靈芝與，靈芝的區(qū)別
發(fā)布時間：2022-05-28 09:43
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靈芝的區(qū)別靈芝【別名：靈芝草、菌靈芝、木靈芝、赤芝、紅芝、萬年蕈】靈芝是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株，產于歐洲、美洲、非洲、亞洲東部，我國普遍分布，但以長江以南為多，分布于長江以南高溫多雨地帶。靈芝主含氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶等……
1，靈芝的區(qū)別
靈芝【別名：靈芝草、菌靈芝、木靈芝、赤芝、紅芝、萬年蕈】靈芝是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株，產于歐洲、美洲、非洲、亞洲東部，我國普遍分布，但以長江以南為多，分布于長江以南高溫多雨地帶。靈芝主含氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶等，中國古代記載稱有長生不老、起死回生的功效，視為仙草。靈芝無論是古今都具有奇效，補氣安神、止咳平喘等功效，主治虛勞短氣、脾虛咳喘、失眠心悸、消化不良等，對于增強人體免疫力、調節(jié)血糖、控制血壓、輔助治療腫瘤放化療等都有顯著效果。
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2，靈芝與哪一種中藥材不可以一起用
一.基本上和靈芝有相沖的中藥不多 有配伍禁忌的沒有.但是一般不提倡萊菔子和靈芝同時配合應用 .這兩種配應用的話 會減少靈芝對身體的補益作用.靈芝可以調補陰陽 益腎補肺的平補好中藥.而萊菔子是化氣的..所以 不要一起配合應用.二,對靈芝相沖的食物 大概原理也差不多.進食靈芝(滋補類中藥和食物)的同時 不要進食生冷的 油膩的 酸辣 的 還有茶葉 白蘿卜 這些化氣的食物.記住這些就基本讓靈芝的補益作用發(fā)揮到位了.病情分析：靈芝泡酒的作法：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖即可?？芍委熒窠浰ト酢⑹?、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。
靈芝性平，歸心、肺、肝、腎經?？芍委熆人詺獯⑹咛搫?、消化不良，惡性腫瘤等病癥。。
意見建議：若泡酒可與滋陰潤肺的麥冬或天冬、滋養(yǎng)腎陰的枸杞、平肝養(yǎng)肝的佛手，可對與陰虛虛勞之人極為有益。而若是為了補陽，可加入人參、鹿茸、肉蓯蓉、黃芪等藥材都不錯![靈芝與]()
3，靈芝和什么東西不能一起吃
沒有什么不可以搭配的一般都可以一起服用 但是 發(fā)熱惡寒者不宜吃靈芝 在《神農本草經》中，靈芝被列為上藥，“主養(yǎng)命以應天，無毒，多服、久服不傷人”，“欲輕身益氣，不老延年者”?？梢婌`芝有養(yǎng)生保健、延緩衰老的重要作用。靈芝對于中樞神經系統(tǒng)有較強的調節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對治療失眠有明顯療效，因此，對于神經衰弱和失眠患者來說，靈芝是治療佳品。另外，靈芝特別適合中老年人服用，因為年老后人體機能日漸衰弱，發(fā)生各種疾病的比例增大，靈芝恰好能改善病人的食欲、腦功能，從而增強病人的體質。 傳統(tǒng)吃法上，是將靈芝切片煮水喝，但這種方法只口服了靈芝菌蓋的水溶性成分，其脂溶性成分即其提高免疫力的功能成分都隨藥渣倒掉了。應將靈芝菌蓋粉碎成細粉直接口服，或用來煲湯。另外，靈芝主要是孢子有效，可以解毒、降血脂等，所以表面上看起來像泥土的東西最好不要洗掉，那正是孢子。 靈芝素有“為百病之藥”的美譽，一般認為對人體沒有副作用。但正在發(fā)熱、惡寒者不適宜吃。靈芝，眾所周知，傳說中的仙草。然而，吃靈芝后不能與哪些食物同服呢？ 靈芝性溫,味淡,具有安神養(yǎng)精,滋補強壯,止咳平喘之功效.靈芝因為其中含有少量蛋白質微量元素等，不宜與含鉛等重金屬元素食物同食，如松花蛋等。另注意氣虛體質不可長期服用。一般來說，忌辛辣，酸。最好可以和靈芝精粉1g，蟲草粉0.5g，靈芝孢子粉2g按比例服用，每日三次 靈芝屬于溫補型適合保健用和輔助治療。靈芝研究和臨床實踐也沒有給出具體什么失誤不易合吃？最好和食物分開時間食用特別是和抗生素西藥并用時最好間隔1個小時。靈芝服用時應注意兩點： （1）內服研末或浸酒，每次2～3克。現(xiàn)代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因實驗表明：大量則發(fā)生副作用，能使動物致死。 （2）久服。若治病一般須1個月以上；若預防衰老，延年益壽，則應連服3個月以上，停藥3個月，再服的間歇服藥法，效果才佳。![靈芝與]()
4，靈芝草和靈芝的功效有什么不同
一、靈芝是一種藥用真菌
靈芝是中藥寶庫中的一味珍貴藥材。在中國及其他一些東方國家，靈芝被廣泛用于防治多種疾病，如高血壓、支氣管炎、關節(jié)炎、神經衰弱、肝病、慢性肝炎、腎炎、胃潰瘍、腫瘤疾病、高膽固醇血癥、免疫系統(tǒng)疾病和硬皮病等。靈芝具有抑制腫瘤和增強免疫力的功效，且無毒副作用；同時靈芝能有效的防止氧化損害以及由此引起的疾病。
二、靈芝孢子可分為兩類
1、具有藥用價值的段木栽培的靈芝孢子，經科學方法加工后可作為有生理活性的藥物；
2、采用木屑和棉子殼培養(yǎng)收獲的靈芝孢子，這種品質差，藥用價值較低；通常都帶有發(fā)酵味或油脂氧化哈敗味及泥味。
三、靈芝孢子產品質量優(yōu)劣及藥用價值高低
1、檢測產品中含靈芝孢子的百分比及靈芝孢子的有效破壁率。
2、檢測產品中雜質和重金屬的含量，特別是鉻、鎳等，若超標將會嚴重危害身體健康。
3、破壁靈芝孢子中的生物活性物質能有效釋放并被人體充分吸收和利用。
4、未破壁靈芝孢子的效果不明顯，絕大部分生物活性物質不能被人體吸收和利用。
四、靈芝孢子破壁技術
1、大多數(shù)技術并未完全克服破壁率低和來自不銹鋼設備的鉻鎳等重金屬的嚴重污染兩大缺陷。低破壁率會降低靈芝孢子中活性成分的有效吸收，而重金屬污染又會增加服用靈芝孢子產品的安全風險。
2、采用微米納米級粒子處理技術將經萌動激活的靈芝孢子完全破壁后，通過超臨界二氧化碳流體萃取靈芝孢子脂質活性物質兩項世界難題攻克，該項技術及產品居國際領先水平。
五、靈芝孢子的破壁率和萃取的脂質活性物質
1、采用微米納米級粒子處理技術將經萌動激活的靈芝孢子完全破壁后，通過超臨界二氧化碳流體萃取靈芝孢子脂質活性物質，每100克靈芝孢子中可萃取脂質活性物質達37.5%，遠高于國內外同類研究水平。
2、在國際上率先提出靈芝孢子萌動激活理論，攻克了靈芝孢子破壁難關，破壁率達99.8%，實現(xiàn)了工業(yè)化生產，該產品還遠銷美國、日本等國家。
六、該產品在國外商品名為ENHAN-VOL“盈康活”，國內商品名為"學者靈芝”北京地區(qū)有售。它是一種保健食品，能顯著提高人體免疫力，迅速激發(fā)神經系統(tǒng)產生應急調節(jié)反應，疏導及恢復營養(yǎng)組織通道，修復損傷組織和促進細胞再生，對抑制腫瘤及腫瘤組織端粒酶活性和乙肝病毒具有顯著的作用 。
http://tt668.5d6d.com靈芝，全名是靈芝草
靈芝的藥理作用主要體現(xiàn)在以下8個方面。
①抗腫瘤作用。
②免疫調節(jié)作用。其免疫調節(jié)作用主要在6個方面，即提高機體非特異性免疫功能、增強機體體液免疫功能、增強機體細胞免疫功能、促進免疫細胞因子的產生、增強淋巴細胞的DNA多聚酶λ活性、抗過敏作用。
③抗放射作用。
④對神經系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用、安定作用和鎮(zhèn)痛作用。
⑤對心血管系統(tǒng)有強心作用、對心肌缺血的保護作用和降血壓作用。
⑥對呼吸系統(tǒng)有鎮(zhèn)咳作用、祛痰作用、平喘作用和對慢性氣管炎的治療作用。
⑦對內分泌和代謝系統(tǒng)有降血糖作用，提高機體耐受急性缺氧能力，清除自由基延緩衰老作用。
⑧保肝護肝作用。
功效上來說基本是一樣的,就是外形有些差異.但是服用靈芝的時候還是有些簡單的注意事項,可從外觀顏色來區(qū)分,不同產地的靈芝效果也略有不同.
青芝一名龍芝，酸、平、無毒。明目，補肝，安神，增強記憶力。
赤芝一名丹芝，苦、平、無毒。解胸胃郁結，補中益氣，使人神志清明。
黃芝一名金芝，甘、平、無毒。益脾胃，安神。
白芝一名玉芝、素芝，辛、平、無毒。止咳益肺，安神，亦增強體力。
黑芝一名玄芝，咸、平、無毒。利水道，益腎氣。
紫芝一名木芝甘、溫、無毒。益精氣，堅筋骨，利關節(jié)，療虛勞。
5，靈芝不能與什么搭配使用
雞蛋忌糖精——同食易中毒 鵝肉忌雞蛋——同食傷元氣。 雞蛋是大家再熟悉不過的了，是許多人的早餐內容，但雞蛋與豆?jié){、白糖、兔肉不能同吃，同吃不僅會造成營養(yǎng)的很大損失，更嚴重的還會引起腹瀉。 專家介紹，豆?jié){性味甘平，單獨飲用有很強的滋補作用，但含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。 還有人有吃糖水荷包蛋的習慣，雞蛋和白糖同煮會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物，不易被人體吸收。 雞蛋還不能與兔肉同吃，兔肉性味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質，共食會發(fā)生反應，刺激胃腸道，引起腹瀉。 海帶應該沒事 禁忌一：雞蛋與白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。 禁忌二：雞蛋與豆?jié){同食 早上喝豆?jié){的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆?jié){里煮，也是許多人的飲食習慣。豆?jié){性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養(yǎng)成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。 禁忌三：雞蛋與兔肉同吃 雞蛋還有一個飲食禁忌，就是不能與兔肉同吃。《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質，共食會發(fā)生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。 食用靈芝的方法：靈芝雖然叫作靈芝草，但靈芝是于屬木科植物。一般人把靈芝切成薄片來煲湯，以為可以容易分解，其實不是；由于靈芝是木科，也就是說靈芝的結構和木頭沒什么兩樣，切成薄片的靈芝只會更苦，藥力還是一樣不會更多。一般來說如果是一個人喝的，就以食指的粗細為基準，來切靈芝。一家三口喝的，就以三只手指的寬度為基準來切靈芝就可以了。如果要減少靈芝的苦味，只要加入靈芝的藥引子——桂圓就行了。桂圓不要太多，一家三口的量也只要3-5顆靈芝燉豬蹄取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用。現(xiàn)代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長肌肉?！爆F(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會細胞脫水，彈性降低，導致臉上皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈，切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。靈芝白術瘦肉湯:靈芝10克，白術10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用?；蛴蒙尤?00克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用?？扇窠舛咀o肝。（注意，是去濕毒。如是熱毒，不要用此法！）靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開胃,補益身體,病后體虛,產后,手術后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。根據(jù)別人經驗，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說，靈芝要順紋切，否則會傷靈芝的靈氣。靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據(jù)靈芝的特點，這里介紹幾種既簡便、效果又好的食用方法。1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；3. 靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化；4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥；5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，克防癌各種野生靈芝的服用方法適用人群 適用品種 日用量 療程 服用方法亞健康及中老年人日常保健 野生平蓋靈芝野生無柄赤芝 5--10克5--10克 常年飲用可延長人體壽命15%-20% 水煎服學生增智慧及記憶力 野生平蓋靈芝野生無柄赤芝 5克5克 每年服用1-2個月也可常年服用神經系統(tǒng)疾病 野生平蓋靈芝野生無柄赤芝野生木蹄層孔菌 10-15克10-20克15-20克 一般癥狀2-3個月重癥3-5個月也可長期服用造血系統(tǒng)疾病 野生平蓋靈芝野生斑褐層孔菌野生木蹄層孔菌 15-20克10-15克10-20克 3個月1個療程服用2-3個療程心腦血管疾病、冠心病、高血壓、腦卒中、心梗等 野生平蓋靈芝野生斑褐層孔菌野生無柄赤芝 10-20克10-15克10-20克 3個月1個療程也可長期服用 水煎服各類肝病(熱) 野生平蓋靈芝野生無柄赤芝野生云芝野生松針層孔菌 20-40克15-20克20-30克15-20克 4個月1個療程一般服2-3個療程也可長期服用腫瘤、癌癥(熱)（各種惡性腫瘤、癌癥） 野生平蓋靈芝野生桑黃靈芝 野生松針層孔菌野生樺褐孔菌 30-40克20-40克 30-40克20-30克 6個月為一個療程病情穩(wěn)定時可減半也可長期飲用風濕、類風濕、胃炎、潰瘍、腹瀉、便秘等 野生平蓋靈芝野生無柄赤芝野生裂蹄層孔菌 15-20克10-15克15-20克 3個月為1個療程一般服用2-3個療程也可長期服用 水煎服泌尿系統(tǒng)疾病腎炎、前列腺炎、尿路感染等 野生平蓋靈芝野生桑黃靈芝野生裂蹄層孔菌 10-15克5-10克10-15克 2個月為1個療程病情穩(wěn)定可減半也可長期服用婦科疾病、痛經、子宮肌瘤、乳腺癌、附件炎等 野生無柄赤芝野生桑黃靈芝野生斑褐層孔菌 10-15克10-15克10-15克 3個月為個療程也可長期服用糖尿病(熱) 野生平蓋靈芝野生樺褐孔菌 15-20克20-30克 3個月為1個療程需長期服用病情穩(wěn)定可減半 水煎服美容、輕體、調節(jié)內分泌、去皺、去色斑、去老年斑、清洗腸道、清洗血液垃圾---成年人 野生桑黃靈芝野生裂蹄層孔菌野生無柄赤芝 5-10克5-10克10－20克 可長期飲用常年飲用可抗癌、及增強人抵抗達力80%-90
6，靈芝不能和什么同吃
沒聽說不能和什么一起吃的 靈芝，全名是靈芝草，根據(jù)我國第一部藥物專著《神農本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現(xiàn)代文獻及所見標本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類?！ 游锼幚肀砻鲗嶒灒红`芝對神經系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。 主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等?！ 渡褶r本草經》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關節(jié)，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年。”謂赤芝“主胸中結，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙。”近年來，對靈芝草的研究如雨后春筍，臨床報道頗多，歸納起來有下述幾方面： ?。?）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當于生藥6克），一般15～30天開始見效?！ 。?）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續(xù)注射1個月左右?！ 。?）治白細胞減少癥。曾治療因化學、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細胞總數(shù)平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個療程。 ?。?）治療冠心?。簩π慕g痛、心前區(qū)脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等癥狀的好轉率約為65％，半數(shù)以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效?！ 。?）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發(fā)現(xiàn)在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果?！ 。?）治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的“護肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。 由此可見，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。服用時應注意兩點： （1）內服研末或浸酒，每次2～3克?，F(xiàn)代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因實驗表明：大量則發(fā)生副作用，能使動物致死?！ 。?）久服。若治病一般須1個月以上；若預防衰老，延年益壽，則應連服3個月以上，停藥3個月，再服的間歇服藥法，效果才佳。 靈芝吃法 一：靈芝酒 原料：赤靈芝20－30g,酒500毫升 制作：將靈芝切片、置瓶中，加黃酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。 功用：養(yǎng)血安神、益精悅顏。治神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病癥?！ 《红`芝 原料：赤靈芝5－10g 制作：將赤靈芝切片，沸水沖泡代茶飲。 功用：補中益氣，益壽延年?！ ∪红`芝膏 原料：赤靈芝300g，大棗300g，蜂蜜500g 制作：將赤靈芝切片用水浸軟，用煎三次合并煎液文火熬稠濃，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透裝瓶。 用法：日服三次，每次一匙?！ 」δ埽吼B(yǎng)心益肺，保肝補脾。 四、 靈芝一般不直接吃的,因為它是一味十分苦的草藥. 用它一般都是在藥店買中成藥,如靈芝膠囊.它主要藥用于調節(jié)神經、睡眠，以及提高免疫力，強心，降壓，降脂。但一般主要是針對神經、睡眠功能。 參考資料：工作經驗 靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據(jù)靈芝的特點，這里介紹幾種既簡便、效果又好的食用方法。 1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥； 2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 3. 靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥； 5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。靈芝的類型和主治： 青芝：一名龍芝，酸、平、無毒。明目，補肝，安神，增強記憶力。 赤芝：一名丹芝，苦、平、無毒。解胸胃郁結，補中益氣，使人神志清明。 黃芝：一名金芝，甘、平、無毒。益脾胃，安神。 白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、無毒。止咳益肺，安神，亦增強體力。 黑芝：一名玄芝，咸、平、無毒。利水道，益腎氣。 紫芝：一名木芝甘、溫、無毒。益精氣，堅筋骨，利關節(jié)，療虛勞。靈芝沒什么禁忌,一般一天不超過100g為宜.靈芝分好多種，有的非常的苦。 很苦的一般的打粉吃。 不苦的可以煮水和煮湯。 你先割下一點嚼下，看看是不是很苦，再決定如何吃。 如果是不苦的，做湯吧 靈芝雞湯 原料:赤靈芝30克、雞1只?；瓷?0克、杞子10克、桂元肉15克、去核紅棗數(shù)粒。陳皮1/4個、羅漢果1/4個。制作:(1)雞去皮洗凈，出水，備用。(2)陳皮浸軟去果瓤。(3)鍋中放適量的水，水滾后放入... 靈芝煲排骨 7、靈芝煲排骨【來源：廣東湯譜二】靈芝25g，淮山東20g，核桃肉10g，杞子15g，蜜棗4個，排骨200g，瘦肉100g。作用：補益肺腎，養(yǎng)心安神，補氣補血。食材圖片：食譜營養(yǎng):核桃:核桃是大眾喜愛... 靈芝燉乳鴿 靈芝燉乳鴿 【原料】靈芝3克，乳鴿1只，食鹽、味精、生姜、蔥、紹酒各適量。 【制作】（1）將宰割好的乳鴿浸入水中，除去毛和內臟，洗凈，放入盅內，加水適量，再加入切成片的靈芝。（2）將盛鴿和靈芝的盅放入... 靈芝瘦肉湯 主料:豬肉(瘦)250克 調料:姜5克 鹽3克 各適量工藝:煮 制作工藝:1. 將靈芝刮去雜質，洗凈，切成小塊；2. 紅棗洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊；3. 把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，... 靈芝雞肉湯 主料:雞肉100克 調料:鹽3克 各適量工藝:煮 制作工藝:將靈芝、冬蟲草、雞肉、紅棗洗凈，放入瓦鍋內。加清水適量，武火煮沸后，文火煮沸至雞肉爛熟為度，調味即可。中餐|晚餐口味:咸鮮味 工藝 靈芝大棗湯 主料:靈芝20克 棗（干）50克 調料:蜂蜜5克 各適量工藝:煮 制作工藝:把靈芝、大棗分別洗凈，放進鍋內，倒入適量清水，放在火上燒開用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。早餐|中餐|晚餐|... 靈芝蹄筋湯 主料:豬蹄筋100克 調料:鹽2克 黃酒5克 大蔥5克 姜3克 胡椒粉1克 各適量工藝:煮 制作工藝:1.靈芝、黃精、黃芪先分別洗凈，用水潤透，切片，用紗布袋裝好扎口。蔥、姜拍碎。2.蹄筋 24、靈芝乳鴿湯 24、靈芝乳鴿湯 【原料】 乳鴿1只，靈芝3克，油鹽適量。 【功效】 益氣養(yǎng)陰。 【制作】 乳鴿洗凈，切成塊備用；靈芝洗凈后切片，與乳鴿一起放進燉盅內，加水適量，燉盅加蓋，放進鍋中用文... 靈芝黃芪燉肉 主料:豬肉(瘦)500克 調料:黃酒10克 鹽2克 大蔥8克 姜5克 胡椒粉1克 各適量工藝:原燉 制作工藝:1.將靈芝、黃芪洗凈潤透切片。蔥、姜拍碎。豬肉洗凈后放入沸水鍋內焯去血水，撈出用清水洗凈，... 靈芝陳皮老鴨湯 靈芝陳皮老鴨湯 【原料】紫靈芝1兩，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚。 【制作】將老鴨剖洗干凈，去毛、去內臟，去鴨尾，斬大件；紫靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后發(fā)熱惡寒者不宜吃靈芝 在《神農本草經》中，靈芝被列為上藥，“主養(yǎng)命以應天，無毒，多服、久服不傷人”，“欲輕身益氣，不老延年者”?？梢婌`芝有養(yǎng)生保健、延緩衰老的重要作用。靈芝對于中樞神經系統(tǒng)有較強的調節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對治療失眠有明顯療效，因此，對于神經衰弱和失眠患者來說，靈芝是治療佳品。另外，靈芝特別適合中老年人服用，因為年老后人體機能日漸衰弱，發(fā)生各種疾病的比例增大，靈芝恰好能改善病人的食欲、腦功能，從而增強病人的體質。 傳統(tǒng)吃法上，是將靈芝切片煮水喝，但這種方法只口服了靈芝菌蓋的水溶性成分，其脂溶性成分即其提高免疫力的功能成分都隨藥渣倒掉了。應將靈芝菌蓋粉碎成細粉直接口服，或用來煲湯。另外，靈芝主要是孢子有效，可以解毒、降血脂等，所以表面上看起來像泥土的東西最好不要洗掉，那正是孢子。 靈芝素有“為百病之藥”的美譽，一般認為對人體沒有副作用。但正在發(fā)熱、惡寒者不適宜吃。
7，吃靈芝對身體有什么處
靈芝功效
靈芝的應用范圍非常廣泛。就中醫(yī)辯證看，由于本品入五臟 , 補全身之氣，所以心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經、內分泌及運動等各個系統(tǒng)；涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節(jié)人體機能平衡，調動機體內部活力，調節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。其明顯表現(xiàn)在如下方面：
一、 抗腫瘤
自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發(fā)生并擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節(jié)和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進白細胞介素 -2 的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。 靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。
二、 保肝解毒
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
三、 對心血管系統(tǒng)的作用
臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。 對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風有良好的防治作用。
四、 抗衰老
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基于以下機理：
1 、促進和調整免疫功能。對于成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯延緩衰老。對于處于生長發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長。
2 、調節(jié)代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成。研究表明，靈芝能促使血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝可以抗衰老，不僅對老年人有益，對各年齡階段的人士都適用，因為生長發(fā)育的過程，也就是走向衰老的過程。
3 、抗自由基作用。自由基理論認為，人體衰老是由于細胞、組織受到自由基摧殘的結果，自由基是人體代謝過程中氧化還原反應產生的，是活性很強的化學基團，能使蛋白質等大分子生命物質失活，類脂質產生過氧化，從而破壞細胞膜功能，引起血管脂質沉淀，人之歲月進入老年之后，自由基產生數(shù)量增加，機體疾病就逐漸增多，而生存期就在逐漸縮減。靈芝多糖可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了類脂質產生過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。
4 、靈芝多糖能顯著促進細胞核內 DNA 合成能力，并可增加細胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機體的衰老。
五、 抗神經衰弱 祖國醫(yī)學所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據(jù)報道，靈芝制劑對神經衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經系統(tǒng)有較強的調節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。
六、 治療高血壓
靈芝的各種制劑均有顯著的降壓作用，在臨床上具有緩和的降血壓效果，治療老年高血壓總有效率為 84.5% 。這是因為靈芝能阻止腎酵素與血漿球蛋白發(fā)生作用，從而阻斷其形成血管緊縮素，避免引起高血壓，同時，靈芝能降低血中的膽固醇、三酸甘油脂及 β- 脂蛋白，而防止動脈粥樣硬化之形成，并有醫(yī)療效果。對高血壓、心肌梗死及腦栓塞均有預防作用。其主要成分為靈芝多糖和靈芝酸。同時，靈芝能延長和穩(wěn)定其它降壓藥物的效果。
七、 治療糖尿病
靈芝降血糖之原理是由于促進組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。日本 Numata Kenji 生產的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。
八、 對慢性支氣管炎、支氣管哮喘作用 靈芝有顯著的鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，對于緩解此種疾病的咳痰、喘的癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反復的感冒，從而減少此病的復發(fā)。本品對中醫(yī)分型屬于虛寒型及痰濕型者療效較好，肺熱型和肺燥型則效果較慢。其總有效率在 80% 左右。
九、 抗過敏作用
當機體受某種抗原侵襲導致免疫功能亢進，產生各種變態(tài)反應或免疫性病理損害時，靈芝能抑制亢進的免疫水平，保持機體自身的穩(wěn)定。實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發(fā)生，因此，對于目前治療較困難的變態(tài)反應性或自身免疫性疾病。如：過敏性哮喘、紅斑狼瘡、甲亢、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現(xiàn)的毒副作用。
十、 美容作用
民間稱靈芝為 " 長生不老 " 藥，主要在于它具有養(yǎng)顏護膚之功效，能延緩人體衰老。靈芝能保持和調節(jié)皮膚水分，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效，因此用靈芝制成的各種美容制品亦成為護膚美容中的新貴，僅上海霞飛日用化工廠生產的純天然靈芝系列產品，就有 “ 靈芝特效營養(yǎng)增白露 ” 、 “ 靈芝潤膚露 ” 、 “ 靈芝抗皺蜜 ” 、 “ 靈芝爽膚沐浴露 ” 等 15 個品種。若與內服靈芝合用，標本兼顧，對全身肌膚都可起到滋潤和保護作用，可令全身肌膚光滑細膩，并能有效防止細菌對肌膚的侵襲。
除此之外，靈芝還有其它眾多卓越的功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用于各種原因 ( 如放射線藥物 ) 引起的白細胞減少癥；通過提高機體的免疫能力，抵抗頑固性病毒如艾滋病的侵襲；還可幫助機體，提高對各種不良環(huán)境 ( 如高原缺氧等 ) 的耐受性；以及可抑制子宮平滑肌過度收縮，治療功能性子宮出血，流產；此外對視網膜色素變性，腦發(fā)育不全癥，進行性肌營養(yǎng)不良和萎縮性肌肉強直癥，硬化癥，靈芝都具有很顯著的臨床療效。再者，進一步研究揭示，靈芝還有好的鎮(zhèn)痛作用，對頭痛，腰痛、神經痛、癌癥疼痛等都有良好的效果。
治療疾病
臨床研究證明，靈芝治療多種疾病
1 、 治療各種腫瘤。
2 、 治療血栓、冠心病、心絞痛、高脂血癥、高血壓等心血管疾病。
3 、 治療神經衰弱等神經癥。
4 、 治療頻繁性感冒、肝炎等疾病。
5 、 治療氣管炎、哮喘病、老年慢性支氣管炎、兒童哮喘。
6 、 治療糖尿病、腎炎、內分泌失調。
7 、 治療白細胞減少癥和再生障礙性貧血。
8 、 治療斑禿病
9 、 治療克山病。
10 、治療肌營養(yǎng)不良、風濕、類風濕關節(jié)炎、更年期綜合癥。
11 、治療慢性或局部性硬皮病、皮肌炎，對多發(fā)性肌炎、紅斑狼瘡、銀屑病等疑難病癥都有較好的功效。
12 、 癌癥患者放、化療后的身體康復有明顯的作用，能縮短放、化療后的毒副反應時間。
13 、 對艾滋病有緩解癥狀的作用。
靈芝的作用 紫芝康元是中華人民共和國衛(wèi)生部批準國內首個認證的紫靈芝保健產品（衛(wèi)食健字(2002)第0469號）。 靈芝品種共有113大類，幾百個品種。根據(jù)靈芝的顏色分為“紫、赤、黃、白、青、黑六種，其中以紫芝最為珍貴。紫芝康元選用的正是紫芝（專利菌種YZT9KL），并選用紫芝中生命力最強、有效成份最高的生殖菌絲(靈芝胎盤)為主要原料精制而成。產品經實驗論證，服用后均有康復元氣的效果，為區(qū)別普通的靈芝膠囊，故命名為紫芝康元膠囊。 紫芝康元是采用最好的紫芝生產的；它的功效是康復元氣。進一步驗證了古今藥理與臨床研究所證明的紫芝扶正固本，滋補強壯，延年益壽之功效。 下面我們介紹靈芝的主要作用。（1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當于生藥6克），一般15～30天開始見效。 （2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續(xù)注射1個月左右。 （3）治白細胞減少癥。曾治療因化學、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細胞總數(shù)平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個療程。 （4）治療冠心病：對心絞痛、心前區(qū)脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等癥狀的好轉率約為65％，半數(shù)以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風有良好的防治作用。 （5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發(fā)現(xiàn)在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。 （6）治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的“護肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。 （7）抗神經衰弱。祖國醫(yī)學所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據(jù)報道，靈芝制劑對神經衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經系統(tǒng)有較強的調節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。 （8）治療糖尿病：靈芝降血糖之原理是由于促進組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。日本 Numata Kenji 生產的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。靈芝的作用：
1,抗腫瘤作用 2,保肝解毒作用 3,對心血管系統(tǒng)的作用 4,抗衰老作用 5,抗神經衰弱作用6,治療高血壓 7,治療糖尿病 8,對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用 9,抗過敏作用 10,美容作用
