三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃 1、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng) 2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿邔κа载氀?具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。 3、三七粉熟吃喝生吃的功效與作用的側(cè)重點(diǎn)是是不一樣的 4、根據(jù)病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外 5、三七粉要密封保存，三七粉沒有發(fā)生霉變都可以食用。當(dāng)然粉劑越快服用越好。以免藥效散發(fā) 怎樣保存更好 三七粉保存條件密封、干燥、通風(fēng)不宜放在冰箱

三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七味甘、微苦、溫，歸肝、胃兩經(jīng)，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中藥。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消腫，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。

三七粉的作用：

1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;

2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強(qiáng)身健體;

3、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞;

4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力;

5、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延緩衰老;

9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯熟沖服。每次4-10克。

三七有“生打熟補(bǔ)”之說，即生三七對于跌打損傷、止血活血功效明顯，熟三七則側(cè)重于補(bǔ)益。原理在于三七加熱后，三七的皂苷等成分被破壞，活血功能減弱，補(bǔ)益功能增強(qiáng)。

三七粉除了可以使用熱開水湯熟以外，還有一種民間制作熟三七粉的方法

1、溫補(bǔ)脾腎方

做法：雞肉洗凈、斬塊；人參切厚片，三七粉與雞肉一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，置鍋內(nèi)用文火隔水燉2小時，調(diào)味供用。

2、養(yǎng)胃止血方

做法：三七粉5克，鮮藕1節(jié)，生雞蛋1枚，豬油、食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取之也1小杯，加入少許，煮沸;將三七粉與雞蛋青黃調(diào)勻，倒入藕汁中，加入豬油、食鹽煮沸即可，溫服。

3、滋陰養(yǎng)血方

做法：三七（研粉）5克，制何首烏15克，大米100克，紅棗（去核）2枚，白糖適量。制作時，先將何首烏洗凈，放入沙鍋中，加水適量，煎取濃汁，棄藥渣，再將大米，紅棗，白糖倒入沙鍋中，加水適量，煮成稀粥，然后兌入藥汁和三七粉，攪拌均勻，以文炎燒沸，離火，蓋燜5分鐘即可。

4、降壓安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用開水沖泡飲用(可以反復(fù)沖泡，直到滋味淡為止，亦可隔夜泡繼續(xù)飲用)。

圖片: Dribbble | 設(shè)計(jì): Dennis Cortés | 責(zé)任編輯: 木頭羊

原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可，請勿轉(zhuǎn)載

商務(wù)合作敬請聯(lián)系：business_6team@163.com

公眾號內(nèi)回復(fù)關(guān)鍵詞

查看更多相關(guān)文章

導(dǎo)言

花花一直認(rèn)為「吃貨」是一個褒義詞。只有吃貨，才能領(lǐng)會美食的精髓；只有吃貨，才能享受美食的愉悅。

花花作為一位資深吃貨，在對孕期的姐妹們進(jìn)行飲食指導(dǎo)時，更是結(jié)合親身經(jīng)歷傳授了許多營養(yǎng)秘籍。俗話說「民以食為天」，肩負(fù)孕育下一代艱巨任務(wù)的孕婦們更是如此！

但是總有一些來自朋友圈或老一輩們的迷之「孕期飲食禁忌N條」，讓不少姐妹們在孕期的飲食上有諸多顧忌。

今天，花花特地多啃了一個雞腿，給大家寫一份科學(xué)又詳細(xì)的孕期飲食指南！

「禁忌」是否存在？

目前并沒有研究證明吃了哪種食物會導(dǎo)致流產(chǎn)。

花花不止一次看到「螃蟹導(dǎo)致流產(chǎn)」、「荔枝導(dǎo)致流產(chǎn)」這些讓人啼笑皆非的說法。照這么說，還需要什么藥流、人流?。縼韥韥?，廣告打起來！意外懷孕不用愁，螃蟹荔枝來解憂，今天吃螃蟹，明天就上班！（腦補(bǔ)一下某某醫(yī)院的人流廣告背景配音，花花竟然覺得很配呀~）

離開劑量談毒性，都是耍流氓！不管是熱性還是涼性的食物，偶爾少量食用，并不會對孕婦和胎兒有什么影響。相反，一個健康的人日啖大閘蟹十斤試試？不出毛病才怪！

孕期飲食的「黑名單」

哪些食物會進(jìn)入「黑名單」呢？

首先，酒。

嚴(yán)格地說酒并不能算作「食物」，但是不排除有「千杯不醉」的準(zhǔn)媽媽在孕期麻痹大意。酒精已經(jīng)被證明可導(dǎo)致胎兒畸形。雖然劑量有爭議，但是酒精并不是孕期需要的營養(yǎng)，攝入后對大人和小孩都沒有好處，所以，還是先把這一項(xiàng)拉入孕期飲食的黑名單吧。

其次，不衛(wèi)生、不熟的食物。

給大家說一個不太熟悉的名詞——李斯特菌。是不是有點(diǎn)英倫味？這家伙可不是什么好東西，它可能會導(dǎo)致胎死宮內(nèi)。

街邊衛(wèi)生不過關(guān)的日本料理店的刺身、生魚片、壽司，可能在不知情的情況下成為李斯特菌滋生的溫床。還有半生不熟的肉類、生雞蛋和未經(jīng)過消毒的牛奶，孕婦最好都不要食用。為了一飽口福而擔(dān)負(fù)這個風(fēng)險，花花真心覺得不值得。

孕期該怎么吃？

簡單地說，除去不建議吃的，都可以吃！說得通俗一點(diǎn)就是：沒懷孕的時候喜歡吃啥，懷孕了仍然可以吃。雖然有些食物不夠健康，但是饞蟲上來了偶爾吃一點(diǎn)還是可以的。不過，你要喜歡天天燒烤、頓頓咸菜，那還是老老實(shí)實(shí)往下看。

孕期的營養(yǎng)攝入有兩個關(guān)鍵詞，一是「均衡」，二是「適量」。

「均衡」就是啥都吃，不搞獨(dú)寵，什么營養(yǎng)都攝入。

即使是好東西，單吃一類也難以獲得均衡的營養(yǎng)。比如專家說海魚里DHA含量多，你就天天吃、頓頓吃，除了海魚啥都不吃，這就不對了。各種各樣的東西都吃，才能把蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、膳食纖維這些裝備——上齊整。

今天吃點(diǎn)魚，明天來點(diǎn)肉，配上水果、蔬菜和堅(jiān)果，花花覺得這種感覺很不錯，各路食材就像六宮嬪妃，雨露均沾，才能讓后宮和睦太平、其樂融融。哪天突發(fā)奇想，吃個新鮮的，簡直就像新納妾一樣嘛！

「適量」就是花花每天都在強(qiáng)調(diào)的——體重控制。

堅(jiān)果再好，一天吃三斤也超標(biāo)；紅肉類含鐵豐富，每天整個大肘子，吃得滿嘴冒油那也不行。在多樣化、均衡飲食的前提下，控制量就成了另一個重點(diǎn)，種類要多樣，但能量莫過剩。

整個孕期增重控制在25斤~30斤比較合適，在這個增重范圍里的胎兒一般不會太大，準(zhǔn)媽媽身上的肥肉也不會堆積過多。當(dāng)然，如果孕前屬于纖細(xì)型，那么孕期體重可以適當(dāng)多增加些；要是孕前就屬于肥胖界的一員，孕期體重得嚴(yán)格控制。

怎么看是否超重呢？不是照鏡子，而是看BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）。BMI值等于體重（kg）除以身高（m）的平方。（舉個例子，身高一米六多妹紙，體重90斤，那她的BMI等于45除以1.6的平方，即17.6）這個數(shù)值如果低于19.8，那么就是偏瘦，可以多增加一些體重；如果超過26，就是肥胖，應(yīng)該控制飲食、或者適當(dāng)增加運(yùn)動。

孕早期很多人會有孕吐，在一定程度上影響了食欲，體重增加并不多，整個孕早期增重1斤~2斤都算正常。到了孕中、晚期，每個月體重宜增加3斤~4斤。

最后，善良的花花還要囑咐各位準(zhǔn)爸爸們：孕早期孕吐很難受，如果家中領(lǐng)導(dǎo)處于反應(yīng)嚴(yán)重的時期，為了您的家庭幸福、人身安全以及口袋里的零花錢，除了黑名單中的項(xiàng)目，什么飲食禁忌都是過眼煙云。

對于「老婆大人想要吃某某某」這道選擇題，唯一正確的選項(xiàng)就是：

遵命！老婆大人！您想吃啥，咱們就吃啥！

完

寫這篇文章的時候，花花想到之前有看到新聞?wù)f凱特王妃孕吐得快要崩潰了。各位正在與孕吐斗爭的姐妹們，心里是否有些安慰：原來，我這是王妃同款??！

雖然咱們不知道人家王妃吃啥養(yǎng)胎，作為普通老百姓，咱們要做的是科學(xué)飲食，均衡營養(yǎng)，多樣加適量，照樣養(yǎng)出個毫不遜色的娃來！

我是吃貨我驕傲！

早安，我愛這個世界。

-更多服務(wù)-

域名，這個“古典互聯(lián)網(wǎng)”時代的產(chǎn)物，據(jù)傳是在1983年由保羅·莫卡派喬斯發(fā)明的。由于人們很難記住IP地址，因而產(chǎn)生了域名這種字符型標(biāo)識。而從上世紀(jì)90年代后期開始，域名在國內(nèi)互聯(lián)網(wǎng)圈也成就了很多的“知識英雄”……

懂懂筆記發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)一個風(fēng)口來臨后，都會帶火相關(guān)行業(yè)的域名。而當(dāng)區(qū)塊鏈浪潮來襲，資本市場大量涌入時，域名——這一“古典互聯(lián)網(wǎng)”的寵兒再次爆發(fā)出巨大的商機(jī)，盡管數(shù)字貨幣多次遭遇嚴(yán)厲監(jiān)管，但區(qū)塊鏈域名的生意似乎仍舊持續(xù)火爆。

helloqkl.com代表“你好區(qū)塊鏈”，bitdurex.com代表“比特杜蕾斯”，qklzg.tech代表“區(qū)塊鏈中國”……想象不到，這一個個似乎與區(qū)塊鏈沾不上邊的域名都被賦予了超凡想象力，而擁有者將這類域名以幾倍、幾十倍甚至成百上千倍利潤售出的例子，也不在少數(shù)。

做區(qū)塊鏈多累，他們做區(qū)塊鏈域名

李瑞（化名）是今年剛畢業(yè)的大學(xué)生，目前在上地軟件園一家互聯(lián)網(wǎng)公司實(shí)習(xí)。如果不是區(qū)塊鏈的大火，或許他很難在短時間內(nèi)靠域名積累起令大多數(shù)同齡人艷羨的財富。

“其實(shí)我對域名有特殊情結(jié)，讀大學(xué)的時候就喜歡囤一些域名。不為其他的，就是單純的興趣愛好而已?！崩钊鹦χ嬖V懂懂筆記。

而這個業(yè)余的興趣愛好讓他在大三那年就獲得了一筆意外財富?！拔椰F(xiàn)在賣域名的收入超過了六位數(shù)。但說實(shí)話，我確實(shí)是無心插柳柳成蔭。當(dāng)時我只是看上了一些比較喜歡的域名就買了，其中包括一些跟區(qū)塊鏈有關(guān)聯(lián)的域名。其中最便宜的也就十幾塊錢，但沒想到去年開始區(qū)塊鏈火了以后通過郵件找我買域名的人越來越多，最高的開到五萬一個。”李瑞笑著聳了聳肩膀。

如果說李瑞只是無意中因?yàn)閰^(qū)塊鏈的火爆而意外收獲了第一桶金，那么王?。ɑ┛赡苁怯蛎灰字械馁Y深老手了。

作為一名職業(yè)“囤域名者”，王健2008年從廣告公司辭職后，全部工作和生活就徹底圍繞著域名轉(zhuǎn)了。

“我這些年每天做的事情就是在各個域名網(wǎng)站上找性價比高的域名。過去這一年來的重心就是找跟區(qū)塊鏈有關(guān)聯(lián)的域名，因?yàn)橘I家開的價高。”王健在坐在電腦桌前，滿臉疲態(tài)眼睛卻放著光。

“現(xiàn)在數(shù)字組合或者五六位以內(nèi)的短字母組合非常受歡迎。其實(shí)對于大多數(shù)人來說沒什么意義的字母、數(shù)字組合，可能對某個人或公司來說就很重要?！?王健滿臉神秘地說道，“畢竟那些帶chain的域名都已經(jīng)被注冊絕了，所以要找到其他有新意的，或者是拼音縮寫的域名才有價值?！?/p>

當(dāng)問道及域名生意收入時，王健擺了擺手：“和區(qū)塊鏈里那些炒幣發(fā)家的比起來差遠(yuǎn)了?！?/p>

不知所謂的小域名，火起來都靠炒

懂懂筆記在搜索網(wǎng)絡(luò)后發(fā)現(xiàn)關(guān)于區(qū)塊鏈域名交易的內(nèi)容多達(dá)幾百萬條。其中一些域名交易網(wǎng)站采取競價和一口價的模式進(jìn)行域名售賣，也有一部分是在場外進(jìn)行私自交易。這里面，不乏域名原始注冊者、收購倒賣者和炒家。

“現(xiàn)在帶區(qū)塊鏈含義的域名都很貴，好的區(qū)塊鏈域名比普通域名價格會貴上百倍甚至上千倍，有些特牛的域名甚至賣家都捂著不愿意賣。他們手中的域名是用于自己的網(wǎng)站導(dǎo)流和樹立品牌的，區(qū)塊鏈行情一轉(zhuǎn)好他們賺的會更多。”王健告訴懂懂筆記。

每種跟區(qū)塊鏈有“曖昧關(guān)系”的域名都被賦予想象。帶有Blockchain、Bitcoin、Ethereum……這一類型的國際域名已經(jīng)不多，于是qkl、lian也變得洛陽紙貴，甚至一些數(shù)字加上英文的組合也火了，每一個數(shù)字、單詞拆開來都蘊(yùn)含著無限財富。

王健并沒有擁有太多域名，他坦言自己只是一個域名的“搬運(yùn)工”。

他向懂懂筆記展示了他與某位上游賣家的溝通過程以及一小部分域名類型。在這張表中的域名如果帶有“eth”，就跟數(shù)字貨幣“ETH”有了關(guān)聯(lián)，因此一些參與“ETH”項(xiàng)目的公司就會出一定的溢價來購買這種域名。

該賣家對王健表示如果賣個好價錢可以拿10%到20%的提成。不過，這位賣家手里的不少域名在王健看來屬于比較普通或者賣不上價的，他平時經(jīng)常會主動出擊，去搜刮一些潛力巨大的國際域名。王健稱如果收集到的域名能被賦予更多想象空間的話，價格便會一飛沖天。

“域名的含義本身在于個人的理解和發(fā)揮。一是賣家要會解釋，二是要主動賦予域名更牛的價值。比方說lian.com、51lian等域名既可視為單拼域名，有“鏈”的含義，也可視為雙拼域名，有“李安、利安、離岸”等含義。往往這種域名可以在很多領(lǐng)域獲得客戶青睞，當(dāng)然肯定還是在‘鏈圈’收益最高?！蓖踅∽屑?xì)地解釋。

“我舉例的這個lian.com是在2016年8月售出的，交易價超350萬元，可惜前兩年沒敢下手拿下這個域名。” 王健表示，在自己熟悉的圈子圈里，區(qū)塊鏈域名最高賣到超過五十萬元，“我可跟人家比不了呀，都是高手。”

除了小倒?fàn)?，大佬機(jī)構(gòu)也瘋狂

站在更高層面上看，域名的買賣在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)中早就盛行，更且過去幾年高價域名買賣時有發(fā)生。當(dāng)區(qū)塊鏈火爆后，除了一些小倒?fàn)斠酝?，動輒百萬級的域名在區(qū)塊鏈大平臺的交易中也很常見了。

xmt.com這個域名看似不知所云，但是中國臺灣地區(qū)的區(qū)塊鏈終端花210萬元將其拿下了，買方在交易結(jié)束后立即就將域名搭建為全球化區(qū)塊鏈數(shù)字貨幣交易平臺；另外，火訊財經(jīng)以七位數(shù)高價拿下了雙拼域名 huoxun.com域名，它是一家被標(biāo)榜為“最火的區(qū)塊鏈資訊”網(wǎng)站；Mike Mann以125萬元高價出售域名 cryptoworld.com，該域名有“加密世界”含義，域名買家則是區(qū)塊鏈數(shù)字資產(chǎn)交易平臺Binance。

“其實(shí)在區(qū)塊鏈圈子里，不管是知名投資人還是無名創(chuàng)業(yè)者，都在爭奪域名，有的是真敢下本錢，只不過那些話題被幣圈熱潮的瘋狂遮蓋了而已。”王健表示。

王健表示，目前在區(qū)塊鏈域名交易圈里公認(rèn)最出名的大佬莫過于戴躍。

戴躍早些年花了280元注冊1861.com.cn，注冊后第七天就被買家出價15000元購買。china.vc的投資家咖啡、hnz.com.cn的湖南招聘網(wǎng)、loupan.com的樓盤網(wǎng)……戴躍在互聯(lián)網(wǎng)時代從某種意義上是和域名大咖劃等號的。

“在域名生意中，.COM等價BTC、.IO等價ETH，如今我入手的域名已經(jīng)價值1.5億。賣域名是乙方，做投資可是甲方?！?戴躍在域名界闖蕩二十多年后，最終在區(qū)塊鏈域名里完成了華麗騰飛。

的確，這幾年區(qū)塊鏈的火爆也讓戴躍的名字為很多米農(nóng)和幣民熟知。比如他手里那些奇貨可居的兩字母.com域名，就是域名圈子里如同頂級鉆石般的存在。其中，他擁有的QN.com號稱售價達(dá)到了300個比特幣；而陳偉星為了“打車鏈”從戴躍手中收購的VV.COM，據(jù)傳也價值不菲。對于域名收購，戴躍也時有驚人之舉，包括巨資收購JL.com后，近期又高價拿下了LP.COM、RZ.com?；蛟S，這股幣圈域名的熱潮一時間仍會持續(xù)下去。

有區(qū)塊鏈業(yè)內(nèi)人士指出：相比區(qū)塊鏈投資，幣圈的域名投資似乎更穩(wěn)妥，成本和風(fēng)險更低，而其中成功的秘訣，僅僅在于你怎么去炒作和包裝它……

當(dāng)然，這種域名炒作的暴利還是依托在區(qū)塊鏈的熱度上，它是在炒作下誕生的一個品牌和流量生意。

當(dāng)幣圈的冬天逐漸到來，并且生存環(huán)境越來越嚴(yán)酷時，區(qū)塊鏈域名買賣還會火下去嗎？