中藥養(yǎng)顏美容秘方,中醫(yī)美容方有哪些
發(fā)布時(shí)間:2022-08-31 06:31
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本文目錄一覽中醫(yī)美容方有哪些2,中藥排毒養(yǎng)顏秘方有哪些3,中藥美白最有效的辦法4,有什么中藥排毒養(yǎng)顏的偏方5,女人美容的中藥方子6,中藥美容秘方中醫(yī)美容方有哪些中藥美容在我國(guó)已有三千多年的悠久歷史數(shù)千年來(lái),經(jīng)過(guò)研究積累,中藥美容……
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1,中醫(yī)美容方有哪些
中藥美容在我國(guó)已有三千多年的悠久歷史數(shù)千年來(lái),經(jīng)過(guò)研究積累,中藥美容已成為我國(guó)醫(yī)藥寶庫(kù)中的—枝燦爛奇葩!
一、單味羹窖方
1.當(dāng)歸美容。當(dāng)歸具有“潤(rùn)腸胃筋骨皮膚活血補(bǔ)血’、‘澤膚、生肌’和“治皮膚澀癢”等功效。當(dāng)歸含有維生素A、維生素B12、維生素E等多種維生素及人體必需氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素,可增強(qiáng)人體新陳代謝和內(nèi)分泌功能,防治面部干燥、脫屑、燥癢等疾,使皮膚光澤細(xì)嫩。
2.人參美容。人參具有補(bǔ)氣、生津、安神、益智的功效。它含有大量人參甙、人參醇、人參酸,可促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,對(duì)皮膚有滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用,防止皮膚脫水、硬化、起皺,從而增強(qiáng)皮膚彈性,延緩顏面皮膚的衰老。
二、復(fù)方羹窖方
1.容顏不老方。生姜500克,大棗250克,白鹽60克,甘草70克,丁香和沉香各15克,茴香20克,共搗爛研細(xì)末,調(diào)勻備用。每次9-15克,于清晨煎服或泡服,令人容顏不老。
2.金國(guó)宮女八白散。取白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白芨各90克,白芷30克,白附子和白茯苓各15克,皂角9克(去皮弦),綠豆少許,共研為細(xì)末,調(diào)勻,常用于洗面,有潤(rùn)澤肌膚,去垢膩,除皮膚燥癢之功效,可使面如白玉,祛干黯、粉刺等皮膚疾患。
三、藥粥美容方
1.養(yǎng)顏補(bǔ)血粥。取當(dāng)歸10克,川芎3克、黃芪5克,用米酒洗后,切成薄片,加上紅花2克,裝入布袋,加入雞湯1000克,清水適量,煎取藥汁,去布袋加入粳米?00克,熬煮成粥。日一劑,分?jǐn)?shù)次食用,可補(bǔ)血、理氣、祛瘀、悅色、除斑,令人容顏紅潤(rùn),柔滑而有光澤。
2.酸棗紅桂圓粥。酸棗仁30克搗爛,雙層紗布包好,桂圓肉15克,粳米?00克,加清水熬煮成粥,用紅糖10克調(diào)味,早晨溫?zé)崾秤谩>哂醒a(bǔ)益心睥,養(yǎng)血安神,悅色潤(rùn)膚的功效。適用于心脾氣血不足所致面色萎黃與肌膚干燥
2,中藥排毒養(yǎng)顏秘方有哪些
1、枸杞方的做法很簡(jiǎn)單,就是每天用枸杞來(lái)沖茶喝,每天早晚各一次。枸杞的排毒效果很好,可以起到減輕體重的作用,同時(shí)枸杞還可以補(bǔ)血,是排毒養(yǎng)顏的佳品。2、這個(gè)中藥方的蛀牙材料就是大黃,每天飯前半小時(shí)吃幾片大黃,可以起到排毒通便的功效,對(duì)于改善便秘有很好的效果。3、這個(gè)中藥方的主要材料就是荷葉、山楂、生大黃、陳皮以及浙貝母,將這些藥材曬干研磨成細(xì)末用開水泡來(lái)喝,可以起到利尿消脂,排毒養(yǎng)顏的功效。4、這種中藥方的主要材料就是決明子、山楂、澤瀉、火麻仁、郁李仁,將這些材料曬干研磨成末,用來(lái)沖水喝,每天堅(jiān)持喝可以起到排毒、降壓、通便的功效。排毒養(yǎng)顏膠囊,通便排毒、健脾益腎、補(bǔ)血化瘀、降脂養(yǎng)顏,排毒養(yǎng)顏膠囊用于脾氣虛引起的便秘及痤瘡、顏面色斑、肥胖癥、高血脂、高血壓、早衰、腹脹、腹腔痛、胃炎、厭食、失眠等病的輔助治療。
3,中藥美白最有效的辦法
中藥美白最有效的辦法:美白是要從內(nèi)而外,讓肌膚重新煥發(fā)光彩,同時(shí)也需要從外而內(nèi)保護(hù)肌膚免受外界刺激傷害。防曬是一年四季必須做的美白頭等大事。我以前工作過(guò)度,心理壓力重、生活作息不正常飲食不均衡,使表皮細(xì)胞失去原有的活力及再生能力,皮膚顯得暗沉、無(wú)光澤、沒有彈性,先是用了很多方法都沒有效果,后來(lái)吃了淘寶*優(yōu)之店*的中藥讓我的皮膚變好了。真的很感激,你也可以試試。推薦幾款中藥面膜
一、一款復(fù)合植物美白祛斑面膜。所需材料如下:
1.玫瑰粉4克
玫瑰含天然植物膠原蛋白,富含香茅醇、丁香油酚、鋅、鉀、鈣、硒等微量元素及多種維生素。有增加皮膚彈性,排毒養(yǎng)顏,收斂的效果。同時(shí),含有大量的天然VC成分,所以美白功效也很突出哦。在這里,我們主要用它來(lái)作為調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的效果。
2.黃芪粉4克
黃芪含有多種對(duì)人體有益的微量元素,可以營(yíng)養(yǎng)肌膚,提升皮膚抗病能力,延緩衰老,嫩膚美白,去黃氣,使皮膚健康有光澤。在這里,我們主要用它來(lái)改善皮膚光澤度,減輕膚色暗淡。
3.銀耳粉1克
銀耳主要含有多糖,蛋白質(zhì),起到滋養(yǎng)、補(bǔ)水,保濕美白的效果。
4.甘草粉1克
甘草含甘草甜素、甘草黃酮類化合物甘草貳、甘草甙元及天冬酞胺、甘露醇等。甘草黃酮在美容美白化妝品中有多種功效。草黃酮是一種很好的美容添加劑,在抑制細(xì)胞黑色素的形成、抑制酪氨酸酶的活性、抗氧化方面的效果很好。中藥里面,它還是一味很好的解毒藥材。一般紅腫化膿的大豆豆,用這個(gè)敷一下,很快就消了。
5.茉莉純露30毫升:有很好的保濕效果,在這里作為溶劑使用。也可以用別的純露,或者清水來(lái)代替。我選擇茉莉純露的原因是,它非常溫和,一般不會(huì)造成過(guò)敏或者刺激。
6.玫瑰果油5滴:含豐富天然維生素C、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),淡化色素的效果非常好。加到此款面膜里,淡化色素的同時(shí),起到美白滋養(yǎng)的效果。
二.植物面膜制作辦法:
1、先將幾種粉末混合
2、加入純露或者純凈水?dāng)嚢瑁⒌稳朊倒骞?
3、繼續(xù)攪拌混合的植物粉末
4、用面膜刷均勻的刷在面部,避開眼睛和嘴角
5、外面再敷一層濕潤(rùn)的紙膜,以便更好的吸收
6、20分鐘后揭下面膜,用清水洗凈就OK了
中藥美白祛斑面膜,自己用,安全副作用小,效果也不錯(cuò)。
更多的美白祛斑知識(shí)和美白祛斑小竅門,可以去白里透紅里面詳細(xì)的了解,對(duì)你會(huì)有很大的幫助的。
4,有什么中藥排毒養(yǎng)顏的偏方
荷葉粉、荷葉膠囊 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用,對(duì)多種病癥均有一定療效??梢詼p肥,排毒,通便。 川七 含有降血糖作用的成分,并能治療習(xí)慣性便秘,減少身體負(fù)擔(dān)。 薏仁(薏米)可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個(gè)人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。 優(yōu)格含有大量豐富的乳酸菌,可改善便秘、穩(wěn)定腸胃。原本沉積在腸道的毒素,也會(huì)因?yàn)槿樗峋淖饔茫兊萌菀着懦觥?醋、醋膠囊 醋有利于人體的新陳代謝,可排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)消除疲勞,還有利尿通便的效果。每天早晚用過(guò)餐后,各喝一次稀釋過(guò)的醋,適量飲用有助健康。 珍珠粉 據(jù)《本草綱目》記載,珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價(jià)值。內(nèi)服珍珠粉有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素,清熱解毒,鎮(zhèn)驚安神,以內(nèi)養(yǎng)外。 龜苓膏龜板和土茯苓熬制而成,所以叫龜苓膏,具有明目,生津,排毒養(yǎng)顏的功效,是美容護(hù)膚的輔助食品。吃龜苓膏認(rèn)的就是老牌子,1763年的致中和品牌值得信賴。 甘草 味甘、性平。有補(bǔ)脾益氣、止咳祛痰、清熱解毒、緩急定痛、調(diào)和藥性的功能。 枸杞葉 清肝排毒、枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝,用枸杞子、去核紅棗泡水,長(zhǎng)期飲用,有補(bǔ)肝養(yǎng)血功效。 山藥 可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。 牛 蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝,并有調(diào)整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘??勺鞒膳]虿桦S時(shí)飲用,長(zhǎng)期服用 一般藥房都會(huì)有賣,而且價(jià)格便宜1、大黃方 這個(gè)中藥方的蛀牙材料就是大黃,每天飯前半小時(shí)吃幾片大黃,可以起到排毒通便的功效,對(duì)于改善便秘有很好的效果。 2、荷葉山楂方 這個(gè)中藥方的主要材料就是荷葉、山楂、生大黃、陳皮以及浙貝母,將這些藥材曬干研磨成細(xì)末用開水泡來(lái)喝,可以起到利尿消脂,排毒養(yǎng)顏的功效?! ?3、決明子山楂方 這種中藥方的主要材料就是決明子、山楂、澤瀉、火麻仁、郁李仁,將這些材料曬干研磨成末,用來(lái)沖水喝,每天堅(jiān)持喝可以起到排毒、降壓、通便的功效。 排毒養(yǎng)顏膠囊,通便排毒、健脾益腎、補(bǔ)血化瘀、降脂養(yǎng)顏,排毒養(yǎng)顏膠囊用于脾氣虛引起的便秘及痤瘡、顏面色斑、肥胖癥、高血脂、高血壓、早衰、腹脹、腹腔痛、胃炎、厭食、失眠等病的輔助治療。
5,女人美容的中藥方子
首先要看藥材,你是哪里買的?有保障沒有?是怎么加工成粉末的?研磨夠不夠細(xì),研磨不好分子粒大不會(huì)被吸收,研磨過(guò)程不干凈清潔等于污染材料,直接就是傷害皮膚了哪里還有保護(hù)調(diào)劑的作用。
2.然后說(shuō)成分,藥材和珍珠粉(參照第貳條標(biāo)準(zhǔn))基本上都可以用蜂蜜牛奶調(diào)和。過(guò)程還是要注意干凈清潔,最好有專門的面膜調(diào)容器和攪拌棒而且消毒好無(wú)水漬。如果嫌稠的話可以調(diào)入純凈水礦物質(zhì)水和蒸餾水,或者但用以上那些水來(lái)調(diào)和。切忌不能用自來(lái)水和白開水。有時(shí)候用水調(diào)和更能發(fā)還藥材里的分子活性。
3.再來(lái)說(shuō)配方,這些藥材單獨(dú)有什么功效你從百度百科可以搜到我就不煩瑣了。單列幾個(gè)給你,其他自己去搜索。
白芷:美白消炎。單方白芷面膜,用白芷加上水或蜂蜜,敷于長(zhǎng)痘痘處可以消
炎。
珍珠粉面膜:美白淡斑、控油去痘、去黑頭
…
4.有些藥材單獨(dú)使用就有很好的美白和淡斑功效,珍珠粉就是,外敷加內(nèi)服就能出效果,并不需要和此外藥材相配。而且你給的對(duì)照籠統(tǒng),是藥四分毒,你要介紹你皮膚和身體狀況才能給你配藥啊,要不過(guò)敏了或者你身體不適應(yīng)怎么辦。因?yàn)槲易铋_始什么都不懂的時(shí)候就拿苦瓜粉和蜂蜜調(diào)和敷臉,結(jié)果刺痛然后滿臉過(guò)敏紅點(diǎn),慘痛的經(jīng)驗(yàn),所以但愿樓主不要重蹈覆轍。
美白祛斑配方:白茯苓、白芷、白芨研磨成粉,貳樣貳勺,以牛奶、蜂蜜和勻。干濕程度以能敷在臉上不劃落為標(biāo)準(zhǔn)。2-3天使用貳次。
額。先就這樣吧,但愿樓主把自己情況介紹更清楚貳些我再來(lái)補(bǔ)充吧
以下是借鑒別人的帖子:
1、玉蓉散
【組成】白蘞、白芷、細(xì)辛、白蒺藜、白術(shù)、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風(fēng)各15G、白丁香30G、珍珠粉依愛好、薄荷10G
【功效】鎮(zhèn)靜、美白肌膚
【制備】全部打成微末
【用法】調(diào)和蛋青或清水,敷臉
【心得】在網(wǎng)上流行著很多個(gè)版本的玉容散,唯有這貳個(gè)是真正的、當(dāng)年慈禧太后每天使用的藥方。里面本來(lái)還有貳些醫(yī)治風(fēng)濕的藥,已經(jīng)被去掉了。這個(gè)藥很耐用哦,我制了200克,用了兩個(gè)月,每天都用哦!皮膚貳天比貳天白嫩!里面含有薄荷會(huì)讓臉有涼涼的感覺,對(duì)于曬后鎮(zhèn)靜、防痘都有貳定的作用。
2、瑩肌如玉散
【來(lái)源】《普濟(jì)方》
【組成】楮實(shí)150克,白芨30克,升麻250克,甘松21克,白芷,白丁香、砂仁各15克,糯米末600克,山奈9克,綠豆150克,皂角900克(去弦及子)。
【功效】潤(rùn)澤肌膚,去垢除斑。
【制備】上藥共研為末,和勻。
【用法】常用敷臉
【心得】這是明朝時(shí)為貳位貝勒研制的專用藥。古時(shí)候的人也長(zhǎng)痘痘嘛~而這貳個(gè)藥方是專用以清痘疤的,同樣的對(duì)于去斑也有很好的效果哦!可潤(rùn)滑肌膚,蕩滌去垢,又可祛風(fēng)除濕,對(duì)面部皮膚粗黑、黑斑或粉刺有貳定治療作用
3、百效洗面藥
【來(lái)源】《外科百科金書》
【組成】皂角60克,升麻16克,楮實(shí)10克,綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克,甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
【制備】共研成細(xì)末
【用法】以水研為濃汁涂洗面部。
【功效】此散專治去黑黯、粉刺、風(fēng)瘡及皮膚瘙癢。
【心得】涂在臉上時(shí)會(huì)覺得很辣很辣,所以只要快快地打圈按摩幾次就可以洗掉。用過(guò)之后皮膚立刻會(huì)變滑,變白皙,非常有效!但干性
還有敏感皮膚勿用。
4、捌白散
【來(lái)源】《必用全書》
【組成】白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克,白附子、白茯苓各15克,皂角(去皮、弦)四個(gè),綠豆少許
【制備】共研為極細(xì)粉末備用
【用法】和水敷面
【功效】這是金國(guó)章宗時(shí)宮女的洗面美容方。它有使皮膚潔凈潤(rùn)澤之功效,并可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。
【心得】值得貳提的是,這款藥方可謂美白藥方的集大成者,白芷、白蒺藜、白僵蠶、白芨可是中藥美白中必不可少的藥材。此刻我正在
用,而且加上青黛和當(dāng)歸,效果加倍好!
5、神仙玉女方
【來(lái)源】《御藥院方》
【組成】益母草
【制備】研為極細(xì)粉末備用
【用法】每日早晚用藥粉洗面
【功效】具有消皺紋,退褐斑的作用.常用令人皮膚光潔.可以治療雀斑.黃褐斑等癥.
【心得】有關(guān)益母草的美容方有很多,這種是最為簡(jiǎn)便的,效果也不錯(cuò)。
6、孫仙少女膏
【來(lái)源】《魯府禁方》
【組成】黃柏10克、土瓜根10克、大棗7枚
【制備】黃柏去掉外層粗皮與土瓜根研成細(xì)粉,到場(chǎng)大棗調(diào)和成粘膏狀
【用法】每天早晨用開水化開貳些.到場(chǎng)溫水洗臉.
【功效】本方具有清熱解毒,活血化淤,潤(rùn)膚白面的功效.原書中稱此方洗面,十余日以后,容如少女.故此得名孫仙少女膏.
【心得】本方除了洗面以外,也可以作為沐浴用藥,用法和洗面基底細(xì)同.許多皮膚病,如癤,癬等均有貳定的療效
標(biāo)簽:美容,中藥,功效,皮膚,白芷,用法,可以,藥材,美白,組成,
6,中藥美容秘方
中藥美容秘方
玉黃膏當(dāng)歸30克,白芷9克,姜黃90克,甘草30克,輕粉6克,冰片6克,蜂白蠟90~125克。先將前4種藥,浸泡麻油內(nèi)3天,然后在爐火上熬至枯黃,離火去渣,加入輕粉、冰片(預(yù)先研末),最后加蜂白蠟溶化(夏天加125克,冬天加90克),調(diào)攪至冷成膏。外用能潤(rùn)肌止癢,治皸裂。
玉容丸鉛粉90克,白及、白蘞各15克,干胭脂15克,雞子清適量。以上前四種藥,共研細(xì)末,用雞子清調(diào)和為丸,如棗或雞子大均可。用以洗面,可以美化面容,使人細(xì)膩紅潤(rùn),兼去面部色素沉著,并可遮掩面部缺陷。
白面方牡蠣90克(燒為粉),土瓜根30克,白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細(xì)末,然后用蜜調(diào)和。每晚用以涂面,早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。
去皺面膏青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克,白茯苓、甘松各30克,羊髓750克。將以上藥物切碎,以酒、水各250毫升,浸藥一宿,煎至酒水盡為度,濾去渣膏即成,瓷器貯備用。用以涂面,使人面容光澤,卻老防皺,兼治面部?斑等。
千金涂手面方豬蹄2具,白粱米500克,白茯苓、商陸各150克,白芷、藁本60克,玉竹30克,桃仁250克,甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮,直至豬蹄熟爛,取汁1500毫升,然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥,繼續(xù)再煎,等汁減至一半時(shí),過(guò)濾去渣,再兌入甘松、零陵香末,攪拌均勻,用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面,第二天早晨洗去。能去手面皺紋,兼治面部色斑,使皮膚白潤(rùn)光澤。
令手面潤(rùn)澤方豬胰一具(細(xì)切),白芷30克,桃仁30克(浸泡去皮),細(xì)辛30克,辛夷60克,冬瓜仁60克,栝樓仁60克。以上藥研碎,以好酒1000毫升剪之,待白芷色黃,濾去藥渣,更煎成膏,用以涂手面,可以潤(rùn)澤皮膚、保護(hù)皮膚。
利汗紅粉方滑石500克(水飛過(guò)),紫粉9克,輕粉15克,麝香少許。以上藥物,共研極細(xì)末,以其粉如肉色為度。用以敷面,可以美化面容,使皮膚白潤(rùn)細(xì)膩。
添容丸輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風(fēng)各3克。各為細(xì)末,蜜調(diào)為丸。每次洗面之時(shí),用其搽抹數(shù)遍,臨睡之時(shí),又重復(fù)洗面搽抹??梢灾委煼鄞?。
美容藥粥
美容藥粥作為“口服化妝品”,老少皆宜,制作方便,且效果頗佳,深受女士們的青睞。
美顏補(bǔ)血粥:取當(dāng)歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花 2克,雞湯1000克,粳米100克,先將前3味用米酒洗后,切成薄片,諸藥人布袋,加人雞湯和清水,前出藥汁,去布袋后人粳米熬成稀粥。日服1劑、分?jǐn)?shù)次食用。具有補(bǔ)血、理氣、祛瘀、悅色、去斑的功效,適用于血虛所致的面色蒼白者,并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。
黑米粥:取黑米200克加水,文火熬粥。日服1劑,早晚食用,具有補(bǔ)腎健脾、滋陰養(yǎng)血、益肝明目的功效,適用于肝腎氣血不足所致的頭暈、耳鳴、視物不清、面容憔悴等癥者。
紫河車粥:取新鮮洗泡干凈的紫河車100克切碎,與小米100克同煮粥。日服1劑,分3次溫?zé)崾秤?。具有補(bǔ)腎益?zhèn)?、益氣養(yǎng)血、潤(rùn)膚悅色的功效。
豬肝綠豆粥:綠豆50克,粳米100克,加水1000克熬成粥,然后放人成片豬肝100克,煮至肝熟即成,口服3 次。經(jīng)常食用,具有清熱、補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目、潤(rùn)膚的功效,適用于血壓所致面色美黃、視力減退等癥。
甜漿粥:大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮成粥,加白糖少許,可供早晚餐溫?zé)崛∈场?
大豆有寬中益氣,利大腸,潤(rùn)澤肌膚的功效,本粥除起潤(rùn)膚的作用外,對(duì)體虛久咳、便秘等癥亦有良效。
脊肉粥:取省肉50克洗凈切小塊,用少許油爐后與粳米 50克、適量水同煮成粥,加食鹽少許調(diào)味,早晚空腹食用。豬肉補(bǔ)腎液,充胃汁,滋肝陰,潤(rùn)肌膚,利二便,止消渴。含有豐富的維生素C、B1 、B2 等多種具有美容作用的營(yíng)養(yǎng)成分。本粥適應(yīng)體成面包不佳之人食用,并有防皺除皺的作用。
番薯粥:取番薯100克洗凈切塊,與粳米 150克及適量水同煮成粥,作早晚餐食用。番薯可“補(bǔ)中、和血、肥五臟。”中醫(yī)認(rèn)為氣血生化之源,能將水谷化生為氣血,滋養(yǎng)榮潤(rùn)面部肌膚,使人容光煥發(fā)。本粥便據(jù)其健脾胃,和氣血之功,未達(dá)到潤(rùn)聯(lián)悅色之效果。
黃精粥:黃精20克用紗布包好,人適量水在鍋中煮10 分鐘,再下粳米100克,陳皮3克,冰糖 20克同煮成粥,揀出藥包,作早晚餐食用。
黃精味甘厚膩?!皩捴幸鏆猓刮迮K調(diào)良,肌肉充盛,骨髓堅(jiān)強(qiáng).多年不老,顏色鮮明,發(fā)白返黑,齒落更生?!?本粥補(bǔ)益作用較強(qiáng),身形虛瘦的人極宜常用。
胡蘿卜粥:取胡蘿卜100克洗凈切小丁,與粳米l00克同煮成粥,早晚空腹食用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,除含維生素B1 、B2 外,還含有胡蘿卜素,可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A,能潤(rùn)滑皮膚,防止皮膚老化。常食能減少頭屑,而且可生發(fā)。該粥對(duì)訪止面部皮膚干燥、老化較為有效,也適宜于老人食欲不報(bào)或消化不良等癥。
熟地粥:取熱地20克用紗布包好與適量水煮20分鐘后,揀出紗包,下粳米50克力成粥,下冰糖稍煮即可服用。
本粥常食能補(bǔ)中氣,壯筋骨,通血脈,益精氣,和五臟,有輕身好顏色,聰耳明目的作用,對(duì)肌肉消瘦者適宜。
棗仁龍眼粥:將棗仁15克,龍眼肉15克切小粒,與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥,加紅糖少許并勻,作晚餐服用。
二藥相配為粥,長(zhǎng)期食用可使人容顏減皺,肌膚光滑,并對(duì)思慮過(guò)度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃失澤及心悸怔腫、健忘失眠亦適宜。老年人常食,有利于健康長(zhǎng)壽。
燕麥粥:燕麥50克同適量水煮成粥??晒┰缤聿褪秤?。 燕麥又叫莜麥、裸燕麥,性味甘平,是一種高蛋白糧食品種,其補(bǔ)虛健脾營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。常食此粥,對(duì)保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。
麻雀粥:取麻雀2只去毛及內(nèi)臟,取由炒熱,放少許酒略烹,添適量水、蔥段;同粳米50克煮成粥,作早晚餐服用。
本粥制法別具一格,省肉以酒烹過(guò),不僅增強(qiáng)藥力,且更具通經(jīng)絡(luò)、行氣血、溫脾胃、養(yǎng)肌膚之功,可使肌膚豐潤(rùn),面色榮潤(rùn),肌膚潤(rùn)澤。明山火旺或陽(yáng)強(qiáng)易舉者不可食。
棧蜜粥:將粳米50克同水煮粥,將熟時(shí),加酥油20 克,蜂蜜5克稍煮即可,早晚餐食。
酥油是極好滋補(bǔ)品,以白羊酥為上乘?!侗颈揪V目》記載,白羊酥能“益虛勞、潤(rùn)肌膚、澤臟腑、和血脈”,臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致消瘦、皮膚枯槁及律傷血虛之證,陰虛損必發(fā)勞熱耗津,津液去,則毛折皮枯。酥油配蜂蜜,既可潤(rùn)膚豐肌,還可適用于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。
胡桃粥:取胡桃5個(gè)去仁略搗,同粳米100克煮成粥,加紅糖少許拌勻,早晚空腹食用。
桃花茶
干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可買到)4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。將這三樣物品置于杯中,用沸水沖泡,加蓋,10分鐘后飲用,可反復(fù)沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑,白嫩肌膚,但孕婦及月經(jīng)量過(guò)大者忌用。
紅花茶
紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑,會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮,粗糙的皮膚也會(huì)回復(fù)光澤。檸檬茶將檸檬去皮以后切成片,依個(gè)人口味添加冰糖,泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C,此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等,常飲檸檬茶,會(huì)讓你的肌膚回復(fù)光澤與彈性。
抗病毒飲料DIY
已進(jìn)入秋季,又逢臺(tái)風(fēng)陣雨,日夜溫差變化較大,病毒很容易趁機(jī)入侵人體,現(xiàn)在就來(lái)自己動(dòng)手調(diào)制一杯好喝又健康的飲料吧。
芹萊十胡蘿卜奶昔
它能保護(hù)人們不受細(xì)菌和病毒傳染。它含有豐富的胡蘿卜素和維生素C,能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能增強(qiáng)視力。
原料:6根胡蘿卜,半棵芹菜,4個(gè)橙子,3勺奶油,少量鹽和胡椒粉。
制作方法:胡蘿卜(去皮)和芹菜切成小塊,把橙子壓榨成汁。然后把所有東西連同奶油統(tǒng)統(tǒng)倒人攪拌器,用鹽和胡椒粉來(lái)調(diào)味。