三七種帶，25頭三七有七年嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-08-23 12:44
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本文目錄一覽25頭三七有七年嗎2，三七怎么種植方法3，假三七是什么4，三七有幾種5，什么樣的三七粉好呢怎么區(qū)別好壞6，三七種植方法與生長(zhǎng)環(huán)境7，跆拳道分什么帶8，空手道考帶總共有幾種帶9，跆拳道分幾帶10，三七功效及使用方法1跆拳道……
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1，25頭三七有七年嗎
3-4年就可以生長(zhǎng)到25頭了，我家自己就是栽種三七的。四年左右就可以長(zhǎng)到25頭了，如果不帶剪口的話生長(zhǎng)時(shí)間會(huì)比帶剪口的久一點(diǎn)
2，三七怎么種植方法
三七種植方法：一、圃地選擇土質(zhì)的品質(zhì)直接直接影響到三七產(chǎn)出的多少，如果土質(zhì)很好，生長(zhǎng)環(huán)境很好，那員工打理會(huì)輕松的多，產(chǎn)出也會(huì)跟著增加。三七對(duì)土質(zhì)要求很少，能是沙質(zhì)土，黃泥土，粘土，沙多的土質(zhì)也沒(méi)什么問(wèn)題。三七耐凍耐干耐水澇，種植的土地要求地勢(shì)平，土地要排水順暢，伏天來(lái)到雨量逐漸增多，積水要能及時(shí)的排掉，要不然容易大面積死苗。土地主要就是利于排水，土質(zhì)差不多就能，日照時(shí)間足。二、整地耕地：三七對(duì)肥料特別反應(yīng)快，土質(zhì)肥料足，發(fā)育的就可以旺盛，株體強(qiáng)壯。但一小部分田地的土質(zhì)都是些肥料差不多的土地，所以想三七產(chǎn)的多，就要在播種前施上足量綠肥，以一畝地3~6T牛糞馬糞撒施，用過(guò)肥之后翻土深耕一次，細(xì)耙一次，這樣土質(zhì)和肥料就充分平均的混合在一起，沒(méi)有大土疙瘩，利于播種發(fā)芽。作畦：為了方便三七在從頭到尾生長(zhǎng)期的澆水，清除雜草，施肥等要做的養(yǎng)護(hù)管理，建議大家將土地弄成固定標(biāo)準(zhǔn)1.4米寬的畦，總長(zhǎng)度16~22米，實(shí)際情況依據(jù)田地下決定。三、播種三七種子顆粒大小一般，發(fā)芽率比較好，在播種之前能適度的催芽處理，方法實(shí)際非常簡(jiǎn)單，使用冷水浸泡一日，過(guò)后取出來(lái)晾干表面就能制造，播種深度適度或淺淺的就好，覆蓋土壤深度不超過(guò)5厘米。一般采用條播，擇風(fēng)小的條件，將三七種子混合拌入濕沙中，在均勻的撒到土上，撒種之后可采用手工摟土或機(jī)器摟土覆土，覆蓋泥土之后灌水一次，大約5~9日就能發(fā)芽。四、苗期管理三七生長(zhǎng)期管護(hù)的事情只有一點(diǎn)，它很少有蟲(chóng)害，生長(zhǎng)事態(tài)好。最大多的工作只有澆水，清除雜草防治病蟲(chóng)害這些，在三七的生長(zhǎng)高峰，要求大量的水和肥料，在這段時(shí)間，可一畝地追施化肥45千克，在三七生長(zhǎng)高峰的期間還要求更多的水份，期間要根據(jù)氣象情況，決定是否需要澆水。
3，假三七是什么
三七仿冒 花樣繁多 仿造以前，首先說(shuō)一下正規(guī)三七的特征。正品三七，一般是圓錐形或兩頭尖中間寬的紡錘形，拿尺子量一下，長(zhǎng)度約１到６厘米，直徑是１到４厘米，表面呈灰黃色或者灰棕色，所以常分別被稱(chēng)為“鐵皮”和“銅皮”。三七上面有斷斷續(xù)續(xù)的縱向皺紋，通體周?chē)辛鲎右粯拥耐黄?，這些瘤子叫獅子頭（不是紅燒的那個(gè)），如果拿刀切開(kāi)的話，會(huì)看到里面呈灰綠色、黃綠色或者灰白色，中心有菊花形的紋路。嘗一口，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就是它的味道是先苦后甜。所以就有先人概括出了三七的特征：“三七銅皮鐵骨身，皮色灰褐疙瘩形，切面木部菊花紋，氣味微苦后微甜。” 至于假冒偽劣，主要是有兩類(lèi)方法。第一類(lèi)是拿和三七名稱(chēng)相似的植物去冒充三七。充當(dāng)這種“使命”的主要有水三七和土三七等五種藥材。 土三七，又叫菊葉三七，是菊科植物土三七的干燥根莖，具有止吐血和祛瘀的功效，療效一般，它的根莖一般是拳形或團(tuán)塊狀，長(zhǎng)度是３到６厘米，直徑是３厘米，表面是灰棕色或者淡黃色，新鮮的一般呈現(xiàn)紫紅色，全身也有瘤子和斷續(xù)狀溝紋，與三七類(lèi)似，但是如果將它切開(kāi)，會(huì)發(fā)現(xiàn)斷面是灰黃色或者白色，沒(méi)有綠色，嘗起來(lái)味道是先甜后苦，這個(gè)不太好把握，可以慢慢咀嚼再下結(jié)論。 至于水三七，是裂果薯的塊莖，一般是圓球形或長(zhǎng)圓形的，表面是灰棕色，有粗糙皺紋或突起的小根須，折斷易碎，不像三七那樣有韌性，斷面是灰黃色并帶有蠟樣光澤，味道苦，有小毒，吃了會(huì)頭暈頭痛，天天吃就會(huì)大毒。 第三種是竹節(jié)參，它又叫竹根七（不是鬼腳七），根莖呈竹編狀，扁圓形，稍微彎曲，約有５到２２厘米長(zhǎng)，直徑是２厘米左右，呈狹長(zhǎng)形，上面有很多環(huán)形的莖痕，質(zhì)地較脆，折斷后斷面是黃白色或淡黃色，氣味微香，主要治療咳嗽和體虛，有一定滋補(bǔ)效果。 狹長(zhǎng)型的竹節(jié)參 第四種是白及，又叫羊角七，塊莖一般是菱形，長(zhǎng)度在２到５厘米，寬度在１厘米左右，表面是灰白色，上面有突起的莖痕，植物底端有斷面，像是連接另一段植物的痕跡，質(zhì)地堅(jiān)硬不易斷，斷面是半透明的白色，嚼起來(lái)有粘性，味道微苦。這種東西是止血消腫的，涂抹在患處，對(duì)治療潰瘍和暗瘡也有一定效果。 第五種是藤三七，又叫落葵薯，一般是經(jīng)過(guò)蒸煮后冒充三七出售，這種藥材的塊莖也是呈紡錘形，長(zhǎng)３到８厘米，直徑是１到３厘米，表面是灰褐色的，味道微苦，有蠟質(zhì)光澤，主要用于治療骨折和腰膝酸軟。 藤三七 列舉的上面這幾種，一般都是和三七名字相似而被拿來(lái)偽充，但是它們的外形一般都和三七相差較大，即使外形相差不大切開(kāi)以后差距也不小，所以有一定藥材知識(shí)的話就能夠順利辨別，但下面的這一種分辨起來(lái)就沒(méi)那么輕松了，這種“替代品”也因此更受某些人“青睞”。 這種“精英”植物就是莪術(shù)，又叫山姜黃或者綠姜，看名字就知道是姜科植物。它的形狀與三七類(lèi)似，表面一般是灰綠色或者黃棕色，斷面也呈棕褐色或黃綠色，但它并沒(méi)有“獅子頭”（瘤狀突起），有的話也是人造的，由于“技術(shù)”的發(fā)展，造出來(lái)一般與天然的很類(lèi)似，如果帶放大鏡的話在瘤狀處可能看到有刀刮的痕跡。 “精英植物”莪術(shù) 看來(lái)，單單從外形，是無(wú)法區(qū)分莪術(shù)和三七的，所以只能從氣味和味道上辨別。所幸與幾乎沒(méi)有氣味的三七相比，莪術(shù)聞起來(lái)有辛辣味，而且嘗起來(lái)味道苦，而且?guī)в欣蔽?，沒(méi)有那種絲絲的甜味，所以聞一下嘗一下才是辨別的重點(diǎn)，在買(mǎi)藥的時(shí)候，除了仔細(xì)將藥材放到鼻子前聞一下以外，可以向銷(xiāo)售者要求予以試嘗鑒別，如果他執(zhí)意不肯，就說(shuō)明里面很可能有鬼。 那么莪術(shù)有什么作用呢？它主要是被用來(lái)破血祛瘀的，對(duì)于治療婦女閉經(jīng)也有較好的效果。就是說(shuō)它和三七一個(gè)負(fù)責(zé)凝血止血，一個(gè)負(fù)責(zé)破血放血，如果有傷口流血的人使用錯(cuò)誤，那就會(huì)……
4，三七有幾種
三七仿冒 花樣繁多 仿造以前，首先說(shuō)一下正規(guī)三七的特征。正品三七，一般是圓錐形或兩頭尖中間寬的紡錘形，拿尺子量一下，長(zhǎng)度約１到６厘米，直徑是１到４厘米，表面呈灰黃色或者灰棕色，所以常分別被稱(chēng)為“鐵皮”和“銅皮”。三七上面有斷斷續(xù)續(xù)的縱向皺紋，通體周?chē)辛鲎右粯拥耐黄?，這些瘤子叫獅子頭（不是紅燒的那個(gè)），如果拿刀切開(kāi)的話，會(huì)看到里面呈灰綠色、黃綠色或者灰白色，中心有菊花形的紋路。嘗一口，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就是它的味道是先苦后甜。所以就有先人概括出了三七的特征：“三七銅皮鐵骨身，皮色灰褐疙瘩形，切面木部菊花紋，氣味微苦后微甜?！? 至于假冒偽劣，主要是有兩類(lèi)方法。第一類(lèi)是拿和三七名稱(chēng)相似的植物去冒充三七。充當(dāng)這種“使命”的主要有水三七和土三七等五種藥材。 土三七，又叫菊葉三七，是菊科植物土三七的干燥根莖，具有止吐血和祛瘀的功效，療效一般，它的根莖一般是拳形或團(tuán)塊狀，長(zhǎng)度是３到６厘米，直徑是３厘米，表面是灰棕色或者淡黃色，新鮮的一般呈現(xiàn)紫紅色，全身也有瘤子和斷續(xù)狀溝紋，與三七類(lèi)似，但是如果將它切開(kāi)，會(huì)發(fā)現(xiàn)斷面是灰黃色或者白色，沒(méi)有綠色，嘗起來(lái)味道是先甜后苦，這個(gè)不太好把握，可以慢慢咀嚼再下結(jié)論。 至于水三七，是裂果薯的塊莖，一般是圓球形或長(zhǎng)圓形的，表面是灰棕色，有粗糙皺紋或突起的小根須，折斷易碎，不像三七那樣有韌性，斷面是灰黃色并帶有蠟樣光澤，味道苦，有小毒，吃了會(huì)頭暈頭痛，天天吃就會(huì)大毒。 第三種是竹節(jié)參，它又叫竹根七（不是鬼腳七），根莖呈竹編狀，扁圓形，稍微彎曲，約有５到２２厘米長(zhǎng)，直徑是２厘米左右，呈狹長(zhǎng)形，上面有很多環(huán)形的莖痕，質(zhì)地較脆，折斷后斷面是黃白色或淡黃色，氣味微香，主要治療咳嗽和體虛，有一定滋補(bǔ)效果。 狹長(zhǎng)型的竹節(jié)參 第四種是白及，又叫羊角七，塊莖一般是菱形，長(zhǎng)度在２到５厘米，寬度在１厘米左右，表面是灰白色，上面有突起的莖痕，植物底端有斷面，像是連接另一段植物的痕跡，質(zhì)地堅(jiān)硬不易斷，斷面是半透明的白色，嚼起來(lái)有粘性，味道微苦。這種東西是止血消腫的，涂抹在患處，對(duì)治療潰瘍和暗瘡也有一定效果。 第五種是藤三七，又叫落葵薯，一般是經(jīng)過(guò)蒸煮后冒充三七出售，這種藥材的塊莖也是呈紡錘形，長(zhǎng)３到８厘米，直徑是１到３厘米，表面是灰褐色的，味道微苦，有蠟質(zhì)光澤，主要用于治療骨折和腰膝酸軟。 藤三七 列舉的上面這幾種，一般都是和三七名字相似而被拿來(lái)偽充，但是它們的外形一般都和三七相差較大，即使外形相差不大切開(kāi)以后差距也不小，所以有一定藥材知識(shí)的話就能夠順利辨別，但下面的這一種分辨起來(lái)就沒(méi)那么輕松了，這種“替代品”也因此更受某些人“青睞”。 這種“精英”植物就是莪術(shù)，又叫山姜黃或者綠姜，看名字就知道是姜科植物。它的形狀與三七類(lèi)似，表面一般是灰綠色或者黃棕色，斷面也呈棕褐色或黃綠色，但它并沒(méi)有“獅子頭”（瘤狀突起），有的話也是人造的，由于“技術(shù)”的發(fā)展，造出來(lái)一般與天然的很類(lèi)似，如果帶放大鏡的話在瘤狀處可能看到有刀刮的痕跡。 “精英植物”莪術(shù) 看來(lái)，單單從外形，是無(wú)法區(qū)分莪術(shù)和三七的，所以只能從氣味和味道上辨別。所幸與幾乎沒(méi)有氣味的三七相比，莪術(shù)聞起來(lái)有辛辣味，而且嘗起來(lái)味道苦，而且?guī)в欣蔽?，沒(méi)有那種絲絲的甜味，所以聞一下嘗一下才是辨別的重點(diǎn)，在買(mǎi)藥的時(shí)候，除了仔細(xì)將藥材放到鼻子前聞一下以外，可以向銷(xiāo)售者要求予以試嘗鑒別，如果他執(zhí)意不肯，就說(shuō)明里面很可能有鬼。 那么莪術(shù)有什么作用呢？它主要是被用來(lái)破血祛瘀的，對(duì)于治療婦女閉經(jīng)也有較好的效果。就是說(shuō)它和三七一個(gè)負(fù)責(zé)凝血止血，一個(gè)負(fù)責(zé)破血放血，如果有傷口流血的人使用錯(cuò)誤，那就會(huì)……
5，什么樣的三七粉好呢怎么區(qū)別好壞
三七粉哪種比較好呢？福萬(wàn)家?guī)私飧嗳咝≈R(shí)三七的等級(jí)是如何鑒別：三七，以個(gè)頭大、質(zhì)量重、體表光滑、棕黑色、質(zhì)堅(jiān)硬、斷面色灰綠或黃綠為佳。在民間，其質(zhì)量和價(jià)格常常按照每斤有多少個(gè)三七頭來(lái)確定，頭越大，質(zhì)量越好，價(jià)格越高，如果有20個(gè)三七夠上500g，這就是最好的，稱(chēng)之為"七王"。三七的分類(lèi) 三七以顆粒大、堅(jiān)實(shí)、光滑、無(wú)枝者為優(yōu)。三七是年生植物，要三年以上才能收，種植的年頭越長(zhǎng)，頭越大，質(zhì)量越好。三七頭分為春三七、冬三七，三七中的"春三七"為最佳，春三七的特點(diǎn)是：顆粒大而且圓。三七頭又分為猴頭、銅皮鐵骨、疙瘩七、蘿卜七顆粒大而且圓俗稱(chēng)猴頭、獅子頭。根部粗壯，表面灰褐帶綠，無(wú)裂隙俗稱(chēng)銅皮鐵骨，味苦回甘濃厚為銅皮鐵骨，如果三七長(zhǎng)成主根上細(xì)下粗懸殊大俗稱(chēng)"疙瘩七"，主根上下粗細(xì)均勻俗稱(chēng)"蘿卜七"，以上形狀中，猴頭、獅子頭、銅皮鐵骨品質(zhì)最優(yōu)價(jià)格也相對(duì)高。盤(pán)龍?jiān)坪Ｈ叻劬褪怯脙?yōu)質(zhì)的三七作原料的
6，三七種植方法與生長(zhǎng)環(huán)境
【生長(zhǎng)環(huán)境】三七多栽培于海拔800～1500米，氣候冷涼，年溫差幅度小，年相對(duì)濕度較大的半山區(qū)的緩坡地，土壤以紅壤或棕紅壤、含有機(jī)質(zhì)豐富者為佳。生長(zhǎng)周期長(zhǎng)，休眠期短，一般生長(zhǎng)3年以上收獲。【種植技術(shù)】1、選地整地：三七適宜生長(zhǎng)于溫暖地帶，因其抗?jié)衲芰θ酰瑧?yīng)選擇排水良好的斜坡地(坡度20℃ ～30℃ )。種三七的土壤最好是肥黑疏松或帶沙質(zhì)的黑土，次為灰土，黏性較大的則不宜種植。一般經(jīng)驗(yàn)，生長(zhǎng)在沙質(zhì)壤土的三七頭比生長(zhǎng)在沙質(zhì)礫壤土的為大，但生長(zhǎng)在沙質(zhì)壤土的植株死亡則較多。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，一年中最適宜三七生長(zhǎng)的天氣為農(nóng)歷7～8月，最怕是大小暑期間的天氣，植株很易死亡。這主要是因氣溫高，時(shí)有雨天，土溫劇變影響根部，致落葉枯死。天氣干旱對(duì)三七生長(zhǎng)有利;下雨過(guò)多，更會(huì)影響其生長(zhǎng);但晴了10天左右，又下幾天雨，對(duì)三七生長(zhǎng)沒(méi)有多大影響。整地在農(nóng)歷10～11月(有的夏末進(jìn)行)間即開(kāi)始犁耙，并做好土壤消毒(取草皮或茅根等鋪于畦面上，引火燃燒，以除病蟲(chóng)害)，故施用石灰粉50千克/667平方米。犁耙后作畦，畦寬100～115厘米，畦長(zhǎng)視地形而定，畦高約33厘米，畦面呈弓形。結(jié)合整地施足底肥，常用廄肥，草木灰、火土、綠肥等。施用做到“熟、細(xì)、勻、足”。其中火土3000～3500千克，鈣、鎂、磷肥共50千克，油枯25～50千克。播種前15～30天，對(duì)基肥和畦土進(jìn)行消毒，每667平方米用甲醛(福爾馬林)1千克加水稀釋噴灑，經(jīng)過(guò)消毒的基肥撒于畦土，淺翻畦土，使肥料和表土充分混合。如果土壤干燥，應(yīng)先澆水。2、采種育苗：于農(nóng)歷11～12月間采種時(shí)，選擇3～4年無(wú)病蟲(chóng)害的植株種子，最好在陰天隨采隨播。如將種子收回，只宜陰干，不宜在陽(yáng)光下暴曬。收回種子，最多不超過(guò)15天，否則發(fā)芽率低。將采得的種子一粒一粒插入整好畦面的土中，插種宜淺，以深1～1.5厘米為宜，采用橫行播種行距5～7厘米，然后用稻草蓋于畦面，以蓋滿不見(jiàn)土為宜。第2年2～3月間可發(fā)芽。3、移栽：播種后1周年便可移栽。移栽時(shí)最好一面取苗一面種。取苗時(shí)，勿傷其根。去其基葉，如種不完，保護(hù)好在1～2天內(nèi)繼續(xù)栽種。施放肥料和育苗時(shí)相同，但肥料中草木灰宜多配一些。一般株距15～20厘米，行距33～40厘米，在畦面上橫種，3株作為1行。種時(shí)把三七頭橫放，根向上，芽向下，這樣有利于三七生長(zhǎng)大而不長(zhǎng)。但三七發(fā)芽部分切忌覆蓋肥料。種好后，按育苗一樣覆蓋稻草?！驹耘喙芾怼?、做好天棚地棚：(1)天棚：犁耙好后，用165～200厘米長(zhǎng)的木柱子，每隔170厘米左右立1木柱，埋入土中使其穩(wěn)定，然后在柱頭上用長(zhǎng)的小木條橫直交叉，互相結(jié)好，再用茅草或蘆草蓋上，把跌落的茅草撿凈，按照畦寬50～70厘米，畦間距離34厘米開(kāi)好行。天棚蓋草的厚薄在夏至大暑期間加厚些，以免陽(yáng)光過(guò)猛，曬死幼苗，尤其是大小暑期間，更應(yīng)加強(qiáng)管理。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，三七過(guò)了大小暑不死，以后就不怕曬了。立秋后三七開(kāi)花結(jié)子，這時(shí)陽(yáng)光已弱，且結(jié)子需要適當(dāng)陽(yáng)光，才能開(kāi)花授粉，否則不結(jié)子。因此在這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該把天棚茅草除去一部分，使陽(yáng)光能透過(guò)茅草照到三七，以利結(jié)子。另外用小竹條或小木杖等圍在三七外圍作藩籬，以免人畜野獸踐踏。(2)地棚：在下種或移栽后，立即蓋上稻草，蓋時(shí)不宜過(guò)厚，也不宜過(guò)稀，以把泥土蓋過(guò)為度。稻草整齊地放置，每隔100～120厘米遠(yuǎn)的地方用竹片隨面的曲度夾好，以免風(fēng)吹或人為地觸亂稻草，傷害三七幼苗。2、加強(qiáng)管理：(1)三七播種移栽后，必須專(zhuān)人日夜在田間看管。三七種植2～3個(gè)月后，正遇冬末和初春的干旱，這時(shí)應(yīng)該適當(dāng)淋水，保持濕潤(rùn)，以利發(fā)芽。到春天有水后，不應(yīng)淋水，相反應(yīng)該做好排水工作。下雨后園內(nèi)積水或一連幾天都是下雨，出太陽(yáng)時(shí)三七葉就會(huì)卷縮，呈枯死狀，這時(shí)可用草木灰吸收土中過(guò)濕水分，同時(shí)增加了鉀肥，使其組織增強(qiáng)，而增加對(duì)不良環(huán)境抵抗能力。(2)消除園內(nèi)雜草：三七栽在半陰半陽(yáng)地方，生長(zhǎng)勢(shì)比較弱，畦面上不應(yīng)有其他雜草，否則會(huì)影響它的生長(zhǎng)。清除園內(nèi)雜草在入春后是一件經(jīng)常的工作，要做到有草即除，園內(nèi)外四周相距100厘米的地方所生的雜草也應(yīng)鏟除，以免害蟲(chóng)蔓延入園(3)追肥：三七追肥應(yīng)該是每年追肥2次，第1次追肥在大暑后(大小暑前不宜追肥)，這時(shí)正是開(kāi)花結(jié)子，應(yīng)該施骨粉，普遍l匙便可施3株。第2次在11～12月，肥料最好是干牛欄糞混合草木灰(其中牛糞應(yīng)比草木灰多)，施時(shí)不挖土，只是把肥料蓋于三七頭上，但施肥時(shí)千萬(wàn)不要觸傷其根部。
7，跆拳道分什么帶
跆拳道根據(jù)練習(xí)者的水平分為十級(jí)和九段，初學(xué)者從十級(jí)開(kāi)始逐漸升至一級(jí)，然后在入段，段位越高表明水平也越高，最高段位達(dá)九段。從十級(jí)到一級(jí)是初學(xué)者的等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，用白、黃、綠、藍(lán)、紅等色帶表示。進(jìn)段以后都以黑腰帶表示，一段至三段被認(rèn)為是黑帶新手的段位，四段到六段屬于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高學(xué)識(shí)造詣的杰出人物或?qū)︴倘肋\(yùn)動(dòng)有杰出貢獻(xiàn)的人。黑帶的段位是通過(guò)黑帶上的特殊標(biāo)記區(qū)分的。 跆拳道的級(jí)和段（品） 白帶：無(wú)級(jí) 黃帶：8級(jí)，7級(jí) 綠帶：6級(jí)，5級(jí) 藍(lán)帶：4級(jí)，3級(jí) 紅帶：2級(jí)，1級(jí) 黑帶（品帶）：1段--9段 :::腰帶顏色的意義::: 白帶： 白色：代表練習(xí)者沒(méi)有任何跆拳道的知識(shí)，一切從零開(kāi)始。 黃帶： 黃色：大地的顏色，代表就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，練習(xí)者在這個(gè)階段要打好跆拳道的基礎(chǔ)。 綠帶： 綠色：植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂。 藍(lán)帶： 藍(lán)色：天空的顏色，代表隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐步成熟， 就象大樹(shù)一直向著天空生長(zhǎng)。 紅帶： 紅色：危險(xiǎn)的顏色，代表練習(xí)者要注重自我控制和阻嚇對(duì)手。 黑帶： 黑色：與白色相反，代表練習(xí)者跆拳道技術(shù)的成熟和專(zhuān)業(yè)。黑色也象征了跆拳道黑帶不受黑暗和恐懼的影響。跆拳道的升級(jí)和升段，不僅需要考核跆拳道的各種技術(shù)，還要審查人格、耐性、勇氣、誠(chéng)實(shí)性等精神修養(yǎng)。跆拳道的級(jí)別分為九個(gè)級(jí)和九個(gè)段。九級(jí)是最低的級(jí)別，一級(jí)是最高的級(jí)別，然后進(jìn)入段位。一段是最低的段位，九段是最高的段位。 區(qū)別跆拳道的級(jí)別主要從腰帶上來(lái)看：10級(jí)為白帶：表示空白，根本沒(méi)有跆拳道知識(shí)，意味著入門(mén)階段。 9極為白帶加黃杠8級(jí)為黃帶：表示大地，草木在大地生根發(fā)芽，意味著學(xué)習(xí)基礎(chǔ)階段。7級(jí)為黃帶加綠杠6級(jí)為綠帶：表示草木，成長(zhǎng)中的綠色草木，意味著技術(shù)的進(jìn)步階段。5級(jí)為綠帶加藍(lán)杠4級(jí)為藍(lán)帶：表示藍(lán)天，草木向著藍(lán)天茁壯成長(zhǎng)，意味著進(jìn)度達(dá)到相當(dāng)高的階段。3級(jí)為藍(lán)帶加紅杠2級(jí)為紅帶：表示危險(xiǎn)，已具備相當(dāng)?shù)耐?，意味著克己和警告?duì)手不要接近。1級(jí)為紅帶加黑杠 黑帶：表示白色的對(duì)立，相對(duì)白色技術(shù)已經(jīng)熟練，意味著黑暗中也能發(fā)揮自身能力。 區(qū)別跆拳道的段位還要看道服和肩章： 一段至三段的道服衣邊有黑色帶條，四段以上道服的衣袖和褲腿兩邊有黑色帶條。根據(jù)道服上的肩章和腰帶上的羅馬數(shù)字1到9可區(qū)別段位和級(jí)別。
8，空手道考帶總共有幾種帶
空手道的段級(jí)位制和色帶制是參照柔道創(chuàng)立的。空手道段位制于1924年由船越義珍發(fā)行，為歷史上最早的空手道段位制。
與柔道一樣，空手道分為黑帶和白帶。黑帶為有段者，白帶為入門(mén)者。黑帶與白帶之間（1~3級(jí)），多數(shù)流派設(shè)有茶帶。一些流派當(dāng)初設(shè)有綠、黃、青等色帶，今日已一般化。段級(jí)位和色帶在各個(gè)流派中有差異，傳統(tǒng)派空手的段位為全日本空手道聯(lián)盟的公認(rèn)段位。
(一)柔道技術(shù)特點(diǎn)，攻防結(jié)合，攻中有防，防中有攻，以攻為主，主動(dòng)前進(jìn)進(jìn)攻，進(jìn)攻與防守是矛盾的統(tǒng)一體，進(jìn)攻可以得分，可是進(jìn)攻得分又是在防守成功的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)的，也就是沒(méi)有防守的成功，就不會(huì)有進(jìn)攻，兩者是緊密相連的；以攻為主，攻防結(jié)合，攻中有防，防中有攻，首先要先學(xué)會(huì)投技、舍身技、寢技中各種防守技術(shù)，柔后在防守的基礎(chǔ)上學(xué)各種進(jìn)攻技術(shù)。
(二)對(duì)抗性的項(xiàng)目比賽中千變?nèi)f千，對(duì)戰(zhàn)術(shù)要求除了應(yīng)具有預(yù)測(cè)外，還必須具有靈活性隨機(jī)應(yīng)變的特點(diǎn)，在比賽之前應(yīng)準(zhǔn)備好幾套作戰(zhàn)方案，用以應(yīng)付各種復(fù)雜多變的情況，同時(shí)又要求在比賽中能根據(jù)比賽變化情況，靈活的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。
(三)柔道比賽戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與運(yùn)動(dòng)員的意質(zhì)品質(zhì)，心理狀態(tài)也密切聯(lián)系 在有些情況下，兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽不分上下，體力已消耗很大，在處于旗鼓相當(dāng)?shù)臓?zhēng)奪戰(zhàn)中，可是在一剎那時(shí)間，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員咬牙拼搏，另一個(gè)運(yùn)動(dòng)員忽然敗下陣來(lái)，這就是心理和運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的作用。
(一)使運(yùn)動(dòng)員了解到戰(zhàn)術(shù)的重要性，具有較多的戰(zhàn)術(shù)理念。
(二)多組只教學(xué)比賽中教學(xué)戰(zhàn)術(shù)部署的實(shí)踐活動(dòng)，發(fā)展和培養(yǎng)的思維能力，分析與解決問(wèn)題的能力。
(三)運(yùn)動(dòng)員多觀摩優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比賽和他們的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。(10級(jí)：白帶
9~8 級(jí)：黃帶
7~6 級(jí)：藍(lán)帶
5~4 級(jí)：綠帶
3~2 級(jí)：紅帶
1 級(jí)：棕帶
黑帶初段：練習(xí)經(jīng)過(guò)2年以上者（必須16歲以上）
二段：取得初段者（必須16歲以上）
三段：取得二段者（必須16歲以上）
注意：只有為空手道發(fā)展作出較大貢獻(xiàn)的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位！
四段：取得三段后、3年以上經(jīng)過(guò)者（必須20歲以上）
五段：取得四段后、4年以上經(jīng)過(guò)者（必須20歲以上）
六段：取得五段后、5年以上經(jīng)過(guò)者（35歲以上）
七段：取得六段后、6年以上經(jīng)過(guò)者（41歲以上）
八段：取得七段后、7年以上經(jīng)過(guò)者（48歲以上
9，跆拳道分幾帶
黑帶是跆拳道高手的象征，是實(shí)力的體現(xiàn)，更是一種榮譽(yù)和責(zé)任。
黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學(xué)識(shí)造詣和對(duì)跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻(xiàn)的杰出人物。
黑帶一段以上選手有資格參加全國(guó)性比賽，二段以上選手有資格參加國(guó)際比賽。選手取得黑帶后便有資格擔(dān)任教練指導(dǎo)跆拳道運(yùn)動(dòng)。四段以上稱(chēng)為“師范”，五段以上稱(chēng)為“大師”。四段以上有資格申報(bào)國(guó)際教練、國(guó)際裁判，并有資格擔(dān)任道館館長(zhǎng)或總教練。
一段至三段的段位，由中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)或其注冊(cè)認(rèn)可的團(tuán)體分會(huì)考核頒發(fā)。晉升四段至六段，須由世界跆聯(lián)（國(guó)技院）或國(guó)際跆聯(lián)（ITF）晉級(jí)委員會(huì)考核。晉升七段至九段，須由WTF或ITF特別委員委進(jìn)行評(píng)審。
世界跆拳道聯(lián)盟（國(guó)技院）晉升黑帶一段至九段標(biāo)準(zhǔn)：
段位 年限 年齡 考試內(nèi)容（品勢(shì)部份）
一段 1年半 15歲以上 指定太極1——7型之一，必修8型
二段 2年 16歲以上 指定太極1——8型之一，必修高麗
三段 3年 18歲以上 指定太極、高麗之一，必修金剛
四段 4年 21歲以上 指定太極、高麗、金剛之一，必修太白
五段 5年 25歲以上 指定太極、高麗、金剛、太白之一，必修平原、十進(jìn)
六段 6年 30歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)之一，選擇地跆、天拳之一
七段 7年 36歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)、地跆、天拳之一，選擇漢水、一如之一
八段 8年 44歲以上 八段以上審查內(nèi)容由世界跆聯(lián)特別委員會(huì)決定
九段 60歲以上
說(shuō)明 1、 升段考試內(nèi)容除品勢(shì)外，另考核實(shí)戰(zhàn)、威力、特技、理論。2、 高段位考核內(nèi)容還要審查資歷與評(píng)估貢獻(xiàn)。3、 15歲以下選手達(dá)到一至三段水平，授予一品、二品、三品。
跆拳道“十級(jí)”、“三品”、“九段”的劃分
跆拳道有著嚴(yán)格的技術(shù)等級(jí)考核制度。修練者水平的高低，以“級(jí)”、“品”、“段”來(lái)劃分?！凹?jí)”分為10級(jí)至1級(jí)，10級(jí)水平最低，1級(jí)較高。1級(jí)以后入“段”，段位從低到高分為一至九段。未成年選手達(dá)到一至三段水平，則授予“一品”至“三品”。
跆拳道訓(xùn)練、比賽專(zhuān)用道服，采用厚實(shí)、優(yōu)質(zhì)、吸汗的白布縫制，象征思想的純潔和追求技術(shù)的純熟。`
腰帶的顏色則代表著選手的技術(shù)水平，從低到高依次為白帶（10級(jí)）、白黃帶（9級(jí)）、黃帶（8級(jí)）、黃綠帶（7級(jí)）、綠帶（6級(jí)）、綠藍(lán)帶（5級(jí)）、藍(lán)帶（4級(jí)）、藍(lán)紅帶（3級(jí)）、紅帶（2級(jí)）、紅黑帶（1級(jí)、一品至三品）、黑帶（一段至九段）。
腰帶顏色的象征意義
白 帶：白帶代表純潔，練習(xí)者沒(méi)有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開(kāi)始。
白黃帶：練習(xí)者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，已經(jīng)了解跆拳道的基本知識(shí)并學(xué)會(huì)一些基本技術(shù)，開(kāi)始由白帶向黃帶過(guò)渡。
黃 帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。
綠 帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍(lán)帶：由綠帶向藍(lán)帶的過(guò)渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。
藍(lán) 帶：藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門(mén)。
藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。
紅 帶：紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶：經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級(jí)至1級(jí)的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)渡。
黑 帶：黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的一向。
打的我手都酸了，不給最佳答案我跟你急??！~
10，三七功效及使用方法
三七的用法：可以?xún)?nèi)服，內(nèi)服可以治療各種內(nèi)外出血證，如胃出血、咳血、大便出血、尿血、痔瘡出血、流鼻血、牙齦出血等；還可以治療跌打損傷后局部腫脹疼痛。外敷可以治療外傷出血，清洗傷口將三七粉涂抹于傷口上，或用涼開(kāi)水調(diào)成糊狀再敷于傷口上再包扎。治療閉合性跌打損傷局部腫脹者，可用涼開(kāi)水或者黃酒調(diào)成糊狀外敷，活血化瘀止痛。值得選擇注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加劑；2?看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，售后有保障。三七花又稱(chēng)田七花、參三七花、山漆花、金不換花，是五加科多年生草本植物。每年的6-8月間，采花曬干，可常年備用。三七花是根據(jù)花的顏色、大小、帶柄、不帶柄、帶短柄、帶長(zhǎng)柄來(lái)分，分為不帶柄三年三七花特級(jí)、不帶柄三年三七花中級(jí)（比特級(jí)次一點(diǎn)）、帶柄三年三七花特級(jí)（短柄1-2厘米）、帶柄三年三七花特級(jí)（長(zhǎng)柄2-4厘米）和二年三七花等。三七花為生長(zhǎng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效。 文山三七花營(yíng)養(yǎng)成份及功效：文山三七花茶是云南珍寶文山三七（田七）的花蕾，近些年進(jìn)入茶品市場(chǎng)，深受青睞，而且價(jià)格不菲，這是因?yàn)榻鼇?lái)醫(yī)學(xué)界對(duì)文山三七花蕾成分進(jìn)行了深入研究，結(jié)果從中分得十余種化合物，經(jīng)光譜方法確定為 β－谷甾醇，胡羅卜苷、三七皂苷、絞股蘭皂苷－lx、人參皂苷－rc和人參皂苷rb3等，說(shuō)明文山三七花蕾中含有與中藥文山三七相同成份，為文山三七花茶的利用價(jià)值提供了依據(jù)。具有降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補(bǔ)氣。提高心肌供氧能力，增強(qiáng)肌體免疫功能。 衛(wèi)生部將三七花列為 100多種的可食用藥品之一。 常飲可以預(yù)防、減輕或治療： 1.由血熱、濕毒引起的：青春子（暗瘡），瘡癤、口邊起泡等。 2.由氣血虛引起的：眩暈、惡心嘔吐、頭痛、心跳、失眠、情緒不寧等； 3.由肝火旺引起的，手心燙、脾氣爆、夜咬牙等。 [適用人群]： 1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。 2、經(jīng)常做著不動(dòng)的人，有的人在辦公室對(duì)電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì)引會(huì)高血脂和心血管疾病。 3、晚上精力充足，睡不著的人，吃安眠藥是不可取的,三七花泡水喝是尚品! 4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補(bǔ)充其它的一些人體必須元素。 5、三七花對(duì)30歲以上的人預(yù)防和治療高血壓、高血脂、失眠等病有特效。 [用法與用量]： 1、少量文山三七花（3－5朵）直接用開(kāi)水（200ml）沖泡，具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。 2、少量文山三七花（3－5朵）與適量青果一起用開(kāi)水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。 3、10克文山三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。 4、文山三七花放溫水泡10－20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。三七花又稱(chēng)田七花、參三七花、山漆花、金不換花，是五加科多年生草本植物。每年的6-8月間，采花曬干，可常年備用。三七花是根據(jù)花的顏色、大小、帶柄、不帶柄、帶短柄、帶長(zhǎng)柄來(lái)分，分為不帶柄三年三七花特級(jí)、不帶柄三年三七花中級(jí)（比特級(jí)次一點(diǎn)）、帶柄三年三七花特級(jí)（短柄1-2厘米）、帶柄三年三七花特級(jí)（長(zhǎng)柄2-4厘米）和二年三七花等。三七花為生長(zhǎng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效。文山三七花營(yíng)養(yǎng)成份及功效：文山三七花茶是云南珍寶文山三七（田七）的花蕾，近些年進(jìn)入茶品市場(chǎng)，深受青睞，而且價(jià)格不菲，這是因?yàn)榻鼇?lái)醫(yī)學(xué)界對(duì)文山三七花蕾成分進(jìn)行了深入研究，結(jié)果從中分得十余種化合物，經(jīng)光譜方法確定為β－谷甾醇，胡羅卜苷、三七皂苷、絞股蘭皂苷－lx、人參皂苷－rc和人參皂苷rb3等，說(shuō)明文山三七花蕾中含有與中藥文山三七相同成份，為文山三七花茶的利用價(jià)值提供了依據(jù)。具有降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補(bǔ)氣。提高心肌供氧能力，增強(qiáng)肌體免疫功能。衛(wèi)生部將三七花列為100多種的可食用藥品之一。常飲可以預(yù)防、減輕或治療：1.由血熱、濕毒引起的：青春子（暗瘡），瘡癤、口邊起泡等。2.由氣血虛引起的：眩暈、惡心嘔吐、頭痛、心跳、失眠、情緒不寧等；3.由肝火旺引起的，手心燙、脾氣爆、夜咬牙等。[適用人群]：1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。2、經(jīng)常做著不動(dòng)的人，有的人在辦公室對(duì)電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì)引會(huì)高血脂和心血管疾病。3、晚上精力充足，睡不著的人，吃安眠藥是不可取的,三七花泡水喝是尚品!4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補(bǔ)充其它的一些人體必須元素。5、三七花對(duì)30歲以上的人預(yù)防和治療高血壓、高血脂、失眠等病有特效。[用法與用量]：1、少量文山三七花（3－5朵）直接用開(kāi)水（200ml）沖泡，具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。2、少量文山三七花（3－5朵）與適量青果一起用開(kāi)水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。3、10克文山三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。4、文山三七花放溫水泡10－20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。三七既有止血又有活血的功效，有“止血不留淤”之說(shuō) ，為傷科之要藥。在化淤止血方面，可用于多種出血，兼有淤滯者療效更佳。單用即有效，或配其他止血藥共同使用。在活血定痛方面，可用于外傷引起的淤痛及胸痹引起的心絞痛，多配活血藥共同使用。用量一般為3～10克，可研末吞服，每次1～1.5克，外用可按照需求使用。但血虛無(wú)淤的病人，是要忌服三七的。田七的功效： 1,止血，散瘀，消腫，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。不要相信忽悠人的回答↑上面的都是 2,延緩衰老PNS及PDS可延長(zhǎng)果蠅平均壽命，提高飛翔能力，降低頭部脂褐素含量。PNS及PDS小鼠皮下連續(xù)注射30天，可顯著提高血清、腦組織SOD活性，減少心、肝、腦組織中MDA的生成。田七粉大鼠灌胃給藥可顯著提高腦組織中SOD活性，減少LPO的生成。現(xiàn)在有一種是三七口服液，成分包含三七提取物。直接飲用就行，非常方便。三七功效：預(yù)防和治療心腦血管相關(guān)疾?。粩U(kuò)張血管，改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)血壓，維持血壓平衡；降低血脂水平；改善睡眠，舒緩中樞神經(jīng)系統(tǒng)；防治神經(jīng)衰弱引起的失眠癥、焦慮癥、心律不齊；止血活血，雙向調(diào)節(jié)；養(yǎng)血柔肝，保肝排毒；抗疲勞，改善記憶力；抗氧化，美容養(yǎng)顏、凈白祛斑，消除和減少皮膚皺紋；增強(qiáng)機(jī)體免疫力，延緩衰老；提高耐缺氧能力；預(yù)防和治療腫瘤；現(xiàn)在買(mǎi)三七口服液產(chǎn)品非常方便，電商平臺(tái)就可以購(gòu)買(mǎi)。值得選擇注意：1看是否有不良添加劑；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，售后有保障。
11，跆拳道里各個(gè)級(jí)別的考帶內(nèi)容有什么
白帶升黃帶 太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、內(nèi)端防御、外端防御。 黃帶升高級(jí)黃帶 太極二章、橫踢、推踢、滑步（進(jìn)和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉(zhuǎn)身橫踢。 高級(jí)黃帶升藍(lán)帶 太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、后腳側(cè)踢、三七步手刀加正拳。 藍(lán)帶升高級(jí)藍(lán)帶 太極四章、側(cè)踢（滑步側(cè)踢、后腳側(cè)踢、踏步側(cè)踢）、后踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實(shí)戰(zhàn)、下劈破板。 藍(lán)帶升準(zhǔn)紅帶 太極五章、反擊后踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側(cè)踢破板。 準(zhǔn)紅帶升一級(jí)紅帶 太極六章、勾踢（后腳勾踢、滑步勾踢）、旋風(fēng)踢、上步后踢、實(shí)戰(zhàn)、后踢破板。 紅帶一級(jí)升二級(jí)紅帶 太極七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、實(shí)戰(zhàn)。 二級(jí)紅帶升一級(jí)紅帶 太極八章、全面加強(qiáng)、所有腳法的凌空踢訓(xùn)練。 一級(jí)紅帶升黑帶一段 太極一章到太極八章任意的抽查其一、高麗、正拳破板、后踢破板、實(shí)戰(zhàn)第一場(chǎng)對(duì)同級(jí)、實(shí)戰(zhàn)第二場(chǎng)對(duì)初段、側(cè)踢破板三塊。 考核標(biāo)準(zhǔn): 品勢(shì):考核標(biāo)準(zhǔn):視線,氣勢(shì),速度調(diào)節(jié),強(qiáng)弱,快慢,重心,姿勢(shì) 實(shí)踐:考核標(biāo)準(zhǔn):視線,氣勢(shì),速度調(diào)節(jié),強(qiáng)弱,快慢,重心,技藝的多樣性 擊破:視線,重心,力的強(qiáng)度,速度,攻擊部位(擊破個(gè)人威力,協(xié)力擊破) 特技:擊破,特殊手段,特殊腳技法 理論:精神范圍,實(shí)際技術(shù)范圍 -------------------------------------------------------------------------------- 1段 品勢(shì): 指定: 太極1-7章中1指定 必修:8章 實(shí)踐:前踢,旋踢,旋踢臉,下踢,橫踢,后踢,回身旋踢(基本腳踢) 擊破:手刀或正拳擊破 1cm x 4cm 木板 特技:騰空高踢 1.4m,過(guò)障礙4人側(cè)踢 2段 品勢(shì):指定:太極1-8章中1指定 必修:高麗 實(shí)踐:基本腳踢,360度中段上段 擊破:手刀或正拳擊破 1.5cm x 4cm 木板 特技:旋風(fēng)踢 1.6m,騰空后旋踢 1.8m 3段 品勢(shì):指定:太極1-8章中,高麗1指定 必修:金剛 實(shí)踐:基本腳踢,360度腳踢中段、上段，連續(xù)腳踢 擊破:手刀或正拳擊破 2cm x 4cm 木板 特技:騰空高踢 1.8m ，三次前踢擊破木板 4段 品勢(shì):指定:太極1-8章中,高麗,金剛1指定 必修:太白 實(shí)踐:基本腳踢,360度腳踢中段、上段，連續(xù)腳踢，回身旋踢 擊破:手刀或正拳擊破 2cm x 5cm 木板 特技:騰空二次前踢接高踢，騰空360度候旋踢 理論:古代跆拳道歷史及跆拳道指導(dǎo)原理，跆拳道時(shí)受傷和處理方法 -------------------------------------------------------------------------------- 5段 品勢(shì):指定:太極1-8章中,高麗,金剛,太白1指定 必修:平原 實(shí)踐:連續(xù)應(yīng)用1、2、3、4段的腳踢 擊破:手刀或正拳或肘擊 2cm x 5cm 木板 特技：特技自選 理論:近代跆拳道的歷史及指導(dǎo)跆拳道的目的，跆拳道時(shí)受傷和處理方法 6段 品勢(shì):指定:太白,平原,十進(jìn)中1指定 必修:地跆 實(shí)踐:連續(xù)應(yīng)用1、2、3、4段的腳踢 特技:特技自選 理論: 現(xiàn)代跆拳道的歷史，對(duì)實(shí)踐的論文，跆拳道時(shí)受傷和處理方法 九級(jí)（白帶）
1. 道服意義及整理方法
2. 禮儀及會(huì)規(guī)
3. 跆拳道科學(xué)
4. 課堂前后的熱身、舒展動(dòng)作
5. 太極一章與其所包括的步法、手部動(dòng)作
6. 腿部動(dòng)作
1）前踢(Snap-kick)--中段及高段位置
2）Cut-down
3）Turning-kick--中段位置
7. 各種實(shí)戰(zhàn)步法的初步技巧
8. 每一動(dòng)作之實(shí)際用途(自衛(wèi)術(shù))
9. 跆拳道搏擊及簡(jiǎn)單概念
八級(jí)（黃帶)
1. 太極二章與其所包括的步法、手部動(dòng)作
2. 腿部動(dòng)作
1）踏步側(cè)踢(Side-kick)--中段位置
2）Turning-kick---高段位置
3）前腳Turning-kick
4）前滑步Turning-kick
5）前蹬腿(Push-kick)
3. 各種實(shí)戰(zhàn)步法配合腳法的應(yīng)用
4. 身體素質(zhì)訓(xùn)練
1）柔韌性練習(xí)
2）爆發(fā)力與耐力訓(xùn)練
5. 跆拳道搏擊初步技巧及實(shí)踐
七級(jí)（高黃)
1. 太極三章與其所包括的步法、手部動(dòng)作
2. 腿部動(dòng)作
1）前腳Cut-down
2）滑步Cut-down
3）背轉(zhuǎn)Turning-kick
4）前腳側(cè)踢(Side-kick)--中段及高段位置
3. 實(shí)戰(zhàn)步法的變化技巧與配合腳法的應(yīng)用
4．身體素質(zhì)訓(xùn)練（同黃帶）
5．跆拳道搏擊初步技巧及實(shí)踐
六級(jí) (綠帶)
1. 太極四章與其所包括的步法、手部動(dòng)作
2. 腿部動(dòng)作
1）后踢(Back-kick)--中段位置
2）Double Turning-kick
3）后滑步Turning-kick
3. 連環(huán)腳法的初步技巧
4. 實(shí)戰(zhàn)步法與假動(dòng)作的配合應(yīng)用
5. 身體素質(zhì)訓(xùn)練
1）加強(qiáng)柔韌性、爆發(fā)力與耐力的訓(xùn)練
2) 協(xié)調(diào)性與反應(yīng)速度的初步練習(xí)
5．?dāng)[正搏擊的心態(tài)，加強(qiáng)搏擊的實(shí)踐
五級(jí)（高綠）
1. 太極五章與其所包括的步法、手部動(dòng)作
2. 腿部動(dòng)作
1）后踢(Back-kick)—高段位置
2）側(cè)步鉤踢(Hook-kick)
3）側(cè)滑步Turning-kick
3. 連環(huán)腳法的初步技巧
4. 實(shí)戰(zhàn)步法與假動(dòng)作的配合應(yīng)用
5. 身體素質(zhì)訓(xùn)練（同綠帶）
6. 加強(qiáng)搏擊的實(shí)踐
四級(jí)（藍(lán)帶）
1. 太極六章與其所包括的步法、手部動(dòng)作
2. 腿部動(dòng)作
1）后旋腿(reverse-kick)
2）加強(qiáng)所有腳法準(zhǔn)確性及速度
3）Jump-side kick
3. 連環(huán)腳法的應(yīng)用及長(zhǎng)距離追擊訓(xùn)練
4. 實(shí)戰(zhàn)步法與反擊的應(yīng)用技巧
5. 身體素質(zhì)訓(xùn)練
1）連環(huán)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
2）反應(yīng)速度的雙人對(duì)練
6. 深入搏擊技巧
7. 檢討套拳之演練上的動(dòng)作及神態(tài)
三級(jí)（高藍(lán)）
1. 太極七章與其所包括的步法、手部動(dòng)作
2. 腿部動(dòng)作
1）Jump-Back kick—中段位置
2）加強(qiáng)后旋腿的突發(fā)性
3）Jump-side kick的飛人墻技巧
3. 連環(huán)腳法的應(yīng)用及長(zhǎng)距離追擊訓(xùn)練
4. 實(shí)戰(zhàn)步法與反擊的應(yīng)用技巧
5. 身體素質(zhì)訓(xùn)練（同藍(lán)帶）
6. 深入搏擊技巧
7. 檢討套拳之演練上的動(dòng)作及神態(tài)
二級(jí)（紅帶）
1. 太極八章與其所包括的步法、手部動(dòng)作
2. 腿部動(dòng)作
1）Jump-Back kick—高段位置
2）Jump-reverse kick
3）各類(lèi)凌空跳踢(Jump-kick)
4）Double Turning-kick高段及移動(dòng)
3. 假動(dòng)作、反擊與連環(huán)動(dòng)作的配合訓(xùn)練
4. 表演動(dòng)作的技巧
5. 身體素質(zhì)訓(xùn)練
1）進(jìn)一步加強(qiáng)反應(yīng)力、爆發(fā)力的訓(xùn)練
2）增加搏擊量的耐力訓(xùn)練
6. 探討搏擊者心態(tài)，提升搏擊質(zhì)量
7. 掌握基本搏擊規(guī)則與裁判知識(shí)
8. 協(xié)助教練指導(dǎo)初級(jí)學(xué)員(從中加深對(duì)各方面的理解及經(jīng)驗(yàn))
一級(jí)（高紅）
1. 鞏固太極一至八章的動(dòng)作及其演練時(shí)神態(tài)
2．鞏固所有學(xué)過(guò)的腿法
3. 研習(xí)動(dòng)作新組合、新變化
4. 表演動(dòng)作的技巧
5. 全面加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練
6. 強(qiáng)化搏擊體能，深入探討戰(zhàn)術(shù)
7. 學(xué)習(xí)裁判課程
8. 學(xué)習(xí)帶領(lǐng)初級(jí)學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練與活動(dòng)
9. 協(xié)助道場(chǎng)執(zhí)行會(huì)規(guī)及禮儀
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