè)月就會(huì)降低血脂明顯，體質(zhì)也會(huì)變好。血脂高可以吃丹參，三七，山楂，打粉每天各十五克分三次吃，也就是每一次各5克，可以一次多打一個(gè)月或半個(gè)月的量然后按比例吃，兩個(gè)月就會(huì)降低血脂明顯，體質(zhì)也會(huì)變好。血脂高可以吃丹參，三七，山楂，打粉每天各十五克分三次吃，也就是每一次各5克，可以一次多打一個(gè)月或半個(gè)月的量然后按比例吃，兩個(gè)月就會(huì)降低血脂明顯，體質(zhì)也會(huì)變好。
2，體寒的人可以吃三七粉嗎
三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用?？梢猿缘?
3，體寒的女人吃了三七粉會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎公司組織體檢說(shuō)我些
三七粉的生粉是活血化瘀功能，有改善血管通透性的作用，熟三七是有溫補(bǔ)養(yǎng)血的功能，是補(bǔ)益身體。 建議作為提高免疫力，保健去瘀，養(yǎng)顏淡斑還是吃熟三七較好，也較溫和一些，對(duì)胃的刺激性要小一些。 三七粉的生粉是活血化瘀功能，有改善血管通透性的作用，熟三七是有溫補(bǔ)養(yǎng)血的功能，是補(bǔ)益身體。 建議作為提高免疫力，保健去瘀，養(yǎng)顏淡斑還是吃熟三七較好，也較溫和一些，對(duì)胃的刺激性要小一些。
4，常吃三七可以緩解失眠嗎
三七粉的生粉是活血化瘀功能，有改善血管通透性的作用，熟三七是有溫補(bǔ)養(yǎng)血的功能，是補(bǔ)益身體。 建議作為提高免疫力，保健去瘀，養(yǎng)顏淡斑還是吃熟三七較好，也較溫和一些，對(duì)胃的刺激性要小一些。 三七粉的生粉是活血化瘀功能，有改善血管通透性的作用，熟三七是有溫補(bǔ)養(yǎng)血的功能，是補(bǔ)益身體。 建議作為提高免疫力，保健去瘀，養(yǎng)顏淡斑還是吃熟三七較好，也較溫和一些，對(duì)胃的刺激性要小一些。
5，寒氣重 26歲女孩體寒非常嚴(yán)重怎么辦
看你是什么體質(zhì)了，虛寒體質(zhì)者服用人參沒(méi)問(wèn)題的，否則人參會(huì)比較容易上火。喝中藥四逆湯，艾灸關(guān)元、中脘、足三里。體寒陽(yáng)虛，升陽(yáng)，祛除寒濕，中醫(yī)行，西醫(yī)不行寒氣太重。那你是否貧血，若有此事。你可以每天食用花生紅棗粥，另外可以加適量紅糖。紅糖益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀，紅糖性溫，適合怕冷，體質(zhì)虛寒的人食用。可以的，吃云南三七粉，就是云南文山的。然后每天早晚飯后2-3g用溫水沖服，祝你生活愉快。你買個(gè)艾灸盒，和艾條，常年在家治療就可以
如果吃中藥的話，還是要對(duì)癥治療的，像你這樣很可能婦科有問(wèn)題的人參易上火，三七性溫，對(duì)有肺肝病疼痛，其它地方痛吃了都有好處。寒阻經(jīng)絡(luò),氣血運(yùn)行減慢,偶遇寒涼便加重沒(méi)事的，體質(zhì)很好糾的。血瘀喝山楂加三七（經(jīng)期少加山楂），就可以活血并排出瘀血。體寒冬天不要凍到，柚子涼，不吃；冬季多吃些牛羊肉暖暖。榴蓮熱，你可以放心吃。
6，寒性體質(zhì)的人可以服用三七粉嗎
三七性溫，體寒者可以服用，具有活血補(bǔ)血功效。三七花卻慎用，因?yàn)槿呋ㄐ院?
三七性溫，體寒者可以服用，具有活血補(bǔ)血功效。三七花卻慎用，因?yàn)槿呋ㄐ院?
7，體寒怎么治好
干姜20..白術(shù)30..甘草15 云苓30 安桂2克沖服你好！熱性體質(zhì)的人僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。如果是女孩子平時(shí)可以少量服用一些附子理中丸來(lái)調(diào)理 如果主要想調(diào)理痛經(jīng) 平時(shí)可多攝入一些山楂制零食 也可以服用一些活血的三七粉 最好除經(jīng)期外每天堅(jiān)持 如果是男孩子因?yàn)轱嬍巢还?jié)或其他原因可服用人參健脾丸或金匱腎氣丸干姜20..白術(shù)30..甘草15 云苓30 安桂2克沖服如果是女孩子平時(shí)可以少量服用一些附子理中丸來(lái)調(diào)理 如果主要想調(diào)理痛經(jīng) 平時(shí)可多攝入一些山楂制零食 也可以服用一些活血的三七粉 最好除經(jīng)期外每天堅(jiān)持 如果是男孩子因?yàn)轱嬍巢还?jié)或其他原因可服用人參健脾丸或金匱腎氣丸
8，寒氣重 26歲女孩體寒非常嚴(yán)重怎么辦
你買個(gè)艾灸盒，和艾條，常年在家治療就可以
如果吃中藥的話，還是要對(duì)癥治療的，像你這樣很可能婦科有問(wèn)題的喝中藥四逆湯，艾灸關(guān)元、中脘、足三里。沒(méi)事的，體質(zhì)很好糾的。血瘀喝山楂加三七（經(jīng)期少加山楂），就可以活血并排出瘀血。體寒冬天不要凍到，柚子涼，不吃；冬季多吃些牛羊肉暖暖。榴蓮熱，你可以放心吃。寒氣太重。那你是否貧血，若有此事。你可以每天食用花生紅棗粥，另外可以加適量紅糖。紅糖益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀，紅糖性溫，適合怕冷，體質(zhì)虛寒的人食用。喝中藥四逆湯，艾灸關(guān)元、中脘、足三里。寒阻經(jīng)絡(luò),氣血運(yùn)行減慢,偶遇寒涼便加重你買個(gè)艾灸盒，和艾條，常年在家治療就可以
如果吃中藥的話，還是要對(duì)癥治療的，像你這樣很可能婦科有問(wèn)題的如果是女孩子平時(shí)可以少量服用一些附子理中丸來(lái)調(diào)理 如果主要想調(diào)理痛經(jīng) 平時(shí)可多攝入一些山楂制零食 也可以服用一些活血的三七粉 最好除經(jīng)期外每天堅(jiān)持 如果是男孩子因?yàn)轱嬍巢还?jié)或其他原因可服用人參健脾丸或金匱腎氣丸寒阻經(jīng)絡(luò),氣血運(yùn)行減慢,偶遇寒涼便加重寒氣太重。那你是否貧血，若有此事。你可以每天食用花生紅棗粥，另外可以加適量紅糖。紅糖益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀，紅糖性溫，適合怕冷，體質(zhì)虛寒的人食用。干姜20..白術(shù)30..甘草15 云苓30 安桂2克沖服沒(méi)事的，體質(zhì)很好糾的。血瘀喝山楂加三七（經(jīng)期少加山楂），就可以活血并排出瘀血。體寒冬天不要凍到，柚子涼，不吃；冬季多吃些牛羊肉暖暖。榴蓮熱，你可以放心吃。
9，體寒的人應(yīng)該吃些什么去寒怎樣調(diào)養(yǎng)身體
可以試試夏天大小暑的時(shí)候吃羊肉，到冬天就不怕寒再看看別人怎么說(shuō)的。我覺(jué)得你應(yīng)該不是體寒，是腸胃不太好。體寒手腳涼體寒手腳冰冷，跟身體的腎臟有極大的關(guān)系。要補(bǔ)，多食羊肉、生姜、韭菜等強(qiáng)身驅(qū)寒的食品。運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持晚上睡前鍛煉驅(qū)寒。有種方法很有用~可以去中藥房買三七粉。每日服用。三七味很苦，如果真的受不了可以買空膠囊自己灌，再吞服。三七有活血化淤，加快血液循環(huán)和新陳代謝，從而改善體寒。三七是傳統(tǒng)中藥，非常好的東西。包括云南白藥創(chuàng)口貼原料都是三七。堅(jiān)持服用三七還可以控制高血壓，預(yù)防心腦血管疾病。祝你身體健康~體寒一般要服用姜桂延生這個(gè)產(chǎn)品，姜桂延生這個(gè)產(chǎn)品可以治療宮寒，體寒，和痛經(jīng)，同時(shí)還可以治療女性內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀！有種方法很有用~可以去中藥房買三七粉。每日服用。三七味很苦，如果真的受不了可以買空膠囊自己灌，再吞服。三七有活血化淤，加快血液循環(huán)和新陳代謝，從而改善體寒。三七是傳統(tǒng)中藥，非常好的東西。包括云南白藥創(chuàng)口貼原料都是三七。堅(jiān)持服用三七還可以控制高血壓，預(yù)防心腦血管疾病。祝你身體健康~我覺(jué)得你應(yīng)該不是體寒，是腸胃不太好。體寒手腳涼可以試試夏天大小暑的時(shí)候吃羊肉，到冬天就不怕寒我覺(jué)得你應(yīng)該不是體寒，是腸胃不太好。體寒手腳涼可以試試夏天大小暑的時(shí)候吃羊肉，到冬天就不怕寒有種方法很有用~可以去中藥房買三七粉。每日服用。三七味很苦，如果真的受不了可以買空膠囊自己灌，再吞服。三七有活血化淤，加快血液循環(huán)和新陳代謝，從而改善體寒。三七是傳統(tǒng)中藥，非常好的東西。包括云南白藥創(chuàng)口貼原料都是三七。堅(jiān)持服用三七還可以控制高血壓，預(yù)防心腦血管疾病。祝你身體健康~體寒手腳冰冷，跟身體的腎臟有極大的關(guān)系。
要補(bǔ)，多食羊肉、生姜、韭菜等強(qiáng)身驅(qū)寒的食品。
運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持晚上睡前鍛煉驅(qū)寒。體寒手腳冰冷，跟身體的腎臟有極大的關(guān)系。
要補(bǔ)，多食羊肉、生姜、韭菜等強(qiáng)身驅(qū)寒的食品。
運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持晚上睡前鍛煉驅(qū)寒。
10，寒性體質(zhì)吃什么藥
寒性體質(zhì)吃啥好回答者：劉楠朋友你好，從你的描述的這癥狀來(lái)看這可能是腎虛的原因，可吃些六味地黃丸寒性體質(zhì)吃什么人參回答者：岳彩彪寒體性質(zhì),無(wú)外乎身體內(nèi)部陰氣有余，致陰陽(yáng)失調(diào)適合喝濕熱屬性的茶材，如當(dāng)歸、人參、黃芪、四物、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、姜、茴香、九層塔、桂圓、桃子、桑椹、紅茶、烏龍茶等；不適合喝涼屬性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。去藥店買些西洋參片平時(shí)含服也不錯(cuò)。寒性體質(zhì)能吃三七粉嗎回答者：liangjianping寒性體質(zhì)能吃三七粉 你的這種考慮是脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致 建議中醫(yī)辨證后中藥調(diào)理寒性體質(zhì)能吃三七粉嗎回答者：gzlin3966你好，寒性體質(zhì)能吃三七粉。可用于止血、散瘀、定痛，歷來(lái)都是以三七作為傷科金瘡要藥，很少作為補(bǔ)品食用。你的情況應(yīng)該注意是否是氣血虧虛引起的。寒性體質(zhì)應(yīng)吃哪種中藥減肥回答者：馬素芳減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！寒性體質(zhì)吃啥好回答者：劉楠朋友你好，從你的描述的這癥狀來(lái)看這可能是腎虛的原因，可吃些六味地黃丸寒性體質(zhì)吃什么人參回答者：岳彩彪寒體性質(zhì),無(wú)外乎身體內(nèi)部陰氣有余，致陰陽(yáng)失調(diào)適合喝濕熱屬性的茶材，如當(dāng)歸、人參、黃芪、四物、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、姜、茴香、九層塔、桂圓、桃子、桑椹、紅茶、烏龍茶等；不適合喝涼屬性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。去藥店買些西洋參片平時(shí)含服也不錯(cuò)。寒性體質(zhì)能吃三七粉嗎回答者：liangjianping寒性體質(zhì)能吃三七粉 你的這種考慮是脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致 建議中醫(yī)辨證后中藥調(diào)理寒性體質(zhì)能吃三七粉嗎回答者：gzlin3966你好，寒性體質(zhì)能吃三七粉?？捎糜谥寡⑸?、定痛，歷來(lái)都是以三七作為傷科金瘡要藥，很少作為補(bǔ)品食用。你的情況應(yīng)該注意是否是氣血虧虛引起的。寒性體質(zhì)應(yīng)吃哪種中藥減肥回答者：馬素芳減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！寒性體質(zhì)吃啥好回答者：劉楠朋友你好，從你的描述的這癥狀來(lái)看這可能是腎虛的原因，可吃些六味地黃丸寒性體質(zhì)吃什么人參回答者：岳彩彪寒體性質(zhì),無(wú)外乎身體內(nèi)部陰氣有余，致陰陽(yáng)失調(diào)適合喝濕熱屬性的茶材，如當(dāng)歸、人參、黃芪、四物、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、姜、茴香、九層塔、桂圓、桃子、桑椹、紅茶、烏龍茶等；不適合喝涼屬性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。去藥店買些西洋參片平時(shí)含服也不錯(cuò)。寒性體質(zhì)能吃三七粉嗎回答者：liangjianping寒性體質(zhì)能吃三七粉 你的這種考慮是脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致 建議中醫(yī)辨證后中藥調(diào)理寒性體質(zhì)能吃三七粉嗎回答者：gzlin3966你好，寒性體質(zhì)能吃三七粉?？捎糜谥寡⑸?、定痛，歷來(lái)都是以三七作為傷科金瘡要藥，很少作為補(bǔ)品食用。你的情況應(yīng)該注意是否是氣血虧虛引起的。寒性體質(zhì)應(yīng)吃哪種中藥減肥回答者：馬素芳減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！
11，野生蔬菜有哪些
野生蔬菜簡(jiǎn)稱野菜，泛指自然分布、野外生長(zhǎng)、未經(jīng)人工栽培，其根、莖、葉或花、果實(shí)等器官可采集供作蔬菜食用的野生或半野生植物。值得指出的是，某些野生蔬菜在某些地區(qū)已有較大范圍的種植，如貴陽(yáng)的蕺菜（折耳根）、黃花菜，上海的薺菜，南京的蔞蒿、菊花腦等，但在習(xí)慣上人們?nèi)园阉鼈兎Q作野菜。薺菜是野菜中的代表。分布很廣，全國(guó)各地都有。只說(shuō)在南方廣泛分布。有紫色也有綠色的。坐車的時(shí)候可以做香料。它的葉子可以吃?？嗖?。在北方地區(qū)也很常見(jiàn)。是一種清熱解毒的蔬菜。蕨菜 [ 性寒、味甘，歸膀胱、大腸經(jīng)。 ]功效：防癌抗癌,降血壓,健脾養(yǎng)脾,止瀉,排毒解毒,提高免疫力,利尿禁忌人群：脾胃虛寒者慎用龍須菜 [ 甘、寒；歸脾經(jīng)； ]功效：降血壓,治療便秘,清熱,祛濕,助消化禁忌人群：脾胃虛寒、便溏者、風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、高尿酸血癥的患者緩解期謹(jǐn)慎食用。大薊葉功效：養(yǎng)肝,清熱,止血禁忌人群：脾胃虛寒者慎食大薊葉。爬景天功效：清熱,止咳,排毒解毒禁忌人群：爬景天性涼，體寒著不宜食用爬景天。地筍功效：補(bǔ)氣,排毒解毒,降血脂,補(bǔ)血禁忌人群：胃炎，腸炎患者不宜食用地筍。豆腐柴功效：清熱,解暑,排毒解毒禁忌人群：陰虛體質(zhì)不宜食用豆腐柴。獨(dú)行菜功效：消腫,明目,提高免疫力,增強(qiáng)記憶力禁忌人群：哮喘病患者、肺虛喘咳及脾虛腫滿者忌食用獨(dú)行菜。胡枝子功效：潤(rùn)肺,清熱,補(bǔ)腎,健脾養(yǎng)脾蓬子菜功效：排毒解毒,祛濕禁忌人群：一般人群均可食用蓬子菜。菱角藤功效：調(diào)理腸胃禁忌人群：一般人群均可食用菱角藤。蕨菜 [ 性寒、味甘，歸膀胱、大腸經(jīng)。 ]功效：防癌抗癌,降血壓,健脾養(yǎng)脾,止瀉,排毒解毒,提高免疫力,利尿禁忌人群：脾胃虛寒者慎用龍須菜 [ 甘、寒；歸脾經(jīng)； ]功效：降血壓,治療便秘,清熱,祛濕,助消化禁忌人群：脾胃虛寒、便溏者、風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、高尿酸血癥的患者緩解期謹(jǐn)慎食用。大薊葉功效：養(yǎng)肝,清熱,止血禁忌人群：脾胃虛寒者慎食大薊葉。爬景天功效：清熱,止咳,排毒解毒禁忌人群：爬景天性涼，體寒著不宜食用爬景天。地筍功效：補(bǔ)氣,排毒解毒,降血脂,補(bǔ)血禁忌人群：胃炎，腸炎患者不宜食用地筍。豆腐柴功效：清熱,解暑,排毒解毒禁忌人群：陰虛體質(zhì)不宜食用豆腐柴。獨(dú)行菜功效：消腫,明目,提高免疫力,增強(qiáng)記憶力禁忌人群：哮喘病患者、肺虛喘咳及脾虛腫滿者忌食用獨(dú)行菜。胡枝子功效：潤(rùn)肺,清熱,補(bǔ)腎,健脾養(yǎng)脾蓬子菜功效：排毒解毒,祛濕禁忌人群：一般人群均可食用蓬子菜。菱角藤功效：調(diào)理腸胃禁忌人群：一般人群均可食用菱角藤。灰灰菜/清明菜/茼蒿/純野生椿芽/新鮮豬肚菇/黃秋葵/這些是老菜農(nóng)有機(jī)蔬菜網(wǎng)上面的野生蔬菜哈，推薦給你。野生蔬菜簡(jiǎn)稱野菜，泛指自然分布、野外生長(zhǎng)、未經(jīng)人工栽培，其根、莖、葉或花、果實(shí)等器官可采集供作蔬菜食用的野生或半野生植物。值得指出的是，某些野生蔬菜在某些地區(qū)已有較大范圍的種植，如貴陽(yáng)的蕺菜（折耳根）、黃花菜，上海的薺菜，南京的蔞蒿、菊花腦等，但在習(xí)慣上人們?nèi)园阉鼈兎Q作野菜。基本都有，在農(nóng)村人們收獲蔬菜種子的時(shí)候撒落在路邊溝旁，生長(zhǎng)出來(lái)的不都是野生的嗎，沒(méi)有化肥，農(nóng)藥，自然生長(zhǎng)，多得很，農(nóng)村都有，想要有時(shí)間到農(nóng)村的大田路邊溝旁里去采收，薺菜是野菜中的代表。分布很廣，全國(guó)各地都有。只說(shuō)在南方廣泛分布。有紫色也有綠色的。坐車的時(shí)候可以做香料。它的葉子可以吃?？嗖?。在北方地區(qū)也很常見(jiàn)。是一種清熱解毒的蔬菜。基本都有，在農(nóng)村人們收獲蔬菜種子的時(shí)候撒落在路邊溝旁，生長(zhǎng)出來(lái)的不都是野生的嗎，沒(méi)有化肥，農(nóng)藥，自然生長(zhǎng)，多得很，農(nóng)村都有，想要有時(shí)間到農(nóng)村的大田路邊溝旁里去采收，1、紫背菜 菊科三七草屬多年生宿根草本植物。嫩梢、嫩葉可涼拌、作湯、打火鍋，具特殊香味，鮮嫩可口。生長(zhǎng)適溫20℃～25℃，耐蔭。扦插繁殖，從健壯母株上取成熟嫩莖扦插，插條長(zhǎng)250px, 苗床以細(xì)砂為宜，10～15天可成活，全年均可進(jìn)行扦插，以春秋兩季容易生根。株行距625px×750px, 畝植6000株。 2、富貴菜 菊科三七草屬多年生宿根草本植物。又叫白背菜，食用嫩梢和嫩葉，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵及維生素C含量較高，還含有黃酮苷，可延長(zhǎng)維生素C的作用，減少血管紫癜，有提高人體抗寄生蟲(chóng)和抗病毒的能力，并對(duì)腫瘤有一定抗效。富貴菜可涼拌、做湯，具特殊香味，脆嫩可口。加蒜炒食，先過(guò)水，再加入蒜炒。富貴菜抗逆性強(qiáng)，耐旱，耐熱，耐瘠薄，生長(zhǎng)適溫為20～25℃，較耐陰，富貴菜的莖節(jié)部易生不定根，宜扦插繁殖。一般選擇排水良好，富含有機(jī)質(zhì)，保水保肥能力強(qiáng)，通風(fēng)良好，微酸性的土壤種植，施腐熟的有機(jī)肥作基肥，深翻，耙平，起高畦。株行距625px×750px, 每畝定植5500～6000株。 3、人參菜 馬齒莧科土人參屬多年生草本植物。又稱綠蘭菜。以嫩梢、嫩葉為食，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道清香，可炒食，作湯或作火鍋。扦插繁殖：10月至翌年4月選取健壯枝條，插于沙床，20天可生根定植于大田。定植20 cm×500px,生長(zhǎng)旺盛。在廣州周年生長(zhǎng)，周年開(kāi)花結(jié)子。亦可用種子繁殖。 4、藤三七 落葵科落葵屬多年生草本植物。又叫田三七，以嫩葉及嫩梢作為菜用。有滋補(bǔ)壯腰膝、消腫散瘀及活血，抗炎癥和保肝作用?？沙词?、可湯或火鍋。喜溫暖氣候，生長(zhǎng)適溫15～30℃。在廣州多年生可周年生長(zhǎng)，周年采收，對(duì)土壤要求不嚴(yán)。繁殖：10月至翌年3月扦插。定植：株行距60 cm×750px，搭架，夏天高溫、以遮陽(yáng)網(wǎng)遮陰，可使植株抑制花芽分化，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)。 5、香麻葉 椴樹(shù)科黃麻屬一年生草本植物。又叫帝王菜，食用嫩梢、嫩葉，味清香，可炒食、作湯、作火鍋料。喜溫，生長(zhǎng)粗放。生長(zhǎng)適溫為25～30℃。3～9月均可播種，株行距10 cm×500px。3～5片葉可采收，采收期長(zhǎng)達(dá)2個(gè)月。 6、菊花腦 菊科菊屬多年生宿根草本植物。以嫩梢供食用，具有濃郁的菊花香味。莖葉性苦、辛、涼，有清勢(shì)解毒、調(diào)中開(kāi)胃、降血壓等功效，可治便秘、高血壓、頭痛、目赤等疾病。采用種子直播或育苗移栽，株行距10 cm×250px。側(cè)枝發(fā)生能力強(qiáng)，生長(zhǎng)旺盛，適應(yīng)性強(qiáng)，只要保證適當(dāng)肥水，便可以生長(zhǎng)良好。 7、燕尾菜 菊科紫莞屬一年生草本植物。別名剪刀菜。株高30 ～1250px，單葉互生，葉片狹長(zhǎng)，長(zhǎng)15 ～500px，寬2～4 cm，葉片綠色。采摘嫩梢食用，葉微苦，焯開(kāi)水后炒食。周年生長(zhǎng)，周年可開(kāi)花結(jié)子?？煞N子繁殖也可扦插繁殖。 8、少花龍葵 茄科茄屬一年生草本植物，株高30～100 cm，莖直立，多分枝。食用部分為嫩莖葉，食用時(shí)先用開(kāi)水焯后，再以清水浸泡，去掉龍葵素、茄堿素有毒物質(zhì)再炒食或作湯。生長(zhǎng)粗放。種子繁殖，周年均可播種，苗高30 cm以后即可采摘嫩莖葉供食。 9、益母草 唇形科益母草屬一年生草本植物?？芍埔婺覆莞?，食用嫩莖葉，味清香，可作湯。具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫，肝熱頭痛、目赤腫痛、急性腎炎等有較好的食療作用，是品質(zhì)優(yōu)的野生保健蔬菜。株高40 cm，莖四棱形，葉片對(duì)生，葉片卵形或近圓形、深裂。有兩種株型，一種不分枝，自下而上開(kāi)花結(jié)子，另一種有分枝，自中部開(kāi)始開(kāi)花?；ㄗ仙?、唇形。瘦果有種子數(shù)粒。益母草適應(yīng)性強(qiáng)，可周年播種采取。 10、魚(yú)腥草 三白草科蕺菜屬多年生草本植物。又叫側(cè)耳根，食用部分為嫩葉和地下嫩莖。喜生于蔭濕水邊之地。有抗菌、抗病毒、清熱解毒、利尿消腫等功效。可作湯或涼拌。采用地下莖繁殖。采收：春夏季采收嫩莖葉，秋冬挖掘地下莖。 11、牡蒿 菊科蔞蒿屬多年生草本植物。又叫柳蒿，喜溫又耐寒，具消風(fēng)散寒、祛溫、散瘀止痛等功效。食用嫩梢、嫩葉，味清香，可炒食、作湯、作火鍋料。生長(zhǎng)適溫20～30℃。一年均可種植。 12、大葉車前草 車前草科車前草屬一年生草木植物。株高15 ～500px，根狀莖不明顯，多須根。葉基生蓮座狀，葉片橢圓，寬橢圓形或卵狀橢圓形，頂端圓鈍，邊緣近全緣或波狀，葉柄長(zhǎng)2～250px。食用方法：幼苗或嫩莖葉，以開(kāi)水焯過(guò)，再?zèng)鏊?，再炒食、涼拌或作湯? 13、野茼蒿 菊科三七草屬一年生草木植物。別名革命菜、昭和草、大青葉、飛機(jī)草等。食嫩莖，葉炒食、作湯或作火鍋料。具清熱解毒、行氣利二便、消渴、祛痰等作用。喜溫又耐寒，生長(zhǎng)適溫為20～30℃。播種期為8月到翌年4月。 14、觀音菜 百合科蔥屬多年生草本植物。又叫寬葉韭、野生韭菜、神仙菜等，食用部分為嫩葉，具有蔥香味。可炒食、煎蛋或作餃子、面包的餡料。觀音菜葉片纖維較多，適宜遮陰栽培。喜冷涼氣候，生長(zhǎng)適溫為15～20℃，氣溫高于32℃生長(zhǎng)受抑制。一般采用分株繁殖。 15、水芹 傘形科多年生草本植物。株高750px左右，全株無(wú)毛。莖下部匍匐，節(jié)處生須根，莖上部直立，多分枝。水芹中維生素含量遠(yuǎn)高于一些栽培蔬菜，鐵含量則是常見(jiàn)蔬菜的10～30倍。水芹喜冷涼，較耐寒，適于涼爽，短日照下生長(zhǎng)，因此春季和秋季是旺盛生長(zhǎng)期，也是主要采集時(shí)期，水芹一般采用無(wú)性繁殖，因此栽培需大量種株。收獲期從10月份至翌年4月份為止，因水芹品質(zhì)柔嫩，不宜貯藏，要隨采隨用，保持鮮嫩。 17、珍珠菜 菊科蒿屬多年生草本植物。別名白花蒿。含有豐富的維生素和特殊的芳香物質(zhì)。葉片翠綠清香，可湯、可炒、可油炸。有活血祛瘀、破血通經(jīng)之效?；~具長(zhǎng)葉柄，廣卵形，長(zhǎng)9～375px，寬8～250px，羽狀深裂。葉片深綠色。喜溫暖、對(duì)溫度要求不嚴(yán)格，在35～38℃的高溫下仍能生長(zhǎng)良好。9～10月開(kāi)花，11～12月結(jié)果。多采用分株繁殖法或扦插法。定植株行距為1000px×500px，要保證水分供應(yīng)，獲得肥嫩的產(chǎn)品。采收：采摘嫩梢。 18、一點(diǎn)紅 菊科一點(diǎn)紅屬一年生草本植物。又名清香菜、羊蹄菜、紅背葉、葉下紅等。以嫩梢供食，炒食、作湯或作火鍋料。味道清香、爽脆。一點(diǎn)紅喜冷涼氣候，生長(zhǎng)適溫為20℃左右。廣州地區(qū)冬季生長(zhǎng)迅速。 19、刺芫荽 傘形科刺芹屬多年生草本植物。別名假芫荽，大芫荽，野芫荽。耐寒、不耐熱。株高10～1500px，有特殊香氣?；~披針形或倒披針形，邊緣有硬骨質(zhì)和刺狀齒，無(wú)葉柄?；ㄐ蛑绷ⅲ謮?，二次分枝，有莖生葉。多數(shù)頭狀花序組成聚傘花序，花極小。幼苗可做菜食用或作調(diào)料用。香味獨(dú)特。具去熱解毒作用，可治咽喉炎等癥。 20、薺菜 十字花科薺菜屬一年或二年生草本植物。上海種植較多。有明目、清涼、涼血止血、清熱利尿。耐寒性蔬菜，喜冷涼濕潤(rùn)和晴朗的氣候，種子發(fā)芽適溫20～25℃，生長(zhǎng)適溫12～20℃。氣候低于10℃或高于22℃。生長(zhǎng)緩慢。 21、塘葛菜 十字花科焊菜屬一年生草本植物。塘葛菜煲生魚(yú)湯為廣州名菜。喜水溝邊生長(zhǎng)，四季集野生菜為主。 22、冬寒菜 錦葵科錦葵屬一或二年生草本植物。別名冬葵菜，冬莧菜。原產(chǎn)亞洲東部。冬寒菜喜冷涼濕潤(rùn)的氣候。種子發(fā)芽適溫25℃，生長(zhǎng)適溫15～20℃，在廣州9～12月均可播種，生長(zhǎng)期1個(gè)月。冬寒菜需肥量大，耐肥力強(qiáng)。采用涼爽紗遮陰，可減少高溫暴雨的危害。秋播采種，留種植株2月停止采收，4月開(kāi)花，5月收種。冬寒菜以幼苗或嫩葉梢供食用，柔滑清香，炒、作湯或作火鍋料。 23、番薯葉 旋花科，由梅州市引入，葉片掌狀深裂，葉柄較粗，無(wú)茸毛。質(zhì)脆、味道清香，食用部分嫩葉，嫩葉柄和嫩莖。繁殖方法：扦插。蕨菜 [ 性寒、味甘，歸膀胱、大腸經(jīng)。 ]功效：防癌抗癌,降血壓,健脾養(yǎng)脾,止瀉,排毒解毒,提高免疫力,利尿禁忌人群：脾胃虛寒者慎用龍須菜 [ 甘、寒；歸脾經(jīng)； ]功效：降血壓,治療便秘,清熱,祛濕,助消化禁忌人群：脾胃虛寒、便溏者、風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、高尿酸血癥的患者緩解期謹(jǐn)慎食用。大薊葉功效：養(yǎng)肝,清熱,止血禁忌人群：脾胃虛寒者慎食大薊葉。爬景天功效：清熱,止咳,排毒解毒禁忌人群：爬景天性涼，體寒著不宜食用爬景天。地筍功效：補(bǔ)氣,排毒解毒,降血脂,補(bǔ)血禁忌人群：胃炎，腸炎患者不宜食用地筍。豆腐柴功效：清熱,解暑,排毒解毒禁忌人群：陰虛體質(zhì)不宜食用豆腐柴。獨(dú)行菜功效：消腫,明目,提高免疫力,增強(qiáng)記憶力禁忌人群：哮喘病患者、肺虛喘咳及脾虛腫滿者忌食用獨(dú)行菜。胡枝子功效：潤(rùn)肺,清熱,補(bǔ)腎,健脾養(yǎng)脾蓬子菜功效：排毒解毒,祛濕禁忌人群：一般人群均可食用蓬子菜。菱角藤功效：調(diào)理腸胃禁忌人群：一般人群均可食用菱角藤。灰灰菜/清明菜/茼蒿/純野生椿芽/新鮮豬肚菇/黃秋葵/這些是老菜農(nóng)有機(jī)蔬菜網(wǎng)上面的野生蔬菜哈，推薦給你。1、紫背菜 菊科三七草屬多年生宿根草本植物。嫩梢、嫩葉可涼拌、作湯、打火鍋，具特殊香味，鮮嫩可口。生長(zhǎng)適溫20℃～25℃，耐蔭。扦插繁殖，從健壯母株上取成熟嫩莖扦插，插條長(zhǎng)250px, 苗床以細(xì)砂為宜，10～15天可成活，全年均可進(jìn)行扦插，以春秋兩季容易生根。株行距625px×750px, 畝植6000株。 2、富貴菜 菊科三七草屬多年生宿根草本植物。又叫白背菜，食用嫩梢和嫩葉，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵及維生素C含量較高，還含有黃酮苷，可延長(zhǎng)維生素C的作用，減少血管紫癜，有提高人體抗寄生蟲(chóng)和抗病毒的能力，并對(duì)腫瘤有一定抗效。富貴菜可涼拌、做湯，具特殊香味，脆嫩可口。加蒜炒食，先過(guò)水，再加入蒜炒。富貴菜抗逆性強(qiáng)，耐旱，耐熱，耐瘠薄，生長(zhǎng)適溫為20～25℃，較耐陰，富貴菜的莖節(jié)部易生不定根，宜扦插繁殖。一般選擇排水良好，富含有機(jī)質(zhì)，保水保肥能力強(qiáng)，通風(fēng)良好，微酸性的土壤種植，施腐熟的有機(jī)肥作基肥，深翻，耙平，起高畦。株行距625px×750px, 每畝定植5500～6000株。 3、人參菜 馬齒莧科土人參屬多年生草本植物。又稱綠蘭菜。以嫩梢、嫩葉為食，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道清香，可炒食，作湯或作火鍋。扦插繁殖：10月至翌年4月選取健壯枝條，插于沙床，20天可生根定植于大田。定植20 cm×500px,生長(zhǎng)旺盛。在廣州周年生長(zhǎng)，周年開(kāi)花結(jié)子。亦可用種子繁殖。 4、藤三七 落葵科落葵屬多年生草本植物。又叫田三七，以嫩葉及嫩梢作為菜用。有滋補(bǔ)壯腰膝、消腫散瘀及活血，抗炎癥和保肝作用?？沙词?、可湯或火鍋。喜溫暖氣候，生長(zhǎng)適溫15～30℃。在廣州多年生可周年生長(zhǎng)，周年采收，對(duì)土壤要求不嚴(yán)。繁殖：10月至翌年3月扦插。定植：株行距60 cm×750px，搭架，夏天高溫、以遮陽(yáng)網(wǎng)遮陰，可使植株抑制花芽分化，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)。 5、香麻葉 椴樹(shù)科黃麻屬一年生草本植物。又叫帝王菜，食用嫩梢、嫩葉，味清香，可炒食、作湯、作火鍋料。喜溫，生長(zhǎng)粗放。生長(zhǎng)適溫為25～30℃。3～9月均可播種，株行距10 cm×500px。3～5片葉可采收，采收期長(zhǎng)達(dá)2個(gè)月。 6、菊花腦 菊科菊屬多年生宿根草本植物。以嫩梢供食用，具有濃郁的菊花香味。莖葉性苦、辛、涼，有清勢(shì)解毒、調(diào)中開(kāi)胃、降血壓等功效，可治便秘、高血壓、頭痛、目赤等疾病。采用種子直播或育苗移栽，株行距10 cm×250px。側(cè)枝發(fā)生能力強(qiáng)，生長(zhǎng)旺盛，適應(yīng)性強(qiáng)，只要保證適當(dāng)肥水，便可以生長(zhǎng)良好。 7、燕尾菜 菊科紫莞屬一年生草本植物。別名剪刀菜。株高30 ～1250px，單葉互生，葉片狹長(zhǎng)，長(zhǎng)15 ～500px，寬2～4 cm，葉片綠色。采摘嫩梢食用，葉微苦，焯開(kāi)水后炒食。周年生長(zhǎng)，周年可開(kāi)花結(jié)子。可種子繁殖也可扦插繁殖。 8、少花龍葵 茄科茄屬一年生草本植物，株高30～100 cm，莖直立，多分枝。食用部分為嫩莖葉，食用時(shí)先用開(kāi)水焯后，再以清水浸泡，去掉龍葵素、茄堿素有毒物質(zhì)再炒食或作湯。生長(zhǎng)粗放。種子繁殖，周年均可播種，苗高30 cm以后即可采摘嫩莖葉供食。 9、益母草 唇形科益母草屬一年生草本植物?？芍埔婺覆莞?，食用嫩莖葉，味清香，可作湯。具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫，肝熱頭痛、目赤腫痛、急性腎炎等有較好的食療作用，是品質(zhì)優(yōu)的野生保健蔬菜。株高40 cm，莖四棱形，葉片對(duì)生，葉片卵形或近圓形、深裂。有兩種株型，一種不分枝，自下而上開(kāi)花結(jié)子，另一種有分枝，自中部開(kāi)始開(kāi)花?；ㄗ仙⒋叫?。瘦果有種子數(shù)粒。益母草適應(yīng)性強(qiáng)，可周年播種采取。 10、魚(yú)腥草 三白草科蕺菜屬多年生草本植物。又叫側(cè)耳根，食用部分為嫩葉和地下嫩莖。喜生于蔭濕水邊之地。有抗菌、抗病毒、清熱解毒、利尿消腫等功效?？勺鳒驔霭?。采用地下莖繁殖。采收：春夏季采收嫩莖葉，秋冬挖掘地下莖。 11、牡蒿 菊科蔞蒿屬多年生草本植物。又叫柳蒿，喜溫又耐寒，具消風(fēng)散寒、祛溫、散瘀止痛等功效。食用嫩梢、嫩葉，味清香，可炒食、作湯、作火鍋料。生長(zhǎng)適溫20～30℃。一年均可種植。 12、大葉車前草 車前草科車前草屬一年生草木植物。株高15 ～500px，根狀莖不明顯，多須根。葉基生蓮座狀，葉片橢圓，寬橢圓形或卵狀橢圓形，頂端圓鈍，邊緣近全緣或波狀，葉柄長(zhǎng)2～250px。食用方法：幼苗或嫩莖葉，以開(kāi)水焯過(guò)，再?zèng)鏊?，再炒食、涼拌或作湯? 13、野茼蒿 菊科三七草屬一年生草木植物。別名革命菜、昭和草、大青葉、飛機(jī)草等。食嫩莖，葉炒食、作湯或作火鍋料。具清熱解毒、行氣利二便、消渴、祛痰等作用。喜溫又耐寒，生長(zhǎng)適溫為20～30℃。播種期為8月到翌年4月。 14、觀音菜 百合科蔥屬多年生草本植物。又叫寬葉韭、野生韭菜、神仙菜等，食用部分為嫩葉，具有蔥香味?？沙词场⒓宓盎蜃黠溩?、面包的餡料。觀音菜葉片纖維較多，適宜遮陰栽培。喜冷涼氣候，生長(zhǎng)適溫為15～20℃，氣溫高于32℃生長(zhǎng)受抑制。一般采用分株繁殖。 15、水芹 傘形科多年生草本植物。株高750px左右，全株無(wú)毛。莖下部匍匐，節(jié)處生須根，莖上部直立，多分枝。水芹中維生素含量遠(yuǎn)高于一些栽培蔬菜，鐵含量則是常見(jiàn)蔬菜的10～30倍。水芹喜冷涼，較耐寒，適于涼爽，短日照下生長(zhǎng)，因此春季和秋季是旺盛生長(zhǎng)期，也是主要采集時(shí)期，水芹一般采用無(wú)性繁殖，因此栽培需大量種株。收獲期從10月份至翌年4月份為止，因水芹品質(zhì)柔嫩，不宜貯藏，要隨采隨用，保持鮮嫩。 17、珍珠菜 菊科蒿屬多年生草本植物。別名白花蒿。含有豐富的維生素和特殊的芳香物質(zhì)。葉片翠綠清香，可湯、可炒、可油炸。有活血祛瘀、破血通經(jīng)之效?；~具長(zhǎng)葉柄，廣卵形，長(zhǎng)9～375px，寬8～250px，羽狀深裂。葉片深綠色。喜溫暖、對(duì)溫度要求不嚴(yán)格，在35～38℃的高溫下仍能生長(zhǎng)良好。9～10月開(kāi)花，11～12月結(jié)果。多采用分株繁殖法或扦插法。定植株行距為1000px×500px，要保證水分供應(yīng)，獲得肥嫩的產(chǎn)品。采收：采摘嫩梢。 18、一點(diǎn)紅 菊科一點(diǎn)紅屬一年生草本植物。又名清香菜、羊蹄菜、紅背葉、葉下紅等。以嫩梢供食，炒食、作湯或作火鍋料。味道清香、爽脆。一點(diǎn)紅喜冷涼氣候，生長(zhǎng)適溫為20℃左右。廣州地區(qū)冬季生長(zhǎng)迅速。 19、刺芫荽 傘形科刺芹屬多年生草本植物。別名假芫荽，大芫荽，野芫荽。耐寒、不耐熱。株高10～1500px，有特殊香氣?；~披針形或倒披針形，邊緣有硬骨質(zhì)和刺狀齒，無(wú)葉柄。花序直立，粗壯，二次分枝，有莖生葉。多數(shù)頭狀花序組成聚傘花序，花極小。幼苗可做菜食用或作調(diào)料用。香味獨(dú)特。具去熱解毒作用，可治咽喉炎等癥。 20、薺菜 十字花科薺菜屬一年或二年生草本植物。上海種植較多。有明目、清涼、涼血止血、清熱利尿。耐寒性蔬菜，喜冷涼濕潤(rùn)和晴朗的氣候，種子發(fā)芽適溫20～25℃，生長(zhǎng)適溫12～20℃。氣候低于10℃或高于22℃。生長(zhǎng)緩慢。 21、塘葛菜 十字花科焊菜屬一年生草本植物。塘葛菜煲生魚(yú)湯為廣州名菜。喜水溝邊生長(zhǎng)，四季集野生菜為主。 22、冬寒菜 錦葵科錦葵屬一或二年生草本植物。別名冬葵菜，冬莧菜。原產(chǎn)亞洲東部。冬寒菜喜冷涼濕潤(rùn)的氣候。種子發(fā)芽適溫25℃，生長(zhǎng)適溫15～20℃，在廣州9～12月均可播種，生長(zhǎng)期1個(gè)月。冬寒菜需肥量大，耐肥力強(qiáng)。采用涼爽紗遮陰，可減少高溫暴雨的危害。秋播采種，留種植株2月停止采收，4月開(kāi)花，5月收種。冬寒菜以幼苗或嫩葉梢供食用，柔滑清香，炒、作湯或作火鍋料。 23、番薯葉 旋花科，由梅州市引入，葉片掌狀深裂，葉柄較粗，無(wú)茸毛。質(zhì)脆、味道清香，食用部分嫩葉，嫩葉柄和嫩莖。繁殖方法：扦插。基本都有，在農(nóng)村人們收獲蔬菜種子的時(shí)候撒落在路邊溝旁，生長(zhǎng)出來(lái)的不都是野生的嗎，沒(méi)有化肥，農(nóng)藥，自然生長(zhǎng)，多得很，農(nóng)村都有，想要有時(shí)間到農(nóng)村的大田路邊溝旁里去采收，薺菜是野菜中的代表。分布很廣，全國(guó)各地都有。只說(shuō)在南方廣泛分布。有紫色也有綠色的。坐車的時(shí)候可以做香料。它的葉子可以吃?？嗖恕Ｔ诒狈降貐^(qū)也很常見(jiàn)。是一種清熱解毒的蔬菜。1、紫背菜 菊科三七草屬多年生宿根草本植物。嫩梢、嫩葉可涼拌、作湯、打火鍋，具特殊香味，鮮嫩可口。生長(zhǎng)適溫20℃～25℃，耐蔭。扦插繁殖，從健壯母株上取成熟嫩莖扦插，插條長(zhǎng)250px, 苗床以細(xì)砂為宜，10～15天可成活，全年均可進(jìn)行扦插，以春秋兩季容易生根。株行距625px×750px, 畝植6000株。 2、富貴菜 菊科三七草屬多年生宿根草本植物。又叫白背菜，食用嫩梢和嫩葉，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵及維生素C含量較高，還含有黃酮苷，可延長(zhǎng)維生素C的作用，減少血管紫癜，有提高人體抗寄生蟲(chóng)和抗病毒的能力，并對(duì)腫瘤有一定抗效。富貴菜可涼拌、做湯，具特殊香味，脆嫩可口。加蒜炒食，先過(guò)水，再加入蒜炒。富貴菜抗逆性強(qiáng)，耐旱，耐熱，耐瘠薄，生長(zhǎng)適溫為20～25℃，較耐陰，富貴菜的莖節(jié)部易生不定根，宜扦插繁殖。一般選擇排水良好，富含有機(jī)質(zhì)，保水保肥能力強(qiáng)，通風(fēng)良好，微酸性的土壤種植，施腐熟的有機(jī)肥作基肥，深翻，耙平，起高畦。株行距625px×750px, 每畝定植5500～6000株。 3、人參菜 馬齒莧科土人參屬多年生草本植物。又稱綠蘭菜。以嫩梢、嫩葉為食，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道清香，可炒食，作湯或作火鍋。扦插繁殖：10月至翌年4月選取健壯枝條，插于沙床，20天可生根定植于大田。定植20 cm×500px,生長(zhǎng)旺盛。在廣州周年生長(zhǎng)，周年開(kāi)花結(jié)子。亦可用種子繁殖。 4、藤三七 落葵科落葵屬多年生草本植物。又叫田三七，以嫩葉及嫩梢作為菜用。有滋補(bǔ)壯腰膝、消腫散瘀及活血，抗炎癥和保肝作用?？沙词?、可湯或火鍋。喜溫暖氣候，生長(zhǎng)適溫15～30℃。在廣州多年生可周年生長(zhǎng)，周年采收，對(duì)土壤要求不嚴(yán)。繁殖：10月至翌年3月扦插。定植：株行距60 cm×750px，搭架，夏天高溫、以遮陽(yáng)網(wǎng)遮陰，可使植株抑制花芽分化，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)。 5、香麻葉 椴樹(shù)科黃麻屬一年生草本植物。又叫帝王菜，食用嫩梢、嫩葉，味清香，可炒食、作湯、作火鍋料。喜溫，生長(zhǎng)粗放。生長(zhǎng)適溫為25～30℃。3～9月均可播種，株行距10 cm×500px。3～5片葉可采收，采收期長(zhǎng)達(dá)2個(gè)月。 6、菊花腦 菊科菊屬多年生宿根草本植物。以嫩梢供食用，具有濃郁的菊花香味。莖葉性苦、辛、涼，有清勢(shì)解毒、調(diào)中開(kāi)胃、降血壓等功效，可治便秘、高血壓、頭痛、目赤等疾病。采用種子直播或育苗移栽，株行距10 cm×250px。側(cè)枝發(fā)生能力強(qiáng)，生長(zhǎng)旺盛，適應(yīng)性強(qiáng)，只要保證適當(dāng)肥水，便可以生長(zhǎng)良好。 7、燕尾菜 菊科紫莞屬一年生草本植物。別名剪刀菜。株高30 ～1250px，單葉互生，葉片狹長(zhǎng)，長(zhǎng)15 ～500px，寬2～4 cm，葉片綠色。采摘嫩梢食用，葉微苦，焯開(kāi)水后炒食。周年生長(zhǎng)，周年可開(kāi)花結(jié)子。可種子繁殖也可扦插繁殖。 8、少花龍葵 茄科茄屬一年生草本植物，株高30～100 cm，莖直立，多分枝。食用部分為嫩莖葉，食用時(shí)先用開(kāi)水焯后，再以清水浸泡，去掉龍葵素、茄堿素有毒物質(zhì)再炒食或作湯。生長(zhǎng)粗放。種子繁殖，周年均可播種，苗高30 cm以后即可采摘嫩莖葉供食。 9、益母草 唇形科益母草屬一年生草本植物?？芍埔婺覆莞?，食用嫩莖葉，味清香，可作湯。具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫，肝熱頭痛、目赤腫痛、急性腎炎等有較好的食療作用，是品質(zhì)優(yōu)的野生保健蔬菜。株高40 cm，莖四棱形，葉片對(duì)生，葉片卵形或近圓形、深裂。有兩種株型，一種不分枝，自下而上開(kāi)花結(jié)子，另一種有分枝，自中部開(kāi)始開(kāi)花?；ㄗ仙⒋叫?。瘦果有種子數(shù)粒。益母草適應(yīng)性強(qiáng)，可周年播種采取。 10、魚(yú)腥草 三白草科蕺菜屬多年生草本植物。又叫側(cè)耳根，食用部分為嫩葉和地下嫩莖。喜生于蔭濕水邊之地。有抗菌、抗病毒、清熱解毒、利尿消腫等功效?？勺鳒驔霭?。采用地下莖繁殖。采收：春夏季采收嫩莖葉，秋冬挖掘地下莖。 11、牡蒿 菊科蔞蒿屬多年生草本植物。又叫柳蒿，喜溫又耐寒，具消風(fēng)散寒、祛溫、散瘀止痛等功效。食用嫩梢、嫩葉，味清香，可炒食、作湯、作火鍋料。生長(zhǎng)適溫20～30℃。一年均可種植。 12、大葉車前草 車前草科車前草屬一年生草木植物。株高15 ～500px，根狀莖不明顯，多須根。葉基生蓮座狀，葉片橢圓，寬橢圓形或卵狀橢圓形，頂端圓鈍，邊緣近全緣或波狀，葉柄長(zhǎng)2～250px。食用方法：幼苗或嫩莖葉，以開(kāi)水焯過(guò)，再?zèng)鏊?，再炒食、涼拌或作湯? 13、野茼蒿 菊科三七草屬一年生草木植物。別名革命菜、昭和草、大青葉、飛機(jī)草等。食嫩莖，葉炒食、作湯或作火鍋料。具清熱解毒、行氣利二便、消渴、祛痰等作用。喜溫又耐寒，生長(zhǎng)適溫為20～30℃。播種期為8月到翌年4月。 14、觀音菜 百合科蔥屬多年生草本植物。又叫寬葉韭、野生韭菜、神仙菜等，食用部分為嫩葉，具有蔥香味。可炒食、煎蛋或作餃子、面包的餡料。觀音菜葉片纖維較多，適宜遮陰栽培。喜冷涼氣候，生長(zhǎng)適溫為15～20℃，氣溫高于32℃生長(zhǎng)受抑制。一般采用分株繁殖。 15、水芹 傘形科多年生草本植物。株高750px左右，全株無(wú)毛。莖下部匍匐，節(jié)處生須根，莖上部直立，多分枝。水芹中維生素含量遠(yuǎn)高于一些栽培蔬菜，鐵含量則是常見(jiàn)蔬菜的10～30倍。水芹喜冷涼，較耐寒，適于涼爽，短日照下生長(zhǎng)，因此春季和秋季是旺盛生長(zhǎng)期，也是主要采集時(shí)期，水芹一般采用無(wú)性繁殖，因此栽培需大量種株。收獲期從10月份至翌年4月份為止，因水芹品質(zhì)柔嫩，不宜貯藏，要隨采隨用，保持鮮嫩。 17、珍珠菜 菊科蒿屬多年生草本植物。別名白花蒿。含有豐富的維生素和特殊的芳香物質(zhì)。葉片翠綠清香，可湯、可炒、可油炸。有活血祛瘀、破血通經(jīng)之效?；~具長(zhǎng)葉柄，廣卵形，長(zhǎng)9～375px，寬8～250px，羽狀深裂。葉片深綠色。喜溫暖、對(duì)溫度要求不嚴(yán)格，在35～38℃的高溫下仍能生長(zhǎng)良好。9～10月開(kāi)花，11～12月結(jié)果。多采用分株繁殖法或扦插法。定植株行距為1000px×500px，要保證水分供應(yīng)，獲得肥嫩的產(chǎn)品。采收：采摘嫩梢。 18、一點(diǎn)紅 菊科一點(diǎn)紅屬一年生草本植物。又名清香菜、羊蹄菜、紅背葉、葉下紅等。以嫩梢供食，炒食、作湯或作火鍋料。味道清香、爽脆。一點(diǎn)紅喜冷涼氣候，生長(zhǎng)適溫為20℃左右。廣州地區(qū)冬季生長(zhǎng)迅速。 19、刺芫荽 傘形科刺芹屬多年生草本植物。別名假芫荽，大芫荽，野芫荽。耐寒、不耐熱。株高10～1500px，有特殊香氣?；~披針形或倒披針形，邊緣有硬骨質(zhì)和刺狀齒，無(wú)葉柄?；ㄐ蛑绷?，粗壯，二次分枝，有莖生葉。多數(shù)頭狀花序組成聚傘花序，花極小。幼苗可做菜食用或作調(diào)料用。香味獨(dú)特。具去熱解毒作用，可治咽喉炎等癥。 20、薺菜 十字花科薺菜屬一年或二年生草本植物。上海種植較多。有明目、清涼、涼血止血、清熱利尿。耐寒性蔬菜，喜冷涼濕潤(rùn)和晴朗的氣候，種子發(fā)芽適溫20～25℃，生長(zhǎng)適溫12～20℃。氣候低于10℃或高于22℃。生長(zhǎng)緩慢。 21、塘葛菜 十字花科焊菜屬一年生草本植物。塘葛菜煲生魚(yú)湯為廣州名菜。喜水溝邊生長(zhǎng)，四季集野生菜為主。 22、冬寒菜 錦葵科錦葵屬一或二年生草本植物。別名冬葵菜，冬莧菜。原產(chǎn)亞洲東部。冬寒菜喜冷涼濕潤(rùn)的氣候。種子發(fā)芽適溫25℃，生長(zhǎng)適溫15～20℃，在廣州9～12月均可播種，生長(zhǎng)期1個(gè)月。冬寒菜需肥量大，耐肥力強(qiáng)。采用涼爽紗遮陰，可減少高溫暴雨的危害。秋播采種，留種植株2月停止采收，4月開(kāi)花，5月收種。冬寒菜以幼苗或嫩葉梢供食用，柔滑清香，炒、作湯或作火鍋料。 23、番薯葉 旋花科，由梅州市引入，葉片掌狀深裂，葉柄較粗，無(wú)茸毛。質(zhì)脆、味道清香，食用部分嫩葉，嫩葉柄和嫩莖。繁殖方法：扦插。灰灰菜/清明菜/茼蒿/純野生椿芽/新鮮豬肚菇/黃秋葵/這些是老菜農(nóng)有機(jī)蔬菜網(wǎng)上面的野生蔬菜哈，推薦給你。野生蔬菜簡(jiǎn)稱野菜，泛指自然分布、野外生長(zhǎng)、未經(jīng)人工栽培，其根、莖、葉或花、果實(shí)等器官可采集供作蔬菜食用的野生或半野生植物。值得指出的是，某些野生蔬菜在某些地區(qū)已有較大范圍的種植，如貴陽(yáng)的蕺菜（折耳根）、黃花菜，上海的薺菜，南京的蔞蒿、菊花腦等，但在習(xí)慣上人們?nèi)园阉鼈兎Q作野菜。
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