顆粒狀的三七粉價(jià)格，詢(xún)問(wèn)一種治胃痛的藥名
發(fā)布時(shí)間：2023-05-16 04:28
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本文目錄一覽詢(xún)問(wèn)一種治胃痛的藥名2，野生植物的根草葉可以做面膜粉嗎3，現(xiàn)在的三七籽條多少錢(qián)一空紅籽多少錢(qián)一斤4，長(zhǎng)期吃粉對(duì)人體有害嗎5，葛根粉和青木瓜粉搭配效果怎么樣6，朱沙是什么7，如何減去肚子和胸部上的肥肉詢(xún)問(wèn)一種治胃痛的藥名
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1，詢(xún)問(wèn)一種治胃痛的藥名
朋友 你可以直接去買(mǎi)一盒復(fù)方田七胃痛膠囊，效果還可以....斯達(dá)舒，標(biāo)價(jià)為18.1元
2，野生植物的根草葉可以做面膜粉嗎
不能直接用。第一，買(mǎi)葛根粉的親們，請(qǐng)注意！耘田在這里告訴你，幾乎所有大公司生產(chǎn)的包裝高檔漂亮的葛根粉全是假貨。全是拿種植葛根粉摻入藕粉，紅薯粉，木薯粉等等，就算不是假貨，也只是田里種植的葛根粉，營(yíng)養(yǎng)成分未必有那么好。雖說(shuō)吃不死人，一時(shí)也吃不壞身子，但是，吃太多了，多多少少對(duì)身體也有些壞處吧。那就更別說(shuō)有營(yíng)養(yǎng)了。保健了。全是騙人的鬼話。由于好多買(mǎi)家根本不懂正宗的葛根粉到底是什么樣子的，所以，到那家買(mǎi)都感覺(jué)是真的，吃那家的葛根粉都吃不出來(lái)真假。以為便宜的也是真葛根粉，又以為買(mǎi)價(jià)格高的也是葛根粉。為了開(kāi)胃下火，為了美容豐胸，為了佐菜食用，大部分買(mǎi)家會(huì)買(mǎi)價(jià)格便宜的，外表看起來(lái)潔白的，包裝漂亮好看的葛根粉買(mǎi)回家食用。親，你可曾知道？你買(mǎi)回家的葛根粉全是假貨，次貨，摻假貨。吃了不但不會(huì)對(duì)你有好處，時(shí)間長(zhǎng)了只會(huì)對(duì)你的身體有壞處。更別說(shuō)美容了，更別提豐胸了，也更別說(shuō)開(kāi)胃下火了，更加別說(shuō)有營(yíng)養(yǎng)了。所以，大家在買(mǎi)葛根粉時(shí)特別要注意，因?yàn)槟闶琴I(mǎi)的吃的，是要吃進(jìn)肚子中的食品，所以大家要特別的注意買(mǎi)的商品是否正宗，質(zhì)量是否好。當(dāng)然，大家要明白一個(gè)道理：就是質(zhì)量好壞，商品真假與商品的外包裝無(wú)關(guān)，與價(jià)格的高低無(wú)關(guān)，與造葛根粉的商家規(guī)模大小無(wú)關(guān)，與這個(gè)產(chǎn)品有沒(méi)有得到這個(gè)證那個(gè)證無(wú)關(guān)（難道國(guó)內(nèi)三盧奶粉沒(méi)有這證那證嗎？那為什么出質(zhì)量問(wèn)題了?。┻@里面只有與商家是否誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)有關(guān)，與商家是否憑良心出售商品有關(guān)，所以，親們，我想大家也不是笨蛋，也不是不明白其中的道理，買(mǎi)商品可以貨比三家，可以質(zhì)量對(duì)比。這是最為保守的死辦法。也是對(duì)質(zhì)量最有力的鑒別！關(guān)于葛根粉的制做過(guò)程，我說(shuō)幾點(diǎn)。不管是傳統(tǒng)制做葛根方法，還是大公司全現(xiàn)代化機(jī)器制做葛根粉，過(guò)程都非常復(fù)雜的，工序是比較多的，其實(shí)這些都不重要，最重要的是一百斤的生葛根只能做出3~5斤干葛根粉。在這里，我反問(wèn)一下各們買(mǎi)葛根粉的親們，請(qǐng)問(wèn)到大山中挖出一百斤葛根，然后運(yùn)回家，然后洗干凈，打爛等等開(kāi)始制做，是不是非常麻煩費(fèi)力氣，也不是非常的高產(chǎn)。就說(shuō)現(xiàn)在市場(chǎng)上次品貨的種植葛根，由于此葛根是種植的，就在田里，那么就算是這樣的種植葛根從田里挖出來(lái)，洗干凈，打爛，等等制做工序也是一樣復(fù)雜，也是又不高產(chǎn)。那么，現(xiàn)在市場(chǎng)的需求量又這么大，人人在買(mǎi)葛根粉，怎么辦呢？——只有一個(gè)方法，就是造假，拿次品種植葛根粉中摻假其它食用粉，如果不這樣，請(qǐng)問(wèn)那有那么多的葛根粉天天出售，天天包裝好全國(guó)范圍內(nèi)大量出售。價(jià)格還非常便宜。天啊，那個(gè)笨商家會(huì)這樣吃力不著好的虧本進(jìn)行出售。耘田我相信，大家看到這里，心中會(huì)有一些大概了解釋耘田野生葛根粉的制做、銷(xiāo)售、摻假，所以以后買(mǎi)草根就要注意了。第二，如何鑒別真假葛根粉。耘田葛根粉告訴大家有三大明顯特點(diǎn)，耘田在此可以讓全國(guó)各地的買(mǎi)家進(jìn)行參考：1，真的耘田野生葛根粉，粉質(zhì)一般是粗粒狀，顏色白色帶有點(diǎn)兒灰白。由于制伏方法不同。所以傳統(tǒng)制做葛根的制做出來(lái)的葛根是成餅狀，風(fēng)干后蹦開(kāi)成塊狀。用兩根手指去細(xì)細(xì)搓野生葛根粉，感覺(jué)出有種帶有微小的粗粒狀。一般公司生產(chǎn)的雪白雪白的粉粉，與面粉一樣精細(xì)，用手指搓時(shí)，光滑如灰，這也可能是加的藕粉，也可能是加入了木薯粉，等等其它食用粉。2，真的耘田野生葛根粉，沖泡出來(lái)的顏色成半透明的淡黃色，顏色也不是特別的明顯。就如上面第一張照片中我家生產(chǎn)的野生葛根粉調(diào)試出來(lái)的眼色。調(diào)的葛根粉成粘稠狀，用勺舀出一勺后你會(huì)發(fā)現(xiàn)略帶抽絲狀。但抽絲狀不太長(zhǎng)。還有，調(diào)出的葛根粉去聞，有一股濃濃的葛根清香葉。在這里，我相信，假的葛根粉是不會(huì)有濃濃葛根清香味的，只是一種說(shuō)不出的味道。要不就是藕粉味，要不就
3，現(xiàn)在的三七籽條多少錢(qián)一空紅籽多少錢(qián)一斤
可能是毛囊炎這是角質(zhì)層太厚,毛囊角化癥 ,一種常見(jiàn)的皮膚病,是種遺傳的,不可能很快治好,平時(shí)要注意洗澡后擦點(diǎn)潤(rùn)膚露,這種病隨著年齡的變化會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn),堅(jiān)持擦藥膏和平時(shí)注意護(hù)理基本沒(méi)什么問(wèn)題(花費(fèi)不高).然后定期去角質(zhì),再用一些含有維生素a的乳液, 維a乳液是潤(rùn)膚露，里面含有維生素a．維生素a可以加快新陳代謝．什么牌子都行，只要含有維生素a就可．去角質(zhì)的東西也有很多啊，超市，化妝品專(zhuān)柜都有啊，象沐浴總管就是身體去角質(zhì)的．角質(zhì)就是新陳代謝下來(lái)的死皮，不去的話就堵塞毛孔．仔細(xì)檢查一下，我們很多人身上皮膚的毛孔，都會(huì)有那么一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)紅的小凸起，更嚴(yán)重些的，毛孔顏色會(huì)變深，呈現(xiàn)暗紅或褐色，顆粒也會(huì)更粗糙，看起來(lái)很像是雞皮疙瘩，所以毛周角化癥又俗稱(chēng)“雞皮膚”。它最常出現(xiàn)的部位，是在上臂外側(cè)、大腿、頸部，甚至整個(gè)背部、臉頰———有些人腮幫子皮膚會(huì)顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬“雞皮膚”?！半u皮膚”不痛不癢，也不會(huì)病變，只是特別干燥、會(huì)起屑，還會(huì)影響美觀。 能改善嗎？yes “雞皮膚”是一種基因?qū)е碌捏w質(zhì)。具有這種體質(zhì)的人，毛囊周?chē)慕琴|(zhì)會(huì)增厚，導(dǎo)致毛囊口被過(guò)厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季節(jié)皮膚的角質(zhì)增厚，“雞皮膚”也就顯得更嚴(yán)重，有的甚至?xí)尸F(xiàn)“魚(yú)鱗病”的癥狀———這聽(tīng)起來(lái)好像很可怕，其實(shí)它只是極度干燥引起的、使皮膚呈現(xiàn)像一片片魚(yú)鱗似的膚色不均，很多人呈現(xiàn)這種癥狀還不自知呢。另外，“雞皮膚”也與維生素a缺乏有關(guān)，可適當(dāng)服用維生素ad丸。 “雞皮膚”是天生的，無(wú)法“徹底治愈”，卻是能有效改善的。 ①溫和去角質(zhì) 因?yàn)椤半u皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過(guò)度。 去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達(dá)到去角質(zhì)的效果。只是，每天這么洗，會(huì)令本來(lái)就很干燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更干，反過(guò)來(lái)又會(huì)刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質(zhì)更新周期為28--45天，所以這么猛的去角質(zhì)，1--1個(gè)半月做一次就夠了。 去角質(zhì)比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質(zhì)功效，但其中的鈉會(huì)令皮膚干燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化學(xué)制劑多的沐淋乳會(huì)與浴鹽起化學(xué)反應(yīng))，在淋浴時(shí)用。用浴鹽泡澡時(shí)，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤(rùn)皮膚。 很多人認(rèn)為每天洗澡是好習(xí)慣，但對(duì)于“雞皮膚”來(lái)說(shuō)并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質(zhì)，還可能過(guò)多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。 ②滋潤(rùn)最重要 比去角質(zhì)更重要的，是滋潤(rùn)皮膚--去角質(zhì)只是手段。 “雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn)，而應(yīng)使用藥房里賣(mài)的專(zhuān)為極干性皮膚配方的護(hù)體乳，比如依泉極潤(rùn)護(hù)體乳、理膚泉營(yíng)潤(rùn)身體乳霜、薇姿營(yíng)養(yǎng)護(hù)體霜等。洗澡時(shí)也應(yīng)該用滋潤(rùn)型的清潔產(chǎn)品，比如理膚泉滋養(yǎng)香皂、雅漾無(wú)皂基滋潤(rùn)活膚皂等。 另一個(gè)重點(diǎn)是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜歡用比較燙的水，覺(jué)得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會(huì)過(guò)多洗去皮膚的油脂；而當(dāng)身體一離開(kāi)熱水，皮膚表面的水分會(huì)立刻蒸發(fā)，同時(shí)也帶走了皮膚的水分。這對(duì)于“雞皮膚”來(lái)說(shuō)都是“雪上加霜”的事。 如果“有錢(qián)又有閑”，去spa享受身體的保濕護(hù)理，也是改善“雞皮膚”很好的方法。 ③欲速則不達(dá) 一粒粒的“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周?chē)慕M織水腫，這樣毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬(wàn)不要去抓、去撓。 如果有重要場(chǎng)合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫(yī)生求助。涂用維甲酸、或在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內(nèi)呈現(xiàn)晶瑩剔透。但這只是“應(yīng)急之法”，治標(biāo)不治本，若經(jīng)常這樣處理，還會(huì)使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更干燥、更敏感。 改善“雞皮膚”“貴在堅(jiān)持”，無(wú)論春夏秋冬，洗澡后都用護(hù)體乳滋養(yǎng)皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會(huì)變得更美麗。 如口服維生素a或多吃富含維生素a的食物對(duì)本病有一定幫助；此外，外用皮膚角質(zhì)軟化或角質(zhì)溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維甲酸、水楊酸藥膏等，維甲酸的應(yīng)用應(yīng)該從低濃度開(kāi)始，如從0.05%-0.1%，以避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，每天晚上用一次。藥物需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用才能有效果。
4，長(zhǎng)期吃粉對(duì)人體有害嗎
醋能增進(jìn)食欲，開(kāi)胃健脾，保護(hù)蔬菜中的維生素c，并能促進(jìn)胃腸對(duì)維生素c的吸收。在降血壓、預(yù)防流感上也有一定的效果。於是有人認(rèn)為吃醋有很多好處，而過(guò)量食醋，甚至有人乾脆喝醋。殊不知，醋食用過(guò)量，會(huì)灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃，還會(huì)軟化骨質(zhì)，加重骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致骨折.醋不宜大量飲用，尤其是胃潰瘍的患者，更要避免喝醋，以免對(duì)身體造成傷害。吃羊肉時(shí)也不宜食醋，否則會(huì)消弱兩者的食療效果，并可產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。由于醋為酸性物質(zhì)，在服用紅霉素、磺胺類(lèi)等藥物時(shí)須忌食. 炎炎夏日，不少人喜歡點(diǎn)蚊香驅(qū)蚊，卻不知這會(huì)對(duì)人體造成傷害。其實(shí)，大多數(shù)蚊香的有效成份是除蟲(chóng)菊脂殺蟲(chóng)劑，以及有機(jī)填料、黏合劑、染料和其他添加劑等，蚊香燃燒的煙里因此含有許多對(duì)人體有害的物質(zhì)，有可能誘發(fā)哮喘等疾病。 據(jù)測(cè)算，點(diǎn)一卷蚊香放出的微粒和燒100根左右香煙的量大致相同，釋放出的超細(xì)微粒，可以進(jìn)到并留存在肺里，短期內(nèi)可能引發(fā)哮喘，長(zhǎng)期則可能引發(fā)癌癥。其次是蚊香基底材 料不完全燃燒產(chǎn)生的致癌物質(zhì)，以及一些會(huì)刺激上呼吸道的化合物，這些物質(zhì)會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)中毒。 夏季驅(qū)蚊最好采用安全天然的方法，比如用蚊帳或紗窗把蚊子隔絕在外；或者在臥室內(nèi)放置幾盒開(kāi)蓋的清涼油和風(fēng)油精。當(dāng)然，要想從源頭上消除蚊子，最好是把蚊子容易滋生和繁殖的地方打掃干凈，特別是靜水和阻塞的水槽。 教你幾招防蚊、驅(qū)蚊辦法: □家中容器中的積水不要放置過(guò)長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)蚊子幼蟲(chóng)，要用開(kāi)水燙死。 □不要將蛋殼之類(lèi)和有容器形狀的垃圾亂扔，垃圾桶最好用有蓋的那種。 □住在底樓要注意地漏和下水管道口。 □蚊蟲(chóng)喜歡在比較暗的地方飛，穿深色衣服容易招引蚊蟲(chóng)叮咬。 □蚊子黃昏前喜歡停息在窗臺(tái)附近，入夜后喜歡停息在房中表面色澤較深的物體上，按此規(guī)律拍打蚊子，事半功倍。 □小區(qū)物業(yè)要檢查排水系統(tǒng)，有條件的要改造成暗渠，排水口設(shè)防蚊閘，沒(méi)條件的應(yīng)每天疏通下水道。各類(lèi)坑洼地、死水塘等應(yīng)該填平，未能填平的應(yīng)定期施放殺蟲(chóng)劑。 □家庭水生植物要定期換水。 □在使用驅(qū)蚊藥時(shí)，一個(gè)品牌在連續(xù)使用2個(gè)月后，換一種藥物驅(qū)蚊，效果更好。 □如果要出遠(yuǎn)門(mén)，一定要蓋好抽水馬桶的蓋子，以免蚊蟲(chóng)產(chǎn)卵。 ●吃大蒜可有效驅(qū)蚊，因?yàn)槲米硬幌矚g人體分泌出來(lái)的大蒜味。 ●口服維生素B、通過(guò)人體生理代謝后從汗液排出體外，會(huì)產(chǎn)生一種蚊子不敢接近的氣味。服法為睡前一小時(shí)口服維生素B1～2片，但不要長(zhǎng)期大量服用。另外在洗澡時(shí)滴幾滴維B液，也可以防蚊。 ●穿黃色、模色、白色衣服在日常生活中，常見(jiàn)有些人經(jīng)常挨蚊子咬，而身邊的人卻毫無(wú)感覺(jué)的現(xiàn)像。原來(lái)蚊子咬人與人們所穿的衣服顏色大有關(guān)系。如果穿深藍(lán)色或褐色的衣服，被蚊子叮咬的機(jī)率會(huì)大些。所以在夏天應(yīng)穿淺色衣服。 ●巧用清涼油、風(fēng)油精在臥室內(nèi)放幾盒揭開(kāi)蓋的清涼油或風(fēng)油精。 點(diǎn)蚊香，氣味嗆人；掛蚊帳，空氣沉悶。如果能在點(diǎn)蚊 前，在整盤(pán)蚊上滴灑適量的風(fēng)油精，則可使蚊 不嗆人，而且滿室清，驅(qū)蚊效果好。如果能在進(jìn)蚊帳之前，在蚊帳上灑幾滴風(fēng)油精，可以改善蚊帳內(nèi)的空氣狀況，而且增加驅(qū)蚊效果。 ●擺入驅(qū)蚊鮮花黃昏前，在室內(nèi)擺1，2盆盛開(kāi)的茉莉花、米蘭或玫瑰，最好是夜來(lái)香。因蚊子不能忍受這些花的 氣而逃避。 ●室內(nèi)安裝橘紅色燈泡，由于蚊子害怕橘紅色的光線，所以能產(chǎn)生很好的驅(qū)蚊效果。 ●將陰干的艾葉等搓成繩索，點(diǎn)燃后放在室內(nèi)，其煙味可驅(qū)蚊。 ●將曬干后的殘茶葉燃燒，可以驅(qū)除蚊蟲(chóng)。 ●用空酒瓶裝35毫升糖水或啤酒放在桌面或室內(nèi)蚊子較多處，蚊子聞到甜酒味就會(huì)注瓶子里鉆，被糖水或啤酒粘住致死。蚊香有兩類(lèi)的: 一:有毒蚊香是以六六六藥粉、二二三農(nóng)藥及DDT等化學(xué)殺蟲(chóng)劑為原料制成的蚊香，它只能驅(qū)散蚊蟲(chóng)，無(wú)殺滅作用，但它的姻霧對(duì)人體健康有害，經(jīng)常使用會(huì)引起頭暈、惡心等中毒現(xiàn)象。 二:安全蚊香則是采用除蟲(chóng)劑等草藥制成的，其煙霧能麻痹蚊蟲(chóng)的神經(jīng)致其死亡，對(duì)人體健康無(wú)害。 它們的識(shí)別方法有以下幾種 : 1.看外觀：安全蚊香加工精細(xì)，色澤均勻，抗折力強(qiáng)，燃點(diǎn)時(shí)間在7一8小時(shí)左右。如果蚊香表面粗糙，結(jié)構(gòu)松散，有大的顆粒雜質(zhì)(DDT的結(jié)晶體呈細(xì)末)，容易折斷，或者達(dá)不到燃點(diǎn)時(shí)間，中途就熄滅，可辨別是有毒蚊香。 2.聞香味：中草藥、除蟲(chóng)菊蚊香點(diǎn)燃后，煙霧不濃，人可聞到一股自然的清香，沒(méi)有刺鼻、頭暈的感覺(jué)；而DDT蚊香在打開(kāi)包裝和燃點(diǎn)過(guò)程中，有股樟腦丸的味道，人聞久了感到頭暈。 3.從燃點(diǎn)辨別：用火柴燃點(diǎn)蚊香，純除蟲(chóng)菊蚊香只有黃色的火焰和青白色的煙，而有毒蚊香燃燒時(shí)有綠色的火焰并冒黑煙。 4.從蚊香灰辨別：除蟲(chóng)菊蚊香燃點(diǎn)后的灰呈白、灰色；而有毒蚊香的灰卻是黑色的。 5.從滅蟲(chóng)效果分析：除蟲(chóng)菊蚊香對(duì)蚊子的毒性作用明顯，點(diǎn)燃后不易看到蚊子亂飛；而有毒的蚊香點(diǎn)燃后蚊子亂撞，藥效不如除蟲(chóng)菊香。 有關(guān)電蚊香與盤(pán)香的一些問(wèn)題 電蚊香和盤(pán)香各有所長(zhǎng)，在價(jià)格上，盤(pán)香便宜一些，但電蚊香片沒(méi)有明火更加方便和安全，液體蚊香片價(jià)位更高，但因?yàn)槠涓臃奖愣艿揭恍┦忻竦臍g
5，葛根粉和青木瓜粉搭配效果怎么樣
當(dāng)然不行。木瓜粉是熱性食品。葛根粉是涼性食品，不要同食。第一，買(mǎi)葛根粉的親們，請(qǐng)注意！耘田在這里告訴你，幾乎所有大公司生產(chǎn)的包裝高檔漂亮的葛根粉全是假貨。全是拿種植葛根粉摻入藕粉，紅薯粉，木薯粉等等，就算不是假貨，也只是田里種植的葛根粉，營(yíng)養(yǎng)成分未必有那么好。雖說(shuō)吃不死人，一時(shí)也吃不壞身子，但是，吃太多了，多多少少對(duì)身體也有些壞處吧。那就更別說(shuō)有營(yíng)養(yǎng)了。保健了。全是騙人的鬼話。由于好多買(mǎi)家根本不懂正宗的葛根粉到底是什么樣子的，所以，到那家買(mǎi)都感覺(jué)是真的，吃那家的葛根粉都吃不出來(lái)真假。以為便宜的也是真葛根粉，又以為買(mǎi)價(jià)格高的也是葛根粉。為了開(kāi)胃下火，為了美容豐胸，為了佐菜食用，大部分買(mǎi)家會(huì)買(mǎi)價(jià)格便宜的，外表看起來(lái)潔白的，包裝漂亮好看的葛根粉買(mǎi)回家食用。親，你可曾知道？你買(mǎi)回家的葛根粉全是假貨，次貨，摻假貨。吃了不但不會(huì)對(duì)你有好處，時(shí)間長(zhǎng)了只會(huì)對(duì)你的身體有壞處。更別說(shuō)美容了，更別提豐胸了，也更別說(shuō)開(kāi)胃下火了，更加別說(shuō)有營(yíng)養(yǎng)了。所以，大家在買(mǎi)葛根粉時(shí)特別要注意，因?yàn)槟闶琴I(mǎi)的吃的，是要吃進(jìn)肚子中的食品，所以大家要特別的注意買(mǎi)的商品是否正宗，質(zhì)量是否好。當(dāng)然，大家要明白一個(gè)道理：就是質(zhì)量好壞，商品真假與商品的外包裝無(wú)關(guān)，與價(jià)格的高低無(wú)關(guān)，與造葛根粉的商家規(guī)模大小無(wú)關(guān)，與這個(gè)產(chǎn)品有沒(méi)有得到這個(gè)證那個(gè)證無(wú)關(guān)（難道國(guó)內(nèi)三盧奶粉沒(méi)有這證那證嗎？那為什么出質(zhì)量問(wèn)題了！）這里面只有與商家是否誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)有關(guān)，與商家是否憑良心出售商品有關(guān)，所以，親們，我想大家也不是笨蛋，也不是不明白其中的道理，買(mǎi)商品可以貨比三家，可以質(zhì)量對(duì)比。這是最為保守的死辦法。也是對(duì)質(zhì)量最有力的鑒別！關(guān)于葛根粉的制做過(guò)程，我說(shuō)幾點(diǎn)。不管是傳統(tǒng)制做葛根方法，還是大公司全現(xiàn)代化機(jī)器制做葛根粉，過(guò)程都非常復(fù)雜的，工序是比較多的，其實(shí)這些都不重要，最重要的是一百斤的生葛根只能做出3~5斤干葛根粉。在這里，我反問(wèn)一下各們買(mǎi)葛根粉的親們，請(qǐng)問(wèn)到大山中挖出一百斤葛根，然后運(yùn)回家，然后洗干凈，打爛等等開(kāi)始制做，是不是非常麻煩費(fèi)力氣，也不是非常的高產(chǎn)。就說(shuō)現(xiàn)在市場(chǎng)上次品貨的種植葛根，由于此葛根是種植的，就在田里，那么就算是這樣的種植葛根從田里挖出來(lái)，洗干凈，打爛，等等制做工序也是一樣復(fù)雜，也是又不高產(chǎn)。那么，現(xiàn)在市場(chǎng)的需求量又這么大，人人在買(mǎi)葛根粉，怎么辦呢？——只有一個(gè)方法，就是造假，拿次品種植葛根粉中摻假其它食用粉，如果不這樣，請(qǐng)問(wèn)那有那么多的葛根粉天天出售，天天包裝好全國(guó)范圍內(nèi)大量出售。價(jià)格還非常便宜。天啊，那個(gè)笨商家會(huì)這樣吃力不著好的虧本進(jìn)行出售。我相信，大家看到這里，心中會(huì)有一些大概了解釋耘田野生葛根粉的制做、銷(xiāo)售、摻假，所以以后買(mǎi)草根就要注意了。第二，如何鑒別真假葛根粉。有三大明顯特點(diǎn)，耘田在此可以讓全國(guó)各地的買(mǎi)家進(jìn)行參考：1.真的耘田野生葛根粉，粉質(zhì)一般是粗粒狀，顏色白色帶有點(diǎn)兒灰白。由于制伏方法不同。所以傳統(tǒng)制做葛根的制做出來(lái)的葛根是成餅狀，風(fēng)干后蹦開(kāi)成塊狀。用兩根手指去細(xì)細(xì)搓野生葛根粉，感覺(jué)出有種帶有微小的粗粒狀。一般公司生產(chǎn)的雪白雪白的粉粉，與面粉一樣精細(xì)，用手指搓時(shí)，光滑如灰，這也可能是加的藕粉，也可能是加入了木薯粉，等等其它食用粉。2，真的耘田野生葛根粉，沖泡出來(lái)的顏色成半透明的淡黃色，顏色也不是特別的明顯。就如上面第一張照片中我家生產(chǎn)的野生葛根粉調(diào)試出來(lái)的眼色。調(diào)的葛根粉成粘稠狀，用勺舀出一勺后你會(huì)發(fā)現(xiàn)略帶抽絲狀。但抽絲狀不太長(zhǎng)。還有，調(diào)出的葛根粉去聞，有一股濃濃的葛根清香葉。在這里，我相信，假的葛根粉是不會(huì)有濃濃葛根清香味的，只是一種說(shuō)不出的味道。要不就是藕粉味，要不就是紅薯味，要不就是其它什么味道。一般的假葛根粉是摻假了的，因?yàn)橛衅渌墼诶锩?，調(diào)出來(lái)的顏色要不就是發(fā)黑，要不就是不粘稠狀成稀水狀。3，真的耘田野生葛根粉吃起來(lái)時(shí)，那怕不加糖，口感也感覺(jué)清香適口，基本沒(méi)有什么特別的味道。但口感滑稠，入口清香。我相信假葛根粉是不會(huì)有這樣的感覺(jué)的。所以味道不用說(shuō)也知道。最后，我以一個(gè)出生在傳統(tǒng)制葛根粉世家的新一代80后農(nóng)二代在此給大家分享有關(guān)耘田葛根信息。我們?cè)盘锾厣称贰蛔鰧?shí)事，只誠(chéng)信做小生意，不掙黑良心的錢(qián)！請(qǐng)相信?。。∮姓f(shuō)不足之處，請(qǐng)多多包涵。我家世代三輩制做葛根粉，誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)，不產(chǎn)摻假，不出售任何次品假貨。如有需要請(qǐng)找我。謝謝。如有需要購(gòu)吃野生葛根粉就可以有非常好的效果，請(qǐng)相信！有美容、的豐的胸的、降火、解酒、開(kāi)胃、降血壓、降三火等等效果，長(zhǎng)期吃半年以上就可以慢慢，是營(yíng)養(yǎng)，安全無(wú)任何副作用，許多人在這樣慢慢安全的豐的胸。也可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，祛斑等等。可以試試。這么多人天天在吃葛根粉。生理期間是不能食用野生葛根粉的，因?yàn)楦鸶凼菦鲂缘模栽谏砥跁r(shí)體質(zhì)弱，不能食用，影響身體，過(guò)了之后就可以隨便食用。耘田辛苦回答，謝謝采用。如果保持飲食規(guī)律正常的話，應(yīng)該不會(huì)更瘦的。如果怕暴瘦的話，可以適當(dāng)多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)。胸部主要就是脂肪組織，體內(nèi)沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的脂肪，自然。。。所以還是要多運(yùn)動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)片跟粉的區(qū)別還是有的，片一般都是泡茶飲，粉一般沖飲，效果更好些。但希望不要盲目聽(tīng)從網(wǎng)絡(luò)上的推銷(xiāo)，還是要看個(gè)人實(shí)際情況。葛根又植物雌激素之稱(chēng)，有刺激第二性征生長(zhǎng)的作用，但因人而異?？梢試L試，有效果最好，沒(méi)有也不要強(qiáng)求，畢竟你不會(huì)因?yàn)樗匦《幌矚g她，對(duì)嗎~~
6，朱沙是什么
醫(yī)以礦物入藥的歷史悠久，重鎮(zhèn)安神的朱砂即為一種常見(jiàn)的礦物類(lèi)中藥，約10％的中成藥品種中含有朱砂，其中不乏安宮牛黃丸等名藥。近年來(lái)，隨著中藥毒副作用日益引起重視，朱砂的毒性問(wèn)題也浮出水面。目前，雖然我國(guó)有關(guān)機(jī)構(gòu)和醫(yī)藥從業(yè)人員已對(duì)朱砂的毒性有了一定的認(rèn)識(shí)，但仍須再提高。作為汞劑的朱砂應(yīng)受到嚴(yán)密監(jiān)控：經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行再評(píng)價(jià)，根據(jù)效益/風(fēng)險(xiǎn)比，限制其臨床應(yīng)用，尤其應(yīng)修訂我國(guó)《藥典》中與朱砂安全性有關(guān)的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，避免含朱砂制劑引起的汞中毒。
對(duì)朱砂毒性的認(rèn)識(shí)逐漸深入
中醫(yī)主要將朱砂用于安神、鎮(zhèn)驚和抗微生物?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》曰：“朱砂主身體五臟百病，養(yǎng)精神、安魂魄，益氣明目，殺鬼魅邪惡鬼，久服通神明不老?！笨梢?jiàn)，中醫(yī)最早認(rèn)為朱砂是可以久服的。隨著臨床實(shí)踐的深入，《本草備要》、《本草從新》等古籍中出現(xiàn)了朱砂致人癡呆、致人呆悶等中毒的記載。現(xiàn)代研究認(rèn)為，朱砂為汞劑，可致慢性中毒，久服可造成機(jī)體蓄積，對(duì)兒童危害尤大。
我國(guó)1985年以前的各版《藥典》對(duì)朱砂的毒性認(rèn)識(shí)不夠或描述其毒性的語(yǔ)義比較含混。隨著長(zhǎng)期服用朱砂制劑造成慢性汞蓄積中毒的報(bào)道不斷增多，1985年版《藥典》確認(rèn)了朱砂有毒，但認(rèn)識(shí)較為模糊；1995年版《藥典》在這方面的認(rèn)識(shí)有所提高，將朱砂的日用量由0.3～1.5克降至0.1～0.5克，并去掉了含毒性成分水可溶性汞鹽較高的干研成細(xì)粉的朱砂炮制品，只保留了水飛法炮制的朱砂粉；2000年版《藥典》對(duì)朱砂的毒性有了進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，規(guī)定炮制時(shí)干燥過(guò)程中溫度必須在40℃以下，藥用朱砂不得檢出水可溶性汞鹽；2005年版《藥典》對(duì)2000年版《藥典》相關(guān)內(nèi)容未作修改。
朱砂的有效成分眾說(shuō)紛紜
硫化汞是朱砂的主要成分，可它是不是朱砂的有效成分，至今仍無(wú)定論。中藥復(fù)方新藥開(kāi)發(fā)國(guó)家工程研究中心副主任葉祖光等在實(shí)驗(yàn)中，對(duì)服用了安宮牛黃丸（含有朱砂）的實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的糞便進(jìn)行檢測(cè)，并將檢測(cè)到的總汞折合成硫化汞，發(fā)現(xiàn)這些硫化汞占給藥量的98.5％，說(shuō)明硫化汞未經(jīng)腸道吸收，而是全部排出體外，因而認(rèn)為硫化汞實(shí)際上是不被機(jī)體所吸收的無(wú)效、無(wú)毒成分，而朱砂中所含的1.5％的酸可溶性汞才是其有毒、有效成分。
對(duì)此，一些學(xué)者有不同看法。因?yàn)?，《藥典》?guī)定藥用朱砂粉（即水飛炮制品）不含水溶性汞鹽，但可以含游離汞。有文獻(xiàn)報(bào)道稱(chēng)，水飛朱砂中的游離汞含量均低于1微克/克（0.0001％）。即使按照2000年版《藥典》前規(guī)定的水飛朱砂游離汞含量為18～35微克/克來(lái)計(jì)算，游離汞也僅占0.0018～0.0035％，遠(yuǎn)低于1.5％。這說(shuō)明被吸收的1.5％的汞絕大部分來(lái)源于硫化汞。
也有人認(rèn)為硫化汞不應(yīng)該是無(wú)效、無(wú)毒成分，而是有效、有毒成分的前體藥物。理由如下：我國(guó)學(xué)者曾以小鼠灌胃給藥的方法研究朱砂的體內(nèi)吸收、分布，發(fā)現(xiàn)小鼠吸收進(jìn)入體內(nèi)的汞量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于服用的朱砂中所含的可溶性汞和游離汞的最高量，說(shuō)明部分硫化汞在胃腸道的某些環(huán)境下被轉(zhuǎn)化為可吸收的汞化合物。有報(bào)道稱(chēng)朱砂在厭氧有硫條件下，在pH為7、溫度為37℃的暗環(huán)境中與帶甲基的物質(zhì)相遇能產(chǎn)生甲基汞，而甲基汞的吸收率可達(dá)100％。人體腸道正具備上述條件，而且，胃腸道中的消化酶和腸道細(xì)菌中可能具有氧化還原酶、甲基轉(zhuǎn)移酶等酶類(lèi)，更有助于硫化汞在消化道被轉(zhuǎn)化成甲基汞或半胱氨酸汞、谷胱甘肽汞等小分子絡(luò)合物而被吸收。
值得注意的是，藥用朱砂粉除含有98％以上的硫化汞外，還含有許多金屬元素，如鎂、鉍、鐵、硅、鋇、鈣、銅、錳、銻、砷、鋅、硒、碲、鉛等，其中有些是對(duì)人體有害的重金屬元素。是否應(yīng)對(duì)這些成分在炮制方法、限量標(biāo)準(zhǔn)方面進(jìn)行規(guī)定也應(yīng)引起重視。
中成藥中朱砂用量值得商榷
如果以1995年版以后的我國(guó)《藥典》規(guī)定的朱砂藥材日用量——0.1～0.5克為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量中成藥中的朱砂量，除避瘟散外（由于《藥典》沒(méi)有規(guī)定該藥的日服次數(shù)，因而無(wú)法明確其日用量），對(duì)成人用藥來(lái)說(shuō)，沒(méi)有一個(gè)品種中的朱砂用量超標(biāo)，遠(yuǎn)好于雄黃復(fù)方制劑中一半左右雄黃日用量超標(biāo)的情況。
但應(yīng)該看到，朱砂是毒性藥材，日用量規(guī)定范圍相差5倍，顯然不合理。因?yàn)榧词故菬o(wú)毒的中藥材，日用量范圍大多也只是2～3倍，超過(guò)3倍的不多。大多數(shù)毒性藥材的日用量范圍為2倍，如雄黃為0.05～0.1克。如果朱砂日用量范圍也規(guī)定為2倍，即0.1～0.2克，那么中成藥中朱砂日用量超標(biāo)的品種數(shù)會(huì)多于雄黃量超標(biāo)的品種數(shù)。即使在5倍范圍之內(nèi)，如果從采用最小劑量為兒童用藥量的角度來(lái)考察，不少中成藥中的朱砂量也超標(biāo)，如我國(guó)《藥典》中的小兒驚風(fēng)散，朱砂超常規(guī)用量2.5倍；小兒清熱片，朱砂超常規(guī)用量0.4倍；小兒金丹片，朱砂超常規(guī)用量2.5倍等等。
而且，在2005年版《藥典》中收載的46個(gè)含朱砂的中成藥中，只有7個(gè)品種要求測(cè)定硫化汞含量。如果承認(rèn)硫化汞是產(chǎn)生藥效和毒性的前體藥物，就應(yīng)該要求所有生產(chǎn)企業(yè)必須測(cè)定中成藥中硫化汞的含量，以控制含朱砂中成藥的用藥風(fēng)險(xiǎn)。
含朱砂中成藥應(yīng)再評(píng)價(jià)
我國(guó)對(duì)中成藥的再評(píng)價(jià)工作遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于化學(xué)藥品。嚴(yán)格的、科學(xué)的再評(píng)價(jià)可以確定藥物療效、毒副作用、效益/風(fēng)險(xiǎn)比、性/價(jià)比及其在同類(lèi)藥物中的位置?？墒俏覈?guó)《藥典》中的中成藥，絕大多數(shù)沒(méi)有經(jīng)過(guò)再評(píng)價(jià)，同類(lèi)產(chǎn)品之間的比較性再評(píng)價(jià)更少。為了促進(jìn)中藥現(xiàn)代化、國(guó)際化，首先對(duì)《藥典》中收載的含有有毒藥材（如朱砂、雄黃）的中成藥進(jìn)行全方位的再評(píng)價(jià)很有必要。
在我國(guó)《藥典》中收載的含朱砂的中成藥中，有相當(dāng)一部分方子按中醫(yī)藥理論分析，配伍朱砂是沒(méi)有必要的，或是不合理的，或可以用其他藥材替代。如已有一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，朱砂在安宮牛黃丸中并不是必需的，甚至是不起作用的。行政管理部門(mén)應(yīng)通過(guò)政策引導(dǎo)，組織基礎(chǔ)、臨床研究機(jī)構(gòu)和生產(chǎn)企業(yè)的科研人員，從各自的專(zhuān)業(yè)角度去考察和再評(píng)價(jià)含朱砂的復(fù)方制劑，以便在修訂藥品標(biāo)準(zhǔn)時(shí)刪去無(wú)用而有毒的朱砂組分，對(duì)在制劑中必要的、起有效作用的朱砂作出含量范圍要求，以及制定一系列安全標(biāo)準(zhǔn)和安全用藥規(guī)定，為保障用藥安全，促進(jìn)中成藥進(jìn)入國(guó)際市場(chǎng)提供更加科學(xué)的支持?jǐn)?shù)據(jù)。
來(lái)源:中國(guó)醫(yī)藥報(bào)其它名稱(chēng) 丹粟，丹砂，赤丹，汞沙，辰砂
礦物
朱砂
本品為硫化物類(lèi)礦物辰砂族辰砂。
辰砂 Cinnabar
形態(tài)：三方晶系。為粒狀或塊狀集合體，呈顆粒狀或塊片狀。鮮紅色或暗紅色，條痕紅色至褐紅色，具光澤。有平行的完全解理。斷口呈半貝殼狀或參差狀。硬度2～2.5。比重8.09～8.2。體重，質(zhì)脆，片狀者易破碎，粉末狀者有閃爍的光澤。無(wú)臭，無(wú)味。
[生境分布]
產(chǎn)于石灰?guī)r、板巖、砂巖中。分布湖南、湖北、四川、廣西、云南、貴州。
[采制]
采挖后，選取純凈者，用磁鐵吸凈含鐵的雜質(zhì)，再用水淘去雜石和泥沙。
[化學(xué)成分]
主含硫化汞(HgS)。
[性味功能]
甘，微寒；有毒。清心鎮(zhèn)驚，安神解毒。
[臨床應(yīng)用]
1．用于心神不寧，心悸，失眠。朱砂甘寒質(zhì)重，專(zhuān)入心經(jīng)，寒能清熱；重能鎮(zhèn)怯。所以朱砂既可重鎮(zhèn)安神，又能清心安神，最適心火亢盛之心神不寧、煩躁不眠，每與黃連、蓮子心等合用，以增強(qiáng)清心安神作用。亦可用治其它原因之心神不寧，若心血虛者，可與當(dāng)歸、生地黃等配伍，如朱砂安神丸；陰血虛者，又常與酸棗仁、柏子仁、當(dāng)歸等養(yǎng)心安神藥配伍；驚恐或心氣虛心神不寧者，將本品納入豬心中燉服即可。
2．用于驚風(fēng)，癲癇。本品重鎮(zhèn)，有鎮(zhèn)驚安神之功。用治高熱神昏、驚厥，常與牛黃、麝香等開(kāi)竅、息風(fēng)藥物同用，如安宮牛黃丸；治小兒急驚風(fēng)，多與牛黃、全蝎、鉤藤等配伍，如牛黃散；用治癲癇卒昏抽搐，每與磁石同用，如磁朱丸。
3．用于瘡瘍腫毒，咽喉腫痛，口舌生瘡。本品性寒，有較強(qiáng)的清熱解毒作用，內(nèi)服、外用均效。治療瘡瘍腫毒，多與雄黃、大戟、山慈菇等配伍，如紫金錠；治療咽喉腫痛、口舌生瘡，多與冰片、硼砂等配伍，如冰硼散。
[用量]
0.3～1.5g；外用適量。
[注意]
本品有毒，不宜大量久服。
朱砂又稱(chēng)丹砂、辰砂，朱砂的粉末呈紅色，可以經(jīng)久不褪。我國(guó)利用朱砂作顏料已有悠久的歷史，“涂朱甲骨”指的就是把朱砂磨成紅色粉末，涂嵌在甲骨文的刻痕中以示醒目，這種做法距今已有幾千年的歷史了。我國(guó)還是世界上出產(chǎn)朱砂最多的國(guó)家之一，近幾年朱砂的市場(chǎng)價(jià)格一路攀升。
朱砂，古時(shí)稱(chēng)作“丹”，其主要化學(xué)成分是硫化汞（HgS），在我國(guó)湖南、貴州、四川等地都有出產(chǎn)。用這種顏料染成的紅色非常純正、鮮艷?！妒酚洝へ浿沉袀鳌分杏涊d著一位名叫清的寡婦的祖先在四川涪陵地區(qū)挖掘丹礦，世代經(jīng)營(yíng)，成為當(dāng)?shù)赜忻拶Z的故事。由此可見(jiàn)，在秦漢之際，這種紅色顏料的應(yīng)用廣泛。1972年，長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土的大批彩繪印花絲織品中，有不少花紋就是用朱砂繪制成的，這些朱砂顆粒研磨得又細(xì)又勻，埋葬時(shí)間雖長(zhǎng)達(dá)兩千多年，但織物的色澤依然鮮艷無(wú)比?？梢?jiàn)西漢時(shí)期煉制和使用朱砂的技術(shù)水平是相當(dāng)高超的。
東漢之后，為尋求長(zhǎng)生不老丹而興起的煉丹術(shù)，使中國(guó)人對(duì)無(wú)機(jī)化學(xué)的認(rèn)識(shí)有了很大提高，并逐漸開(kāi)始運(yùn)用化學(xué)方法生產(chǎn)朱砂。為與天然朱砂區(qū)別，古時(shí)的人們將人造的硫化汞（HgS）稱(chēng)為銀朱或紫粉霜。其主要原料為硫磺和水銀（汞），是在特制的容器里，按一定的火候提煉而成的，這是我國(guó)最早采用化學(xué)方法煉制的顏料。人造朱砂還是我國(guó)古代重要的外銷(xiāo)產(chǎn)品，曾遠(yuǎn)銷(xiāo)至日本等國(guó)。
7，如何減去肚子和胸部上的肥肉
健康減肥:1.日常習(xí)慣：隨便吃（錯(cuò)誤）新功能：最后吃主食可減肥減肥原理：進(jìn)食順序先吃湯菜再吃飯肉比較符合健康理念，而且可以減肥，這是非常流行的令攝取熱量下降的減肥瘦身技巧。按照健康的進(jìn)食順序，會(huì)不容易感到餓，并減少吃零食的欲望。實(shí)施步驟：先喝水分多、熱量較低的湯，這些湯能很快產(chǎn)生飽腹感。接著吃蔬菜類(lèi)，相比拌了沙拉醬的蔬菜，更應(yīng)先攝取煮菜或炒菜。然后是主食，面包、米飯排第三位吃，肉、魚(yú)等蛋白質(zhì)和脂肪食物這時(shí)一起吃。2.日常習(xí)慣：一日三餐（正確）新功能：保持一日三餐有利減肥減肥原理：有的人認(rèn)為，省去一餐飯就能減少熱量的攝入，這個(gè)觀點(diǎn)被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為是錯(cuò)誤的。用餐時(shí)間間隔過(guò)長(zhǎng)的話大腦會(huì)繼續(xù)能量直至下一餐，也就是說(shuō)，這頓飯不吃，下頓飯你會(huì)吃得比正常進(jìn)食時(shí)多，而且體脂肪也會(huì)因此大量累積。原來(lái)少一餐飯并不意味著少了一頓飯的熱量。3.日常習(xí)慣：吃快餐（錯(cuò)誤）新功能：減速“使用”可減肥減肥原理：把吃飯時(shí)間延長(zhǎng)到20分鐘一頓。大腦往往需要20分鐘的時(shí)間才能告訴自己“我飽了”。于是，專(zhuān)家都建議，用餐時(shí)間控制在20分鐘以上，要慢慢進(jìn)食，這才能“邊吃邊瘦”。而且醫(yī)學(xué)專(zhuān)家也認(rèn)為，餐餐吃快餐，習(xí)慣連在家吃飯也像賽跑似的，這并非是胃口好的表現(xiàn)。吃飯吃得過(guò)快的人，往往胃腸并不好，還會(huì)容易因一下吃太多而造成肥胖。實(shí)施步驟：換手使筷子。用不常使用的那只手來(lái)握筷子進(jìn)食，那讓你不會(huì)一下子夾太多菜，因此每口的分量自然有所減少?；蛘呙繆A一口菜后就放下筷子，以便養(yǎng)成充分咀嚼食物的習(xí)慣4.日常習(xí)慣：囫圇吞棗（正確）新功能：加長(zhǎng)咀嚼時(shí)間可減肥減肥原理：通過(guò)少量的進(jìn)食產(chǎn)生飽腹感，并且注意細(xì)細(xì)咀嚼。多咀嚼的優(yōu)點(diǎn)在于即使是少量進(jìn)食仍能向大腦傳達(dá)飽腹的信號(hào)。常常因?yàn)楣ぷ髟蚨峭袒⒀剩枚弥蔀橐环N習(xí)慣，雖然擔(dān)心自己肚子里的食物是不是還是保持原本形狀，一拿起筷子卻一樣囫圇吞棗、風(fēng)卷殘?jiān)瓢愕牧?xí)慣會(huì)吃得過(guò)快且過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。實(shí)施步驟：每口食物至少咀嚼30次是關(guān)鍵。即使一口吃得不多，但只要細(xì)嚼慢咽，讓食物在口中停留的時(shí)間越長(zhǎng)，越能得到飽脹感。5.日常習(xí)慣：刷牙（正確）新功能：防吃零食，幫助減肥減肥原理：為了消除饞嘴的不良習(xí)慣，正餐后馬上刷牙是不錯(cuò)的方法，或者在意識(shí)到自己吃多了時(shí)趕緊刷牙，口中清爽的話心情也會(huì)一振，還容易有“才刷了牙，不想因?yàn)槌粤闶扯茐乃钡南敕?。?shí)施步驟：用自己喜歡的刷牙工具和牙膏，即使價(jià)格貴一點(diǎn)只要能幫助你防止肥胖，也是值得的。平常愛(ài)吃甜食的人，不妨選擇水果口味的牙膏，讓口中滿溢的甜味向大腦傳達(dá)飽腹的信息，據(jù)說(shuō)這也被證明有抑制食欲的作用一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚(yú)大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯(cuò)誤，那樣子會(huì)適得其反，零食少吃，適量的水果，堅(jiān)持每天早晨煅煉，晚上堅(jiān)持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強(qiáng)，對(duì)身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭發(fā)帶來(lái)不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng) 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問(wèn)題，建議換個(gè)牌子的試試，不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。第一日早餐：西柚半個(gè)，花生醬兩茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金槍魚(yú)罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋(píng)果一個(gè) 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一個(gè)，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯 晚餐：熱狗腸兩根，西蘭花半個(gè)，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：蘋(píng)果一個(gè)，奶酪一片，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一個(gè)，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金槍魚(yú)罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，紅葡萄十大粒，白菜花大 半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進(jìn)食 2.生食物只能白煮，用鹽和胡椒粉調(diào)味，不可加其他調(diào)料 3.依食譜次序，不可亂用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化學(xué)作用，不可任意更改 采購(gòu)食品：花生醬一瓶，咖啡一瓶，吞拿金槍魚(yú)罐頭兩罐，烤面包一袋，菜花一個(gè)，扁豆十根，蘋(píng)果兩個(gè)，香草冰激凌兩杯，香蕉三根，酸奶一杯，西蘭花一個(gè)，蘇打餅干一袋，奶酪一片，西柚一個(gè)，面包片一袋，肉片兩片，紅葡萄三十粒，熱狗腸兩根,雞蛋兩顆 日本新的瘦身法“迷你停食”減肥法。 每周有2天不吃正餐,只吃流質(zhì)的食物,像是稀飯、豆?jié){、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來(lái)取代三餐的大魚(yú)大肉。據(jù)說(shuō)這種迷你停食法,有助于清除體內(nèi)廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,皮膚也會(huì)變得有光澤,因?yàn)榉椒ê芎?jiǎn)單又不痛苦,最近成為日本女性喜愛(ài)的瘦身方式。 喝牛奶法: 減肥，我已經(jīng)打了一場(chǎng)持久戰(zhàn)了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來(lái)一袋一斤裝的牛奶，堅(jiān)持一個(gè)月，效果真的很不錯(cuò)，減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助于消化，最主要的是減肥的同時(shí)還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~ 食醋減肥: 很有效，一個(gè)月可以減大約6公斤 食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例 蜂蜜減肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` So用蜂蜜減肥， 簡(jiǎn)單有效又安全，我試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。 黃瓜香蕉三日法： 每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過(guò)3斤 為期3天 黃瓜和雞蛋: 早上和中午各一個(gè)雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒(méi)反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因?yàn)辄S瓜沒(méi)有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實(shí)在不行喝光明純牛奶，還可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進(jìn)食， 頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營(yíng)養(yǎng)，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會(huì)很難過(guò)。2-3周可減5公斤。他說(shuō)這在歐洲很流行，也很有效。 蘋(píng)果餐有兩種吃法： 一種為周期為3天的 只能吃蘋(píng)果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤(rùn)腸 并且在蘋(píng)果餐結(jié)束后的那天不能暴食 要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食 從12點(diǎn)開(kāi)始每隔兩個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果 吃五個(gè) 蘋(píng)果餐一星期中，連續(xù)三天只吃蘋(píng)果，接下來(lái)四天正常飲食，一個(gè)月瘦6斤！ 吃燕麥法： 主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個(gè)的燕麥，沒(méi)有加工過(guò)的那種 先用水泡30分鐘左右，然后按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類(lèi)的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因?yàn)殚蠙煊捅容^貴，而且揮發(fā)，所以如果拿來(lái)炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調(diào)好味道了，就可以當(dāng)主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美顏瘦身組合 三天可減六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 減肥守則 肚餓時(shí)可以吃生果或暍水。一個(gè)月不能吃超過(guò)3次。每日要喝8--10杯水。 七日瘦身湯的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1. 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然后小火燒3個(gè)小時(shí) 3．此湯1小時(shí)喝1次，肚子餓時(shí)喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃里面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內(nèi)最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無(wú)糖無(wú)奶的液體食物。 不用挨餓的7日瘦身法 第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8個(gè)香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個(gè)西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經(jīng)分解成酸性物質(zhì)，因此需要多喝水，通過(guò)排尿排出體外) 第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 雞蛋減肥 A-每天總共就吃?xún)呻u蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點(diǎn)鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油 雞蛋減肥套餐A 以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周后不再繼續(xù)。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。由此看來(lái)雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過(guò)實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程那最有效的只能是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運(yùn)動(dòng)!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運(yùn)!
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