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靈芝排骨湯，排骨靈芝湯加什么功效最好

發(fā)布時(shí)間：2022-06-03 08:16 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：806

排骨靈芝湯加什么功效最好靈芝燉排骨功能益氣溫脾，補(bǔ)肝濡筋。本膳所用靈芝，為擔(dān)子菌類(lèi)多孔菌科植物，寄生于櫟及其他闊葉樹(shù)根部的蕈類(lèi)。其味甘，性平，無(wú)毒。紫靈芝含麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類(lèi)、樹(shù)脂及甘露醇，還含生物堿、內(nèi)脂、香豆精、水……

1，排骨靈芝湯加什么功效最好

靈芝燉排骨　功能益氣溫脾，補(bǔ)肝濡筋。本膳所用靈芝，為擔(dān)子菌類(lèi)多孔菌科植物，寄生于櫟及其他闊葉樹(shù)根部的蕈類(lèi)。其味甘，性平，無(wú)毒。紫靈芝含麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類(lèi)、樹(shù)脂及甘露醇，還含生物堿、內(nèi)脂、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類(lèi)。千百年來(lái)被民間傳為“長(zhǎng)生不老、起死回生、食之成仙”的仙草?，F(xiàn)代藥理證明，靈芝含有很高的天然生物有機(jī)鍺和高分子多糖體。天然有機(jī)鍺，具有延長(zhǎng)血紅蛋白壽命的能力；靈芝多糖體，能強(qiáng)化人體免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。還由于靈芝含有多種延緩衰老、抗癌治癌、擴(kuò)張腦血管的有效成分，以及多種氨基酸、微量元素，所以能提高人體免疫機(jī)能，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。專(zhuān)家們研究證明，靈芝確有“滋補(bǔ)強(qiáng)身、寧神益氣、健脾和胃、養(yǎng)肝解毒”的功效。再合以養(yǎng)血壯筋的牛膝，和填髓壯骨的豬排，補(bǔ)益之力自然更宏。

靈芝排骨湯

2，靈芝排骨可以搭配什么材料一起煲湯

靈芝排骨湯的用料豬肋骨 祁達(dá)堂紫靈芝片靈芝排骨湯的做法步驟步驟 1第一步：將靈芝洗凈掰成塊狀，排骨洗凈，用水先焯一遍，去去腥氣。步驟 2第二步：將靈芝與排骨一同放入砂鍋內(nèi)，再加些大料，姜片，紅棗，別的不要加太多，以免奪走靈芝的藥性。步驟 3第三步：開(kāi)文火燉，要小火慢慢的燉，大約半小時(shí)后關(guān)火就可以了

靈芝排骨湯

3，靈芝怎么吃

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會(huì)破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來(lái)，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來(lái)把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時(shí)，即可服用。靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過(guò)破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。

靈芝排骨湯

4，靈芝排骨湯有什么功效

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5，靈芝怎么吃效果最好

將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機(jī)體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應(yīng)用。靈芝能對(duì)人體起到調(diào)節(jié)作用，對(duì)于身體虛弱、病后或產(chǎn)后以及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是相當(dāng)適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來(lái)煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來(lái)，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來(lái)把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過(guò)破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。靈芝這種藥材雖然對(duì)人體有著非常大的好處，但是不可以過(guò)量服用，否則虛不受補(bǔ)，反而會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時(shí)候最好還是根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行選擇。

6，花生靈芝排骨湯的做法

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 您好，您的問(wèn)題我已經(jīng)看到了，正在整理答案，打字還需要一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，請(qǐng)您耐心稍等一會(huì)兒哦~ 您好，很高興為您解答問(wèn)題。靈芝排骨湯的做法步驟如下: 步驟1 排骨熱水燙過(guò)濾去浮物體，備用 步驟 2 準(zhǔn)備養(yǎng)生藥材，洗凈備用 步驟 3 放入高壓鍋，壓十五分鐘后轉(zhuǎn)電燉盅，這樣靈芝的味道才能出來(lái)～ 步驟 4 電燉盅燉大約一小時(shí)就可以加鹽出鍋啦～超級(jí)香～ 希望我的回答能夠幫助到您喲~ 如果您對(duì)我的服務(wù)滿(mǎn)意麻煩給個(gè)贊吧～祝您生活愉快！ 更多10條 

7，靈芝孢子粉的正確吃法是什么

靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因?yàn)殪`芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡(jiǎn)便的方法。靈芝孢子粉是靈芝的種子破壁之后形成的粉末，盡管靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的所有藥用價(jià)值，可是由于很多人對(duì)于靈芝孢子粉并不是很熟悉，所以不知道該怎么吃，靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因?yàn)殪`芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡(jiǎn)便的方法。大家也可以把靈芝孢子粉蒸成雞蛋來(lái)吃，把新鮮的雞蛋打碎放到碗里面攪拌均勻，然后再加入適量的靈芝孢子粉，再加入適量清水以及食用鹽。充分?jǐn)噭?至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體,放人電飯煲或者微波爐內(nèi)蒸熟即可放心使用，味美且滋補(bǔ)。靈芝孢子粉還可以做靈芝孢子粉燉肉，不管是什么肉類(lèi)都可以，把肉湯煮好以后把靈芝孢子粉放下去，然后再改成小火。這樣煮出來(lái)的湯，不僅味美,還能幫助肝硬化的病人緩和病情。還可以做靈芝孢子粉黑白木耳湯，將靈芝孢子粉、黑木耳白木耳各準(zhǔn)備6g,再準(zhǔn)備6顆蜜棗以及四兩瘦肉，將其燉爛，可以幫助滋潤(rùn)肺、胃部，并且活血補(bǔ)腦，不僅能攻克癌細(xì)胞，還能降低人體的血脂以及強(qiáng)效預(yù)防冠心病。

8，靈芝骨頭煲湯做法大全

展開(kāi)1全部 靈芝排骨湯的做法大全大家都知道，靈芝之非常珍貴的藥材。靈芝的營(yíng)養(yǎng)也是大家想象不到的。靈芝對(duì)人的身體有非常大的好處。排骨也是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，靈芝排骨配合在一起，非常補(bǔ)身體，像身體較弱的朋友可以多喝點(diǎn)靈芝排骨湯，可以幫助人們身體的恢復(fù)。下面就要告訴大家關(guān)于靈芝排骨 的做法。材料：排骨400克；靈芝；北芪；黨參；狗牙片；地蠶；玉竹；干葛；枸杞；紅棗適量；姜4片；步驟/方法1.準(zhǔn)備好煲湯的輔料和一塊干凈的紗布。把大部分煲湯用的湯料用清水洗凈后，放到冷水里浸泡十五分鐘。2.把浸泡十五分鐘后的煲湯料瀝干水分放到紗布上。提起紗布的對(duì)角系緊，制成一個(gè)湯料包。在砂鍋里放入足量的水，放入紗布湯料包后開(kāi)火，蓋上鍋蓋。3.在灶臺(tái)的另一個(gè)火眼上另起一只鍋，涼水下鍋焯排骨。水開(kāi)后撇去血沫子，把排骨盛出。4.此時(shí)砂鍋里的水也開(kāi)了，把焯好的排骨放入砂鍋。5.放入姜片。水開(kāi)后，蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí)。6.將余下的枸杞、紅棗、地蠶放入砂鍋中再小火煲1小時(shí)。7.兩小時(shí)后撈出紗布湯料包。打開(kāi)紗布包，扔掉已經(jīng)使用過(guò)的湯料將紗布洗干凈，方便下次使用。出鍋前調(diào)入適量的鹽就可以了。以上就是靈芝排骨湯的做法，非常簡(jiǎn)單。靈芝排骨湯可以用來(lái)看望病人，對(duì)病人身體的恢復(fù)可以起到很大的作用，還可以強(qiáng)身健體。寶寶也可以喝靈芝排骨湯，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能幫助寶寶的成長(zhǎng)，是一道非常好的美食。希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。

9，靈芝排骨湯怎么做

食材用料：排骨500克帶皮鮮玉米2根瓊珍紫靈芝片10克姜1小塊相克食物八角1小塊鹽適量菜譜做法：1.排骨用涼水冒出血水。2.玉米去皮，保留玉米須。3.玉米切成段。4.冒好的排骨用熱水焯一下。5.養(yǎng)生壺中加入水，選擇藥膳鍵，燒開(kāi)，放入姜和八角。6.放入焯好的排骨。7.瓊珍紫靈芝片沖洗一下，放進(jìn)養(yǎng)生壺。8.放入玉米塊。9.最后放入玉米須，蓋上蓋子開(kāi)始煮。菜譜小貼士：1、鮮玉米去皮后保留玉米須，玉米須可以使肉軟嫩，長(zhǎng)時(shí)間燉煮不會(huì)發(fā)柴。2、玉米須可以使湯汁鮮美甘甜，玉米味更濃。3、玉米須有降血糖、降血壓，利尿減肥的作用，與靈芝搭配降血糖效果非常明顯。
主料排骨500克 靈芝半朵蟲(chóng)草花一小把 輔料紅棗4顆 枸杞10粒蓮子5粒 百合8片鹽適量 靈芝排骨湯的做法步驟1. 排骨過(guò)熱水，撈起，過(guò)冷水，放湯鍋里。2. 準(zhǔn)備好靈芝片（在買(mǎi)的時(shí)候讓商家切好），蟲(chóng)草花，蓮子，百合，紅棗以及枸杞。材料沖水洗干凈，（不過(guò)靈芝我沒(méi)有洗得很徹底，因?yàn)橘I(mǎi)的時(shí)候那位銷(xiāo)售員表示靈芝什么覆蓋的是袍子粉。）將洗好的材料全部放在鍋里面大火煮沸后半小時(shí)，小火慢燉1小時(shí)即可～1靈芝排骨湯的做法圖解33. 一個(gè)半小時(shí)后，可以出鍋啦～

10，剛做完手術(shù)的病人適合喝靈芝排骨湯嗎

展開(kāi)3全部 病人需要一個(gè)逐漸恢復(fù)飲食的過(guò)程。通常麻醉蘇醒后先會(huì)經(jīng)歷禁食、禁水的階段，醫(yī)生根據(jù)手術(shù)情況，引流情況等告訴病人可以從恢復(fù)飲水開(kāi)始，經(jīng)過(guò)流食、半流食，再逐步過(guò)渡到正常飲食。不能吃什么更是要明確知道的。而且好的營(yíng)養(yǎng)在肺癌的治療中有著重要作用，吃好了可以促進(jìn)治療，緩解病情，加速恢復(fù)，但是如果吃的不對(duì)，不僅不會(huì)促進(jìn)恢復(fù)，反而會(huì)抑制恢復(fù)，甚至加重病情。別聽(tīng)什么大補(bǔ)，殺滅剩余癌細(xì)胞啥的，這個(gè)時(shí)候是身體最虛弱的時(shí)候，飲食一定要清淡，易于消化，絕不可吃生冷，連水果也盡量不吃，可以考慮吃熬爛的粥，麥面，等胃氣回復(fù)的時(shí)候再考慮吃肉食。靈芝，又叫靈芝草、木靈芝、菌靈芝等，是靈芝菌子的子實(shí)體，有苦澀味，通常用來(lái)泡茶、泡酒或者煲湯，有養(yǎng)心安神、益氣補(bǔ)肺、健脾養(yǎng)肝的作用。我來(lái)自美麗的黑龍江省伊春市，這里是森林氧吧，綠色的海洋。在我們這里靈芝分為很多種，不同的靈芝功效和作用都不相同，在用的時(shí)候一定要清楚?。?！靈芝雞湯屬于粵菜，是廣東那邊傳統(tǒng)的佳肴，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，而且經(jīng)常喝還可以延年益壽，對(duì)于中老年人滋補(bǔ)的效果是最好的。鎮(zhèn)靜安神、康復(fù)元?dú)庖饬x重大。 靈芝味苦，一次不能放很多。煲湯時(shí)加入桂圓，配排骨、雞肉、鴨肉、鴿肉等等一起煲，效果都不錯(cuò)，只是要把靈芝切成小片，并且要煲長(zhǎng)一段時(shí)間，其有效成分才能煲到湯中，喝的效果才更好！最好把靈芝磨成粉煲！同時(shí)亦可使用靈芝孢子粉，更佳！不僅可提高湯的療效，還可中和苦味，提高口感。再，靈芝要順紋切，不可切太薄的片，否則苦味會(huì)更濃。

11，靈芝的正確吃法與用量是怎樣的

靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來(lái)食用。靈芝的用量沒(méi)有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來(lái)決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過(guò)量也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實(shí)體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補(bǔ)益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來(lái)食用。靈芝的用量沒(méi)有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來(lái)決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過(guò)量也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內(nèi)，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續(xù)加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來(lái)分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細(xì)粉，用溫開(kāi)水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時(shí)即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調(diào)料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內(nèi)，加水適量，小火慢燉3小時(shí)，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時(shí)置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。

12，靈芝煲排骨湯的禁忌

展開(kāi)1全部 靈芝大家也都不陌生了，是一種多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體，營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都喜歡用靈芝來(lái)泡酒、煲湯，靈芝煲湯可以搭配很多食材來(lái)煲湯，像麥冬、蟲(chóng)草花、各種肉類(lèi)等等，畢竟每個(gè)人的喜好不一樣，靈芝煲湯簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)好喝。靈芝大家應(yīng)該都見(jiàn)過(guò)，很多人都喜歡用靈芝來(lái)泡酒、煲湯，靈芝又叫仙草、菌靈芝、丹芝、靈草等等，一般都是生長(zhǎng)在大山中的腐樹(shù)或者樹(shù)木的根部，現(xiàn)在也有人種植靈芝，靈芝營(yíng)養(yǎng)豐富，用來(lái)煲湯也非常的好，可以搭配自己喜歡的食材一起煲湯，制作簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)好喝，下面就來(lái)分享一下靈芝煲湯配什么材料。一、靈芝五指毛桃湯1、準(zhǔn)備食材：靈芝10克、五指毛桃30克、姜、大棗、鹽、雞肉2、準(zhǔn)備一點(diǎn)雞肉，剁成小塊，洗干凈，涼水下鍋焯水，加入姜片、料酒去腥，大火燒開(kāi)，煮五分鐘，浮沫撇干凈，焯好水撈出來(lái)洗干凈。3、干靈芝提前用水浸泡半個(gè)小時(shí)，洗干凈切小塊，五指毛桃和紅棗洗干凈，雞肉放砂鍋里，加入靈芝、五指毛桃、紅棗。4、加入足夠的水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉煮兩個(gè)小時(shí)，最后加入鹽調(diào)味就可以了，非常的好喝，老少皆宜，制作還簡(jiǎn)單。二、靈芝蟲(chóng)草花百合湯1、準(zhǔn)備食材：靈芝10克、百合10克、蟲(chóng)草花15克、紅棗15克、枸杞10克、豬骨適量、姜、鹽2、豬骨洗干凈涼水下鍋焯水，加入姜片、料酒去腥，煮開(kāi)后把浮沫撇干凈，煮五分鐘撈出來(lái)洗干凈，靈芝洗一下切成小塊。3、百合、蟲(chóng)草花、紅棗、枸杞洗干凈，豬骨放進(jìn)鍋里，把靈芝、蟲(chóng)草花、紅棗、百合放進(jìn)去，再放入姜片，加入適量的水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉煮兩個(gè)小時(shí)，提前十分鐘放枸杞，加入鹽調(diào)味就可以了三、靈芝麥冬湯1、準(zhǔn)備食材：靈芝、麥冬、豬瘦肉、雞肉、鹽2、要選擇純瘦肉，豬肉、雞肉洗干凈，用水浸泡二十分鐘，把血水浸泡出來(lái)，洗干凈把雞肉、豬肉剁碎放在大碗里。3、靈芝洗干凈切小塊放進(jìn)去，麥冬洗干凈放進(jìn)去，加入一點(diǎn)開(kāi)水，把肉沫攪碎，蓋上蓋子隔水燉一個(gè)半小時(shí)，時(shí)間到加入鹽調(diào)味?？偨Y(jié)：靈芝營(yíng)養(yǎng)豐富，煲出來(lái)的湯營(yíng)養(yǎng)豐富，有一股菌香味，非常的好喝，靈芝煲湯的做法也是有很多種，靈芝的品種也是有很多，煲湯的話(huà)可以選擇不苦的靈芝，煲出來(lái)的湯味道會(huì)更好。

13，冬瓜靈芝排骨湯做法

料冬瓜1kg 靈芝1棵 輔料海米30克 雞高湯1500ml 姜1小塊 蔥一段 鹽適量 冬瓜靈芝湯的做法步驟1. 準(zhǔn)備材料。2. 海米沖洗干凈，用清水浸泡20分鐘備用。3. 煲湯用冬瓜的詳細(xì)分解切法：先打去冬瓜的表皮，然后縱向切成8塊4. 再把每一塊，橫切，去掉瓜瓤。5. 最后分切成2~3cm厚的塊即可。需要說(shuō)明的是：煲湯用的冬瓜最好不要切成過(guò)小、或過(guò)薄的片，否則湯中的冬瓜會(huì)很容易弄碎弄爛。6. 把全部食材放入玻璃陶瓷鍋湯煲中，加入雞高湯。沒(méi)有的話(huà)，加入等量的清水也可以。7. 蓋好湯煲的蓋子，放在旺火煮開(kāi)。8. 湯煮沸后，轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煲30~40分鐘。9. 最后加入1小勺鹽，轉(zhuǎn)大火，煲5分鐘就可以了。10. 喝的時(shí)候，可以依據(jù)個(gè)人口味，調(diào)入適量的胡椒粉。這個(gè)湯，煲的時(shí)間不是很長(zhǎng)，很適合周末休息時(shí)，作為補(bǔ)充家人元?dú)獾暮脺襾?lái)喝。小貼士現(xiàn)代科學(xué)研究表明，靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類(lèi)，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類(lèi)、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質(zhì)、甾類(lèi)、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機(jī)酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。靈芝對(duì)人體具有雙向調(diào)節(jié)作用，所治病種，涉及心腦血管、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、運(yùn)動(dòng)等各個(gè)系統(tǒng)，尤其對(duì)腫瘤、肝臟病變、失眠以及衰老的防治作用十分顯著。
主料排骨500克 靈芝半朵蟲(chóng)草花一小把 輔料紅棗4顆 枸杞10粒蓮子5粒 百合8片鹽適量 靈芝排骨湯的做法步驟1. 排骨過(guò)熱水，撈起，過(guò)冷水，放湯鍋里。2. 準(zhǔn)備好靈芝片（在買(mǎi)的時(shí)候讓商家切好），蟲(chóng)草花，蓮子，百合，紅棗以及枸杞。材料沖水洗干凈，（不過(guò)靈芝我沒(méi)有洗得很徹底，因?yàn)橘I(mǎi)的時(shí)候那位銷(xiāo)售員表示靈芝什么覆蓋的是袍子粉。）將洗好的材料全部放在鍋里面大火煮沸后半小時(shí)，小火慢燉1小時(shí)即可～1靈芝排骨湯的做法圖解33. 一個(gè)半小時(shí)后，可以出鍋啦～
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