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泡姜三七，上午吃紅糠泡姜荼下午吃三七花泡茶怎樣

發(fā)布時(shí)間：2022-08-23 06:14 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：417

本文目錄一覽上午吃紅糠泡姜荼下午吃三七花泡茶怎樣2，三七粉能和生姜一塊喝嗎3，醋泡姜能和三七一起吃嗎4，三七粉加生姜末和酒調(diào)和對(duì)關(guān)節(jié)有什么修復(fù)嗎5，中藥三七可以放泡菜里當(dāng)調(diào)料嗎6，三七和生姜能不能同時(shí)煮著吃7，三七活血化瘀怎么吃做食療8……

本文目錄一覽

1，上午吃紅糠泡姜荼下午吃三七花泡茶怎樣

沒(méi)看懂什么意思？
上午吃紅糠泡姜荼，下午吃三七花泡茶非常好。

泡姜三七

2，三七粉能和生姜一塊喝嗎

我每天都在吃，為了方便我把三七粉是裝在00號(hào)膠囊里的，早上起床后，先吃上一塊20克左右的生姜，家屬用開(kāi)水沏一個(gè)雞蛋花，喝蛋花的時(shí)候吞服4克膠囊。這個(gè)效果很好，最起碼我的10多年的糖尿病的血糖近幾年靠這個(gè)控制的很正常。生姜要用優(yōu)質(zhì)的，我實(shí)在超市里賣(mài)的，三七要用40頭以?xún)?nèi)的，越大的越好，自己買(mǎi)來(lái)自己粉成細(xì)粉，我知道的就這些，希望對(duì)樓主有所幫助。

泡姜三七

3，醋泡姜能和三七一起吃嗎

三七和姜一起吃的話(huà)，可以加強(qiáng)治療寒癥引起的疼痛。三七姜就是土田七，是三七中的一種，具有散瘀消腫，活血止血，行氣止痛的作用。用于治跌打瘀痛，風(fēng)濕骨痛，吐血，衄血，蟲(chóng)蛇咬傷。醋泡姜是一種養(yǎng)生的方法，醋生姜具有養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，防止慢性病，提升人體陽(yáng)氣的功效。根據(jù)臨床研究，醋泡姜的確是能保持脾胃功能正常，更關(guān)鍵的是，脾胃功能正常，很多問(wèn)題都迎刃而解

泡姜三七

4，三七粉加生姜末和酒調(diào)和對(duì)關(guān)節(jié)有什么修復(fù)嗎

三七和姜一起吃的話(huà)，可以加強(qiáng)治療寒癥引起的疼痛。三七姜就是土田七，是三七中的一種，具有散瘀消腫，活血止血，行氣止痛的作用。用于治跌打瘀痛，風(fēng)濕骨痛，吐血，衄血，蟲(chóng)蛇咬傷。醋泡姜是一種養(yǎng)生的方法，醋生姜具有養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，防止慢性病，提升人體陽(yáng)氣的功效。根據(jù)臨床研究，醋泡姜的確是能保持脾胃功能正常，更關(guān)鍵的是，脾胃功能正常，很多問(wèn)題都迎刃而解

5，中藥三七可以放泡菜里當(dāng)調(diào)料嗎

可以，味道一般哎。其實(shí)溫水沖服效果最好。
泡菜這個(gè)東西到處都有.韓國(guó)有,中國(guó)也有.只是現(xiàn)在韓國(guó)泡菜好像很出名，于是一提起泡菜就自然地想到了他們。其實(shí)相對(duì)于中國(guó)內(nèi)地的泡菜，韓國(guó)泡菜還是有很多的不同，下面不妨把它和四川泡菜做一個(gè)比較。 首先在原料上區(qū)別就非常大。韓國(guó)泡菜是圍繞著大白菜在做文章，其它的比如辣椒，蘿卜，大蒜，生姜，魚(yú)露等調(diào)料都只是起輔助作用。而四川泡菜沒(méi)有根本上的主角，只要愿意，基本上什么樣的蔬菜都可以泡。 　　 在制作方法上雖然都有發(fā)酵這一個(gè)過(guò)程，但是卻有著本質(zhì)上的區(qū)別。韓國(guó)泡菜的制作是一次性的，獨(dú)立的。也就是說(shuō)你做了一批之后，如果想另作的話(huà)就必須重來(lái)，但是四川泡菜不一樣，四川泡菜具有連續(xù)性，壇子就放在那里，你可以隨時(shí)泡菜隨時(shí)吃。韓國(guó)泡菜的發(fā)酵是由大白菜和其它的調(diào)料共同作用，而四川泡菜的發(fā)酵是因?yàn)槟杆?dāng)中本身就已經(jīng)有了發(fā)酵的微生物環(huán)境，所放進(jìn)去的蔬菜只是起到配合作用。 　　 另外兩種泡菜在各自生活中所起的作用也是不盡相同。韓國(guó)泡菜幾乎成為韓國(guó)人的一道主菜，生活中總是離不開(kāi)，而四川泡菜更多的作用是用來(lái)作為一種調(diào)料和調(diào)劑。一個(gè)是生活的必需品，一個(gè)是生活中的點(diǎn)綴。 　　 　　 　　

6，三七和生姜能不能同時(shí)煮著吃

三七和生姜能同時(shí)煮著吃，常見(jiàn)的有涼拌三七主料：三七300克、小蔥1把調(diào)料：姜1克、色拉油20毫升、生抽20毫升、香醋5毫升做法步驟：1、新鮮的三七去掉老一點(diǎn)的莖，只取新鮮的嫩芽，洗凈待用。2、湯鍋加水，再加一些鹽和幾滴油，水開(kāi)后放入三七，等待誰(shuí)再燒開(kāi)就可以了，焯水不要太久，斷生即可。3、另外找個(gè)容器，加涼水，放入焯熟的三七，過(guò)一下涼水，浸泡一下。4、冰過(guò)的三七撈出來(lái)，瀝干水分，不要把水分用力擠出來(lái)，擠的太干會(huì)影響三七的口感。5.把拌好的料汁澆在瀝干水分的三七上面，再拌均勻，爽口的蔥油涼拌三七就做好了。

7，三七活血化瘀怎么吃做食療

挺不錯(cuò)的
你好！沖開(kāi)水活血如有疑問(wèn)，請(qǐng)追問(wèn)。
一定要買(mǎi)同仁堂的，每天兩小勺，如果有條件春季配合三個(gè)月的針灸，所有的淤血都會(huì)消失，我是過(guò)來(lái)人
沖開(kāi)水活血
三七燉雞或燉排骨方法：三七主根15~20克用冷水浸泡半小時(shí)左右，洗凈，將其敲成蠶豆大小，用紗布包好，加雞肉或排骨1000克，鹽少許，用文火燉1~2小時(shí)即可食用。功效：具有益氣養(yǎng)血、治療血崩、產(chǎn)后虛弱、盜汗、有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。三七木耳燉豬肉方法：三七5g，木耳、豬肉、調(diào)料各適量。三七研為細(xì)末，木耳用水發(fā)開(kāi)，洗凈備用。將豬肉洗凈、切片，鍋中加清水適量煮沸后，調(diào)如蔥、姜、鹽各適量煮沸后，納入豬肉、木耳等煮至豬肉爛熟后，調(diào)入三七粉，即可食用。功效：常食，對(duì)中風(fēng)后遺癥可幫助調(diào)養(yǎng)、康復(fù)。三七建議買(mǎi)昌弘的，老牌子，口碑好。三七藥酒方法：100克三七可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小、白酒適量50度左右。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次約10ml，每日3次。功效：具有消腫定痛、活血散淤、舒筋止痛的功用，用于淤血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無(wú)名腫痛等癥。

8，姜和鹽泡腳有什么好處

你好，在晚上經(jīng)常使用生姜水泡腳的主要功效是御寒保暖和通經(jīng)活絡(luò)，同時(shí)也可以幫助消除產(chǎn)生的疲勞無(wú)力感，促進(jìn)足部以及全身多個(gè)部位的血液循環(huán)，并能改善人體的排汗排毒功能，所以在某種程度上可以起到減肥瘦身作用。單用泡腳的方法效果不明顯，一定要控制飲食，低脂肪、低熱量、不吃零食、少食多餐，多吃水果蔬菜勤鍛煉。希望我的建議對(duì)你有所幫助。如需獲得更多權(quán)威醫(yī)美知識(shí)，盡在檸檬愛(ài)美檸檬愛(ài)美
生姜鹽水泡腳可有效治腳氣腳氣是一種極常見(jiàn)的真菌感染性皮膚病，成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已，而且腳氣容易并發(fā)其他病癥，那么要如何治療腳氣呢?全球醫(yī)院網(wǎng)皮膚科專(zhuān)家指出，治療腳氣可用生姜鹽水。材料:生姜、食鹽、陳醋。做法:生姜100克(2兩)，食鹽50克，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋100毫升，浸泡患腳30分鐘。原理:偏方里的三種材料均有殺菌作用，這三種材料單獨(dú)分開(kāi)殺菌效果并不強(qiáng)，聯(lián)合起來(lái)卻可以起到良好的殺菌效果。最好連泡一個(gè)月以上，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)無(wú)法完全清除腳上的真菌，有些甚至是藏在腳趾縫里，這也就是腳氣為什么容易反復(fù)發(fā)作的原因之一。見(jiàn)效時(shí)間:一般3~7次可見(jiàn)好轉(zhuǎn)，但要讓腳部皮膚恢復(fù)正常光滑，就需1~2周左右。為了保證根除，最好堅(jiān)持4周。
生姜鹽水泡腳可以清火解毒。具體做法：在熱水中加一小勺食鹽、生姜50~70克，泡腳半小時(shí)左右。作用：食鹽可清火、涼血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。經(jīng)常用生姜鹽水泡腳，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，預(yù)防感冒，還能使雙腳光滑整潔，使頭腦感到輕松。有心腦血管疾病的人泡腳時(shí)，水最好淹沒(méi)小腿肚，“小腿肚是人體的第二心臟”，可大大促進(jìn)人體的血液循環(huán)，效果更好。

9，泡姜怎么做好吃

1 姜洗凈，晾干表皮的水份（一般是洗好放一晚上就好了）2 去皮3 切成片4 放適量鹽5 放剁碎的辣椒6 把生抽倒進(jìn)去7 看，生抽要沒(méi)過(guò)姜片哦8 蓋上蓋，密封，放兩天就可以吃啦！
醋泡生姜吃醋泡生姜是一種養(yǎng)生的方法，醋生姜具有養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，防止慢性病，提升人體陽(yáng)氣的功效。菜品口味：酸辣主要工藝：其他所需時(shí)間：十分鐘制作難度：簡(jiǎn)單食材明細(xì)陳醋生姜醋泡生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，治感冒，增強(qiáng)抵抗力。不過(guò)吃姜要早上吃才好，兩三片就夠了。中午和晚上最好不要吃。1、生姜洗凈切片。 2、把姜片放玻璃瓶里倒入醋，泡三天就好吃了。 吃醋泡生姜是很好的養(yǎng)生方法。因?yàn)樗嵛秲菏鞘諗康模谑墙l(fā)的力量便收斂進(jìn)去了，姜性由此變得平和起來(lái)，也沒(méi)有姜的一大股辣味兒了。 醋是直接走肝經(jīng)的，肝遇到酸就會(huì)收斂，這時(shí)姜的升發(fā)功能也入到肝里，收中有發(fā)，能提升肝陽(yáng)之氣。 我們平時(shí)說(shuō)的男性陽(yáng)氣不足，其實(shí)都是屬于肝陽(yáng)不足。這時(shí)，如果直接補(bǔ)肝陽(yáng)，就會(huì)上火，根本補(bǔ)不進(jìn)去。而姜是升陽(yáng)的，醋又是收斂的，您吃一點(diǎn)醋泡姜片，就可以把這個(gè)藥勁兒一下補(bǔ)在肝上，既升陽(yáng)氣，又疏發(fā)肝氣。 而且這個(gè)方法還不會(huì)把陽(yáng)氣過(guò)多地耗散在脾胃上。因?yàn)槿顺酝杲髸?huì)微微出汗，多余的陽(yáng)氣是隨著汗發(fā)出來(lái)的，這等于說(shuō)這些能量在肝里就都給您補(bǔ)上了，一點(diǎn)都不浪費(fèi)。吃法早上吃姜，勝吃參湯。 喝姜湯發(fā)汗，要發(fā)皮。喝生姜紅棗茶驅(qū)寒，則不去皮。 做菜用姜，要帶皮，以免偏性。 吃大閘蟹用的姜汁可以去皮。 早吃姜，補(bǔ)藥湯 早上吃姜，保健養(yǎng)生的效果最好。原因是姜最擅宣發(fā)陽(yáng)明經(jīng)的陽(yáng)氣。早晨正是氣血流注陽(yáng)明胃經(jīng)之時(shí)，此時(shí)吃姜，正好生發(fā)胃氣，促進(jìn)消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動(dòng)，有提神的功效。 如何吃姜？最好是早飯的時(shí)候準(zhǔn)備一碟子泡姜，就著小米粥吃。泡過(guò)的子姜口感脆嫩，入口有一絲絲的酸、辣、甜，加上粥的清香，微妙地調(diào)和在一起，簡(jiǎn)單，清爽，細(xì)細(xì)地品來(lái)，卻是世間至味。這是最養(yǎng)人的飲食，功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)補(bǔ)藥湯。 午吃姜，癆病戕 很多人都知道晚上不宜吃姜。其實(shí)，不僅是晚上，中午以后就應(yīng)該不吃姜了。過(guò)午不食姜，否則容易傷肺。 晚吃姜，見(jiàn)閻王

10，怎么用姜汁泡制天南星

取揀凈的天南星，用涼水浸漂，避免日曬，每日換水2～3次，根據(jù)其產(chǎn)地、質(zhì)量及大小，適當(dāng)掌握浸漂日數(shù)。至起白沫時(shí)，每南星100斤加白礬2斤，浸泡一月后，繼續(xù)換水，直至口嘗無(wú)麻辣感為止，撈出，與鮮姜片及白礬粉層層均勻鋪入容器內(nèi)，加水淹沒(méi)，約經(jīng)3～4星期，復(fù)倒入鍋內(nèi)煮至內(nèi)無(wú)白心，取出，揀去姜片，晾至六成干，悶潤(rùn)后切片，曬干（每天南星100斤，用鮮姜25斤，白礬12．5～ 25斤）。 團(tuán)隊(duì)成員補(bǔ)充 天南星除去雜質(zhì)，洗凈，干燥 制天南星 取凈天南星，大小個(gè)分開(kāi)，用水浸泡一天，撈起，潤(rùn)透，切片，再用水浸3天，每天換水2~3次，取出曬至八成干，用姜汁拌勻，待姜汁吸盡后，蒸約4小時(shí)，至微麻舌時(shí)，取出，曬至八、九成干，用砂炒至鼓起，取出，篩去砂，攤涼 每天南星100Kg，用生姜30Kg 炮制作用姜汁蒸后可降低毒性，增強(qiáng)燥濕化痰，祛風(fēng)定驚的作用，砂炒使其松身 來(lái)源于廣東省中藥炮制規(guī)范1984年版
水泡天南星，然后再用姜汁小火煮
『炮制方法』①取生南星10斤，投入缸內(nèi)，加水浸漂24天，每天換水，到期取出，濾干水份再放缸內(nèi)，加石灰粉2斤，撒入藥內(nèi)拌勻，浸1夜、撈入盆內(nèi)，另用清水洗凈石灰仍放缸內(nèi)，用生姜片1斤，甘草1斤，皂角半斤（煨過(guò)），煎水?dāng)偫洌谷敫變?nèi)漂2日2夜撈起濾干水份，放入缸內(nèi)，再用生姜120克，甘草半斤，皂角120克（煨過(guò)），與藥同煮2小時(shí)，撈入簸箕內(nèi)，曬至半干，再放缸內(nèi)悶潤(rùn)，每日翻動(dòng)潤(rùn)透取出刨片，或切片2厘厚，曬干。②取原藥洗凈，放入缸內(nèi)漂，冬春季7天，夏秋季5天，每天換水，按期取出，再放缸內(nèi)，每10斤藥加明礬1斤化水，浸泡2天，再撈起，放鍋內(nèi)先用清水以武火煮2小時(shí)，撈起換水，加入生姜片1斤，再煮2小時(shí)取出，放蒸籠內(nèi)蒸2小時(shí)，至無(wú)白心取出，攤放通風(fēng)處，晾至七成干，再放入缸內(nèi)浸潤(rùn)，冬春4天，夏秋2天，至潤(rùn)透取出刨片曬干。
你好，生南星用清水浸泡數(shù)日，至無(wú)白心、無(wú)麻辣感時(shí)，再與生姜片、白礬層層均勻鋪入容器內(nèi)，加水淹沒(méi)3～4周，然后煮透切片，曬干，再拌入生姜汁吸盡晾干入藥者。 詳細(xì)方法：制天南星（姜南星）：取凈天南星，按大小分別用水浸泡，每日換水 2～3 次，如起白沫時(shí)，換水后加白礬（每 100kg天南星，加白礬 2kg），泡一日后，再進(jìn)行換水，至切開(kāi)口嘗微有麻舌感時(shí)取出天南星，用生姜、白礬各12.5kg。

11，用鹽泡有什么好處

1、鹽水泡腳可以治腳氣。鹽水泡腳治腳氣，這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。2、鹽水泡腳可以清潔腳部。因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。3、鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。4、鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。5、鹽水泡腳可以治感冒。鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。6、鹽水泡腳可以助眠抗衰經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。
我國(guó)有一句古話(huà)：“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤(pán)突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此堅(jiān)持科學(xué)的足療，尤其對(duì)于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。 2.　睡前用熱水泡腳，說(shuō)明入睡又可美容。膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道。準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，使水能浸到小腿一半以上；不可因桶小而斜放雙腳，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋；浸泡時(shí)間約30分鐘，中途可再加熱水。浸泡前后喝一杯水，有利于新陳代謝及體液補(bǔ)充；有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無(wú)不適方可延長(zhǎng)浸泡時(shí)間?！?3. 準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，使水能浸到小腿一半以上；洗腳時(shí)水的溫度一般保持在40度~50度左右，水量以淹沒(méi)腳踝部為好；不可因桶小而斜放雙腳，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋；浸泡時(shí)間約30分鐘，中途可加熱水1~2次；浸泡前后喝一杯水，有利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充；飯前飯后1小時(shí)，不要浸泡以免影響食欲或消化；扭傷紅腫期間若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎；浸泡后若流汗，應(yīng)擦干汗水，休息一下再外出，以防受感冒；注意盡量避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗手腳，以免去脂過(guò)多使皮膚干裂；洗完腳要用毛巾揩干，搽些無(wú)刺激性和油脂或護(hù)膚膏。4. 一個(gè)既可幫助入睡又可美容的方法就是睡覺(jué)前用熱水泡腳；膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對(duì)失眠和美容有一定幫助。5. 首先在盆內(nèi)倒些溫?zé)岬乃央p腳浸在水中，然后加入一些鹽，因?yàn)辂}含有豐富的礦物質(zhì)，然后徐徐加入熱水，泡到雙腳泛紅流汗為此。擦干雙腳后，穿上襪子保溫，進(jìn)行充分休息，只要感冒不是很?chē)?yán)重，通?？芍斡?。6. 每天泡腳約15~20分鐘頭痛會(huì)明顯緩解；因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛；如果同時(shí)能不斷按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓，對(duì)風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、等全身性疾病，都有一定的療效。7. 溫水泡腳除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以松馳神經(jīng)、去除角質(zhì)和死皮、改善足部表皮和美化足部外；甚至對(duì)于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定療效；如果在泡腳時(shí)放入香精油或藥草，則可提高殺菌和除臭效果。 8. 現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)（穴位），用熱水泡腳的話(huà)，刺激這些反射區(qū)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。 而且睡前用熱水泡腳也促進(jìn)睡眠，入睡快。 而且用其它的藥品也會(huì)對(duì)身體有好處。9.●鹽泡： 溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ●姜泡： 溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。 ●酒泡： 溫水中加入一瓶米酒，或用其它酒類(lèi)，可促進(jìn)血液循環(huán)?！駲幟逝荩?溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。 ●醋泡： 溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤(rùn)皮膚。 ●另外，浸泡時(shí)，要注意下列幾點(diǎn)：準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則；不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放于桶底，才不至于抽筋。浸泡時(shí)間約30分鐘，若水涼了中間可加熱水1~2次。 浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充，飯前飯后1小時(shí)，不要浸泡，以免影響食欲或消化；扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無(wú)不適，再增加浸泡時(shí)間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦干汗水，休息一下，再外出；因此時(shí)毛細(xì)孔大開(kāi)，若吹到風(fēng)，容易感冒。 10. 泡腳的好處很多，不僅可以祛寒防病，而且可以打通足心涌泉穴，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行和新陳代謝。 11.　細(xì)節(jié)一：泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多半個(gè)鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，會(huì)造成身體其它部位相對(duì)缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥；其次要注意飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使老人營(yíng)養(yǎng)不良；另外泡腳后不能馬上睡覺(jué)，趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。最好用較深，底部面積較大的木質(zhì)桶，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且要讓水一直浸泡到小腿；水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水。 細(xì)節(jié)二：在熱水泡腳的同時(shí)，如果能在熱水中加上中藥，對(duì)某些慢性病患者來(lái)說(shuō)，有一定的強(qiáng)身保健作用。例如：氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些人冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15-20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失一部分。 　　 細(xì)節(jié)三：如今很多人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳，只要通上電就能保持水溫，而且還能?chē)娚涑霾煌乃靼茨δ_底，很多年輕人都把它當(dāng)作禮物送給長(zhǎng)輩。但是按摩腳盆要慎用，因?yàn)橹嗅t(yī)按摩主要是通過(guò)按摩刺激局部穴位，以達(dá)到治療效果的，而按摩腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達(dá)到效果。另外，按摩腳盆用料復(fù)雜，不知道加入中藥后會(huì)起什么反應(yīng)，不如選用木質(zhì)泡腳桶實(shí)惠。 12.　溫水泡腳好處多，現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶于運(yùn)動(dòng)，普遍足部循環(huán)不良。倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢，就可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對(duì)常失眠的人也很有說(shuō)明。 13.　熱水泡腳，賽吃人參。其實(shí)這話(huà)有些科學(xué)道理，腳又被稱(chēng)作人體的第二心臟，這是因?yàn)楝F(xiàn)代科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進(jìn)入人體血液循環(huán)，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。14.　一年四季沐足：春天洗腳，開(kāi)陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼的記載。其實(shí)哪怕能堅(jiān)持熱水泡腳對(duì)健康都有很多益處。正確足浴步驟：先將腳放入３７℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至４２℃左右即可保持水溫，足浴時(shí)水通常要淹過(guò)踝部，且要時(shí)常搓動(dòng)。足浴時(shí)間不要少于３０分鐘，４０分鐘較適宜，這是普通熱足浴方法；還有中藥熱足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮過(guò)的藥液（可對(duì)水稀釋?zhuān)?，然后按普通熱足浴的方法進(jìn)行。15.　用熱水泡腳可以使體溫升高，促進(jìn)末梢血管的血流更加順暢，并減輕心臟的負(fù)擔(dān)。其實(shí)，泡腳的好處還不只這一點(diǎn)；從中醫(yī)角度看，腳上有反射區(qū)和眾多穴位，當(dāng)人們用熱水泡腳時(shí)，就會(huì)刺激穴位和反射區(qū)，促進(jìn)腳部乃至全身的血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，起到調(diào)解全身的作用。例如，我們熟悉的涌泉穴和太沖穴受到溫?zé)岬拇碳ず螅湍芷鸬金B(yǎng)腎護(hù)肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區(qū)，還能起到通便的效果。此外，泡腳使血液循環(huán)加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出。
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