三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七味甘、微苦、溫，歸肝、胃兩經(jīng)，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中藥。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消腫，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。

三七粉的作用：

1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;

2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強(qiáng)身健體;

3、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞;

4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力;

5、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延緩衰老;

9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開(kāi)水湯熟沖服。每次4-10克。

三七有“生打熟補(bǔ)”之說(shuō)，即生三七對(duì)于跌打損傷、止血活血功效明顯，熟三七則側(cè)重于補(bǔ)益。原理在于三七加熱后，三七的皂苷等成分被破壞，活血功能減弱，補(bǔ)益功能增強(qiáng)。

三七粉除了可以使用熱開(kāi)水湯熟以外，還有一種民間制作熟三七粉的方法

1、溫補(bǔ)脾腎方

做法：雞肉洗凈、斬塊；人參切厚片，三七粉與雞肉一齊放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，置鍋內(nèi)用文火隔水燉2小時(shí)，調(diào)味供用。

2、養(yǎng)胃止血方

做法：三七粉5克，鮮藕1節(jié)，生雞蛋1枚，豬油、食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取之也1小杯，加入少許，煮沸;將三七粉與雞蛋青黃調(diào)勻，倒入藕汁中，加入豬油、食鹽煮沸即可，溫服。

3、滋陰養(yǎng)血方

做法：三七（研粉）5克，制何首烏15克，大米100克，紅棗（去核）2枚，白糖適量。制作時(shí)，先將何首烏洗凈，放入沙鍋中，加水適量，煎取濃汁，棄藥渣，再將大米，紅棗，白糖倒入沙鍋中，加水適量，煮成稀粥，然后兌入藥汁和三七粉，攪拌均勻，以文炎燒沸，離火，蓋燜5分鐘即可。

4、降壓安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用開(kāi)水沖泡飲用(可以反復(fù)沖泡，直到滋味淡為止，亦可隔夜泡繼續(xù)飲用)。

大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來(lái)給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。

1.三七對(duì)血液和造血系統(tǒng)的作用

三七粉被廣泛應(yīng)用于心腦血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療，以其活血、止血和補(bǔ)血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質(zhì)。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現(xiàn)的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數(shù)量增加而有止血作用。

三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數(shù)目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）補(bǔ)血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補(bǔ)血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細(xì)胞的作用，PNS對(duì)X線照射所致大鼠外周血細(xì)胞和血小板減少亦有保護(hù)效應(yīng)。三七總皂苷可顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞百分比，降低白細(xì)胞指數(shù)。Rb1、Rg1可以提高人紅細(xì)胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細(xì)胞功能。

2.三七對(duì)血管系統(tǒng)的作用

（1）三七粉對(duì)心肌的保護(hù)作用

三七總皂苷具有良好的心肌保護(hù)作用，秦氏等研究了三七總皂苷對(duì)勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結(jié)果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉(zhuǎn)僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS對(duì)氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對(duì)抗作用，三七二醇皂苷也有類似效應(yīng)。PNS能非競(jìng)爭(zhēng)性地對(duì)抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān)

（3）三七粉對(duì)血管的作用

三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內(nèi)皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對(duì)體外培養(yǎng)血管平滑肌細(xì)胞的作用，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內(nèi)膜斑塊的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血壓作用

PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認(rèn)為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴(kuò)血管的機(jī)理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內(nèi)流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先對(duì)三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對(duì)三七過(guò)敏的人很少；

2.不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；

3.10歲一下兒童不宜長(zhǎng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(zhǎng)期服用可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)育；

4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

5.現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為，在服用三七當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì)造成肝中毒。

圖片: Dribbble | 設(shè)計(jì): Denis Letko | 責(zé)任編輯: 木頭羊

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導(dǎo)言

你一定有過(guò)用挖耳勺掏耳朵的經(jīng)驗(yàn)吧？

那你有沒(méi)有想過(guò)，掏耳朵的時(shí)候，到底哪些因素既保證了這一過(guò)程的嚴(yán)肅性，又可以達(dá)到干凈和舒適的目的呢？注意，這里指的是忍不住流出眼淚那種舒適……

（摔~最近風(fēng)聲緊，要注意尺度?。?/p>

是挖的時(shí)間長(zhǎng)？還是掏的位置深？或是手法嫻熟技法高超呢？

到底啥材質(zhì)的挖耳勺體驗(yàn)更好？海綿的？橡膠的？金屬的？有燈的？帶電的？

你以為這僅僅是關(guān)于挖耳勺問(wèn)題的討論嗎？錯(cuò)！剛剛腦海里出現(xiàn)的畫面是不是越來(lái)越不可描述了？這個(gè)時(shí)候我再提出今天的主題，就顯得水到渠成了。

既然我們是討論工具的選擇和使用體驗(yàn)之間的關(guān)系，那么自然躲不開(kāi)要聊聊男女「加夜班」時(shí)的工具問(wèn)題，雖然「器大活好」已經(jīng)快要收入到《現(xiàn)代成語(yǔ)字典》了（瞎說(shuō)……），但是解釋里應(yīng)該寫：該詞常在男性吹牛時(shí)使用，請(qǐng)廣大女性擦亮雙眼認(rèn)真鑒別！永遠(yuǎn)記住，適合自己的才是最好的。

君不見(jiàn)，有多少夫妻是一啪泯恩仇，有多少情侶是一啪就分手……這說(shuō)明啊，不要問(wèn)，不要說(shuō)，一切盡在不言中，這一刻，偎著燭光，讓我們靜靜地體會(huì)……完事兒之后再點(diǎn)個(gè)贊，寫個(gè)測(cè)評(píng)啥的也可以，畢竟不是每次都會(huì)很滿意，為此也有不少人去醫(yī)院咨詢。

聽(tīng)滴滴說(shuō)，來(lái)看病的人很少會(huì)嫌自己長(zhǎng)度不足，大多數(shù)會(huì)說(shuō)硬度不夠。這其中就有一些心機(jī)了，畢竟越是XX就越不愿意承認(rèn)XX。說(shuō)到此處，好多人都忍不住要問(wèn)個(gè)究竟：「器大」和「活好」，到底哪個(gè)更重要呢？

六粉們稍安勿躁，接下來(lái)就讓滴滴給你們做一個(gè)公正的評(píng)判！

何為「器大」？

我先問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，什么樣的人算高？什么樣的人算矮？

大部分人還是集中在160cm~180cm這個(gè)范圍內(nèi)的。但放眼全世界，歐美地區(qū)男女的身高普遍比亞洲人高一些；就我國(guó)各地區(qū)來(lái)看，南北地區(qū)男女身高差異也較為明顯。這種地區(qū)差異產(chǎn)生的尺寸大或者小，你能說(shuō)不正常嗎？因此，器大也要具體情況具體分析。

表1是不同學(xué)者測(cè)量的自然狀態(tài)下的中國(guó)男性平均長(zhǎng)度（廢話，當(dāng)然是香蕉長(zhǎng)度，不然呢？胡子嗎？），雖說(shuō)年代久遠(yuǎn)，但依然可以作為當(dāng)今我國(guó)成年男性長(zhǎng)度的判斷基礎(chǔ)。表2來(lái)自吳偉德教授的長(zhǎng)度的測(cè)量方法及誤差研究，它顯示出自然狀態(tài)下中國(guó)成年男性的長(zhǎng)度平均值是8.20cm，Duang起之后的狀態(tài)下平均長(zhǎng)度是13.65cm。

表1 不同學(xué)者測(cè)量的成人長(zhǎng)度（cm）

表2 自然狀態(tài)及戰(zhàn)斗狀態(tài)長(zhǎng)度（cm）

此外，一篇來(lái)自《中華男科學(xué)雜志》的文章顯示：成人自然的長(zhǎng)度為4.82~6.78cm。而且中華男科分會(huì)的主委姜輝教授表示過(guò)：bo起狀態(tài)下不要99.8（比我的腿都長(zhǎng)……），不要10.8，只要8.0就足夠了。所以說(shuō)啊，除非是有個(gè)別的中國(guó)男人真的有點(diǎn)問(wèn)題，不然的話很容易就全部合格！

（輕輕松松就及格了，┑(￣Д ￣)┍）

經(jīng)過(guò)我們的長(zhǎng)期科普，多數(shù)成年用戶都比較清楚女性高潮的相關(guān)知識(shí)。其中yin道型高潮主要是指通過(guò)器物對(duì)yin道內(nèi)某些敏感部位（G-spot）的刺激出現(xiàn)的高潮，而G-spot點(diǎn)大多存在于yin道前壁靠近yin道口2cm~3cm的地方（有的人可能沒(méi)有G-spot）。拋開(kāi)yin道型高潮，yin蒂高潮也較為常見(jiàn)。所以，從理論上來(lái)講，絕大多數(shù)人的尺寸已經(jīng)足夠了。

但是，這其中還涉及到粗度的問(wèn)題，其實(shí)位于外yin、yin蒂、yin道的神經(jīng)元所受的刺激跟粗度有一定關(guān)系，畢竟充填感也是幸福感的來(lái)源，無(wú)論是吃飯，還是「吃飯」……因此，在器大這方面的測(cè)評(píng)當(dāng)中，除了長(zhǎng)度是考量因素，粗度也不可或缺，甚至更加需要注意。

的確，單純從視覺(jué)上來(lái)看，健身房里瘦高的麻桿兒跟矮粗的肌肉棒子相比還是弱了不少，當(dāng)然，兩者兼具就完美了。

何為「活好」？

如果說(shuō)干活兒時(shí)間長(zhǎng)是判斷標(biāo)準(zhǔn)的話，那1小時(shí)1次還是2小時(shí)1次算時(shí)間長(zhǎng)？

已經(jīng)公布的「鼓掌」國(guó)際時(shí)長(zhǎng)只有5.4分鐘。理性來(lái)看，「鼓掌」時(shí)間太長(zhǎng)，不僅會(huì)造成性器官高度充血，還會(huì)導(dǎo)致當(dāng)事人心率增快、血壓增高、機(jī)體耗能增大、完事后感到極其疲勞（就是那種身體被掏空的感覺(jué)）。當(dāng)然，如果雙方都有不怕苦不怕累的精神頭兒，那你們隨意就好……

如果說(shuō)，干活兒硬度是判斷標(biāo)準(zhǔn)的話，那到底多硬才算是失敗、及格或優(yōu)秀呢？

一項(xiàng)由全球27個(gè)國(guó)家在2005年10月至2006年2月參與的健康調(diào)查（GBSS）結(jié)果顯示：94%的男性及87%的女性認(rèn)為戰(zhàn)斗狀態(tài)的硬度是獲得滿意X生活的重要條件（本次調(diào)查共訪問(wèn)12500多人， 其中包括6291名男性和6272名女性）。

在中國(guó)，一項(xiàng)針對(duì)北京、上海、廣州、南京、大連、成都六個(gè)城市的醫(yī)生發(fā)放的健康問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果也顯示，90.5%的醫(yī)生認(rèn)為堅(jiān)挺、持久的Duang起是擁有滿意性生活的重要因素。

那既然人們都說(shuō)「硬起來(lái)好」，咱不妨來(lái)看看到底怎樣才算是真硬！

醫(yī)學(xué)上的丁丁硬度分級(jí)如下：

1級(jí)：丁丁脹大但不硬（摸起來(lái)像軟豆腐）；

2級(jí)：丁丁有硬度， 但不足以插入yin道（摸起來(lái)像扒了皮的香蕉）；

3級(jí)：丁丁bo起可以插入yin道， 但沒(méi)有達(dá)到完全堅(jiān)挺（摸起來(lái)像帶皮香蕉）；

4級(jí)：丁丁完全bo起并堅(jiān)挺（新鮮黃瓜，這才是最愛(ài)）。

看完這個(gè)，想必各位就知道為啥黃瓜最受歡迎了——因?yàn)辄S瓜最符合我們的生理硬度需求??！噓，我可什么也沒(méi)說(shuō)。對(duì)了，如果你有需要用一下它的話，記得一定要洗干凈然后再給黃瓜戴個(gè)套哈，就像封面圖那樣哦~

注意，寫到這里，主題要升華了！

比腿長(zhǎng)也好，比缸粗也罷，軟過(guò)豆腐也行，硬過(guò)黃瓜也算，這些終究只是工具的一組數(shù)據(jù)罷了。

人類之所以有別于動(dòng)物的根本原因是什么？

生物課上都學(xué)過(guò)的，就是對(duì)工具的使用嘛！是的，數(shù)據(jù)固然重要，技巧和情感也不可或缺，像情感投入、氣氛營(yíng)造、交流、擁抱、愛(ài)撫、前戲、后戲、手法、舌技、體位、力度等等哪一個(gè)不是加分項(xiàng)？它們更能為滿意的「鼓掌」添上濃墨重彩的一筆。

否則，人類那么多年的進(jìn)化豈不是白瞎？

其實(shí)呢，作為多年的老司機(jī)，回頭看看，不管是一場(chǎng)真摯的婚姻或者一段熱烈的愛(ài)情，我們最需要的是其中那種相濡以沫的珍惜。永遠(yuǎn)記住，感情才是最強(qiáng)的春藥……

最近風(fēng)聲這么緊，我還整天關(guān)心大家的「鼓掌」問(wèn)題，膽子實(shí)在是有點(diǎn)大。不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)，醫(yī)學(xué)，真的不僅僅是一門科學(xué)，它面對(duì)的可是一個(gè)個(gè)活生生的人，他們有情感、有體溫、有態(tài)度，會(huì)為家人柔腸百結(jié)，也會(huì)為夢(mèng)想揮灑汗水。能夠守候他們的幸?？鞓?lè)，我也就不能算是污了！

完

誒誒誒，我還沒(méi)說(shuō)完呢！先別去扒男友（老公）褲子，等我說(shuō)完再去驗(yàn)貨也來(lái)得及。

今天這篇文章寫得實(shí)在太收斂了，收斂到?jīng)]有使用任何華麗的辭藻和炫酷的修辭手法。這顯然是因?yàn)樽罱@段時(shí)間風(fēng)聲太緊，不允許我們?cè)齑?，但是從另一方面?lái)講，男性健康也需要有人來(lái)呵護(hù)啊，他們也是很嬌嫩的呢~這，能難倒我嗎？

怎么說(shuō)呢，我們是一個(gè)溫度驅(qū)動(dòng)型團(tuán)隊(duì)。

早安，我愛(ài)這個(gè)世界。

參考文獻(xiàn)

[1] 陳在賢. 實(shí)用男科學(xué)[M]. 北京: 人民軍醫(yī)出版社, 2013.

[2] 李偉, 施宗偉, 鄒利文等. 3221名男性陰莖長(zhǎng)度的調(diào)查[J]. 中華男科學(xué)雜志, 2010, 24(4): 65.

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1. 天吶，我如此多嬌，他為何還要回屋「用手搞」？

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3.「快男」關(guān)鍵時(shí)刻不給力，敢問(wèn)我要這「鐵棒」有何用？

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