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干蟲草花涼拌木耳，蟲草花可以與木耳蟶干蓮子干貝紅棗這些東西一起煮嗎 搜狗

發(fā)布時(shí)間：2022-05-07 02:07 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：324

蟲草花可以與木耳蟶干蓮子干貝紅棗這些東西一起煮嗎搜狗應(yīng)該不能吧。蟲草花可以與木耳，蟶干，蓮子，干貝，紅棗這些東西一起煮，沒問題不要和蘿卜一起吃，因?yàn)槌粤_卜會(huì)通氣，加快腸道的蠕動(dòng)和排便，會(huì)影響蟲草在腸道內(nèi)的留存時(shí)間，會(huì)影響蟲草的吸收。

1，蟲草花可以與木耳蟶干蓮子干貝紅棗這些東西一起煮嗎 搜狗

應(yīng)該不能吧。
蟲草花可以與木耳，蟶干，蓮子，干貝，紅棗這些東西一起煮，沒問題 不要和蘿卜一起吃，因?yàn)槌粤_卜會(huì)通氣，加快腸道的蠕動(dòng)和排便，會(huì)影響蟲草在腸道內(nèi)的留存時(shí)間，會(huì)影響蟲草的吸收。

干蟲草花涼拌木耳

2，蟲草花蒸黑木耳怎么做

蟲草花蒸黑木耳 材料: 由于黑木耳與蟲草花這兩種食材的食味均稍顯清、寡，所以在烹制時(shí)可加入少許雞油。炸雞油時(shí)，先將雞油炸出，然后倒入拍碎的干蔥和蒜頭內(nèi)，讓雞油的余熱能夠吸取兩種食材的味道，切勿放入干蔥和蒜頭與雞油一起炸。材料：蟲草花（水發(fā)后）30克、黑木耳（水發(fā)后）300克、雞油30毫升、干蔥（拍碎）25克、蒜頭（去衣拍碎）25克、蠔油少許、鹽適量。 做法: 黑木耳營(yíng)養(yǎng)分析： 1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血； 2. 黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用； 3. 黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。

干蟲草花涼拌木耳

3，蟲草花涼拌的做法

食材展示：味精5克，醋10毫升，香油十毫升，鹽、小米辣椒、香蔥、蒜各十克，水300ml，蟲草花250克。 蟲草花去根，浸泡十分鐘，小米椒切小圈，將香油，鹽，醋，辣椒，味精，蒜攪拌均勻，調(diào)成料汁。 鍋中加水燒開，放入蟲草花焯水，撈出瀝干，放入盤中，將料汁倒入蟲草花中，撒入蔥花即可。
用料 蟲草花250g 高湯500ml 香油 生抽 白砂糖 姜 香菜 蒜 涼拌蟲草花的做法 鮮蟲草花不用清洗，摘掉根部雜質(zhì)即可； 高湯煮開；下蟲草花燙熟，約2分鐘左右即可； 然后撈起瀝干水份，放涼備用； 切蒜蓉，姜末，香菜末；加入香油，生抽，少許白砂糖，以及炒香的白芝麻； 把調(diào)好的醬汁焯好的蟲草花拌均即可！

干蟲草花涼拌木耳

4，蟲草花拌菜的做法步驟圖蟲草花拌菜怎么做

小炒蟲草花的做法步驟 1. 新鮮蟲草花洗干凈，瀝干水備用 2. 切好五花肉小片，青椒絲，蒜片備用 3. 鍋里煸香五花肉，出油以后倒入蒜片，一起煸香，看到五花肉已經(jīng)變得比較干的時(shí)候，倒入兩滴老抽上色 4. 倒入蟲草花，大火炒，大約1分鐘 5. 一分鐘后倒入青椒絲，繼續(xù)保持大火炒一分鐘左右，全熟透，如果太熟了蟲草花會(huì)不停的往外滲水的， 調(diào)入少許鹽合味即可裝出享用。如果太多水了，也可以勾一點(diǎn)薄芡再出鍋。
涼拌鮮蟲草花的做法 1.首先將蟲草花摘一下去掉老根 2.黃瓜洗干凈擦絲，香菜洗干凈切末，蒜拍一下剁碎 3.盆中加清水燒開后將蟲草花下去煮3分鐘，撈出來(lái)立刻沖冷水過(guò)涼，控干水分 4.蟲草花放盆里，然后將黃瓜絲香菜蒜末倒進(jìn)去 5.加入適量陳醋 6.加適量鹽 7.再加些蒸魚豉油 8.最后倒入香油攪拌均勻裝盤開吃 烹飪技巧 蟲草花水洗和焯水時(shí)稍有掉色屬于正常現(xiàn)象。

5，涼拌蟲草花怎么拌好吃

還可以涼拌啊 我以為只能煮湯呢
蟲草花又名蟲草菌，蟲草花呈美麗的金黃色，蟲草花有蟲草的藥效，卻不像蟲草昂貴，其性質(zhì)平和，不寒不燥，具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效，是春夏之交調(diào)理身體的佳肴。其外觀上最大的特點(diǎn)是沒有了蟲體，而只有橙色或者黃色的“草”。蟲草花的培植以在東北三省居多，烹調(diào)方法多樣，無(wú)論是煲湯、燉菜還是涼拌都有很好的效果。蟲草花與冬蟲夏草功效相當(dāng)，在當(dāng)今的環(huán)境下，涼拌蟲草花既滿足了客人嘗新的欲望，又很好地降低了食材成本，可謂一舉兩得。展開全部 主料： 蟲草花 300g 輔料： 胡蘿卜絲50g 、洋蔥絲10g 、 青辣椒絲10g 、大蔥絲10g 、白芝麻少許 調(diào)料： 美極鮮味汁5ml 、美極鮮雞粉3g 、麻油5ml 、鹽少許 做法： 將蟲草花用水洗凈、用溫水浸透。把蟲草花和胡蘿卜絲放入沸水中汆燙片刻，取出用冷水沖涼吸干水分待用。在蟲草花和胡蘿卜絲中放入洋蔥絲、青辣椒絲、大蔥絲、美極鮮味汁、麻油、美極鮮雞粉和鹽，混合攪拌均勻，最后撒上白芝麻即可。 小帖士： 挑選蟲草花：重點(diǎn)是看蟲草花身是否有孢子粉和孢子粉的多少，孢子粉是蟲草花的精華所在。

6，怎么做家常涼拌蟲草花

展開全部 食材明細(xì) 蟲草花 適量 香蔥 適量 香醋 適量 香油 適量 鹽 適量 蒜 適量 微辣 口味 拌 工藝 十分鐘 耗時(shí) 簡(jiǎn)單 難度 涼拌蟲草花的做法步驟 初春爽口滋補(bǔ)小菜----涼拌蟲草花的做法步驟：1 1蟲草花摘去根部 初春爽口滋補(bǔ)小菜----涼拌蟲草花的做法步驟：2 2用清水浸泡十分鐘后清洗干凈 初春爽口滋補(bǔ)小菜----涼拌蟲草花的做法步驟：3 3小米椒與青美人椒切成小圈 初春爽口滋補(bǔ)小菜----涼拌蟲草花的做法步驟：4 4蔥切成小蔥花 初春爽口滋補(bǔ)小菜----涼拌蟲草花的做法步驟：5 5蒜剁成末 初春爽口滋補(bǔ)小菜----涼拌蟲草花的做法步驟：6 6把除蔥以外的原料放入碗里，調(diào)和成調(diào)料汁。 初春爽口滋補(bǔ)小菜----涼拌蟲草花的做法步驟：7 7清洗干凈后的蟲草花焯水 初春爽口滋補(bǔ)小菜----涼拌蟲草花的做法步驟：8 8撈出瀝干水份，放入盤里 初春爽口滋補(bǔ)小菜----涼拌蟲草花的做法步驟：9 9把調(diào)好的汁淋在上面 初春爽口滋補(bǔ)小菜----涼拌蟲草花的做法步驟：10 10撒上蔥花就可以了
展開全部 家常涼拌蟲草花制作方法： 原料：蟲草花 香蔥 蒜 小米椒 青美人椒 香醋 鹽 味精。 制作方法： 1、小米椒與青美人椒切成小圈，蔥切成小蔥花，蒜剁成末，然后把除蔥以外的原料放入碗里，調(diào)和成調(diào)料汁。 2、清洗干凈后的蟲草花，焯水后撈出瀝干水份，放入盤里，把調(diào)好的汁淋在上面，撒上蔥花就可以了。

7，蟲草花怎么做好吃蟲草花的吃法

蟲草花豆腐湯 蟲草花豆腐湯的做法 收藏 84488瀏覽 / 1161收藏 健康功效： 蟲草花：補(bǔ)虛、止咳、補(bǔ)肺 胡椒粉：補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼 味精：升壓、富含蛋白質(zhì)、富含鈉 食材用料： 蟲草花[圖]蟲草花3克 嫩豆腐1塊 高湯1碗 瘦肉30克 青蔥[圖]青蔥數(shù)根相克食物 麻油[圖]麻油 鹽 生抽 紅薯粉 料酒[圖]料酒 蠔油[圖]蠔油 胡椒粉[圖]胡椒粉 味精[圖]味精相克食物 菜譜做法： 蟲草花豆腐湯的做法圖解11.瘦肉切成絲，用紅薯粉、料酒、鹽、生抽、蠔油、胡椒粉腌15分鐘。 蟲草花豆腐湯的做法圖解22.豆腐在盤中切成1厘米寬、4厘米長(zhǎng)的小條塊。 蟲草花豆腐湯的做法圖解33.蟲草花洗凈，用清水泡5分鐘撈出。 蟲草花豆腐湯的做法圖解44.泡過(guò)蟲草花的水不要倒掉，放進(jìn)紅薯粉拌7a64e4b893e5b19e31333361323538勻成紅薯粉芡。 蟲草花豆腐湯的做法圖解55.冷鍋中倒入高湯和蟲草花，大火燒開水，轉(zhuǎn)小火先煮10分鐘。 蟲草花豆腐湯的做法圖解66.湯色變成紅色，下豆腐繼續(xù)煮10分鐘。（“千滾豆腐萬(wàn)滾魚”，豆腐在湯里多煮湯會(huì)更鮮）。 蟲草花豆腐湯的做法圖解77.倒入紅薯粉芡，邊倒邊搖晃鍋?zhàn)?，讓紅薯粉水與湯均勻揉和在一起（火都不要開大）。 蟲草花豆腐湯的做法圖解88.湯變粘稠后，把火開大，倒進(jìn)肉絲攪開，待肉絲全變成白色，關(guān)火，趁湯有余溫時(shí)放鹽、生抽等調(diào)料調(diào)色調(diào)味，最后撒上青蔥粒淋麻油即可。 用手機(jī)看這道菜做法 菜譜小貼士： 建議用高湯來(lái)作湯底，則可不必再放其它油。 沒有高湯用清水代替的話，最好放勺豬油，以增加湯的鮮香度。
冬天多用蟲草花來(lái)煲湯，夏天可以用它和被稱為“身體垃圾清道夫”的黑木耳一起拿來(lái)做涼拌菜，明亮的黃色特別亮麗，開胃下飯、很有食欲，非常的清新減脂！蟲草花的營(yíng)養(yǎng)成分十分接近冬蟲夏草，是上好的平價(jià)滋補(bǔ)佳品，一般人也能吃得起。
新鮮蟲草花就炒菜吃，干蟲草花就煲湯喝。

8，請(qǐng)問蟲草花要怎么吃才最有效

應(yīng)該按下面的方法吃蟲草花蟲草花有蟲草花呈美麗的金黃色，蟲草花有蟲草的藥效，卻不像蟲草貴，口感還不錯(cuò)，其性質(zhì)平和，不寒不燥，具補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補(bǔ)益效用相當(dāng)多，最適合肝腎陰虛人士食用。因?yàn)檫@兩款菜不僅美味，而且略帶滋補(bǔ)，是春夏之交調(diào)理身體的佳肴。 蟲草花外觀上最大的特點(diǎn)是沒有了蟲體，而只有橙色或者黃色的“草”，而功效則和蟲草差不多，均有滋肺補(bǔ)腎護(hù)肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機(jī)體免疫能力等作用。 蟲草花的培植以在東北三省居多，蟲草花的食用方法有多種，最簡(jiǎn)單的方法是用開水沖泡，幾分鐘后便可直接引用，反復(fù)沖泡直到泡出的水色變淡為止，最后再將蟲草花放嘴里咀嚼吞下。 　　蟲草花的其它食用方法可以燉湯也可以做菜。燉湯前，要先將蟲草花洗凈，浸泡一小時(shí)，再將蟲草花和瘦肉（或是老水鴨和烏雞）一起清燉做湯，口感爽而不膩，味道不錯(cuò)且無(wú)副作用，家人都可放心食用，體質(zhì)虛弱的朋友更可以嘗試一番。 　　如若做菜你可以和蝦仁百合一起悶炒；還可以和響螺一起用文火慢慢煲；喜歡吃辣的朋友還可以在蟲草花中放點(diǎn)辣味和瘦肉翻炒，那誘人的香味一定讓你不舍離去。蟲草花，在現(xiàn)今的這個(gè)季節(jié)不妨燉盅靚湯，用以慰勞一下自己以及家人也不失為一個(gè)好主意。如“蟲草花燉野水鴨”既簡(jiǎn)單又不失為一道滋補(bǔ)的湯品，材料選用一只野水鴨約一斤左右，買的時(shí)候叫店家代為宰殺，回家清洗干凈即可使用，外加少許蟲草花用凍水浸開，瀝干水分備用，加上二兩左右的瘦肉，姜片少許，至于水量視乎人數(shù)而定，通常這樣搭配四至五個(gè)人為適宜。如果人數(shù)增加可適當(dāng)增加湯料的分量。先用猛火煲滾，再轉(zhuǎn)用文火煲三小時(shí)左右，調(diào)好味，便大功告成。一家?guī)卓趪蓝?，正如口頭禪所說(shuō)“先飲頭啖湯，人生好健康”。湯醇入口，不亦樂乎
冬天多用蟲草花來(lái)煲湯，夏天可以用它和被稱為“身體垃圾清道夫”的黑木耳一起拿來(lái)做涼拌菜，明亮的黃色特別亮麗，開胃下飯、很有食欲，非常的清新減脂！蟲草花的營(yíng)養(yǎng)成分十分接近冬蟲夏草，是上好的平價(jià)滋補(bǔ)佳品，一般人也能吃得起。
蟲草需要長(zhǎng)時(shí)間吃才有效并且不是適合所有人，還不如吃點(diǎn)枸杞！
付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 蟲草花的正確的吃法： 蟲草花作為藥食同源的物質(zhì)，不止可以用來(lái)入藥。 平時(shí)還可以進(jìn)行泡水、泡酒、煮粥、制作菜品或湯品時(shí)加入或者直接服用。 但不建議長(zhǎng)時(shí)間對(duì)蟲草花進(jìn)行燉煮，或在處理前對(duì)蟲草花過(guò)度清洗，可能會(huì)破壞蟲草花的營(yíng)養(yǎng)成分，影響營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 蟲草花屬于一種可食用的菌類，直接泡開烹煮5至10分鐘即可，煮的時(shí)間不可以過(guò)長(zhǎng)，不然就會(huì)破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分，而且在食用蟲草花之前不需要清洗蟲草花。 蟲草花可以和雞肉一起燉煮，也可以與豬肺搭配來(lái)進(jìn)行食用，還可以與首烏煮湯喝，涼拌蟲草花也是不錯(cuò)的美食。 更多4條
蟲草花,是人工培埴的蟲草,也叫蛹蟲草.不用泥土,而是模仿冬蟲夏草的生長(zhǎng)環(huán)境,用營(yíng)養(yǎng)液來(lái)培養(yǎng).顏色金黃金黃的,味道鮮鮮的.在不想外出買湯料的時(shí)候,就用蟲草花和瘦肉一起煮,就成了美味的簡(jiǎn)易補(bǔ)湯.如果是內(nèi)熱的人,可以加一點(diǎn)花旗參同煮;如果不怕上火,又想更美味的話,加點(diǎn)姜片會(huì)增加它的鮮味哦!肉類方面,如果有排骨或雞肉,鴨肉,鵪鶉,鷓鴣,鴿子更美味,視乎各人的體質(zhì)而定.總之,蟲草花湯能增強(qiáng)免疫力,消除疲勞,對(duì)付亞健康,是病人或一般人都可以飲用的湯水.

9，蟲草花怎么吃

蟲草花的吃法： 1、蟲草花蒸母鴨 原料：嫩母鴨1只，約重1500克，蟲草花18克，料酒，蔥、 姜、味精、鹽適量。 做法：將鴨去毛，開腹棄腸雜，洗凈，將北蟲草塞入鴨腹內(nèi)，置大瓷盆中，加入姜、鹽和料酒，上籠蒸至熟爛，汁中撒入少許味精即成。 2、蟲草花神仙粥 原料：人參3克，茯苓3克，麥門冬3克，黑米80克，蟲草花3克，北糖15克，按一般煲粥方法即可。 適用：高血脂、高膽固醇、冠心病、老年性浮腫。 3、蟲草花乳鴿湯 原料：蟲草花10克乳鴿一只魚膠30克生姜一片 做法：乳鴿、蟲草花、生姜洗凈魚膠浸發(fā)洗凈切絲全部用料放入燉盅，加水適量酒少許隔水燉2小時(shí)調(diào)味可食用。
蟲草花的吃法? 　　蟲草花的食用方法： 　　1、蟲草花排骨湯 　　做法：排骨若干塊，食養(yǎng)家蟲草花10-50g，食用時(shí)加入適量的鹽即可。 　　2、簡(jiǎn)易的服用方法是將干燥的北蟲草子實(shí)體用開水浸泡飲用。 　　如為保健用，每人每日用量為2—5克。治療用，每人日服量15克。 　　可分3—4次飲用，每次將干品置于杯中，倒入開水浸泡1—2分鐘，液體出現(xiàn)桔黃色即可飲用。第一次喝完可再次加入開水浸泡，至水色變淡為止，最后可將杯中子實(shí)體放入口中嚼咽入肚，效果更佳。 　　3、蟲草花燉雞湯或煲雞湯 　　蟲草的吃法之一：煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡(jiǎn)單有效 。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常冬蟲夏草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很綿長(zhǎng)。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6 次。此種方法藥效利用非常高。蟲草的吃法之二：跟肉類產(chǎn)品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，可以和鴨子、烏雞、甲魚、肉展、鴿子等一起使用，功效有一定的差別。此法即兼顧了膳食美味，日常保健調(diào)理身體常用，長(zhǎng)期食用效果好，藥效 利用率稍差一些。 蟲草的吃法之三：泡藥酒，將冬蟲夏草放入白酒或保健藥酒中浸泡一段時(shí)間后飲用，也可和其他的泡酒料一起泡飲，增強(qiáng)效果。
冬天多用蟲草花來(lái)煲湯，夏天可以用它和被稱為“身體垃圾清道夫”的黑木耳一起拿來(lái)做涼拌菜，明亮的黃色特別亮麗，開胃下飯、很有食欲，非常的清新減脂！蟲草花的營(yíng)養(yǎng)成分十分接近冬蟲夏草，是上好的平價(jià)滋補(bǔ)佳品，一般人也能吃得起。
蟲草花是一種頗受歡迎的食材，多用于作湯料和藥膳，是藥膳中的新寵，備受醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師、廚師和家庭主婦的青睞。 蟲草花燉雞 做法： 1、把雞洗凈切塊，紅棗、蟲草花分開用清水浸泡。泡蟲草花的水不用倒掉 2、把雞肉、蟲草花、紅棗、姜片放入鍋中，把浸泡蟲草花的也倒進(jìn)去，煲2小時(shí)。 3、當(dāng)大火煮開，小火熬煮。2小時(shí)候加入適量的鹽調(diào)味即可。 蟲草花蒸雞 1、蟲草花洗干凈泡發(fā)，紅棗去核切成小塊，生姜切絲。 2、雞肉切成小塊，放入適量的鹽、生粉、醬油腌制10分鐘。 3、把蟲草花、紅棗、姜絲放進(jìn)雞肉中，均勻攪拌。 4、鍋中放一碗水，把雞肉放到蒸格，大火煮開，小火燜10分鐘即可。 涼拌蟲草花 做法： 1、把蟲草花的根部去掉，用清水泡發(fā)。 2、小米椒、青椒切圈，蔥切段，大蒜剁末。 3、把香醋、香油、鹽放進(jìn)碗里，均勻攪拌調(diào)成醬汁。把泡發(fā)好的蟲草花在鍋中熱水過(guò)一下，撈出瀝干。把調(diào)好的醬料淋在蟲草花上，撒上蔥花即可。 蟲草花煲湯 蟲草花雞湯 材料：雞肉、蟲草花、紅棗、枸杞、核桃 做法： 1、把雞肉切塊，配料洗干凈。所有材料放入燉盅。 2、加入適量的清水，讓入鍋中隔水燉，大火燉20分鐘，小火燉2個(gè)小時(shí)。熄火后燜10分鐘，加入適量的鹽即可食用。 蟲草花排骨湯 材料：排骨500g，蟲草花10g，干貝10粒，芡實(shí)20個(gè)、枸杞30粒、山藥2根、老姜2片 做法： 1、枸杞、干貝、蟲草花、芡實(shí)用清水浸泡5分鐘，洗凈。 2、排骨放入沸水中焯一下，洗凈后放入沙鍋里，加足量清水，加姜2片。 3、煮開后，撇掉浮沫，放入洗凈的枸杞、干貝、蟲草花、芡實(shí)?，中小火燉1小時(shí)。 3、山藥去皮，洗凈，切塊，放入沙鍋里繼續(xù)煮15分，加鹽調(diào)味即可?。 蟲草花黨參豬肚湯 材料：豬脖子一段、豬肚一個(gè)、蟲草花適量、黨參2條、當(dāng)歸一段 做法： 1、豬脖子用溫水洗凈，豬肚清理干凈。 2、鍋燒干，倒入豬脖子干鍋炒一會(huì)兒，至兩面肉變色，逼出的血水不要，先把肉盛在盤子里。 3、把豬肚里面翻出來(lái)，下干堝煎一下，千萬(wàn)不要燒焦了。豬肚用剪刀剪開小塊。 4、洗凈鍋燒熱，倒入開水，先加入豬骨肉，再加黨參、當(dāng)歸、咸橄欖。后加入豬肚、蟲草花。當(dāng)鍋中的全部食物都煮了5分鐘后，撈出來(lái)放到燉鍋中熬制2小時(shí)。 5、強(qiáng)火把煮開后，把豬肚撈起來(lái)逆紋切條狀，再放入鍋中燉煮。
不同的食用方法適合不同的人群，如果是高節(jié)奏的上班族，一般適合泡水喝，這樣可以節(jié)省時(shí)間，如果是生活閑適者，則可以選擇煲湯或做菜，但蟲草花中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值應(yīng)該是比不上締一草冬蟲夏草的
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