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三七骨痛舒緩油功效和作用，筋骨痛吃三七該怎么吃

發(fā)布時(shí)間：2022-05-22 03:09 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：351

筋骨痛吃三七該怎么吃展開(kāi)全部熟三七粉對(duì)痛經(jīng)有幫助云南的一些實(shí)踐證明，痛經(jīng)熟吃三七粉可以溫暖子宮，熟三七粉則側(cè)重于補(bǔ)益。原理在于三七粉加熱后，三七粉中的皂苷等成分被破壞，活血功能減弱，補(bǔ)益功能增強(qiáng)。熟三七粉對(duì)婦女痛經(jīng)有很好的效果,睡前食用……

1，筋骨痛吃三七該怎么吃

展開(kāi)全部 熟三七粉對(duì)痛經(jīng)有幫助 云南的一些實(shí)踐證明，痛經(jīng)熟吃三七粉可以溫暖子宮， 熟三七粉則側(cè)重于補(bǔ)益。 原理在于三七粉加熱后，三七粉中的皂苷等成分被破壞，活血功能減弱，補(bǔ)益功能增強(qiáng)。熟三七粉對(duì)婦女痛經(jīng)有很好的效果,睡前食用還有安神的作用 1、。

三七骨痛舒緩油功效和作用

2，三七的功效與作用

籠統(tǒng)的說(shuō)，三七有生吃和熟吃兩種食用方法，以達(dá)到不同的功效。是為生三七和熟三七。 三七具有“生打熟補(bǔ)”功效： 生三七針對(duì)血液方面的疾病及保健功能，即服生三七，能活血化瘀，消腫止痛，參治跌打勞傷有效，主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛?！侗静菥V目》云：“三七止血，散血，定痛?！薄队窬舅幗狻吩疲骸叭吆蜖I(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血?！?； 服熟三七（用雞油或其他油將生三七炸黃即成熟三七），能補(bǔ)血強(qiáng)身。經(jīng)科學(xué)研究并通過(guò)臨床試驗(yàn)證明：三七與人參一樣，含有四環(huán)三萜等補(bǔ)養(yǎng)成份，而且比人含參含量還高， 三七所含的酮類化合物，能促進(jìn)血液循環(huán)， 擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，降低心臟耗氧量，減輕心肌工作負(fù)擔(dān)。

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3，與三七有關(guān)的舒筋活血配方

三七的功效：積活血、補(bǔ)血、止血于一身，長(zhǎng)期服用三七粉對(duì)改善血液健康又很好的幫助，對(duì)治療和預(yù)防各種心腦血管病、祛斑美容都有非常好的效果。更難能可貴的是三七屬于“藥膳同源”的，長(zhǎng)期服用三七粉不會(huì)產(chǎn)生副作用，尤其適合中老年人、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的、因氣滯血瘀引起斑點(diǎn)的人群長(zhǎng)期服用。 　　三七食補(bǔ)方法 溫補(bǔ)脾腎 補(bǔ)氣活血 　　三七人參羊肉湯 　　基本材料：人參8克，三七10克，羊肉350克 　　三七人參羊肉湯 　　[制法]：羊肉洗凈，斬塊；人參、三七略洗，與羊肉一齊放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，置鍋內(nèi)用文火隔水燉2～3小時(shí)，調(diào)味供用。 　　[功能]：補(bǔ)氣活血 　　[適用范圍]：用于氣虛血瘀之心悸。癥見(jiàn)心悸怔仲、氣短乏力、活動(dòng)后加劇、胸悶心痛、痛有定處、舌苔薄白、舌質(zhì)暗或紫暗、有瘀點(diǎn)...長(zhǎng)期服用三七粉不會(huì)產(chǎn)生副作用，長(zhǎng)期服用三七粉對(duì)改善血液健康又很好的幫助、舌質(zhì)暗或紫暗，三七10克、祛斑美容都有非常好的效果、因氣滯血瘀引起斑點(diǎn)的人群長(zhǎng)期服用；人參。 　　三七食補(bǔ)方法 溫補(bǔ)脾腎 補(bǔ)氣活血 　　三七人參羊肉湯 　　基本材料、補(bǔ)血，斬塊，羊肉350克 　　三七人參羊肉湯 　　[制法]、活動(dòng)后加劇、舌苔薄白，與羊肉一齊放入燉盅內(nèi)：羊肉洗凈、三七略洗。癥見(jiàn)心悸怔仲、止血于一身，尤其適合中老年人：用于氣虛血瘀之心悸，置鍋內(nèi)用文火隔水燉2～3小時(shí)，調(diào)味供用、氣短乏力。 　　[功能]、痛有定處：補(bǔ)氣活血 　　[適用范圍]，對(duì)治療和預(yù)防各種心腦血管?。喝藚?克：積活血、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的，燉盅加蓋　　三七的功效，加開(kāi)水適量。更難能可貴的是三七屬于“藥膳同源”的、胸悶心痛
生，垂細(xì)柳。過(guò)江龍，牛大力，半楓荷。大風(fēng)艾，五月艾，大羅傘，小羅傘。紅花，徐長(zhǎng)卿，歸尾，蒿良姜，勾藤，牛七。各三

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4，三七粉的功效與作用

三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七味甘、微苦、溫，歸肝、胃兩經(jīng)，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中藥。三七粉的功效（1）止血，散瘀，消腫，定痛。（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。三七粉的作用：1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強(qiáng)身健體;3、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞;4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力;5、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤;6、止血、活血化瘀;7、保肝、抗炎;8、延緩衰老;9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。三七食用方法熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開(kāi)水湯熟沖服。每次4-10克。三七有“生打熟補(bǔ)”之說(shuō)，即生三七對(duì)于跌打損傷、止血活血功效明顯，熟三七則側(cè)重于補(bǔ)益。原理在于三七加熱后，三七的皂苷等成分被破壞，活血功能減弱，補(bǔ)益功能增強(qiáng)。三七粉除了可以使用熱開(kāi)水湯熟以外，還有一種民間制作熟三七粉的方法1、溫補(bǔ)脾腎方做法：雞肉洗凈、斬塊；人參切厚片，三七粉與雞肉一齊放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，置鍋內(nèi)用文火隔水燉2小時(shí)，調(diào)味供用。2、養(yǎng)胃止血方做法：三七粉5克，鮮藕1節(jié)，生雞蛋1枚，豬油、食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取之也1小杯，加入少許，煮沸;將三七粉與雞蛋青黃調(diào)勻，倒入藕汁中，加入豬油、食鹽煮沸即可，溫服。3、滋陰養(yǎng)血方做法：三七（研粉）5克，制何首烏15克，大米100克，紅棗（去核）2枚，白糖適量。制作時(shí)，先將何首烏洗凈，放入沙鍋中，加水適量，煎取濃汁，棄藥渣，再將大米，紅棗，白糖倒入沙鍋中，加水適量，煮成稀粥，然后兌入藥汁和三七粉，攪拌均勻，以文炎燒沸，離火，蓋燜5分鐘即可。4、降壓安神方做法：每次取三七花3~6朵，用開(kāi)水沖泡飲用(可以反復(fù)沖泡，直到滋味淡為止，亦可隔夜泡繼續(xù)飲用)。

5，田七和三七有什么區(qū)別

一種草藥的兩個(gè)名字田七和和三七是一種草藥的兩個(gè)名字，可能大家比較耳熟能詳?shù)氖翘锲?，但是三七才是它的“大名”，而“田七”更像是它的小名。叫法根?jù)地區(qū)不同也有所不同，文山地區(qū)的人大多叫三七，其他地方的人叫大多田七，都是五加科人參屬的植物。田七和和三七是一種草藥的兩個(gè)名字。名字由來(lái)：古時(shí)候，有一個(gè)姓張的年輕人嘴里總是流血。正巧田醫(yī)生路過(guò)，用草藥給小張止血，效果還不錯(cuò)。于是，小張問(wèn)田醫(yī)生要到了這種草藥的種子種在自家院子里。第二年藥草長(zhǎng)出來(lái)之后，發(fā)現(xiàn)果然長(zhǎng)的很好。這時(shí)，知府大人貼出告示，知府大人的千金也得了類似得病，若有人能夠治好，還會(huì)把千金許配給他。小張一看，有一種正中下懷的得意瞬間涌上心頭，趕緊把藥送給知府大人?？蓻](méi)想到的是，大人的千金死了！知府捉住了小張和田醫(yī)生。田醫(yī)生解釋道，那是因?yàn)檫@種草藥只能在三年到七年的時(shí)候有效??！田醫(yī)生當(dāng)場(chǎng)割壞自己的大腿，又用自帶藥粉涂抹在傷口上，立刻止血。知府無(wú)奈，放了田醫(yī)生。因此，三七的意思是這種草藥三到七年才能使用。田七粉的功效與作用：1、保護(hù)心腦血管，田七粉是人類心腦血管的保護(hù)神，這種食材既能活血也能養(yǎng)血，它能增加血管彈性防止血管老化僵化，還能凈化血液加快身體代謝，它對(duì)人類的血栓動(dòng)脈硬化以及血栓等癥都有明顯預(yù)防作用。2、補(bǔ)益氣血，田七粉是一種功效出色的補(bǔ)血食材，它能提高人體造血功能讓人體氣血虧損的癥狀，盡快緩解，另外它還能起到活血美容的重要作用，它對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的面色黯淡無(wú)光和面色暗黃以及色斑等多種不良癥狀，都有明顯調(diào)理作用，能讓人們的面色變得紅潤(rùn)健康。3、延緩衰老，田七粉中含有一些天然皂苷和多糖，還含有多種天然活性成分，人體吸收這些物質(zhì)以后，身體各個(gè)器官的組織細(xì)胞活性都能明顯提高，而且它能增強(qiáng)腦細(xì)胞中sod的活性，能讓人體各器官都保持正常年輕的狀態(tài)，這種情況下身體的衰老速度就會(huì)放慢很多。田七粉的食用方法：1、田七粉最常見(jiàn)的使用方法可以分為生吃和熟吃兩種，生吃就是指把田七研磨成粉末狀以后直接食用，每次的服用量應(yīng)該在5到6克之間，每天服用2到3次，這時(shí)的田七粉味道比較苦，但它預(yù)防高血脂和活血化瘀的功效卻特別出色。2、田七粉除了可以直接吃以外，還可以制成多種藥膳供人們食用，人們?cè)跓跞饣蛘邿跖殴且约盁蹼u時(shí)，都可以加入適量的田七粉，把它制成藥膳，然后再吃肉喝湯，這樣就能讓身體盡快把田七粉含有的營(yíng)養(yǎng)吸收和利用。把田七粉制成藥膳以后食用，有利于它補(bǔ)血功效的發(fā)揮。

6，史上最全的三七粉的功效與作用禁忌詳解

大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來(lái)給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。1.三七對(duì)血液和造血系統(tǒng)的作用三七粉被廣泛應(yīng)用于心腦血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療，以其活血、止血和補(bǔ)血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質(zhì)。 （1）三七粉的活血作用 三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。 （2）三七粉的止血作用三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現(xiàn)的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數(shù)量增加而有止血作用。三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數(shù)目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。（3）補(bǔ)血作用 三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補(bǔ)血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細(xì)胞的作用，PNS對(duì)X線照射所致大鼠外周血細(xì)胞和血小板減少亦有保護(hù)效應(yīng)。三七總皂苷可顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞百分比，降低白細(xì)胞指數(shù)。Rb1、Rg1可以提高人紅細(xì)胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細(xì)胞功能。 2.三七對(duì)血管系統(tǒng)的作用 （1）三七粉對(duì)心肌的保護(hù)作用 三七總皂苷具有良好的心肌保護(hù)作用，秦氏等研究了三七總皂苷對(duì)勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結(jié)果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉(zhuǎn)僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。 （2）三七粉抗心律失常作用PNS對(duì)氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對(duì)抗作用，三七二醇皂苷也有類似效應(yīng)。PNS能非競(jìng)爭(zhēng)性地對(duì)抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān) （3）三七粉對(duì)血管的作用三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內(nèi)皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對(duì)體外培養(yǎng)血管平滑肌細(xì)胞的作用，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內(nèi)膜斑塊的形成有一定防治作用。 （4 ）三七粉降血壓作用PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認(rèn)為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴(kuò)血管的機(jī)理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內(nèi)流。那么三七粉有什么服用禁忌呢？1.首先對(duì)三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對(duì)三七過(guò)敏的人很少； 2.不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；3.10歲一下兒童不宜長(zhǎng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(zhǎng)期服用可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)育；4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。5.現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為，在服用三七當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚(yú)類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì)造成肝中毒。

7，是藥三分毒冬至膏方藥補(bǔ)是最佳時(shí)機(jī)但千萬(wàn)別亂來(lái)

俗話說(shuō)“是藥三分毒”，即便是補(bǔ)藥，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合個(gè)人的具體情況施補(bǔ)。在藥補(bǔ)中，膏方是由臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師根據(jù)中醫(yī)理法方藥和君臣佐使的原則，在復(fù)方湯劑基礎(chǔ)上，按人的不同體質(zhì)、不同臨床表現(xiàn)綜合辨證而配制的較為全面的處方，已有超過(guò)千年的應(yīng)用歷史，它發(fā)軔于春秋戰(zhàn)國(guó)，發(fā)覆于明清，在近現(xiàn)代的上海和江浙地區(qū)達(dá)到鼎盛。膏方具有服用方便，口感較好，藥物濃度高、藥效穩(wěn)定等特點(diǎn)。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)膏方，還能通過(guò)辨證施治，高度個(gè)體化。因此相較其他藥劑，療效更為顯著，成為大眾冬季進(jìn)補(bǔ)的最佳選擇。膏方由中藥復(fù)方煎煮濃縮，再加入名貴藥材、用阿膠、龜版膠、鹿角膠、鱉甲膠、飴糖、冰糖、蜜等收膏，精制加工而成，舊時(shí)多為歷代宮廷和達(dá)官貴人享用，被譽(yù)為中醫(yī)至寶。近年來(lái)逐漸成為百姓冬季進(jìn)補(bǔ)與慢性病調(diào)治的首選。一般而言，服用膏方可增強(qiáng)體質(zhì)。凡氣血不足、五臟虧損、體質(zhì)虛弱者，能激發(fā)機(jī)體免疫力，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，有效預(yù)防感冒與感染性疾病。服用膏方可糾正亞健康。滋補(bǔ)膏藥以補(bǔ)為主，糾偏祛病，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，使精力透支的年輕“白領(lǐng)”恢復(fù)常態(tài)，防患于未然。膏方可活血通絡(luò)，滋養(yǎng)潤(rùn)膚，補(bǔ)益肝腎，調(diào)和氣血治病和養(yǎng)顏并舉，延緩女性的衰老，養(yǎng)顏靚膚。還可調(diào)節(jié)性腺、甲狀腺、腎上腺功能，可使內(nèi)分泌失調(diào)的狀況得到有效的調(diào)整和糾正。值得一提的是，膏方不僅是滋補(bǔ)強(qiáng)壯的補(bǔ)益之品，也是調(diào)養(yǎng)慢性疾病的良好選擇。慢性病長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致患者機(jī)體陰陽(yáng)失衡，臟腑功能失調(diào)，病情反復(fù)，容易復(fù)發(fā)，或病后經(jīng)久不愈等。我們?cè)谂R床實(shí)踐中，常用湯劑治療慢性疾患如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性腹瀉、慢性心功能不全等。中藥湯劑雖然療效明顯，但煎煮繁瑣，口感較差，加之需反復(fù)往返就診，致使許多慢性病患者難以長(zhǎng)期堅(jiān)持。對(duì)于此類病人，我們?cè)诙緛?lái)臨，慢性病相對(duì)穩(wěn)定之時(shí)，常常以對(duì)患者主要疾病已獲療效的方劑為基礎(chǔ)，針對(duì)患者病因與體質(zhì)從本圖治，兼顧各系統(tǒng)的其他癥狀，適當(dāng)加入滋補(bǔ)之品，做成膏方予以調(diào)補(bǔ)。膏方劑型常以糖或蜂蜜調(diào)兌，既可緩急、解毒、潤(rùn)肺，又起到了一定的養(yǎng)胃護(hù)胃作用，彌補(bǔ)了湯劑等劑型不宜久服的弊端，并在此基礎(chǔ)上合理配伍以使機(jī)體達(dá)到“陰平陽(yáng)秘”的狀態(tài)。實(shí)踐證明膏方深受慢性病患者歡迎，許多患者通過(guò)湯劑與膏方的輪替治療，取得了單用湯劑無(wú)法取得的療效。例如支氣管擴(kuò)張癥（簡(jiǎn)稱支擴(kuò)）是一種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，大多處于穩(wěn)定期且持續(xù)存在慢性咳嗽、膿痰，或伴有氣喘、胸痛等癥狀，長(zhǎng)期患病進(jìn)一步使患者體質(zhì)虛弱，常伴有乏力、畏寒、、食欲不振、失眠、易感冒等一種或多種癥狀。由于支擴(kuò)常有痰熱證，即便熱證不明顯者，其肺經(jīng)之痰也易于化燥生熱，熱傷脈絡(luò)而致咯血。故病家對(duì)于溫補(bǔ)之膏方是否會(huì)助痰生熱，甚則火上澆油，增加咯血頻率，頗有疑惑。一些醫(yī)家對(duì)于支擴(kuò)膏方之遣方用藥，亦感棘手。其實(shí)，只要辨證準(zhǔn)確，治法上兼顧寒熱虛實(shí)的平衡，藥物組配得當(dāng)，膏方治療支擴(kuò)自有良效，而無(wú)動(dòng)血之虞。由于服用膏方后體質(zhì)增強(qiáng)，次年發(fā)生支擴(kuò)急性加重的頻率明顯減少，不需要經(jīng)?！皰禧}水”、用抗生素了。一些中藥如茜草、三七、花蕊石、蒲黃等具有止血、活血的“雙向調(diào)節(jié)”作用，加入膏方中，具有止血與預(yù)防出血的功效。對(duì)于一些因房顫或放置血管支架，需長(zhǎng)期服用抗凝藥的支擴(kuò)患者尤為適合。

8，春夏季護(hù)膚寶典

1、春夏季可吃水果來(lái)護(hù)膚1.1、橄欖橄欖自古便是備受推崇的美容圣品,尤其是品質(zhì)優(yōu)良的初榨橄欖油,無(wú)論用來(lái)潤(rùn)膚美發(fā)還是防曬抗老,效果絕對(duì)都讓你驚喜。究其原因,是豐富的不飽和脂肪酸,使其在捕捉自由基方面得心應(yīng)手。同時(shí),橄欖油還含有多種肌膚必須的氨基酸、維生素,可以給肌膚溫和的滋潤(rùn)和充足的養(yǎng)分。1.2、漿果漿果不是一種水果,而是一類水果,飲料和護(hù)膚品中常加的藍(lán)莓覆盆子蔓越莓都屬此類。它們含有豐富的花青素,是抗氧化效果出眾的美膚成分。漿果中的果酸還能有效軟化肌膚、分解角質(zhì),使肌膚更顯細(xì)膩光滑。1.3、石榴石榴中一種叫做鞣花酸的物質(zhì),是其抗氧化能力的主要來(lái)源,它能阻斷自由基增生,對(duì)抗由日曬、污染等多種元素引起的皮膚衰老。順便說(shuō)一句,這個(gè)鞣花酸的抗輻射能力也是相當(dāng)強(qiáng)的,據(jù)說(shuō)要超過(guò)紅酒和綠茶多酚。2、春夏季可喝粥來(lái)護(hù)膚2.1、脊肉粥材料:豬瘦脊肉200克,粳米300克,食鹽、香油、川椒各少許。做法:備好豬瘦脊肉200克,粳米300克,食鹽、香油、川椒各少許。先將瘦脊肉切成小塊,用香油炒一下,再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后,再加入精鹽、川椒,再煮沸片刻即可?？砷L(zhǎng)期食用。功效:豬脊肉具有滋肝陰、滑肌膚的功效,與粳米煮粥可使肌膚白嫩,改善膚色。2.2、銀耳粥材料:銀耳7克,粳米500克,紅棗5枚,冰糖50克。做法:銀耳用開(kāi)水發(fā)漲、洗凈,粳米用清水淘洗干凈,大棗洗凈。把粳米、銀耳、紅棗放在砂鍋里,加入清水1000毫升,慢煮至米粥湯稠,表面浮有粥油,放入冰糖,再煮5分鐘即可。建議早晚服食。功效:特別適用于面部干燥脫屑、黃褐斑者服用,健康人常食用可使面色潔白,改善膚色。3、春夏季可吃蔬菜來(lái)護(hù)膚3.1、胡蘿卜胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。美白吃什么蔬菜效果最好想必這是很多女性都關(guān)心的問(wèn)題吧。3.2、蘑菇想要美白女性吃什么蔬菜最好?蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對(duì)預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化、糖尿病等都十分有利。春夏季護(hù)膚可通過(guò)自制美容飲料來(lái)護(hù)膚1、桃花茶(在干花店和出售香薰的商店均可買到,如能自己采集到農(nóng)歷三月初三東南方枝頭的桃花,效果更好)4克,冬瓜仁5克,白楊樹(shù)皮3克。每日將這三樣物品置于杯中,用沸水沖泡,加蓋,10分鐘后飲用,每日可反復(fù)沖泡3-4次。這種茶能祛除黑斑、白嫩肌膚,但孕婦及月經(jīng)量過(guò)大者忌用。2、紅花茶,檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用,每日一劑,會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮,粗糙的皮膚也會(huì)回復(fù)光澤。3、檸檬茶,將檸檬去皮以后切成片(一定記得去皮,因?yàn)闄幟势瑫?huì)令黑色素沉淀)。依照個(gè)人口味添加冰糖,泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C,此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等,常飲檸檬茶會(huì)讓你的肌膚回復(fù)光澤與彈性。春夏季護(hù)膚需要注意些什么1、補(bǔ)充水分由于夏日溫度升高。皮膚水分極易蒸發(fā),為了保持皮膚的滋潤(rùn),要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間,你要使用保濕類的護(hù)膚品,更要多飲水,這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化?？捎谄つw清潔后涂一些滋潤(rùn)霜,或用黃瓜、蘋(píng)果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每周使用1-2次,以保持皮膚的白皙潤(rùn)澤。2、清潔皮膚夏季汗液與皮脂的分泌增加,皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過(guò)多的汗液又造成皮膚的酸度下降,抗病能力減弱,最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染,引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過(guò)高,皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以,在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔,經(jīng)常洗浴,避免過(guò)多的汗液和分泌物刺激皮膚。

9，頸椎骨痛油

常坐不動(dòng)，頸椎有壓力，長(zhǎng)久下來(lái)，會(huì)引發(fā)頸椎病，平時(shí)要多注意做做頸部小操，幫您緩解。 1.支撐頭部 壓力大的時(shí)候，頸部的肌肉處于緊張狀態(tài)，這會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛和僵硬。要緩解這一狀態(tài)，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持3-5分鐘。 2.抬升運(yùn)動(dòng) 這個(gè)方法適合整天坐在辦公室里的上班族。坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個(gè)動(dòng)作5秒鐘，重復(fù)幾次?？梢藻憻捈绮考∪狻⒎潘深i部。 3.收縮肩部 這適合晚上在家看電視的時(shí)候進(jìn)行。坐直，伸直脊椎，就好像你要長(zhǎng)高一樣。然后將雙手放到腿上，此時(shí)讓雙肩向后靠攏。保持這個(gè)姿勢(shì)15秒鐘后放松，然后再重復(fù)幾次。
頸椎病的癥狀非常豐富，多樣而復(fù)雜，多數(shù)患者開(kāi)始癥狀較輕，在以后逐漸加重，也有部分癥狀較重者。這是與所患頸椎病的類型有關(guān)，但往往單純的類型少，以一個(gè)類型為主暨有一個(gè)到幾個(gè)類型混合在一起，稱為混合型頸椎病，所以說(shuō)癥狀是非常豐富，多樣而復(fù)雜的。 它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。有的一側(cè)面部發(fā)熱，有時(shí)出汗異常。肩背部沉重感，上肢無(wú)力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺(jué)減退，手握物無(wú)力，有時(shí)不自覺(jué)的握物落地。另一些病人下肢無(wú)力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時(shí)如踏棉花的感覺(jué)。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開(kāi)、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動(dòng)過(guò)速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。有少數(shù)人出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難，發(fā)音困難等癥狀。這些癥狀與發(fā)病程度，發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)短，個(gè)人的體質(zhì)有一定關(guān)系。多數(shù)起病時(shí)輕且不被人們所重視，多數(shù)能自行恢復(fù)，時(shí)輕時(shí)重，只有當(dāng)癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉(zhuǎn)時(shí)，影響工作和生活時(shí)才引起重視。如果疾病久治不愈，會(huì)引起心理傷害，產(chǎn)生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。 臨床常見(jiàn)的治療方法： 一、西藥的輔助療法：在頸椎病的治療過(guò)程中，藥物治療是不可忽視的一種手段，盡管目前還沒(méi)有治療頸椎病的特效藥物。一些藥物的治療屬于對(duì)癥治療，可以使疼痛減輕，而不能從根本上解除病因。這些藥物有西藥、中藥和局部用藥等。 解熱鎮(zhèn)痛劑——疼痛嚴(yán)重者可口服阿司匹林、消炎痛、炎痛靜、強(qiáng)的松、抗炎靈等。 擴(kuò)張血管藥物——如煙草酸、血管舒緩素、地巴唑等，可以擴(kuò)張血管，改善脊髓的血液循環(huán)。 解痙類藥物——如安坦片、苯妥英納等藥，可解除肌肉痙攣，適用于肌張力增高、并有嚴(yán)重陣攣者。 營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的藥物——常用的有谷維素、維生素bl、維生素b12和atp等有助于神經(jīng)變性的恢復(fù)。 二、中藥的輔助療法 中醫(yī)根據(jù)辯證施治，多采用散風(fēng)祛濕、活血化瘀、舒筋止痛等法，對(duì)減輕疼痛，麻木，頭暈等癥狀有一定療效。 常用的成藥有——木瓜丸、風(fēng)濕痹痛片、換骨丹、養(yǎng)血榮筋丸、桐丸、頸復(fù)康顆粒等。 常用的方劑有——四物止痛湯、獨(dú)活寄生湯、桃紅四物湯、骨刺湯、伸筋活血湯，蠲痛丸等。 三、局部外用藥物的輔助療法 外用止痛搽劑 本類藥物局部應(yīng)用對(duì)減輕因肌肉筋膜炎和肌肉勞損所引起的疼痛有良好的效果。市售的成藥有松節(jié)油和冬青油軟膏及正骨水等。應(yīng)用時(shí)，將患處洗凈并先行熱敷，然后以手指蘸少許藥液或藥膏用力揉擦患處，有止痛、止麻作用及輕松感覺(jué)。 波菲待液體藥膜(布洛芬的外用劑型)、扶他林乳膏等，對(duì)一些頸痛、僵硬等有一定療效，每天涂抹患處3—5次，可以起到消炎止痛作用。 外敷藥及熏洗藥 此法對(duì)消除肌肉酸痛也有一定療效。市售成藥有坎離砂。 四、物理療法治療頸椎?。簭?qiáng)弓頸椎治療儀是通過(guò)頸椎病的病理特征采用人體頸椎生理曲度的流線型自然牽引機(jī)制，具有綜合、保健、連捶、針灸、推拿、火罐、按摩等七種治療方式，科學(xué)地將“智能牽引治療功能 、強(qiáng)力生物磁場(chǎng)治療功能 、多穴位中強(qiáng)度點(diǎn)陣按摩治療功能 、電子針灸治療功能”整合在一起全面作用于頸椎病病灶部位，對(duì)頸椎病治療有一定的治療效果。 五、手術(shù)的治療方法： 頸部解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜，生理作用重要：支撐顱腦；供應(yīng)大腦的血管從頸椎兩側(cè)經(jīng)過(guò)；是消化道和呼吸道的起始部位；頸椎內(nèi)部的脊髓是大腦與全身神經(jīng)聯(lián)系的關(guān)卡：頭部以外的感覺(jué)，均須經(jīng)過(guò)頸脊髓才能上傳，而大腦指揮軀體運(yùn)動(dòng)，同樣無(wú)法超越頸脊髓。所以，頸椎病多采用非手術(shù)治療，以策安全。但是，當(dāng)非手術(shù)治療無(wú)效時(shí)，必須考慮手術(shù)治療。 頸椎病手術(shù)方式也頗多，有的從頸前作切口進(jìn)入（前路），將食道和氣管拉向一邊，即見(jiàn)到頸椎椎體，切除部分椎骨和椎間盤。有的從后面項(xiàng)部作切口（后路），切開(kāi)皮膚及皮下組織，到達(dá)椎板，將椎板切開(kāi)或切除部分，達(dá)到減壓目的。選擇手術(shù)進(jìn)路，主要根據(jù)病人具體情況，利于解除對(duì)脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈或食道壓迫。經(jīng)皮穿刺頸椎間盤切吸術(shù)，是在x線監(jiān)護(hù)下，應(yīng)用特殊器械切除頸椎間盤，不須開(kāi)刀，減少了對(duì)人體的損傷。同樣在x線監(jiān)護(hù)下，將特殊藥物膠原酶注射到病變頸椎間盤，可以溶解突出椎間盤，解除壓迫，達(dá)到治療目的。這兩種方法，國(guó)內(nèi)正在進(jìn)一步探索，逐漸開(kāi)展。但是目前收拾仍不成熟。
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