現(xiàn)在三七粉價格一般是500克200元左右，120克也就50元不到，如果頭數(shù)大點的，比如30頭的，60頭的貴一點，如果是120頭的，50都不要。

天氣真是越來越熱了

躁動的減肥心也跟著在蠢蠢欲動

這股對瘦、對好身材、對小蠻腰迫不及待的勁兒，拉開了夏日的序幕

除了運動、節(jié)食以外，愛豆界越來越多的人開始秀自己的秘密神器——束腰。

前凸后翹的身材似乎在強烈地吶喊只要穿上它分分鐘變豐乳肥臀。而減肥心切的人“眼睜睜”看著自己愛豆的身材越來越火辣，受不了誘惑，都乖乖掏錢包。

幻想著只要穿上它就會變成這樣

或者這樣

But too young too simple……

明明已經(jīng)被世界擯棄了的封建產(chǎn)物，然而不知怎的現(xiàn)在又風(fēng)生水起，彷佛宣傳廣告上寫上了「透氣」「運動」「燃脂」的字眼，搖身一變就成了運動康復(fù)的必需品。

套路一

號稱「能夠減少食物攝入」

在購買束腰的時候，大家都希望可以把自己的腰勒得細(xì)一些，都會選擇自己合適的或者偏小一點的尺碼。

從胸到腹，束腰緊緊地勒著身體，說實話連呼吸都不順暢，怎么可能有胃口大吃大喝。即使感到餓了，也只會吃一點點，因為再吃，束腰可能就要炸開了。吃的少了那么自然腰圍就越來越小了。

商家套路多：束腰或許能夠起到減少進食的作用，但這種方法其實是通過擠壓使用者的內(nèi)臟來實現(xiàn)的，對于腸道的蠕動和胃的消化功能都有不小的負(fù)面影響。

套路二

號稱「調(diào)節(jié)脂肪，回位到正確的位置并加以鎖定，垂直定型

最終使人脫下它時依然乳房高聳，腰身纖細(xì)，臀部堅實」

在束腰的廣告中，都會突出有9（或25）根記憶魚鱗鋼骨，與人體骨骼，肌肉結(jié)構(gòu)相同，可以牢牢支撐腰部，給腰腹施加不同的壓力值，從而可以調(diào)整脂肪與肌肉。

商家套路多：原諒我才疏學(xué)淺，我只知道脂肪是可以消化掉的，并不知道原來脂肪還可以通過擠壓回歸到需要它的地方。胸有需要，它就去支援胸；臀有需要，它就去支援臀；那我要是臉有需要，是把我捆成木乃伊嗎？

套路三

號稱「可以改善肋骨外翻，骨盆前傾等體態(tài)問題」

先來看一張圖

商家套路真的多。柏齡我為此也特地我的朋友陳德勝醫(yī)生進行了討論。

束腰對于肋骨外翻和骨盆前傾不但沒有改善，反而會加劇本身已有的體態(tài)問題，并且會增加更多的體態(tài)問題。原因有兩點：

一是當(dāng)你使用了束腰之后，你的肋骨就根本無法做橫向的移動，你的呼吸也只能是胸式呼吸，讓肩頸的負(fù)擔(dān)變得更加的厲害，原本有的頭前引、肋骨外翻問題不僅不會弱化，反而會增強。

二是束腰降低了使用者胸椎段的靈活度，使用者會更傾向于使用腰椎（伸展腰椎）和頸椎（屈曲頸椎）代償，由此產(chǎn)生的骨盆前傾、肋骨外翻、頭前引現(xiàn)象的概率都會增加。

套路四

號稱「幫助產(chǎn)后恢復(fù)」

再看一下廣告怎么說吧！

商家套路深，鐵杵磨成針。

為了征收智商稅，連產(chǎn)后女性都不放過。

對廣大女性的健康負(fù)責(zé)，我特意咨詢了婦產(chǎn)科的醫(yī)生，以下是她給大家的答復(fù)：

站在產(chǎn)褥恢復(fù)的角度考慮，產(chǎn)后可以使用收腹帶，主要是因為子宮縮小，腹腔空虛，用收腹帶一個是可以給子宮壓力減少出血，一個是可以保護剖宮產(chǎn)術(shù)后的切口。 特別是剖宮產(chǎn)術(shù)后的病人，腹直肌有被分離，用了束縛帶可以減輕腹部的壓力。 但是對順產(chǎn)的產(chǎn)婦作用就沒那么明顯，而且也不建議綁太久，增加多過的腹壓會造成子宮脫垂之類的問題，反而適得其反。 反正這個東西對塑型的作用有限，對剛生完的產(chǎn)婦防止產(chǎn)后出血有點作用。對剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦傷口恢復(fù)有點作用。還有就是對剖宮產(chǎn)傷口長不好的有點作用。但是想靠這個塑型基本上沒什么卵用 ，還是要靠運動。 我是覺得這玩意兒宣傳的瘦身效果跟靜脈曲張襪和那種不透氣的瘦身衣一樣。都是坑人的玩意兒。

最后每個人的身體情況不一樣，恢復(fù)狀況也不一樣，一定要聽從自己醫(yī)生的建議，不要盲目使用。醫(yī)用收腹帶和本文提到的束腰還是有一些區(qū)別的，即使要使用也建議購買醫(yī)生推薦的。

套路五

號稱「訓(xùn)練時使用可以穩(wěn)定／保護腰椎

可以出更多的汗，瘦的更快」

束腰和腰帶對腹腔的支持作用其實是正好相反的，佩戴上力量舉腰帶的訓(xùn)練者可以通過瓦式呼吸方式來增強腹內(nèi)壓，提升腹腔穩(wěn)定。而使用束腰會讓橫膈膜無法下降，呼吸不充分，從而腹內(nèi)壓也就無法增加，反而會降低訓(xùn)練者的脊柱穩(wěn)定能力。

真要在訓(xùn)練中提升成績，還是考慮專業(yè)的力量舉腰帶吧。比如：

束腰是古代歐洲的封建時（產(chǎn)）尚（物），和中國古代的裹小腳有過之而無不及，總之是通過物理暴力，束縛自然的身體狀態(tài)，達(dá)到一種極端的畸形美。損害了身體健康不說，還不能真正實現(xiàn)好的身材。

幫大家拔草了束腰，自然也是要推薦一些減肥塑形的好方法的。

「真空腹」訓(xùn)練法

關(guān)于實現(xiàn)小蠻腰，除了本身要求女性多開展運動，有一個較低的體脂外，還可以考慮一下上個世紀(jì)八十年代很多健美運動員都用的「真空腹」訓(xùn)練方式：

以下摘自施瓦辛格健身全書

“1.開始練習(xí)完全吸腹時，用雙手雙膝撐在地面上，向外吐出所有的空氣，盡量向內(nèi)吸入你的腹部。保持20~30秒，放松一會，再嘗試兩三次?！?/p>

“2.下一步就在跪姿下練習(xí)完全吸腹。挺直上身跪坐，雙手放在膝蓋上，再試著盡可能長時間地保持完全吸腹的狀態(tài)?！?/p>

“3.在坐姿下實現(xiàn)完全吸腹更加困難。但是一旦你能夠毫無困難地在坐姿下保持完全收腹一段時間，你就能夠用站姿或者其他各種姿勢來實現(xiàn)完全吸腹了?！?/p>

美麗是建立在健康的基礎(chǔ)上的，變美的方式有很多種，為什么不挑一個貨真價實的呢？

本文于2018年5月4日發(fā)布于我的公眾號陳柏齡的醬油臺。

如果你在其他地方看見了這篇文章，但署名不是陳柏齡，那么一定是被抄襲了~

歡迎關(guān)注我的公眾號：陳柏齡的醬油臺（soychen01）。一個全網(wǎng)被抄襲次數(shù)最多的健身賬號。

前兩天寫了一期秋冬護膚品，評論區(qū)好多同學(xué)表示不服：“卡卡，怎么沒有修麗可！這不科學(xué)！”▼

我一直有在用修麗可，空瓶了好幾支他家精華液。這次沒有特別提到，是因為前段時間在空瓶記里剛分享過它，他家的果酸煥活復(fù)顏精華液可是我的戰(zhàn)痘神器。

你們都知道之前有段時間我因為過敏頻繁爆痘，尤其是下巴、胸前和后背，一直反反復(fù)復(fù)，試過各種方法都見效甚微，但用了這款精華才兩周，就完全不見痘痘了。▼

上次推薦的時候，也炸出了好多忠粉。▼

可能有些同學(xué)對這個品牌不太熟悉，它是美國一個很火的藥妝品牌，網(wǎng)上有很多人叫它杜克，都是同一個品牌翻譯不同而已。

他家最出名的就是各種高濃度醫(yī)藥級成分的精華液，每款主打功能不同，但見效都很快。上次也說了，在美國很多好萊塢明星去皮膚科調(diào)理肌膚時，醫(yī)生都推薦用他家產(chǎn)品。▼

經(jīng)常有同學(xué)說分不清修麗可每一款精華液有什么區(qū)別，自己該選哪一款，今天就來科普一下。

對了，趁著雙十一，他家的折扣力度特別大，我已經(jīng)給你們找好了買買買鏈接，方便直接剁手~

果酸煥活復(fù)顏精華液（果酸精華）

先來說說這款我回購了很多瓶的果酸煥活復(fù)顏精華液（果酸精華）吧。▼

適合什么人？

易長粉刺閉口的油皮、混油皮。

主打什么功效？

調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，疏通被油脂堵塞的毛孔，從而抑制粉刺閉口生成。

精華成分里的羥基乙酸、水楊酸、檸檬酸等等5種酸性成分，成分黨們都知道，是清潔毛孔、抑制毛孔問題最主要的功臣，很多祛痘產(chǎn)品中都有這類成分的添加。▼

像我就是個典型的混油皮，T區(qū)油，兩頰干，每到夏天T區(qū)出油嚴(yán)重，加上長時間帶妝工作，清潔不徹底就容易引發(fā)粉刺痘痘。

這款精華就能減少油脂的分泌，很好地改善毛孔問題，剛剛過去的那個夏天我?guī)缀醵荚谟眠@款。

使用上需要注意的？

敏感肌的同學(xué)建議盡量局部少量的使用，尤其是角質(zhì)層薄的人。

相比大多數(shù)酸性產(chǎn)品刺激性都比較大，一般不建議每天用，這款其實還算溫和。

它的質(zhì)地是輕薄的水狀，每次洗完臉取4-5滴涂在臉上或身上，很快就被肌膚吸收了，一點也不油膩，我痘痘最嚴(yán)重的時候天天用也沒有感覺刺激。▼

不過最開始用的時候，可能會有點刺痛感，特別是痘痘已經(jīng)破皮的地方，用幾次之后刺痛感會慢慢減弱，痘痘也肉眼看得出它一點點在好轉(zhuǎn)~

雙十一有多優(yōu)惠？

原價780元 的30ml果酸煥活復(fù)顏精華液 ，雙十一當(dāng)天下單就能獲贈價值880元的果酸精華4ml*8，相當(dāng)于送一支正裝了，限量1000套，手快有手慢無~▼

附上買買買鏈接：

￥UTQgb8UuRSd￥

植萃亮妍修護精華露（色修精華）

植萃亮妍修護精華露（色修精華）可以說是修麗可家最受歡迎的精華液之一，很多人入坑都是從這款開始的。▼

適合什么人？

肌膚易泛紅過敏的敏感肌。

主打什么功效？

對抗肌膚泛紅最有效，能鎮(zhèn)靜肌膚，修正膚色。

它成分中富含很多能夠密集舒緩肌膚的植物提取物。

油橄欖葉可以幫助肌膚消炎，迷迭香葉可以促進肌膚血液循環(huán)，黃瓜果可以為肌膚補充所需水分，桑根能改善膚色不均，各種成分疊加，效果翻倍~▼

很多敏感肌的同學(xué)到了換季肌膚就會出現(xiàn)各種各樣小狀況，特別是現(xiàn)在天氣慢慢變涼了，一不小心臉上就凍出兩坨“高原紅”，這款就能擊退泛紅。

不僅能單獨用，這款精華還很適合跟修麗可其他精華疊加使用。

工作室有位不愿透露姓名的小妞一直深受痘印困擾，后來她入手了這款色修精華，搭配著前面的果酸精華一起用，才用了沒多久臉上的痘印已經(jīng)消褪了一大半。▼

使用上需要注意的？

早晚都能用。

網(wǎng)上有很多人說色修精華不能見光用，因為它會吸光，只能晚上睡前涂抹，這其實不準(zhǔn)確。

色修成分里是沒有感光或關(guān)解成分的，白天完全可以用，至于后續(xù)的防曬上妝就跟平常一樣就可以了~

雙十一有多優(yōu)惠？

原價595元 的30ml植萃亮顏修護精華露（色修精華） ，雙十一當(dāng)天下單立即獲贈價值640元的小樣色修精華4ml*8，也就是說比買一送一還劃算，限量2000套，是囤貨好時機！▼

附上買買買鏈接：

￥BGmeb8lAFN8￥

維生素B5保濕凝膠

這款也是他家最熱銷的，我們工作室好幾個小妞試過都被種草了。▼

適合什么人？

干皮、沙漠皮。

主打什么功效？

最基礎(chǔ)的補水保濕，效果驚艷。

它的成分中的高濃度透明質(zhì)酸，是肌膚的天然保濕劑，具有強有力的鎖水力，維生素B5（學(xué)名：泛酸鈣）成分，可以為肌膚提供養(yǎng)分，修復(fù)肌膚的屏障。▼

我的皮膚到了秋冬就會從混油變成混干，最干燥的時候甚至在廣州這么濕潤的城市，冬天鼻子還在爆皮，一上妝，鼻子和臉頰嘴干的地方粉根本上不了。

把它涂上臉立刻就能感覺到干巴巴的肌膚被滋潤了，就像喝飽水一樣，而且完全不粘膩，保濕效果完全不輸面霜，后續(xù)上妝輕松多了。

使用上需要注意的？

可用作日常護膚，搭配其他產(chǎn)品疊用。

它上臉很溫和，敏感肌也能放心用，而且很適合跟其他精華一起搭配用，達(dá)到1+1>2的效果。冬天的時候還可以把它跟一些比較干的粉底混在一起用，讓妝容更服帖。▼

雙十一有多優(yōu)惠？

原價680元 的30ml維生素B5精華凝膠 ，雙十一當(dāng)天下單立即獲贈價值800元的小樣B5精華4ml*8，比買一送一更劃算，限量1000套，想買的同學(xué)可得抓緊啦~▼

附上買買買鏈接：

￥vNoUb8UxiPV￥

超大量裝的禮贈更豐富。

現(xiàn)在預(yù)訂，原價1060元，使用優(yōu)惠券立減50元，到手價只需1010元，就能拿下55ml的維生素B5精華凝膠，還贈送色修精華4ml*2+紫米精華4ml*2+CE精華4ml*2+RBE夜間精華凝露華4ml*2，買一件得八件！▼

同樣附上買買買鏈接：

￥8bAyb8UC5vv￥

臻白修護日間精華液（CF精華）

美白也是大家非常關(guān)心的話題，幾乎每天都能看到有同學(xué)點播，修麗可的這款臻白修護日間精華液推薦給你們~▼

適合什么人？

有美白淡斑需求的同學(xué)。

主打什么功效？

主打美白，同時抑制黑色素沉淀，從源頭擊退斑點困擾。

這款精華的成分也是采用了修麗可家最王牌的根皮素，根皮素就是從蘋果、梨這一類多汁水果的皮還有根當(dāng)中提取出來的天然皮膚美白劑，更溫和不刺激。

再加上10%維生素C和0.5%阿魏酸的添加，美白同時還能淡化細(xì)紋。▼

我身邊就有朋友是這系列精華的忠實回購者，堅持使用下來，真的能看見斑點變淡了。

使用上需要注意的？

更適合用在白天，晚上的話可以搭配同系列的夜間精華凝露，讓美白效果加倍。

雙十一有多優(yōu)惠？

原價1490元 的30ml CF精華液，雙十一當(dāng)天下單就能再獲贈CF精華4ml*8支，大約是8周的用量，也就是說合起來用小半年不成問題，限量只有500套~▼

附上買買買鏈接：

￥7r7ib8UCcw8￥

維生素CE復(fù)合修護精華液

之前寫美白的時候也有同學(xué)提出這樣的疑問：為什么試了很多美白產(chǎn)品都不見效呢？我覺得很可能是去黃氣這一步?jīng)]做好。不妨試試這款維生素CE復(fù)合修護精華液。▼

適合什么人？

膚色發(fā)黃暗沉，試過很多美白產(chǎn)品都見效甚微的同學(xué)。

主打什么功效？

它專門主打去黃氣、抗氧化。

成分中15%的左旋維生素C，可以促進膠原蛋白生成，再加上1%維生素E和0.5%阿魏酸的添加，能中和自由基，有效抗氧化去黃氣，均勻提亮膚色。▼

不過它的氣味很多人說不怎么好聞，有點像燒焦的味道，但我用覺得還可以，淡淡的也不會刺鼻。它的質(zhì)地屬于較粘稠的，但上臉吸收還挺快，不會感覺黏糊糊的，能從冬天一直用到夏天~▼

使用上需要注意的？

建議用在白天，后續(xù)做好防曬工作，晚上的話再搭配同系列的夜間精華凝露，效果更厲害。

雙十一有多優(yōu)惠？

原價1490元 的30ml CE精華液，雙十一當(dāng)天下單就能再獲贈CE精華4ml*8支，同樣是比買一送一還劃算的優(yōu)惠，限量只有500套~▼

附上買買買鏈接：

￥LZlKb8UCzL4￥

賦顏豐盈精華液（紫米精華）

最后這款紫米精華我在今年年初時就已經(jīng)推薦過了，那時候它還是新品，但國外剛上市不久就成為了全球銷量No.3的精華單品。▼

適合什么人？

出現(xiàn)初老癥狀的同學(xué)。

主打什么功效？

它主打緊致肌膚，對付表情紋、細(xì)紋效果很明顯。

成分中不僅添加了能使皮膚保持水潤飽滿的透明質(zhì)酸，還特別添加了可以促進皮膚內(nèi)在透明質(zhì)酸合成的玻色因（學(xué)名：羥丙基四氫吡喃三醇）成分，以及防止內(nèi)在透明質(zhì)酸降解的紫米精華和甘草提取物，內(nèi)外結(jié)合，從根本上改變皮膚干燥老化的狀態(tài)。▼

我們工作室的33小妞就入手過。

她年齡25+，屬于干性膚質(zhì)，眼角因為缺水已經(jīng)出現(xiàn)了幾道小細(xì)紋，用了這款精華短短兩周，肉眼可見她眼角細(xì)紋變淡了很多，用她的話來說“之前涂各種眼霜都沒有明顯變化，這款紫米精華果然名不虛傳！"▼

使用上需要注意的？

需要充分按摩吸收。

這款精華的質(zhì)地偏厚重，最好等它完全吸收之后再繼續(xù)使用其他護膚品，不然容易搓泥。

雙十一有多優(yōu)惠？

原價980元 的30ml 賦顏豐盈精華液（紫米精華），現(xiàn)在已經(jīng)開始預(yù)售了。下單就能獲贈CF精華4ml*5支，相當(dāng)于2/3的正裝，贈品價值1000元，兩款搭配使用，跟初老說拜拜~▼

附上買買買鏈接：

￥ZXQyb8UyYye￥

好啦，這幾款就是修麗可家最熱門的明星精華液了，我已經(jīng)幫你們都一一分析好了，最后再附上一個表格，更清晰。▼

他家還有很多套裝現(xiàn)在也超優(yōu)惠的，想入手可得搶先加進購物車，雙十一當(dāng)天又是拼手速的時間啦~

再附上店鋪鏈接：

￥f765bTGZcLq￥

成功下單的同學(xué)別忘了把訂單截圖發(fā)送至后臺，并標(biāo)記#修麗可#，我會隨機抽選3位同學(xué)送出色修精華正裝（30ml）一份~

今天就到這啦，祝大家買得開心！

部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請郵件聯(lián)系 【missbecky@beckysfantasy.com】，我們將及時處理。

這是來自黎貝卡的定制推廣

編輯助理：飯飯、PM

雖然歷經(jīng)349年持久不倒依然枝繁葉茂，但如今的同仁堂又在面臨新的不斷變化的外部環(huán)境。

一方面，從公司業(yè)務(wù)來看，原材料進入新一輪的上漲周期，在成本上升的情況下，既要保證品質(zhì)、利潤，又要保證合理價格，成為新挑戰(zhàn)。另一方面，從行業(yè)監(jiān)管來看，藥品質(zhì)量監(jiān)管的標(biāo)準(zhǔn)和力度直線上升，也有望成為未來行業(yè)監(jiān)管的常態(tài)。

證券時報“上市公司高質(zhì)量發(fā)展在行動”采訪團日前走進同仁堂，便針對這些新挑戰(zhàn)以及公司的應(yīng)對措施進行了采訪。同仁堂總經(jīng)理劉向光回應(yīng)證券時報社長、總編輯何偉時表示，對于原材料挑戰(zhàn)，公司產(chǎn)品量價的統(tǒng)一和協(xié)調(diào)，將是今明兩年的重點工作，以化解新一輪原材料上漲帶來的壓力；而對于監(jiān)管環(huán)境，劉向光則認(rèn)為，機遇和挑戰(zhàn)并存，公司將繼續(xù)深挖主業(yè)，在傳統(tǒng)中成藥的深度研發(fā)和新產(chǎn)品開發(fā)上做足功課，同時推動中醫(yī)藥產(chǎn)品在海外市場落地生根。

核心競爭力的三大支點

何偉：在您看來，同仁堂的核心競爭優(yōu)勢可以歸納為哪幾個方面？這些優(yōu)勢分別是如何一步步構(gòu)建起來的？

采訪：證券時報社長、總編輯何偉（圖右）

嘉賓：同仁堂總經(jīng)理劉向光

劉向光：同仁堂的核心競爭優(yōu)勢在于長久歷史積攢下來的文化，從本質(zhì)上來說有三大支點：一是品種，二是品質(zhì)，三是誠信。品牌是在這兩點基礎(chǔ)上積累起來的優(yōu)勢外延。

同仁堂擁有長達(dá)349年的發(fā)展歷史，其中188年給皇家供奉御藥，這期間使得內(nèi)外二婦涉及的藥品門類不斷豐富齊全，同時供奉御藥的特殊使命，也促成了同仁堂“選料上乘、配方獨特、工藝精湛、療效顯著”的產(chǎn)品特點。

同仁堂的企業(yè)文化根脈源頭形成于商業(yè)倫理和人文環(huán)境相對理想的時期，因此仁、德、義利共生這些理念根深蒂固，“修合無人見、存心有天知”、兩個“必不敢”，都是同仁堂創(chuàng)始人提出、并對后人耳提面命的訓(xùn)誡，并且一代一代的同仁堂人身體力行，落實在日常商業(yè)行為中。通過天長日久的積淀，形成良性循環(huán)，變成了企業(yè)文化，得以源遠(yuǎn)流長。

何偉：品牌是同仁堂強有力的護城河之一，同仁堂的發(fā)展就是一種“護牌”的過程。您認(rèn)為，醫(yī)藥企業(yè)品牌構(gòu)建的關(guān)鍵點包括哪些方面？同時，公司“品種護城河”也非常寬闊，目前公司常年生產(chǎn)成藥超400個品種，形成主力、發(fā)展、潛力三大品種群，這條護城河未來將如何繼續(xù)發(fā)揮作用？

劉向光：品牌是品質(zhì)的外延，當(dāng)它足夠知名時，就可以反過來成為軟實力提升企業(yè)競爭力。醫(yī)藥企業(yè)品牌的重點還是在于企業(yè)輸出的產(chǎn)品，無論是藥品還是服務(wù)，過硬的品質(zhì)、強有力的競爭優(yōu)勢和良好的企業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)成品牌的核心要素。這一點幾乎普遍適用于所有企業(yè)。

同仁堂的品種護城河的確比較寬闊，除了目前主推的品種外，還有大量儲備品種作為業(yè)績增長的后續(xù)支撐。我們會結(jié)合現(xiàn)有運作品種的生命周期來遴選、規(guī)劃儲備目錄中的品種梯隊，以保證公司長期發(fā)展的需要。

何偉：同仁堂作為以產(chǎn)品制造起家的公司，自上市以來，生產(chǎn)能力有怎樣的發(fā)展？工藝、制造水平在同行業(yè)中處于什么位置？在配合首都功能定位調(diào)整以及環(huán)保安全標(biāo)準(zhǔn)全面升級的新形勢下，公司怎樣設(shè)計和布局未來工業(yè)生產(chǎn)環(huán)節(jié)？

劉向光：公司自1997年上市以來，生產(chǎn)能力飛速提升，以每年10%-15%的環(huán)比速度前進。

機械化推進方面，公司先后進行了蜜丸自動蘸蠟機、扣殼機、金戳移印技術(shù)、玻璃紙自動包裝機等項目的研發(fā)推廣，引進了“丸劑數(shù)粒充填技術(shù)”袋包裝生產(chǎn)線，截止目前，蜜大丸、小丸各工序生產(chǎn)全部實現(xiàn)了機械化。工藝制造水平處于同行業(yè)領(lǐng)先水平。

同時，面對安全環(huán)保的新要求，公司加大對現(xiàn)有設(shè)備的升級和改造，累計投入3000萬元（已投入+預(yù)計投入）。面對京津冀協(xié)同發(fā)展及首都功能定位的新形勢，公司著眼長遠(yuǎn)，整體布局，打造以大興產(chǎn)業(yè)園和安國產(chǎn)業(yè)園為核心的重點劑型生產(chǎn)集群和藥材前處理生產(chǎn)集群。

化解新一輪原材料上漲帶來的壓力

何偉：公司目前的品種結(jié)構(gòu)是怎樣的？同仁堂下一步在品種規(guī)劃上有什么構(gòu)想？

劉向光：同仁堂目前品種資源豐富，擁有近600個產(chǎn)品批準(zhǔn)文號，常年生產(chǎn)產(chǎn)品240余種，自主研發(fā)了中藥新藥巴戟天寡糖膠囊，在中藥治療中輕度抑郁癥領(lǐng)域打開了新的局面。按照產(chǎn)品的不同屬性和功能主治，形成了以安宮牛黃丸、同仁牛黃清心丸、同仁大活絡(luò)丸為代表的心腦血管系列，以同仁烏雞白鳳丸、坤寶丸為代表的婦科系列，以國公酒、骨刺消痛液為代表的酒劑系列等十二個不同系列品種群。

按照產(chǎn)品的銷售目標(biāo)和市場認(rèn)識度，將產(chǎn)品劃分成主力品種、發(fā)展品種、潛力品種和藥酒品種四大類。

按照產(chǎn)品的銷售規(guī)模，公司將產(chǎn)品劃分為億元品種群、3000萬元以上品種群和3000萬元以下三個品種群系列。

此外，公司未來還將根據(jù)市場前景不斷啟動睡眠品種，豐富品種群資源。

企業(yè)資源不可能投入全部品種，市場也在不斷變化，公司將結(jié)合市場，把優(yōu)質(zhì)資源投入到重點品種和發(fā)展品種，潛力品種逐步培育。這是公司長期發(fā)展基石。

同仁堂雖然產(chǎn)品陣列齊全，但是幾乎沒有出現(xiàn)過質(zhì)量問題，其中原因之一就在于原材料。這些年來，為了保證原材料品質(zhì)，公司通過種植基地建設(shè)，來保證自控質(zhì)量體系。同時建立穩(wěn)定的供應(yīng)渠道，這也是保證原材料的重要舉措。

目前，國家對中醫(yī)藥監(jiān)管常態(tài)化，對原材料新的檢驗標(biāo)準(zhǔn)日前出臺，公司對此需要做好準(zhǔn)備。此外，原材料已經(jīng)進入新的一輪漲價周期，這對公司經(jīng)營壓力較大，但公司已經(jīng)有了應(yīng)對措施，以保證利潤、現(xiàn)金流和分紅等方面的安全。

在成本上升的情況下，還要保證品質(zhì)、利潤，還要保證合理價格，量價統(tǒng)一和協(xié)調(diào)，將是公司今明兩年的重點工作，以化解新一輪原材料上漲帶來的壓力。

何偉：“量”和“價”的提升，被視為保障醫(yī)藥企業(yè)成長性的兩大法寶。在布局終端銷售方面，同仁堂有哪些規(guī)劃？為什么公司目前的處方藥醫(yī)院銷售比例比較??？

劉向光：同仁堂終端零售業(yè)務(wù)由同仁堂商業(yè)承載。目前為止，同仁堂商業(yè)已經(jīng)在國內(nèi)開設(shè)了800家零售店面，其中383家同時提供中醫(yī)坐診服務(wù)。終端是占領(lǐng)市場的重要環(huán)節(jié)，同仁堂商業(yè)按照整體業(yè)績增長規(guī)劃落實開店計劃，通過不斷增加的終端藥店，提升同仁堂產(chǎn)品的市場占有率和消費者認(rèn)知度。整體來看，公司產(chǎn)品的價格政策要取決于成本、供需關(guān)系和市場定位。

公司目前處方藥醫(yī)院銷售比例比較小，醫(yī)療市場占比不到10%，主要市場仍是終端零售。原因首先在于，公司核心品種涉及瀕危藥材，不在醫(yī)保目錄中，醫(yī)療市場銷售不具備優(yōu)勢。其次，公司營銷費用無法過多支撐醫(yī)院銷售，所以在醫(yī)院采購過程中存在弱勢。

不過，隨著國家政策的不斷調(diào)整和優(yōu)化，公司將進一步加強市場空間的發(fā)掘，這是進一步發(fā)展的范圍。

何偉：您認(rèn)為，同仁堂未來的業(yè)績增量體現(xiàn)在哪些方面？

劉向光：在我看來，一個是市場的拓展，雖然同仁堂品牌知名，但目前國內(nèi)市場并沒有做到充分覆蓋，還有很大的空白區(qū)域，海外更是如此，我們的同仁堂國藥也在借助“一帶一路”大力宣傳推廣，因此現(xiàn)有產(chǎn)品不斷覆蓋新的市場區(qū)域是一個增長點。另一個就是儲備品種的陸續(xù)開發(fā)，新產(chǎn)品貢獻新的盈利增長點。

何偉：公司海外市場方面有什么規(guī)劃？海外市場面臨哪些挑戰(zhàn)？

劉向光：主要是由在香港上市的同仁堂國藥來運作海外市場。結(jié)合“一帶一路“戰(zhàn)略，以文化帶動產(chǎn)品，以產(chǎn)品促進文化，這些年公司在西亞、中亞、中歐等地區(qū)國家進行了布局。

國家對重要走出去是鼓勵的，面臨海外壁壘，需要適應(yīng)當(dāng)?shù)厥袌龊头ㄒ?guī)。國藥公司通過門店等方式，適應(yīng)市場發(fā)展。公司在香港設(shè)立生產(chǎn)基地，更有利于走出去。

目前公司已經(jīng)在海外建立了80多家門店。去年海外收入已經(jīng)達(dá)到公司總收入的近10%。國藥發(fā)展勢頭較好，未來海外收入占比還會進一步增加。

同仁堂生產(chǎn)車間

創(chuàng)新與傳承

何偉：您認(rèn)為，目前醫(yī)藥行業(yè)面臨哪些“新常態(tài)”？隨著《中醫(yī)藥法》正式實施，以及中醫(yī)藥發(fā)展上升為國家戰(zhàn)略，公司面臨哪些機遇？公司通過哪些部署緊抓這些機遇？

劉向光：藥品質(zhì)量監(jiān)管的標(biāo)準(zhǔn)和力度直線上升，這應(yīng)該是未來行業(yè)監(jiān)管的常態(tài)。

黨的十九大報告中提出“堅持中西醫(yī)并重，傳承發(fā)展中醫(yī)藥事業(yè)”，隨著醫(yī)改的持續(xù)推進和深化，在治療慢性病、老年病、預(yù)防性治療以及改善健康水平等領(lǐng)域中，傳統(tǒng)中醫(yī)中藥愈加體現(xiàn)出其獨特價值和有效性。

“一法一綱要”的實施更是確立了中醫(yī)藥在國家發(fā)展戰(zhàn)略中的地位。《中醫(yī)藥“一帶一路”發(fā)展規(guī)劃（2016-2020）》也將進一步推動中醫(yī)藥文化的輸出，開創(chuàng)中醫(yī)藥全方位對外開放新格局。

機遇和挑戰(zhàn)并存，公司繼續(xù)深挖主業(yè)，在傳統(tǒng)中成藥的深度研發(fā)和新產(chǎn)品開發(fā)上做足功課，借助品牌優(yōu)勢進一步擴大市場。子公司同仁堂國藥借助“一帶一路”，在海外大力弘揚中醫(yī)藥文化，推動中醫(yī)藥產(chǎn)品在海外市場落地生根。

何偉：在“變與不變”這個問題上，同仁堂將如何實現(xiàn)繼承與創(chuàng)新的平衡？

劉向光：1997年上市，同仁堂進入資本市場，同時把傳統(tǒng)國有老字號向現(xiàn)代法人治理結(jié)構(gòu)方式轉(zhuǎn)變。從2000年起，公司陸續(xù)分拆科技公司和同仁堂國藥香港上市，不斷深入海外市場，實現(xiàn)海外和國內(nèi)的融合。

公司目前還面臨著市場的深度挖掘和空白市場的填補，包括運用互聯(lián)網(wǎng)等手段滿足客戶多元化需求，同時公司工業(yè)布局也要不斷調(diào)整和推進，在這個過程中，管理模式和經(jīng)營方式也要有序結(jié)合，此外還包括產(chǎn)業(yè)升級，這些都是同仁堂的創(chuàng)新。

在這個過程中，確保公司安全運營，逐步發(fā)展。

目前，上市公司機制、體制都按照法人治理結(jié)構(gòu)調(diào)整到位，目前較為適應(yīng)市場要求。上市公司經(jīng)營環(huán)節(jié)、生產(chǎn)環(huán)節(jié)都達(dá)到了行業(yè)整體發(fā)展的要求，經(jīng)營環(huán)節(jié)在薪酬、機制等方面都基本市場化，員工整體狀態(tài)較為穩(wěn)定。股份公司目前從內(nèi)部體制、機制，包括薪酬等方面的壓力不大。未來同仁堂的改革，還要依照國家政策的要求而定。

何偉：優(yōu)質(zhì)公司的發(fā)展往往并非一帆風(fēng)順。2006年前后，同仁堂也曾出現(xiàn)過短期業(yè)績滑坡。公司當(dāng)時通過哪些部署，最終渡過難關(guān)？回頭來看，在保障高質(zhì)量發(fā)展方面，有哪些教訓(xùn)和經(jīng)驗？

劉向光：2006年，公司經(jīng)營管理因為粗放而引發(fā)的問題暴露出來，也對公司品牌帶來了一些負(fù)面影響。公司當(dāng)機立斷，著手糾正。除了在人員隊伍和組織架構(gòu)上進行了必要的調(diào)整外，明確了經(jīng)營質(zhì)量、資產(chǎn)質(zhì)量并重、產(chǎn)品質(zhì)量、服務(wù)質(zhì)量四個質(zhì)量并重的原則，財務(wù)指標(biāo)里重點考核凈利潤和現(xiàn)金流，確保企業(yè)經(jīng)營安全至上。并因此進一步確立了同仁堂發(fā)展的路徑是“做長、做強、做大”，以安全運營為首要，確?；鶚I(yè)長青，在此基礎(chǔ)上修煉內(nèi)功，提升競爭力。

規(guī)模的擴大一定是以扎實的經(jīng)營質(zhì)量為前提，不盲目做大。企業(yè)發(fā)展的過程中，速度和質(zhì)量始終是一對配比難度很大的指標(biāo)，尤其是在上升通道中，很容易出現(xiàn)“一快遮百丑”，因此時時自省，用科學(xué)完善的內(nèi)控制度和可量化的指標(biāo)來檢視、控制運營風(fēng)險，確保企業(yè)安全運行，這是非常必要的。

何偉：同仁堂上市近22年，市值增長近40倍。對接資本市場，給同仁堂帶來了哪些優(yōu)勢、哪些改變？作為A股“現(xiàn)金奶牛”，分紅一般會考慮哪些因素？

劉向光：隨著改革的推進，作為傳統(tǒng)老字號，應(yīng)該學(xué)習(xí)、借鑒先進的發(fā)展模式，當(dāng)時同仁堂實現(xiàn)了傳統(tǒng)治理模式向法人治理模式，這是一種根本轉(zhuǎn)變。近些年來，同仁堂發(fā)展體制機制以及產(chǎn)業(yè)升級都帶來巨大變化，管理理念也得以轉(zhuǎn)變，這些都得益于上市。

踏入資本市場，有了資金的支持，同仁堂可以實現(xiàn)一系列戰(zhàn)略構(gòu)想和戰(zhàn)術(shù)實施。借助資本市場我們大力推動產(chǎn)品市場的提升，進一步擴大品牌知名度，在產(chǎn)品推廣和市場拓展方面獲得了更大的認(rèn)知優(yōu)勢，這些都有力地促進了公司的良性發(fā)展。同時作為公眾公司，公開透明的信息披露、嚴(yán)格規(guī)范的公司治理、以及一言一行都會被公眾視野高度聚焦的公司形象，成為公司的責(zé)任義務(wù)。正是因為投資者和消費者這樣高度的關(guān)注和期許，讓我們不能輕率。我們的企業(yè)文化要求“四個善待”，其中之一即是善待投資者，我們理解這個善待有兩層意思，一個是不辜負(fù)股東的信任，要把公司經(jīng)營好，另一個就是盡可能地要回報股東。因此我們首先在經(jīng)營層面就是注重凈利潤和現(xiàn)金流，這樣始終保證給股東有現(xiàn)金分紅，分紅比例當(dāng)然視當(dāng)年實現(xiàn)的可供分配的利潤情況而定，同時考慮未來發(fā)展的資金需求。

戳這里，下載e公司APP鎖定上市公司實時資訊！

這是節(jié)前最后一篇推送了。終于放假啦~開心！

我的敦煌散記，前幾天已經(jīng)向大家“交差”了。當(dāng)時好幾個讀者說自己十一準(zhǔn)備去敦煌，好巧呀。

不管大家去哪兒，都希望你們能度過一個開心的假期。我本來準(zhǔn)備了別的推送，但想著快放假了，很多人出去玩，都會住酒店，島主寫過一篇酒店安全指南，還挺值得看看的。今天就請島主來和我們分享吧。

要是想看更多關(guān)于旅行、生活的推送，大家可以掃下面的二維碼，來我們的生活號“異想生活筆記”看看：

島主的分享，馬上開始：

想必現(xiàn)在不少讀者都在路上，或者已到旅行地了吧，旅行是件開心的事，不過出行和入住酒店還是要謹(jǐn)慎。

事實上，酒店中的安全隱患還真不少，有些甚至很難憑肉眼發(fā)現(xiàn)。

今天我就來講講酒店安全問題。雖然100%的安全誰都不敢保證，但只要注意好下面幾個小細(xì)節(jié)，就能有效提高酒店入住的安全指數(shù)！

______

房門反鎖有幾招

入住酒店以后，把房門關(guān)好，然后反鎖，或者掛上請勿打擾的標(biāo)牌（有的酒店是按鍵），這是大多數(shù)人都知道的常識。因為酒店工作人員的萬能房卡可以刷開所有房間。

▼

關(guān)于反鎖，其實也有一些要注意的，比如現(xiàn)在的酒店真的好多創(chuàng)意，有時連傳統(tǒng)五星級酒店也有各自開門的新方法，就不用說那些本來就以創(chuàng)意設(shè)計見長的精品酒店或Airbnb了，還有那些很有自己一套的歷史老酒店。

前段時間剛寫了瑞士之行，其實我在瑞士住的第一家酒店就鬧了一個大烏龍。

酒店房門是用鑰匙開的，進門后要把鑰匙插在鑰匙孔上才能反鎖，不然外面的人可以輕易打開房門?；蛘呤菕焐险埼鸫驍_的標(biāo)牌，知道這個標(biāo)牌長什么樣嗎？黑膠唱片的模樣。（一面是請勿打擾，另一面是請打掃房間）

▼

當(dāng)時我正從外面趕回酒店，因為很快又要出去吃晚飯，我就進門隨手把鑰匙放在茶幾，然后躺在床上休息了（幸好時間緊張我也沒來得及換睡衣什么的）。

▼

突然，我聽見房門把手被擰開的聲音，一個瑞士老大爺哼著小曲兒走了進來，嚇得我整個人大喊著從床上彈了起來，真是被嚇壞了！

原來這個大爺是來例行檢查窗戶的，但因為我沒有把鑰匙插在門上，也沒有掛那個“黑膠唱片”，他以為房內(nèi)沒人就開門進來了，場面超級尷尬。他也嚇了一跳，然后說了一堆sorry。

▼

好在這個事情只是尷尬，沒出什么事，不過入住這種類型的酒店時，真的要搞清楚門鎖的使用方式，比如住慣了現(xiàn)代派酒店的人，拿好房卡出門就行了，在這里還要用鑰匙鎖上，就跟你自己家門一樣，否則大搖大擺出門了，其實別人都能進你的房間。

除了這些創(chuàng)意型的酒店要注意門鎖是怎么回事，常規(guī)的酒店也有一些安全小竅門。

一個小竅門是借助衣架卡位，讓防盜鏈鎖得更緊。

▼

夜晚睡覺時，可以用房內(nèi)重物擋在門上，最好是比較寬大的椅子或矮桌，一側(cè)挨著墻，一側(cè)挨著門。這樣即使有人開門，也會因為被卡住，只能打開一個很小的角度。

▼

做好了鎖門工作，我們還要再留個心眼，布置一下識別無關(guān)人士開門的小機關(guān)。

像電視劇《歡樂頌》中，關(guān)關(guān)準(zhǔn)備在酒店小睡一下時，就刻意在房門把手上掛一只杯子，這樣門把若有動靜，杯子就會落地發(fā)出響聲，警醒房客，的確是一個不錯的方法~

▼

另外，房門上的貓眼也是一個容易被忽略的細(xì)節(jié)。

一般的貓眼只能從房內(nèi)看到房外，但裝反了或是加裝了反向透視鏡的貓眼則很有可能被人利用，反向偷窺。

▼

這時可以用紙巾把貓眼堵上，杜絕別有用心的人透過貓眼把房內(nèi)看光光。

鎖好房門、堵好貓眼以后，還有一件必須要做的事——仔細(xì)閱讀房門背后的逃生路線圖。

▼

看圖時，得特別留意離自己房間最近的安全出口，最好能夠去踩踩點，以防發(fā)生意外時心慌慌地找不著北。

______

房卡遺失快補辦，原卡權(quán)限要撤銷

說完門鎖再說說房卡吧，現(xiàn)在大部分酒店都使用房卡開門，方便是方便，不過盜用房卡和遺失房卡這種事情也時有發(fā)生。

▼

實際上，房卡的芯片非常簡單，只要拿到房間信息，就可以通過特殊的機器復(fù)制房卡。而專門拿來裝房卡的卡套詳細(xì)地寫有房間信息，一旦遺失，很容易被人拿去復(fù)制房卡。

▼

所以島主每次拿到房卡時，都會先牢記自己的房號，或是記在手機備忘錄里，再將寫著房號的卡套扔掉。這樣就不用擔(dān)心別人撿到卡套、復(fù)制房卡了。

可是再怎么叮囑，還是有不少“大頭蝦”會不小心弄丟房卡，這時候一定要及時向前臺報失。

一般來說，前臺會有兩種補辦方法。一種是在原卡的基礎(chǔ)上復(fù)制另一張卡，而原卡還是可以繼續(xù)使用的，存在很大的盜刷風(fēng)險。

島主更建議選擇另一種方式：補辦房卡，同時要求前臺撤銷原卡的使用權(quán)限。這樣可以避免原卡被盜刷，不讓拾到房卡的人有機可乘。

______

窗戶陽臺別大開，睡覺記得要鎖緊

比起房門，我們往往沒那么注意窗戶和陽臺。其實窗戶和陽臺也有安全隱患！

▼

尤其是低樓層，或兩房之間陽臺緊鄰的房間，外人很容易通過窗臺或陽臺翻入。

▼

所以除了鎖好房門之外，窗戶或陽臺的落地窗也不要忘記鎖緊，睡覺時還要拉好窗簾，免得被人看到房內(nèi)的情況。

▼

若窗戶實在無法關(guān)緊，一是申請換房，二是在窗臺上放置幾個玻璃杯，萬一真的有人進入，還能起一定的警示作用。

______

鏡子可能不簡單，謹(jǐn)防雙面鏡偷窺

很多愛美的女生都喜歡沒事照鏡子，或是在酒店寬大的落地鏡前拍照。但看似簡單的鏡子，卻有可能成為不法分子偷窺的窗口。

▼

在這里島主就要給大家科普一種特殊的鏡子：雙面鏡。

從正面看，雙面鏡和普通的鏡子無異；但從反面看，它卻是透明的玻璃，可以清楚地看到對面的場景，心機很深了！

電視劇《法醫(yī)秦明》中就有不法分子在更衣室安裝雙面鏡來偷窺，乍看之下確實很難分辨。

▼

要辨別雙面鏡和單面鏡，主要有兩種比較簡便的方法：

方法一：用手指抵在鏡面上，若鏡像和手指之間無空隙，則鏡子為雙面鏡；若有空隙，則一般為單面鏡。（不過在雙面鏡中間加一道玻璃或夾心涂層，同樣可以制造出空隙，需要輔以其他方法進行鑒別。）

▼

方法二：用手機攝像頭貼著鏡面，打開閃光燈，拍一張照。若為雙面鏡，可以拍攝到另一面的景象。

▼

______

隱蔽處要多留意，可能藏著針孔攝像頭

說到偷窺，最讓人防不勝防的應(yīng)該是針孔攝像機了。

有一對浙江情侶到臺灣旅游入住民宿時，就發(fā)現(xiàn)房間和浴室內(nèi)的煙霧探測器藏著針孔攝像頭，這還是因為機器不斷閃爍著紅燈才得以被察覺。

▼

針孔攝像頭往往被安裝在沙發(fā)靠背、遙控器、WIFI盒、插座和天花板的消防噴頭等隱蔽處，僅憑肉眼真的很難發(fā)現(xiàn)。

現(xiàn)在比較公認(rèn)的尋找針孔攝像頭的方法是：關(guān)燈、拉上窗簾，讓房間處于完全黑暗的狀態(tài)；打開手機照相功能，繞著房間轉(zhuǎn)一圈，對著房內(nèi)可以拍到床的位置進行掃描。如果屏幕上出現(xiàn)紅點，那么這個位置就很大可能有針孔攝像頭。

不過，目前大多數(shù)手機攝像頭都可以過濾紅光，可能拍攝不到紅點，在使用這個方法前可以先對著電視遙控器的紅外感應(yīng)燈試驗一下。

▼

對于普通攝像頭，則可以用手電筒照射，尋找是否有反光的東西。

▼

初步發(fā)現(xiàn)有偷拍鏡頭后，不要慌張，保留證據(jù)，迅速聯(lián)系酒店負(fù)責(zé)人或報警處理，保護自己的合法權(quán)益。

如果找了一圈也找不到，但還是很擔(dān)心有漏網(wǎng)之魚，島主建議調(diào)暗房間的燈光，或用浴巾等遮蓋電視機、床頭柜等容易拍攝到床的關(guān)鍵位置，降低被偷拍的風(fēng)險。

▼

______

電梯人多眼雜，忌談私人信息

雖然島主在前面講了這么多房間里面的安全隱患，但你可別以為酒店安全只有自己住的房間需要留心。還有一個酒店里的必經(jīng)之地得多加注意，那就是電梯。

電梯是一個很特殊的空間，它看似封閉，卻是個公共場合，而且按下的樓層按鈕對房客的居住方位有著明確的指向性。

▼

如果在電梯里大喇喇地談?wù)撍饺诵畔?，一旦被有心人聽到，就很有可能給自己埋下危險的炸彈。

有很多新聞就報道過女生入住酒店遭到電梯尾隨的事件，工作室里的小伙伴和島主每次看到都會怕怕的。

▼

所以我在酒店坐電梯時，都會先觀察一下電梯里面的人。如果遇到覺得奇怪的人，就不要急著按電梯樓層，讓他人先按。若是發(fā)現(xiàn)其他人也沒有按電梯，那就先回到大堂，等待另一班電梯。

▼

乘坐電梯時，記得不要在酒店電梯里和隨行的同伴談?wù)摲块g號碼，以及無意間在對話中透露個人信息，畢竟悶聲才能發(fā)大財，噓！

______

財物最好隨身帶，行李記得上個鎖

除了人身安全，財產(chǎn)安全也是要特別注意的，尤其是一些心很大的朋友，住一次酒店就丟不少東西，島主都替他肉疼~

島主的朋友就曾經(jīng)親眼撞見保潔員在翻自己的錢包，萬幸的是及時發(fā)現(xiàn)，沒有錢財?shù)膿p失。還有朋友試過把錢包放在酒店，回來以后發(fā)現(xiàn)少了好幾張紅鈔票，估計是保潔的人以為偷偷抽幾張沒人發(fā)現(xiàn)吧。

▼

工作室小伙伴的遭遇就更哭笑不得了。她因為懶得收拾，把零錢散放在房間的桌子上，沒想到被服務(wù)員當(dāng)作小費給拿走了，求求她長點心吧。（保潔阿姨肯定覺得這位客人很壕~）

▼

所以說，財物最好隨身攜帶。如果覺得太累贅，可以收進自己的行李箱，但是要記得給行李箱上個鎖！

▼

______

保險箱不保險，貴重物品存前臺

零錢要隨身攜帶，那貴重物品總可以放在保險箱里吧？

No no no，酒店保險箱絕對沒有你想的那么安全！要知道，酒店有一把萬能鑰匙，可以打開酒店里所有的保險箱。所謂的保險，其實只是防君子不防小人。如果財物放在保險箱里受到損失，酒店甚至不負(fù)任何責(zé)任。

一個比較好的方案是，將貴重物品寄存在酒店前臺的保險箱里，這樣酒店能幫你監(jiān)管，也對你的物品負(fù)責(zé)，總體來說會更有保障。

▼

______

我們常說安全第一、安全第一，其實酒店安全一直都是保證旅途出行質(zhì)量的重要因素。島主覺得，出門在外，防患于未然是最好的處理方式。

除了酒店內(nèi)部的各種小細(xì)節(jié)，選擇安全地段的酒店和口碑較好的品牌，也能在很大程度上提升酒店入住的安全指數(shù)。

聊了這么多，大家可不要覺得島主煩哦。說到底，還不是為了可以更好地走遍千山萬水、看遍世間美景嗎？

希望這期tips能讓你們未來的出行更加舒心~

黎貝卡的話:

島主的分享就到這里了。

一場完美的旅行，除了住得舒坦，吃玩開心，當(dāng)然還要留下美美的照片。昨天寫了最容易模仿的拍照pose，后臺有不少讀者交作業(yè)啦：

Maggie Z：哇，卡卡推薦的拍照pose get了一大半呢。上個月去臺灣還用書遮臉來著。▼

小哲哲：親愛的卡卡，正在喝紅酒看到了你的“摳腳大漢”拍照法，果斷試了一下假裝聊天，慵懶隨意的“摳腳風(fēng)格”…▼

emma：親愛的卡，暑假和老公去了大西北，被他的美給震撼到了，想著明年暑期要帶兒子一起去慢慢再故地重游一次。▼

撒野：新疆·阿勒泰，極美，滿目秋色。▼

小小蘇：我的十一假期，到拉薩找老公。▼

蔡亞真：卡卡，我也剛從大西北回來，特意選擇了紅藍(lán)，黃藍(lán)配色，大西北真是隨便拍都是一幅畫?。〃?/p>

賢惠的慧：去了美麗的銀川沙坡頭大沙漠，牛仔藍(lán)配紅色在沙漠里異常美麗。▼

念：趕在國慶放假大潮前，我去了心心念念好多年的巴塞羅那，住在LA RAMBLA大街。即便是午夜的巴塞羅那，也是各種露天餐廳，人滿為患，我坐下來，點了一杯SANGRIA，開始了屬于我自己的午夜巴塞羅那，在這之后的幾天，天天就是放空，發(fā)呆，行走，喝酒，一年中，難得屬于自己的兩天，太難能可貴了。▼

趙小恩：卡卡，上周突然很想出去玩，就跑去泰國甲米的Rayavadee酒店住了幾天，好舒服，和閨蜜化化妝，拍拍照，聊聊天，看看書，游個泳，整個人都舒坦了。▼

看到你們分享的美景，我的心也在路上了：

lan：加勒古堡上的日落，印度洋的眼淚，真心美哭了。

王十二：馬上放假啦，給卡卡分享一下沙漠的落日。▼

十一很多城市，正是穿靴子的季節(jié)。前幾天寫了今年最值得買的靴子，后臺已經(jīng)有讀者曬鞋啦：

CrystalPearl：從去年開始就心水小白靴，今年6月份終于在Charles & Keith買到的一雙心儀的。

Luyi：看到寫靴子來曬一下我最近買的… 雖然文里提到的貓跟襪靴buckle白色厚底一條不占，但它一樣百搭修腿，而且這種經(jīng)典又霸氣的款還是Chloe的所以我覺得樣式和做工都能穿個十年吧。

昨天推薦了性價比很高的網(wǎng)紅美容儀，有潔面、導(dǎo)入和提拉三個功能，顏值高又便攜，現(xiàn)在下手相當(dāng)于75折，到手價只要1500元左右，錯過的同學(xué)戳這里去看看吧～

前天的清單推廣瑰珀翠護手霜、膠囊豆?jié){機等好物都還有折扣，抓緊放假的末班車吧～

前不久我接受赫蓮娜邀請，參加了他們舉辦的女性創(chuàng)業(yè)者活動。其實我對這個話題還挺感興趣的，也很好奇你們的故事。

今天就來發(fā)起一個征集，說說你的創(chuàng)業(yè)故事吧！包括目前從事的職業(yè)，從業(yè)時間，為什么選擇創(chuàng)業(yè)，過程中遇到什么困難，又是如何解決的，從中得到什么收獲。內(nèi)容盡可能詳細(xì)點，最好再附上一張你的照片，發(fā)原圖，不要拼圖，并標(biāo)記#女性創(chuàng)業(yè)#，被選中的投稿會用于10月8日的二條推廣，我也會送出小禮物一份～

最后公布一組獲獎名單：

看看下面有沒有你的名字吧~如果有的話，記得在后臺回復(fù)“推廣中獎”，填寫你的收件信息，我們的小禮物就會飛到你身邊啦~

8月29號#神纖水#的獲得者是貓77、潘多拉、莫莫、陳燕燕、魚淺淺、賺錢發(fā)財、彩色沙漠、Rachel、年-華、一文錢、銅鑼灣天橋、三魚、小熊貓嘟嘟、one-fish、彭大仁、石頭媽、張六一、千百蟬、小魚仙倌、scarlett、阿土土、小魚仙倌、桃子、cici魚小西、Marine、謝安娜、小楨、julieya、綰西、裙子、kiko、hua、lsxz 、馮玲玲、千、YK

8月30號#祖?瑪瓏#的曬單禮獲得者是白不不、大妖精、tracy；

留言區(qū)祖?瑪瓏小禮物的獲得者是娜娜、Kexin、爸爸我風(fēng)流倜儻

8月31日#施華蔻#曬單禮的獲得者是流星雨、別憂草、鄧穎穎

9月3日#蒂佳婷#曬單禮的獲得者是小柚子的生活

9月4日Alexander McQueen的實用小禮品獲得者是TIBBY

9月5日#嬌蘭#口紅的曬單禮獲得者是歐陽-Jessie 、樂軒&棉棉媽媽

評論區(qū)禮物獲得者是Yum Ching

9月7日#碧歐泉#曬單禮的獲得者是Tiantian Liu、林中一木、DING SHUAI

9月11日#freezeframe#評論區(qū)禮物的獲得者是H.Lei、LemonTree…

9月12日#LA MER#留言區(qū)禮物的獲得者是夜叉餃子、Moon_Celia、Shero

9月13日#法國康如#大禮包的獲得者是葛佳娟、折了翼的貓、灘頭石獅子、Kuma醬、文靖、vicky瑤、吳小娃、清心有福、耗子呀耗子、falsefish

9月14日#Coach#留言區(qū)小禮物的獲得者是小瑜妹妹、丹尼熊、明

9月17日#靴子#曬單禮的獲得者是agoni、公子梁一、Helen

9月20日#端木良錦#曬單禮的獲得者是 高琴、熊熊、wendy_0315

9月26日#尤為#曬單禮的獲得者是貓貓、柳、Emma、起個名字好難

（向上滑動可看更多）

祝大家長假愉快！這個假期我也會休息，所以不更新，不過，說不定我會不定期出來跟大家說說話哈哈。不要太想我，我們節(jié)后見：）

編輯：庫里斯特、七二、扎森多蘭、Jennie、JOY

好包一柜子，重要場合她們背了這些

點擊圖片即可查看