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吃三七粉對(duì)早孕有哪些影響，我不知道自己懷孕了喝了三七粉不知道

發(fā)布時(shí)間：2022-05-03 05:08 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：433

我不知道自己懷孕了喝了三七粉不知道病情分析：這種情況一般是沒(méi)事的，注意孕檢即可，祝您健康。,意見(jiàn)建議：2，請(qǐng)問(wèn)我想要寶寶前能吃三七粉嗎懷孕后三七

1，我不知道自己懷孕了喝了三七粉不知道

病情分析：這種情況一般是沒(méi)事的，注意孕檢即可，祝您健康。,意見(jiàn)建議：

吃三七粉對(duì)早孕有哪些影響

2，請(qǐng)問(wèn)我想要寶寶前能吃三七粉嗎懷孕后三七粉還能正常吃嗎搜狗

祛斑不能急于快，要慢慢的來(lái)。我建議你試試赫斯停去斑產(chǎn)品 注意事項(xiàng)：1、日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、盡量避免日光照射。3、保持臉部皮膚干凈。4、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。5、多喝水、多吃蔬菜和水果。 希望能幫到你，
不能吃。慎重！若您身體有恙，具體必須咨詢專業(yè)醫(yī)生，不可隨便。對(duì)胎兒影響是比較大的。本人中藥專業(yè)碩士。
您好，三七粉孕婦禁止服用，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以您在懷孕前一個(gè)月左右就應(yīng)該停服，懷孕后一定不可以服用啊 。詳細(xì)信息可到三七之家咨詢客服。
不會(huì)
不能吃三七粉，這是活血化瘀中藥。

吃三七粉對(duì)早孕有哪些影響

3，服用三七粉的禁忌

三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃 1、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng) 2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿邔?duì)失血性貧血 具有極好的效果；這是最基本的常識(shí)，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。 3、三七粉熟吃喝生吃的功效與作用的側(cè)重點(diǎn)是是不一樣的 4、根據(jù)病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過(guò)8g，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外 5、三七粉要密封保存，三七粉沒(méi)有發(fā)生霉變都可以食用。當(dāng)然粉劑越快服用越好。以免藥效散發(fā) 怎樣保存更好 三七粉保存條件密封、干燥、通風(fēng)不宜放在冰箱

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4，哪些婦科病會(huì)影響女性懷孕

▌霉菌性陰道炎 霉菌性陰道炎，與平時(shí)衛(wèi)生習(xí)慣不佳、性生活不潔有密切關(guān)系。 反復(fù)發(fā)作可能會(huì)胎膜早破，導(dǎo)致流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。即便是順利生產(chǎn)，新生兒還是可能長(zhǎng)鵝口瘡。 ▌衣原體、支原體陰道炎 炎性分泌物增多，會(huì)影響精子活力和穿透力，導(dǎo)致難以受孕。 陰道炎如不及時(shí)治療，感染蔓延可上行感染子宮和輸卵管，引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等，影響排卵、精子、卵子結(jié)合和著床，導(dǎo)致女性不孕。 ▌子宮內(nèi)膜炎 子宮內(nèi)膜炎患者白帶增多，分泌物中含有大量炎性細(xì)胞，精子活力會(huì)大大降低，數(shù)量也會(huì)減少，從而導(dǎo)致女性受孕幾率下降，嚴(yán)重者還會(huì)引起不孕。 此外，女性患子宮內(nèi)膜炎后，即使形成受精卵并且成功著床，也可能在子宮內(nèi)膜炎的影響下，導(dǎo)致受精卵著床不穩(wěn)固，容易引起流產(chǎn)。 ▌附件炎 附件炎是指輸卵管和卵巢的炎癥，以輸卵管炎最多見(jiàn)。會(huì)引起輸卵管內(nèi)膜粘連，導(dǎo)致輸卵管堵塞，容易出現(xiàn)繼發(fā)不孕癥。 如果輸卵管管腔沒(méi)有完全阻塞，懷孕也是不好的，極易增加宮外孕發(fā)生的機(jī)率。 ▌子宮肌瘤 子宮肌瘤患者的不孕率約為30-40%，比一般人群不孕率高出2~3倍。 若肌瘤正好堵住子宮頸口或輸卵管口，會(huì)影響精子通行；若肌瘤占據(jù)了受精卵著床的部位，受精卵不能著床，兩個(gè)情況都會(huì)影響女性受孕。 如何預(yù)防？ 1.如廁后，擦拭方向從前往后，要保持外陰干爽，以抑制有害細(xì)菌生長(zhǎng)。 2.出門在外，不要在酒店、旅館的浴盆、泳池里浸浴。不要使用酒店提供的消毒毛巾擦拭身體，建議自帶毛巾。 3.同房前后要注意衛(wèi)生清潔。 轉(zhuǎn)發(fā)出去，孕育是女人一生中最為重要的階段之一，千萬(wàn)不能因?yàn)閶D科病，剝奪了女人當(dāng)媽媽的機(jī)會(huì)！

5，吃三七粉的禁忌有哪些

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對(duì)比三七花為生長(zhǎng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過(guò)敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。

6，什么樣的人不能吃三七粉

三七粉有止血的功效和作用，吃三七粉對(duì)肝臟和腸胃都是非常好的，也有補(bǔ)血的功效和作用。三七粉在中醫(yī)上是一種非常滋補(bǔ)的中藥，也可以當(dāng)成是一種補(bǔ)品，但是三七粉吃的時(shí)候有很多禁忌，而且三七粉也不是每個(gè)人都可以吃。 1、內(nèi)體虛熱人群不宜吃三七粉。每種藥材都有其適應(yīng)證和適應(yīng)人群，專家指出，日常保健服用的三七粉，本身沒(méi)有什么副作用，但是，三七性偏溫，對(duì)于陰虛內(nèi)熱、火氣大的人不主張用 2、正常經(jīng)期不宜吃三七粉。長(zhǎng)期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來(lái)調(diào)理月經(jīng)。 3、孕婦懷孕期間也不要長(zhǎng)期服用三七粉，孕婦懷孕期間也不要長(zhǎng)期服用三七粉，這是基于孕期謹(jǐn)慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。 4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。 5、元?dú)獯髠?，陰?yáng)損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，所以血虛無(wú)瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。 以上癥狀的人千萬(wàn)不要吃三七粉，一定要切記。特別是懷孕的人，不要長(zhǎng)期吃三七粉，懷孕吃大量的三七粉是很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，或者是對(duì)胎兒造成傷害。
三七粉的作用很多，吃三七粉對(duì)肝臟和腸胃都是非常好的，也有補(bǔ)血的功效和作用，三七粉在中醫(yī)上是一種非常滋補(bǔ)的中藥，也可以當(dāng)成是一種補(bǔ)品。國(guó)內(nèi)三七還是以文山三七為佳，如昌弘三七是文山三七20頭春三七。但是三七粉吃的時(shí)候有很多禁忌，而且這個(gè)三七粉也不是每個(gè)人都可以吃到，那么什么人不能吃三七粉呢? 什么人不適合吃三七粉呢 1、內(nèi)體虛熱人群不宜吃三七粉 每種藥材都有其適應(yīng)證和適應(yīng)人群，專家指出，日常保健服用的三七粉，本身沒(méi)有什么副作用，但是，三七性偏溫，對(duì)于陰虛內(nèi)熱、火氣大的人不主張用 2、正常經(jīng)期不宜吃三七粉 長(zhǎng)期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來(lái)調(diào)理月經(jīng)。 3、孕婦懷孕期間也不要長(zhǎng)期服用三七粉，孕婦懷孕期間也不要長(zhǎng)期服用三七粉，這是基于孕期謹(jǐn)慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。 4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。 5、元?dú)獯髠?，陰?yáng)損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，所以血虛無(wú)瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。

7，史上最全的三七粉的功效與作用禁忌詳解

大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來(lái)給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。1.三七對(duì)血液和造血系統(tǒng)的作用三七粉被廣泛應(yīng)用于心腦血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療，以其活血、止血和補(bǔ)血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質(zhì)。 （1）三七粉的活血作用 三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。 （2）三七粉的止血作用三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現(xiàn)的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數(shù)量增加而有止血作用。三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數(shù)目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。（3）補(bǔ)血作用 三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補(bǔ)血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細(xì)胞的作用，PNS對(duì)X線照射所致大鼠外周血細(xì)胞和血小板減少亦有保護(hù)效應(yīng)。三七總皂苷可顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞百分比，降低白細(xì)胞指數(shù)。Rb1、Rg1可以提高人紅細(xì)胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細(xì)胞功能。 2.三七對(duì)血管系統(tǒng)的作用 （1）三七粉對(duì)心肌的保護(hù)作用 三七總皂苷具有良好的心肌保護(hù)作用，秦氏等研究了三七總皂苷對(duì)勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結(jié)果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉(zhuǎn)僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。 （2）三七粉抗心律失常作用PNS對(duì)氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對(duì)抗作用，三七二醇皂苷也有類似效應(yīng)。PNS能非競(jìng)爭(zhēng)性地對(duì)抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān) （3）三七粉對(duì)血管的作用三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內(nèi)皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對(duì)體外培養(yǎng)血管平滑肌細(xì)胞的作用，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內(nèi)膜斑塊的形成有一定防治作用。 （4 ）三七粉降血壓作用PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認(rèn)為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴(kuò)血管的機(jī)理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內(nèi)流。那么三七粉有什么服用禁忌呢？1.首先對(duì)三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對(duì)三七過(guò)敏的人很少； 2.不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；3.10歲一下兒童不宜長(zhǎng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(zhǎng)期服用可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)育；4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。5.現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為，在服用三七當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì)造成肝中毒。

8，注意這些癥狀表示你可能懷孕了

現(xiàn)在有很多女性在懷孕以后都無(wú)法察覺(jué)到自己已經(jīng)懷孕了，如果不能在第一時(shí)間了解到自己已經(jīng)懷孕了，那么會(huì)對(duì)自己和胎兒造成很多不利的影響。接下來(lái)會(huì)跟大家說(shuō)一下懷孕初期的八大癥狀，這為準(zhǔn)媽媽提供了一個(gè)可參照的標(biāo)準(zhǔn)，如果發(fā)現(xiàn)自己有了下面的一些癥狀，就能夠第一時(shí)間在家測(cè)試，確定自己是否懷孕。 1、停經(jīng) 停經(jīng)是懷孕了的第1信號(hào)。女性都應(yīng)該記住自己的月經(jīng)日期，可用日歷做記號(hào)。 一般來(lái)說(shuō)，如果月經(jīng)過(guò)了一個(gè)星期，就應(yīng)該懷疑是否懷孕了，到醫(yī)院做尿HCG診斷以確定是否懷孕了。有極少數(shù)女人，雖然已經(jīng)懷了孕，但是在該來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，仍然行經(jīng)一兩次，不過(guò)，來(lái)的經(jīng)血比平常要少，日期也短些，這在中醫(yī)上稱為“漏經(jīng)”。 2、體溫升高 基礎(chǔ)體溫是指睡眠6小時(shí)以上，醒來(lái)不動(dòng)，不吃東西，安靜狀態(tài)下測(cè)出的體溫，也是用來(lái)判斷懷孕與否的一個(gè)指標(biāo)。 一般清晨醒來(lái)后，立即測(cè)量的體溫可作為基礎(chǔ)體溫。月經(jīng)規(guī)則的婦女，在一個(gè)月經(jīng)周期中，排卵后基礎(chǔ)體溫上升0。5℃左右，一直維持到下次月經(jīng)來(lái)潮才開(kāi)始下降。懷孕后由于妊娠黃體酮對(duì)體溫中樞的影響，體溫會(huì)繼續(xù)維持在高水平而不下降。 月經(jīng)不規(guī)則的女人就很難用月經(jīng)過(guò)期與否或體溫表來(lái)判斷是不是懷孕了，但可以觀察或體會(huì)到以下懷孕的征兆。 3、早孕反應(yīng) 有些有寶寶的人在月經(jīng)過(guò)期不久的時(shí)候(2個(gè)星期左邊右邊)就開(kāi)始發(fā)生胃口的改變。常發(fā)生在早晨起床后，有惡心、反酸、食欲不振、挑食等現(xiàn)象。有些人簡(jiǎn)直不想吃甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。這些癥狀稱為早孕反應(yīng)，一般經(jīng)過(guò)半個(gè)月至一個(gè)月，會(huì)自然消失。 4、乳房變化 在懷孕初期，乳房會(huì)增大一些，并且會(huì)變得堅(jiān)實(shí)和沉重一些。乳房會(huì)有一種飽滿和刺痛地感覺(jué)。奶頭周圍深黃色地乳暈上小顆粒顯得特別突出。初有寶寶的人尤其明顯。 5、尿頻 懷孕初期，許多有寶寶的人會(huì)有尿頻的情形，有的每小時(shí)一次，這是增大的子宮壓迫膀胱引起的。在懷孕3個(gè)月后，子宮長(zhǎng)大并超出骨盆，癥狀會(huì)自然消失。 6、饑餓感 孕早期因?yàn)樯眢w發(fā)生變化，除了變大的胃口之外，很多準(zhǔn)媽媽的口味也會(huì)發(fā)生變化，本來(lái)不愛(ài)吃的突然變得愛(ài)吃起來(lái)，或者原來(lái)喜歡的味道突然吃了就覺(jué)得惡心，這都是懷孕的信號(hào)。 7、陰道分泌物增多 準(zhǔn)媽媽在懷孕初期會(huì)意外發(fā)現(xiàn)陰道分泌物突然比往常增多，甚至有時(shí)一天下來(lái)會(huì)覺(jué)得內(nèi)褲有些潮濕。原來(lái)在懷孕初期，由于激素急劇增加，陰道分泌物必然增多，所以這個(gè)時(shí)期一定要注意，尤其年輕人喜歡穿牛仔褲，不透氣，很容易發(fā)展為陰道炎。如果外陰不癢白帶也無(wú)異味就不用擔(dān)心，但是若出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛，白帶呈黃色、綠色，有怪味、臭味，就要及時(shí)去醫(yī)院醫(yī)治，否則不但會(huì)影響后期生產(chǎn)方式，更甚者可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育異常。所以一定要注意清潔衛(wèi)生，保持內(nèi)褲及下體的清潔干燥。 8、疲倦嗜睡 懷孕初期，準(zhǔn)媽媽很容易感到疲倦，出現(xiàn)類似感冒的癥狀：身體酸懶，疲乏無(wú)力，整天昏昏欲睡，提不起精神，甚至?xí)杏X(jué)身上忽冷忽熱，好像發(fā)燒一樣。這是由于體內(nèi)黃體酮急劇增加造成的，是孕早期的正常反應(yīng)之一，此時(shí)絕對(duì)不能隨便吃藥，要保證充足的睡眠，平時(shí)盡量多休息，過(guò)幾天這些癥狀就會(huì)自動(dòng)消失。 懷孕是女人一輩子的大事，雖然在懷孕初期妊娠反應(yīng)不明顯，很多準(zhǔn)媽咪都不知道自己懷孕了，但是如果身體忽然發(fā)生了意外的變化，建議姐妹們還是當(dāng)已經(jīng)懷孕對(duì)待自己的身體吧，或者去醫(yī)院檢查一下，切莫自己隨便用藥，更不要輕易接受X線檢查，畢竟寶寶傷不起。以免對(duì)胎兒造成不必要的傷害追悔莫及！

9，孕期這么吃不出錯(cuò)

圖片: Dribbble | 設(shè)計(jì): Dennis Cortés | 責(zé)任編輯: 木頭羊原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載商務(wù)合作敬請(qǐng)聯(lián)系：business_6team@163.com公眾號(hào)內(nèi)回復(fù)關(guān)鍵詞查看更多相關(guān)文章導(dǎo)言花花一直認(rèn)為「吃貨」是一個(gè)褒義詞。只有吃貨，才能領(lǐng)會(huì)美食的精髓；只有吃貨，才能享受美食的愉悅。花花作為一位資深吃貨，在對(duì)孕期的姐妹們進(jìn)行飲食指導(dǎo)時(shí)，更是結(jié)合親身經(jīng)歷傳授了許多營(yíng)養(yǎng)秘籍。俗話說(shuō)「民以食為天」，肩負(fù)孕育下一代艱巨任務(wù)的孕婦們更是如此！但是總有一些來(lái)自朋友圈或老一輩們的迷之「孕期飲食禁忌N條」，讓不少姐妹們?cè)谠衅诘娘嬍成嫌兄T多顧忌。今天，花花特地多啃了一個(gè)雞腿，給大家寫一份科學(xué)又詳細(xì)的孕期飲食指南！「禁忌」是否存在？目前并沒(méi)有研究證明吃了哪種食物會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)?；ɑú恢挂淮慰吹健阁π穼?dǎo)致流產(chǎn)」、「荔枝導(dǎo)致流產(chǎn)」這些讓人啼笑皆非的說(shuō)法。照這么說(shuō)，還需要什么藥流、人流??？來(lái)來(lái)來(lái)，廣告打起來(lái)！意外懷孕不用愁，螃蟹荔枝來(lái)解憂，今天吃螃蟹，明天就上班！（腦補(bǔ)一下某某醫(yī)院的人流廣告背景配音，花花竟然覺(jué)得很配呀~）離開(kāi)劑量談毒性，都是耍流氓！不管是熱性還是涼性的食物，偶爾少量食用，并不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒有什么影響。相反，一個(gè)健康的人日啖大閘蟹十斤試試？不出毛病才怪！孕期飲食的「黑名單」哪些食物會(huì)進(jìn)入「黑名單」呢？首先，酒。嚴(yán)格地說(shuō)酒并不能算作「食物」，但是不排除有「千杯不醉」的準(zhǔn)媽媽在孕期麻痹大意。酒精已經(jīng)被證明可導(dǎo)致胎兒畸形。雖然劑量有爭(zhēng)議，但是酒精并不是孕期需要的營(yíng)養(yǎng)，攝入后對(duì)大人和小孩都沒(méi)有好處，所以，還是先把這一項(xiàng)拉入孕期飲食的黑名單吧。其次，不衛(wèi)生、不熟的食物。給大家說(shuō)一個(gè)不太熟悉的名詞——李斯特菌。是不是有點(diǎn)英倫味？這家伙可不是什么好東西，它可能會(huì)導(dǎo)致胎死宮內(nèi)。街邊衛(wèi)生不過(guò)關(guān)的日本料理店的刺身、生魚片、壽司，可能在不知情的情況下成為李斯特菌滋生的溫床。還有半生不熟的肉類、生雞蛋和未經(jīng)過(guò)消毒的牛奶，孕婦最好都不要食用。為了一飽口福而擔(dān)負(fù)這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，花花真心覺(jué)得不值得。孕期該怎么吃？簡(jiǎn)單地說(shuō)，除去不建議吃的，都可以吃！說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是：沒(méi)懷孕的時(shí)候喜歡吃啥，懷孕了仍然可以吃。雖然有些食物不夠健康，但是饞蟲上來(lái)了偶爾吃一點(diǎn)還是可以的。不過(guò)，你要喜歡天天燒烤、頓頓咸菜，那還是老老實(shí)實(shí)往下看。孕期的營(yíng)養(yǎng)攝入有兩個(gè)關(guān)鍵詞，一是「均衡」，二是「適量」?！妇狻咕褪巧抖汲?，不搞獨(dú)寵，什么營(yíng)養(yǎng)都攝入。即使是好東西，單吃一類也難以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)。比如專家說(shuō)海魚里DHA含量多，你就天天吃、頓頓吃，除了海魚啥都不吃，這就不對(duì)了。各種各樣的東西都吃，才能把蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、膳食纖維這些裝備——上齊整。今天吃點(diǎn)魚，明天來(lái)點(diǎn)肉，配上水果、蔬菜和堅(jiān)果，花花覺(jué)得這種感覺(jué)很不錯(cuò)，各路食材就像六宮嬪妃，雨露均沾，才能讓后宮和睦太平、其樂(lè)融融。哪天突發(fā)奇想，吃個(gè)新鮮的，簡(jiǎn)直就像新納妾一樣嘛！「適量」就是花花每天都在強(qiáng)調(diào)的——體重控制。堅(jiān)果再好，一天吃三斤也超標(biāo)；紅肉類含鐵豐富，每天整個(gè)大肘子，吃得滿嘴冒油那也不行。在多樣化、均衡飲食的前提下，控制量就成了另一個(gè)重點(diǎn)，種類要多樣，但能量莫過(guò)剩。整個(gè)孕期增重控制在25斤~30斤比較合適，在這個(gè)增重范圍里的胎兒一般不會(huì)太大，準(zhǔn)媽媽身上的肥肉也不會(huì)堆積過(guò)多。當(dāng)然，如果孕前屬于纖細(xì)型，那么孕期體重可以適當(dāng)多增加些；要是孕前就屬于肥胖界的一員，孕期體重得嚴(yán)格控制。怎么看是否超重呢？不是照鏡子，而是看BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）。BMI值等于體重（kg）除以身高（m）的平方。（舉個(gè)例子，身高一米六多妹紙，體重90斤，那她的BMI等于45除以1.6的平方，即17.6）這個(gè)數(shù)值如果低于19.8，那么就是偏瘦，可以多增加一些體重；如果超過(guò)26，就是肥胖，應(yīng)該控制飲食、或者適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。孕早期很多人會(huì)有孕吐，在一定程度上影響了食欲，體重增加并不多，整個(gè)孕早期增重1斤~2斤都算正常。到了孕中、晚期，每個(gè)月體重宜增加3斤~4斤。最后，善良的花花還要囑咐各位準(zhǔn)爸爸們：孕早期孕吐很難受，如果家中領(lǐng)導(dǎo)處于反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)期，為了您的家庭幸福、人身安全以及口袋里的零花錢，除了黑名單中的項(xiàng)目，什么飲食禁忌都是過(guò)眼煙云。對(duì)于「老婆大人想要吃某某某」這道選擇題，唯一正確的選項(xiàng)就是：遵命！老婆大人！您想吃啥，咱們就吃啥！完寫這篇文章的時(shí)候，花花想到之前有看到新聞?wù)f凱特王妃孕吐得快要崩潰了。各位正在與孕吐斗爭(zhēng)的姐妹們，心里是否有些安慰：原來(lái)，我這是王妃同款??！雖然咱們不知道人家王妃吃啥養(yǎng)胎，作為普通老百姓，咱們要做的是科學(xué)飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多樣加適量，照樣養(yǎng)出個(gè)毫不遜色的娃來(lái)！我是吃貨我驕傲！早安，我愛(ài)這個(gè)世界。-更多服務(wù)-
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