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骨質(zhì)疏松可否吃靈芝孢子粉，治骨質(zhì)疏松

發(fā)布時(shí)間：2022-12-06 12:29 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：788

本文目錄一覽治骨質(zhì)疏松2，骨質(zhì)疏松吃什么3，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)多吃些什么4，骨質(zhì)疏松怎么辦5，哪四類人不能吃靈芝孢子粉6，骨質(zhì)疏松吃什么藥7，想知道我奶奶被診斷出骨質(zhì)疏松可以吃什么營(yíng)養(yǎng)品治骨質(zhì)疏松您好，骨質(zhì)疏松可以服用仙靈骨葆膠囊，……

本文目錄一覽

1，治骨質(zhì)疏松

您好，骨質(zhì)疏松可以服用仙靈骨葆膠囊，鈣爾奇D片、

骨質(zhì)疏松可否吃靈芝孢子粉

2，骨質(zhì)疏松吃什么

說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)：一旦發(fā)現(xiàn)了骨質(zhì)疏松了，或者開(kāi)始疼痛酸痛了，通過(guò)骨頭湯啊這些食補(bǔ)的方式就不湊效了，因?yàn)樘硕壳皝?lái)說(shuō)，一般人的概念就是，骨質(zhì)疏松了就是補(bǔ)鈣，但是一般很難補(bǔ)得進(jìn)去，因?yàn)槭杷砂?方面，1個(gè)是骨質(zhì)，一個(gè)是骨膠原流失，就好比我們家里蓋房子，水泥混凝土和磚頭缺一不可，構(gòu)成了墻壁，缺了磚頭，就好比缺了鈣，缺了水泥就好比缺了骨膠原。而對(duì)中老年人骨質(zhì)疏松最好的產(chǎn)品，目前算是正分子骨膠原低聚肽了，因?yàn)榭梢匝a(bǔ)鈣和膠原雙補(bǔ)，最重要的是：是肽劑，人體可以不用分解直接吸收的。你用一下正分子骨膠原低聚肽，可以雙補(bǔ)充，骨質(zhì)疏松可以解決還有幾點(diǎn)：第一個(gè)，平時(shí)可以多曬曬太陽(yáng)，如果每天能20分鐘曬太陽(yáng)，可以大幅度促進(jìn)鈣吸收第二個(gè)，能走動(dòng)盡量走動(dòng)，能運(yùn)動(dòng)盡量運(yùn)動(dòng)(當(dāng)然是要慢性運(yùn)動(dòng)，比如走路，慢跑這些有氧運(yùn)動(dòng))第三個(gè)，很重要的，就是保持心情好

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3，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)多吃些什么

骨質(zhì)疏松和營(yíng)養(yǎng)：,1，礦物質(zhì)：鈣是骨的主要組成成分，人體百分之九十九的鈣是在骨質(zhì)中的，正常人體鈣的每日需要量為800mg。更年期后的婦女和老年人鈣的攝入量要高些，每日需要攝入1000--1500mg。磷在人體中的含量會(huì)因?yàn)槟挲g，飲食，代謝等的不同而有所波動(dòng)。人體每日磷的需要攝入125mg，不宜過(guò)多，否則會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。鎂可以促進(jìn)細(xì)胞對(duì)鈣的吸收，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。,2，維生素：維生素A，維生素D，維生素C。,3，骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)多吃：牛奶，魚(yú)類，乳制品，，豆類，蝦皮，油菜，西蘭花，芥藍(lán)，杏仁，榛子等含鈣高的食品----還有沙丁魚(yú)，青魚(yú)，鮭魚(yú)，維生素D3，很高。----還應(yīng)多吃些富含維生素C，鋅，錳，銅等防止骨質(zhì)流失。,3，骨質(zhì)疏松患者少吃：含高磷酸鹽的食品，動(dòng)物肝臟，少吃甜食，少吃菠菜，竹筍，空心菜等植酸，草酸含量高的食品，少抽煙喝酒。

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4，骨質(zhì)疏松怎么辦

骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣、補(bǔ)腎，曬太陽(yáng)，加適當(dāng)?shù)腻憻挕?/section>
多吃骨膠原正分子的，，挺好
多吃骨膠原那，可以幫助身體吸收鈣質(zhì)，特別是正分子骨膠原低聚鈦粉，挺好的
確診是骨質(zhì)疏松盡早的到醫(yī)院骨科就醫(yī)，避免進(jìn)一步的加重，增加治療的難度
骨質(zhì)疏松癥是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病?？梢赃m當(dāng)服用一些像正分子骨膠原低聚肽具有改善骨質(zhì)疏松，具有緩解關(guān)節(jié)疼痛的功效。 此外，注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多食用含Ca，P高的食品，如魚(yú)，蝦，蝦皮，海帶，牛奶(250ml含Ca300mg)，乳制品，骨頭湯，雞蛋，豆類，精雜糧，芝麻，瓜子，綠葉蔬菜等，盡量擺脫“危險(xiǎn)因子”，堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，如堅(jiān)持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙，不飲酒，少喝咖啡，濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動(dòng)物蛋白也不宜過(guò)多。不宜多吃糖。多吃糖能影響鈣質(zhì)的吸收，間接地導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。

5，哪四類人不能吃靈芝孢子粉

青少年兒童、備孕女性和孕婦、靈芝過(guò)敏者、手術(shù)患者不能吃靈芝孢子粉，靈芝孢子粉可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以提升人體的免疫功能，對(duì)很多疾病的輔助調(diào)理效果都非常不錯(cuò)，屬于一種比較安全的補(bǔ)充產(chǎn)品，但是也并不代表每個(gè)人都可以使用。1、青少年兒童每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能健康茁壯的成長(zhǎng)，可是正在處于發(fā)展期的孩子自身的免疫系統(tǒng)也在不斷的完善著，具有很好的雙向調(diào)節(jié)的功能，在這種狀況下基本上不需要使用額外的保健品或者膳食補(bǔ)充劑來(lái)進(jìn)行調(diào)理。靈芝孢子粉確實(shí)具有強(qiáng)身健體的功效，但是并不適合身體健康的青少年兒童使用，如果小孩子的體質(zhì)比較虛弱，經(jīng)常性會(huì)遇到感冒的問(wèn)題，那么可適當(dāng)?shù)淖们榻o小孩子使用一點(diǎn)，最大的用量不能超過(guò)成年人的1/2。2、備孕女性和孕婦靈芝孢子粉滋補(bǔ)和調(diào)理的身體是比較不錯(cuò)的，但是一般建議備孕期的女性和懷孕期的女性朋友就不要使用這方面的產(chǎn)品。當(dāng)然這只是處于安全性的角度出發(fā)的，因?yàn)槊總€(gè)人的實(shí)際狀況不同，有的人認(rèn)為懷孕后期可適當(dāng)?shù)氖褂?，?lái)起到良好的安胎作用，可以減少妊娠期間的腎炎和腎盂炎的這些癥狀，也可以緩解孕吐。3、靈芝過(guò)敏者靈芝孢子粉主要是利用靈芝來(lái)提取制作而成屬于一種藥食同源的產(chǎn)品，可是有很多人都會(huì)對(duì)靈芝存在過(guò)敏的狀況，當(dāng)然這個(gè)概率是非常低的，如果你已經(jīng)確定自己有這方面的狀況，那么建議這類人群不宜使用。4、手術(shù)患者靈芝孢子粉具有強(qiáng)大的滋補(bǔ)性作用也能夠調(diào)整人體的健康狀態(tài)，可是有的人需要做手術(shù)，那么建議在手術(shù)前的一周和手術(shù)后的一周都不要使用這個(gè)產(chǎn)品，此外如果有大出血的狀況，那么在調(diào)理的期間也不建議使用這個(gè)產(chǎn)品，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液的循環(huán)，可以改善血液的粘稠度就有可能會(huì)導(dǎo)致患者的狀況加重。

6，骨質(zhì)疏松吃什么藥

切記不要單純補(bǔ)鈣，你應(yīng)該溫補(bǔ)腎陽(yáng)，補(bǔ)充骨膠原，建議你吃鹿骨膠原蛋白。
建議:1、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù) 的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚(yú)蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1:4的比例。殼寡肽為一種動(dòng)物性活性堿，能迅速排除人體體液偏酸性物質(zhì)，能維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定，保持人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松。 2、吸煙會(huì)影響骨峰的形成，過(guò)量飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對(duì)鈣的吸收，攝取過(guò)多的鹽以及蛋白質(zhì)過(guò)量亦會(huì)增加鈣流失。日常生活中應(yīng)該避免形成上述不良習(xí)慣。 3、運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)人體的新陳代謝。進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會(huì)有助于增加骨密度。因此，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松亦是有益處的。 4、防止缺鈣還必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。 5、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。 6、保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
骨質(zhì)疏松癥骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損骨礦骨基質(zhì)等比例斷減少骨質(zhì)疏松骨質(zhì)變薄骨梁數(shù)量減少骨脆性增加骨折危險(xiǎn)度升高種全身骨代謝障礙疾病建議每吃點(diǎn)骨膠原低聚鈦粉每喝高鈣牛奶現(xiàn)疼痛明顯做熱敷理療輕輕按摩
病情分析： 您好,長(zhǎng)期大劑量使用糖皮質(zhì)激素,可造成一系列嚴(yán)重的不良反應(yīng),由于目前尚找不出可以有效治療的其他替代藥品,所以有相當(dāng)?shù)囊徊糠秩巳罕仨氶L(zhǎng)期大量使用這一激素.指導(dǎo)意見(jiàn)： 骨質(zhì)疏松癥是糖皮質(zhì)激素長(zhǎng)期大量使用后出現(xiàn)的嚴(yán)重不良反應(yīng)之一.骨質(zhì)疏松癥癥狀出現(xiàn)后,如不注意預(yù)防和治療,就容易引發(fā)骨折,股骨頭壞死等,繼而產(chǎn)生更為嚴(yán)重的,不可逆轉(zhuǎn)的傷害.生活護(hù)理： 鑒于您的父親年紀(jì)比較大了,哮喘又必須長(zhǎng)期吃激素,建議找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師用中藥輔助治療,目前認(rèn)為含有淫羊藿的中藥復(fù)方制劑能預(yù)防和治療糖皮質(zhì)激素所致的骨質(zhì)疏松癥.
補(bǔ)含鈣多的，如牛奶……
保健藥，我覺(jué)得太陽(yáng)神不錯(cuò)，我就骨質(zhì)疏松，我是吃醋和碳酸飲料太多了。如果你也是，建議少吃醋什么得，

7，想知道我奶奶被診斷出骨質(zhì)疏松可以吃什么營(yíng)養(yǎng)品

骨質(zhì)疏松食譜概述骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)后婦女和老年人最常見(jiàn)的骨代謝性疾病.骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果在于任何輕微活動(dòng)或創(chuàng)傷都可能導(dǎo)致骨折,其中老年人髖骨骨折多數(shù)需手術(shù)治療和長(zhǎng)期臥床,極易發(fā)生多種并發(fā)癥而成為重要的死因.營(yíng)養(yǎng)原則在營(yíng)養(yǎng)因素中鈣,磷和蛋白質(zhì)是骨質(zhì)重要組成成分,尤其是鈣在許多食物含量較低,牛乳及其制品飲食常不能滿足人體需要;而維生素D在鈣,磷代謝生理內(nèi)穩(wěn)機(jī)制上發(fā)揮重要調(diào)節(jié)作用,在某些特定人群也易缺乏,故這些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入與骨質(zhì)疏松癥發(fā)生有密切關(guān)系. 1,合理補(bǔ)鈣多吃富含鈣食物,飲食中鈣攝入不足,每天補(bǔ)鈣劑500～1000mg. 2,注意鈣磷比值鈣磷比值應(yīng)以1～1.5：1為好. 3,充足微量元素補(bǔ)鈣同時(shí),補(bǔ)微量元素鋅和銅比單純補(bǔ)鈣效果好.氟對(duì)骨骼與牙齒形成有重要作用.氟化物對(duì)原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥治療范圍是每天吸收10～20mg氟. 4,補(bǔ)充脂溶性維生素活性維生素D3對(duì)骨健康作用是雙重的,補(bǔ)充足夠維生素D,不僅可以提高骨密度,也可提高骨強(qiáng)度.維生素A參與骨有機(jī)質(zhì)膠原和黏多糖的合成,對(duì)骨骼鈣化有利,飲食不足時(shí),應(yīng)再額外補(bǔ)充維生素A. 5,適量蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)不足可能是導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良兒童出現(xiàn)骨骼生長(zhǎng)遲緩和骨質(zhì)量減少的重要病理學(xué)因子. 適宜食物 1,主食及豆類的選擇：豆類及豆制品,面筋,大米,花生等. 2,肉蛋奶的選擇：牛奶,魚(yú)類,蝦蟹,乳制品,沙丁魚(yú),青魚(yú),雞蛋,紅肉,牡蠣,蝦米等. 3,蔬菜的選擇：油菜,胡蘿卜,青椒,西紅柿,西蘭花,茄子,萵苣,黃瓜,西芹等. 4,水果的選擇：蘋(píng)果,香蕉,獼猴桃,橘子等. 5,其它：芝麻,核桃,松子,蘑菇. 飲食禁忌低磷,低鹽,低糖飲食,戒煙,限酒,少喝咖啡.一日參考膳食早餐：牛奶,大米,雞蛋,面粉等,如：花卷,高鈣牛奶,煮雞蛋;午餐：黃魚(yú),發(fā)菜,大米,油菜等,如：米飯,清蒸魚(yú),油菜香菇,發(fā)菜湯;晚餐：豆腐干,蝦皮,番茄,雞蛋等,如：蝦皮豆腐干,番茄蛋湯,米飯;加餐：睡前半到一小時(shí)喝一杯牛奶.備注 1,適量運(yùn)動(dòng) 世界衛(wèi)生組織提出今年世界骨質(zhì)疏松日的主題就是鍛煉.要想讓骨骼變得強(qiáng)壯,抗骨折的能力提高,運(yùn)動(dòng)是個(gè)好辦法.建議經(jīng)常參加體育鍛煉,如散步,游泳,打太極拳等,并持之以恒. 2,陽(yáng)光要多接受陽(yáng)光照射,這可以增加鈣從小腸的吸收.需要提醒的是,曬太陽(yáng)要盡量使皮膚直接與陽(yáng)光接觸,不能隔著玻璃“曬太陽(yáng)”.如果在曬太陽(yáng)時(shí)皮膚出現(xiàn)發(fā)紅,出汗過(guò)多等癥狀,要立即停止.
可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用，病情較重的不能單用鈣劑可以及時(shí)注意多吃含鈣的食物比較好。如飲食鈣量不足者，也可選用活化維生素D。維生素D有利于鈣質(zhì)吸收，可服用鈣片補(bǔ)充。目前常用的鈣片劑型很多，應(yīng)配合其他藥物治療，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，一般骨質(zhì)疏松癥可以用藥治療再看看別人怎么說(shuō)的。
買點(diǎn)禾健鈣維生素D軟膠囊吃，我奶奶就吃著呢，挺好的。
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